第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

凡人

我的全辟谷即将开始了，进入倒计时。

为了遇见你

凡人 发表于 2013-4-2 13:57
我的全辟谷即将开始了，进入倒计时。

( {/ h( M3 S* h0 o0 q& {) e是不断水全辟谷吧，一起加油！

为了遇见你

                             2013-4-3   星期三   晴到多云

$ @4 ]7 b! Q: ?( t        重新半辟谷第2天，5点20分醒来，5点35分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，6点20分称重63公斤。
* g3 F3 R# Y' P0 X. T. D       6点半吃了1个苹果（200克左右）、1个黄色的圆椒（100克左右）、2颗桂圆干、1个青团（50克左右）、6片榨菜片、1个核桃、1块萨琪玛（20克）、50克左右空心油豆腐。
) l% S5 o- j( t9 V. d" k$ ^
% _5 P$ O1 R7 `" Y补充内容 (2013-4-3 19:04):
11点40分吃了2根香蕉、2个芦柑。晚上6点吃了2段甘蔗（400克左右）、6颗桂圆、2个核桃、3块萨琪玛（60克）、100克左右空心油豆腐、50克左右甜大饼、100克左右莲心小米粥。

补充内容 (2013-4-3 19:34):
/ {3 }8 o/ ^& P' g晚上7点半吃了100克左右炒青菜、50克左右炒头、50克左右红烧竹笋、2颗桂圆、1块萨琪玛（20克）、1只芒果（50克左右）。
: s" B' h4 v& C* R7 ]% ^1 N7 B  w
1 x/ R7 P$ f5 x' {1 b补充内容 (2013-4-4 08:24):
, ^8 R5 p4 O2 @" x  v  p一天喝了500毫升左右矿泉水，10点睡觉。

一壁清凉

楼主食物选择很健康，分量有度……很棒，加油啊！

凡人

是的，不断水全辟谷，计划十五天。

为了遇见你

一壁清凉 发表于 2013-4-3 13:45
楼主食物选择很健康，分量有度……很棒，加油啊！

' G( V+ U& W" E; Z还是吃得太多呀，半辟谷食欲比较难控制，哈哈！

无住生心

为了遇见你 ，半辟谷肚子饿吗？

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-4-3 22:05
9 G# z' J6 p, n; y: j) s/ x为了遇见你 ，半辟谷肚子饿吗？

5 n3 t: C6 U( z% B2 `: a# B0 J我都吃这么多了，还会饿肚子吗，不吃都不饿的，就是嘴馋呀，哈哈。

为了遇见你

                         2013-4-4   星期四    阴有雨

* P- V" E; c  W        重新半辟谷第3天，6点醒来（中间醒来过2次），6点25分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，7点称重62.5公斤。
       7点10分吃了1段甘蔗（200克左右）、1根黄瓜（80克左右）、1个青团（50克左右）、1个核桃、1块萨琪玛（20克）、100克左右莲心小米粥。
* i3 w+ Q; n. o7 W8 h% I
0 D* c  q8 d# U" }6 {

5 c! Y8 H" l- P2 [& L( K补充内容 (2013-4-4 19:27):
4 d, h8 n$ c  p4 Q 中午和晚上共吃了2段甘蔗（300克左右）、1个青团（50克左右）、2个核桃、3个芦柑、4块萨琪玛（80克）、100克左右莲心小米粥、30克左右红烧竹笋、6颗桂圆、150克左右粉丝、2个批把（50克左右）、50克左右小馒头、50克左右芒果干、一天喝了500毫升左右矿泉水。
) Y& k- S2 F8 y( `
. I9 D, d) n, s  R补充内容 (2013-4-5 06:57):
晚上10点睡觉。

一壁清凉

为了遇见你 发表于 2013-4-3 19:03
还是吃得太多呀，半辟谷食欲比较难控制，哈哈！

确实如此，辟谷后吃东西滋味特别好。

为了遇见你

                                     2013-4-5   星期五    阴有雨
) T& J, e( M' M% Q* g        重新半辟谷第4天，5点醒来（中间醒来过2次），舌尖有点疼，口干舌燥，都是吃太多的缘故。5点10分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，5点50分称重63公斤（又重了0.5公斤，昨天吃太多了）。
- M4 e4 R# J' d1 l) [6 R       6点吃了1小段甘蔗（100克左右）、6颗桂圆、1个青团（50克左右）、1个核桃、100克左右莲心小米粥、100克左右红烧豆腐。
9 M4 G# E4 ~0 q7 ~  W1 \# M1 e! x
7 I$ J) W3 @* o* y. }补充内容 (2013-4-5 12:41):
3 f, W6 |- S2 R, O2 ~: m3 `10点吃了50克左右红烧豆腐、5颗桂圆。12点半吃了100左右莲心小米粥、1个芒果（50克左右）3颗桂圆干、2个核桃。
/ b3 Y$ o$ |. a% |
补充内容 (2013-4-5 17:52):
       今天打了1个半小时左右乒乓球，晚上5点半吃了2段甘蔗（300克左右）、2个芒果（共100克左右）、2块萨琪玛（40克）、2个核桃、50克左右豆腐和50克左右香菇，1天共喝了500毫升左右矿泉水。

0 C$ @( _# I; h% p7 q' S补充内容 (2013-4-5 19:27):
/ Y. N8 _  i9 x! n; [& I6点半吃了100克左右炒青菜、50克左右菌菇，9点睡觉。

凡人

十五天辟谷开始，请大家支持。

邂逅爱琴海

徐州市辟谷爱好者来龙腾辟谷论坛

7 k. D$ I1 s+ I9 f5 f8 d

荼靡花开

邂逅爱琴海 发表于 2013-4-5 13:45
* e1 x) Z' s8 \徐州市辟谷爱好者来龙腾辟谷论坛

7 Y$ b1 b. g# a6 _* x我是宿迁的，终于找到近边边的人了。

离苦得乐

我是常州人，哈哈，找到江苏人了。
% Z& _: x( O* r: \* \  n0 Z为了遇见你加油加油！

为了遇见你

0 \& \5 C' _# [5 e
                             2013-4-6   星期六    阴转晴大风

+ L9 v1 Z/ s6 F1 q        重新半辟谷第5天，5点45分闹钟叫醒（中间醒来过3次），舌尖有点疼，口干舌燥，估计是萨琪玛吃太多的缘故，身体感觉比较累。5点55分在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，6点20分称重62公斤。
       6点半吃了1段甘蔗（200克左右）、70克左右小白干、50克左右菌菇、50克左右香菇、50克左右粉条、1块萨琪玛（20克）。早饭后舌尖不疼了，身体累的感觉也基本上消失了。8点半吃了 75克左右酱油蒸芹菜、3个桂圆干。
! l( [0 U5 h9 P, U2 j/ P' d       11点半吃了1段甘蔗（200克左右）、50克左右小白干、20克左右香菇、 50克左右酱油蒸芹菜、1个核桃、10克左右大米饭。
' w8 y* c+ S" ^. H
补充内容 (2013-4-6 17:16):
下午2点半吃了2段甘蔗（300克左右）、50克左右香瓜子、200克左右糖炒栗子、4个桂圆干。
! o1 c0 O6 n/ m7 \% ^* Z1 m) s
: ]# s9 n5 a) @/ y' w1 b6 T补充内容 (2013-4-6 19:06):
* M1 f4 n! R# u; Z2 @4 x      晚上6点吃2段甘蔗（300克左右）、100克左右小白干、30克左右香菇、 50克左右酱油蒸芹菜、50克左右粉条、100克左右莲心小米粥、15克左右大米饭、100克左右香瓜子，1天喝了500毫升左右矿泉水。

补充内容 (2013-4-6 21:46):
9点半吃了1段甘蔗（100克左右），10点睡觉。

为了遇见你

                                     2013-4-7   星期日    晴
2 q+ s+ i8 y( n. \7 z+ f% v* w1 C7 o
        重新半辟谷第6天，5点45分闹钟叫醒（中间醒来过2次），5点53分在床上打坐5分钟后起床，大小便量是平时的3分之2左右，6点半称重62公斤。
% a  e& M' l( D7 t4 c7 J; y8 y       7点吃了1段甘蔗（200克左右）、60克左右小白干、150克左右芹菜、1根黄瓜（80克左右）、100克左右炒莴苣叶、3个枣子。
4 ?1 C, Y! }; p  N7 T+ s/ ^+ b* s
补充内容 (2013-4-7 15:46):
11点40分吃了1根香蕉和1个芦柑，下午2点吃了3个萨琪玛（60克左右）、3个桂圆干、2个枣子。

补充内容 (2013-4-7 19:04):
        6点半吃了3小段甘蔗（400克左右）、50克左右菌菇、1块步步高糕点（50克）、2个枣子、100克左右炒莴苣叶、100克左右豆腐干、30克左右竹笋，一天共喝了600毫升左右矿泉水。

补充内容 (2013-4-8 07:33):
8点吃了2块步步糕（50克）、3颗牛奶糖，10点睡觉。

纤纤

继续关注楼主， 半辟谷不容易。 加分鼓励

为了遇见你

纤纤 发表于 2013-4-7 10:33
继续关注楼主， 半辟谷不容易。 加分鼓励

8 k( Z. F: ^( g* i谢谢纤纤，有你和论坛辟友的鼓励，我会尽量做好一点的。

守望苍穹

为了遇见你 ，真喜欢芹菜啊，一次能吃那么多。{:soso_e113:}
# V) n1 e  ~# o: e量不能不再控制些呢？