第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

仙人

加油                        

蕶落

嗯嗯，学习了，第四次辟谷，真是厉害啊

情若能自控。

真棒  我得向您学习哦

无住生心

为了遇见你 发表于 2013-3-24 07:54
正常食果肚子不饿的。

. l% l9 O% c& K肚子不饿啊，{:7_150:}
只食果，有没有什么信念支撑着你吗？
如果没有特别的信念支撑你不怕营养不良吗？

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-3-25 20:05
! O: i% u) O$ U4 e肚子不饿啊，
只食果，有没有什么信念支撑着你吗？
如果没有特别的信念支撑你不怕营养不良吗？ ...

" q8 {+ u) w% H: Z食果不存在饿肚子的问题，食果可吃水果、蔬菜、豆制品、坚果，怎么会饿肚子呢，要是感觉还不够的话可以多吃些土豆，详见我的《素食与食果》网站（百度第一条）。

为了遇见你

                                   2013-03-26  星期二    阴有雨
/ o2 k( G+ t* }        今天是我半辟谷第3天，早上5点半醒来，嘴里有点苦，舌苔有点白。5点40分在床上打坐10分钟后起床，6点10分称重59公斤。小便、大便量是平时的二分之一。
        早上6点40分吃了1段甘蔗（200克左右）、3颗草莓、1个核桃、2颗枣子、30颗左右炒小黄豆、15克左右的桂圆干、8根豆腐干丝，2小块笋块。喝了点矿泉水。

! p+ J3 c2 s$ t: ~8 g补充内容 (2013-3-26 18:29):
0 I1 i/ r  l. i9 F. ]11点40分吃了1个芦柑，喝了一点矿泉水，下午3点吃了30克左右炒小黄豆。
      晚上5点半吃了1段甘蔗（200克左右）,8颗草莓、2个核桃、5颗圣女果、4颗枣子、40克左右炒小黄豆、50克左右豆腐干、30克左右莴苣笋、
+ v& B9 f# R/ A. {: z
0 H1 p& y4 t5 N3 o: @- n3 y补充内容 (2013-3-26 18:30):
) f9 j1 S8 E) J0 }; u% u+ s" x/ y4小块笋块、30克左右香瓜子;一天共喝500毫升左右矿泉水。

  z9 L" L* k7 x# \3 ?2 B补充内容 (2013-3-27 06:34):
. F! a3 X) k: X# N晚上8点吃了1段甘蔗（200克左右）、20克左右炒小黄豆，9点半睡觉。

菩提心愿

第四次辟谷赞叹！加油！{:soso_e185:}

凡人

第四次辟谷，厉害呀。我准备开始第二次辟谷，请指教

为了遇见你

                              2013-03-26  星期三    阴转多云
9 y% A/ E% s5 g/ ^; V        今天是我半辟谷第4天，早上4点15分醒来（1点、2点半、3点半醒来过3次，后半夜基本进入了轻度睡眠）。5点在床上打坐10分钟后起床，5点40分称重59公斤。小便、大便量是平时的二分之一。
        早上6点吃了1段甘蔗（200克左右）、2颗草莓、1个核桃、2颗枣子、30克左右炒小黄豆、10克左右的桂圆干、8根豆腐干丝、50克左右莴苣笋、20克左右香瓜子，喝了点矿泉水。
. C$ q! {) z7 Q3 i1 i+ h- A! A6 x
2 u- ~$ }7 a. F5 G- r2 m8 y补充内容 (2013-3-27 13:03):
2 t/ ]% F# R; D6 L. l) i# c) }9 a      10点半吃了30 克左右炒小黄豆、11点40分吃了一个芦柑，喝了点矿泉水。
9 U; G6 B& V8 J9 N' }
# H+ x, T+ q! e$ r( P: N! T- e, E补充内容 (2013-3-27 18:44):
      下午2点半吃了50克左右炒小黄豆，喝了点矿泉水。
! [, K/ j+ g! E! a      正常上班，打了40分钟左右乒乓球，晚上6点吃了1段甘蔗（200克左右）,6颗草莓、1个核桃、12颗圣女果、4颗枣子、40克左右炒小黄豆、50克左右豆腐干、30克左右桂圆干、100克左右香瓜子;一天共喝500毫升左右矿泉水。

补充内容 (2013-3-28 06:37):
# h: W& ^2 y$ Z9 `7 u9 _* k晚上8点喝了一袋巧克力牛奶（230毫升），吃了100克左右炒蚕豆，10点睡觉。

williamzw

第四天了， 精神状态如何？体力是否如常。 楼主加油！

金玉良言

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

为了遇见你

williamzw 发表于 2013-3-27 10:44
/ t6 @* E6 v8 Z1 j+ l. k第四天了， 精神状态如何？体力是否如常。 楼主加油！

- i1 B' x1 v( y- d4 Y! `谢谢williamzw，精神很好，体力还可以，正常上班，每天还打一个小时乒乓球，半辟谷比全辟谷感觉上要好多了，就是控制不住多吃了一些，哈哈！

凡人

看来楼主的状态很好，加油，努力！

为了遇见你

                        2013-03-28  星期四     晴转多云
* ]5 O) g6 ~1 ]/ v" f5 @        今天是我半辟谷第5天，早上4点半醒来，5点05分在床上打坐10分钟后起床，3点和5点半拉稀了2次（估计是昨晚喝巧克力牛奶的关系，不是好东西呀），总量和平时差不多，小便量是平时的二分之一左右。5点40分称重59.5公斤（昨天吃多了，比昨天重了0.5公斤）。
        早上6点吃了1 段甘蔗（200克左右）、12 颗圣女果、1 个核桃、2 颗枣子、30 克左右炒小黄豆、50克左右炒蚕豆、10 克左右的桂圆干、3片黄瓜、20 克左右豆腐干，喝了点矿泉水。
) \  B  t5 B+ b# S: s* c

4 k( T" m4 g: t3 L. S' Y. N补充内容 (2013-3-28 12:37):
8点15分吃了2颗巧克力糖（共20克左右）。10点半吃了30 克左右炒小黄豆、11点50分吃了一个芦柑、12点25分吃了2颗巧克力糖（共20克左右）。

" x" x6 L$ s& ]( D5 B补充内容 (2013-3-28 18:42):
- M- f3 i  s6 ~5 K. s        正常上班，打了1个多小时乒乓球，晚上6点吃了2段甘蔗（300克左右）、2个核桃、17颗圣女果、5颗枣子、40克左右炒蚕豆、20克左右豆腐干、20克左右桂圆干、1个青团、20克左右香瓜子;一天共喝500毫升左右矿泉水。


$ {9 i: ~9 G/ t1 J4 s1 F- w& B补充内容 (2013-3-29 05:41):
晚上9点半吃了3个青团（150克）、20克左右炒蚕豆，10点半睡觉。

菩提心愿

{:soso_e185:} {:soso_e185:} {:soso_e185:}

凡人

加油，努力，楼主好有恒心呀。

离苦得乐

为了遇见你做得不错啊。
你打坐时头脑会想些什么呢？

为了遇见你

离苦得乐 发表于 2013-3-28 21:59
9 s; f/ |1 J; z" I为了遇见你做得不错啊。
2 l7 a6 {# S5 c9 i你打坐时头脑会想些什么呢？

' a! d) k9 `9 D也不怎么想，顺其自然的，时间也较短，作为起床之前的缓冲而已，哈哈。

为了遇见你

                                   2013-03-29   星期五    多云
        今天是我半辟谷第6天，早上3点半醒来，口干舌燥（应该是昨晚吃的青团作怪），4点在床上打坐10分钟后起床，大小便量是平时的二分之一左右。4点40分称重60公斤（昨天吃多了，比昨天又重了0.5公斤）。
# M& B4 Y; j. o2 s, a        早上5点吃了1个梨（150克左右）、2个青团（100克）、1 个核桃、2 颗枣子、20克左右炒蚕豆、10 克左右的桂圆干、10克左右香瓜子。7点吃了60克左右豆腐干、20克左右芹菜、20克左右酸白菜、1 颗枣子。
6 ^9 _1 w/ M# _# Z
5 ^( @% n! M" Y& w9 i3 g7 ?3 M补充内容 (2013-3-29 18:43):
        正常上班，打了1个多小时乒乓球，晚上6点吃了2个核桃、1个梨，2个芦柑、3颗枣子、50克左右炒蚕豆、50克左右空心油豆腐、50克左右芹菜、20克左右桂圆干，一天共喝600毫升左右矿泉水。
; b! \, j# C0 {3 L( {3 K$ K6 u- w5 i
, c( {& ?) D7 S/ n补充内容 (2013-3-30 05:19):
8 i6 T6 o* T# P# h。晚上7点半吃了3芦柑、12个圣女果、2块饼干、25克左右巧克力糕点、20克左右米饭、25克左右豆腐干，10点睡觉。

心空

不错，又占了一个沙发！加油!