第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

为了遇见你

心空 发表于 2013-3-29 07:17
/ b6 {# W- m3 ~- q! `/ L1 |. A不错，又占了一个沙发！加油!

谢谢辟友支持，一起加油。

纤纤

楼主起床好早啊， 好习惯。 加分支持！

菩提心愿

加油！{:soso_e185:}

白俊梅

加油！希望能看到你每日的分享。

为了遇见你

纤纤 发表于 2013-3-29 08:18
) b1 {% T% Q' \4 ~楼主起床好早啊， 好习惯。 加分支持！

2 \$ G% L/ X& z* [+ H- P5 q! D4 d谢谢纤纤，我一般都是5点左右起床的。

为了遇见你

白俊梅 发表于 2013-3-29 11:57
加油！希望能看到你每日的分享。

谢谢，我会的，一起加油。

白俊梅

为了遇见你 发表于 2013-3-29 13:05
谢谢，我会的，一起加油。

5 f' p1 E3 f) \2 _$ F四月份有一期，希望到时能参加。您这次的目标是多久？

做自己的英雄

我是第一次，希望以后能够互相交流一下。望成功

为了遇见你

白俊梅 发表于 2013-3-29 15:32
/ o1 x) Y; R( t0 d四月份有一期，希望到时能参加。您这次的目标是多久？

4月份的我就不参加了，这次计划31日结束了，以后有机会一起。

为了遇见你

做自己的英雄 发表于 2013-3-29 15:38
) L# A* e) }4 M- M我是第一次，希望以后能够互相交流一下。望成功

谢谢，一起努力！预祝你辟谷成功，准备几天呢？

白俊梅

为了遇见你 发表于 2013-3-29 18:40
2 _2 }/ L7 B7 j: i: R6 k( p4月份的我就不参加了，这次计划31日结束了，以后有机会一起。

+ b5 I2 S" v5 h) ~0 y祝你成功，希望能达到你的目标。

凡人

打兵乓球累不累呀？我也打算辟谷了。

为了遇见你

凡人 发表于 2013-3-29 21:55
' `  t- _& T# C) @: ?- ~1 d打兵乓球累不累呀？我也打算辟谷了。

8 K7 l) ~+ q$ m4 n- Q- U5 {5 B半辟谷基本上不影响。全辟的话可以少打些时间。

为了遇见你

                                            2013-03-30   星期六     阴
# ^' F$ I! h/ U        今天是我半辟谷第7天，早上3点半醒来，感觉睡得很沉，中间都没有醒过，感觉挺好的，就是舌尖有点疼，到5点半也基本上不疼了。3点40分在床上打坐20分钟后起床，大小便正常，大便量和平时差不多，小便量是平时的三分之二左右。4点20分称重60公斤（和昨天一样）。
& x" A3 i8 r) N3 Q6 y- l' k        早上4点半吃了1个苹果（200克左右）、2 个核桃、2 颗枣子、30克左右炒蚕豆。   
) ~5 F8 Z  G. k4 K% ]9 f
补充内容 (2013-3-30 18:48):
11点40分吃了一个芦柑、2块萨琪玛、80克左右香蕉干，100克左右豆腐干、100克左右豆腐、2颗枣子。下午2点吃了100克左右糖炒栗子、100克左右萨琪玛、4个敲扁橄榄、1小块菠萝（30克左右）。
+ j$ ^: ^; Z# ]/ A& H" L
( k& l! Y& f4 e补充内容 (2013-3-30 18:48):
        晚上5点半吃了2个核桃、1个梨（150克左右），1个芦柑、2颗枣子、20克左右炒蚕豆、50克炒小黄豆、70克左右萨琪玛、50克左右香蕉干、30克左右莴苣笋、50克左右炒头、50克左右豆腐干，一天共喝600毫升左右矿泉水，今天感觉不错。

% a$ ^" L0 E# C$ g. P5 D补充内容 (2013-3-31 07:31):
# O; d* p/ d; z8 F1 ^晚上8点喝了450毫升酸枣饮料、6克烤海苔、100毫升酸奶、30克左右炒小黄豆、30克左右香蕉干，9点20分吃了1块萨琪玛（20克）、20克左右香蕉干、30克左右炒小黄豆，10点睡觉。

为了遇见你

                                2013-03-31   星期天    多云到阴
6 R* C! N% t% }# G8 O( f
1 r+ R. @+ g4 |: d1 D! R) }6 B        今天是我半辟谷第8天，早上5点15分醒来（3点醒来过一次），感觉睡得很沉，口干舌燥、舌尖有点疼（都是昨晚吃太多了）。5点半在床上打坐10分钟后起床，大小便正常，量也和平时水平都一样了，6点称重61公斤（又重了1公斤，昨天吃太多的缘故，特别是那瓶饮料和酸奶）。
        早上6点10分吃了1个苹果（200克左右）、1 个核桃、2 颗枣子、20克左右炒小黄豆、5颗炒蚕豆、100克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、5片榨菜片、1块萨琪玛（20克）。
% X* k' U" }5 U4 ]1 I  ]! I
/ g' }1 \; \( p( ]2 N补充内容 (2013-3-31 14:48):
       7点10分吃了1块萨琪玛（20克）、10点吃了1个芦柑。11点半吃了100克左右豆腐、100克左右青蚕豆、50克左右炒花生仁、100克左右油焖笳子、50克左右干丝、10克左右大米饭，200克左右椰子汁；
  c6 c+ n+ h; L7 e; W
补充内容 (2013-3-31 14:49):
7 n5 t" F: O& u6 v* F) r       下午2点半吃了100克左右豆腐和豆腐干、1个芦柑、1 颗枣子、20克左右炒小黄豆、10颗炒蚕豆、20克左右芹菜、3片榨菜片、1块萨琪玛（20克）。

补充内容 (2013-3-31 19:50):
' k% Q) |) S3 n) N/ s/ M         晚上6点半吃了3段甘蔗（500克左右）、200克左右豆腐和豆腐干、100克左右芹菜、10克左右大米饭、2颗枣子、2块萨琪玛（40克）、1个核桃、30克左右炒小黄豆、10克左右炒蚕豆、3片榨菜片。

补充内容 (2013-4-1 07:13):
+ \3 ]. ~; M0 x( H8点吃了1段甘蔗、6克烤海苔，10点睡觉。

为了遇见你

                             2013-4-1   星期一   多云到阴

        对这次辟谷做一个小结，有效辟谷天数：不断水全辟4天；半辟谷4天。

$ W+ c7 N; W; I+ t: }  Y        今天食果，明天重新开始半辟谷。6点称重63公斤。

# A: R0 V1 {# K3 o" B  }5 J我的《素食食果辟谷》论坛开张了，欢迎访问cwx666.yeskj.info

凡人

楼主的日记很详细，谢谢了。

为了遇见你

8 b8 t# r; u8 `% M2 ]
: w( y( s* t3 z' L+ w* p: u                                    2013-4-2   星期二   晴到多云

" L+ a# }$ V0 l# Y% a        重新半辟谷第一天，4点半醒来，5点在床上打坐10分钟后起床，大小便正常，小便偏黄，5点半称重63公斤。
       5点40分吃了2段甘蔗（300克左右）、50克左右豆腐干、1个青团（50克左右）、1个核桃、1块萨琪玛（20克）、50克左右炒小黄豆。7点半吃了100克左右炒头、3克烤海苔、2个金桔。

$ w4 J( A% F' a6 ]! S2 K补充内容 (2013-4-2 16:07):
; P2 u/ R. ]* h, k+ F6 s7 `- Q" L% S11点45分吃了一个芦柑、下午2点吃了4块萨琪玛（80克）、1个青团（50克左右）、50克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、6克烤海苔。

补充内容 (2013-4-2 19:01):
        晚上6点吃了一个芦柑、2段甘蔗（300克左右）、30克左右豆腐干、2块萨琪玛（40克）、1个核桃、30克左右炒蚕豆、5片榨菜片、2个金桔、15颗桂圆干、50克左右炒头、一天喝了500毫升左右的矿泉水。

- F1 X" A" J( h5 Y补充内容 (2013-4-3 07:14):
晚上8点吃了5块萨琪玛（100克）、1个核桃、1段甘蔗（150克左右）、5片榨菜片，晚上10点睡觉。

邂逅爱琴海

新手向你学习。。。。

为了遇见你

邂逅爱琴海 发表于 2013-4-2 08:07
新手向你学习。。。。

* g0 o3 N3 O& |% _一起努力，欢迎到我新开的《素食食果辟谷》论坛 http://yjnjyw.com