破茧化蝶以新生——我的蜕变（落地班学员）

净愿

东篱主人 发表于 2019-1-4 20:58
亲爱的 你理解的很正确 你的悟性很高，自爱训练继续做下去 ，你会有更大的收获的

东篱姐姐，可把您盼来了。以后多来踩踩啊，多指教我，多给我鼓鼓劲！我会越来越爱自己的！刚刚和水舞萍老师通话了好久，所有的积压的郁闷不快都消散了，心里好敞亮啊!如沐春风，有你们这些老师是我的福分，太感谢了！我又进步了，我爱你们！

净愿

今天刚刚提交了报名表，期待着能通过2月21号的面授课程，终南山一个令我心驰神往的地方，一个能令我成长的地方。我爱终南山，我爱喝风！{:11_449:}{:11_491:}

东篱主人

净愿 发表于 2019-1-5 15:29
今天刚刚提交了报名表，期待着能通过2月21号的面授课程，终南山一个令我心驰神往的地方，一个能令我成长的 ...

亲爱的 我们又可以见面了！！！ ！！！ {:11_449:}

水舞萍

净愿 发表于 2019-1-5 15:29
今天刚刚提交了报名表，期待着能通过2月21号的面授课程，终南山一个令我心驰神往的地方，一个能令我成长的 ...

亲，终南山等你来哦{:11_450:}{:11_449:}

净愿

水舞萍 发表于 2019-1-8 08:50
亲，终南山等你来哦

老师好，我通过了2月21号的审核了，学号是4号，特别期待着再次和您相见！

东篱主人

净愿 发表于 2019-1-8 09:38
老师好，我通过了2月21号的审核了，学号是4号，特别期待着再次和您相见！

好的 咱们上山见！！！ ！！！{:11_449:}

净愿

我的优点之三：真诚
       我是一个对人非常真诚的人。不喜欢虚假，也容不得半点虚假。如果有人在我面前虚假，我觉得一定是他的为人品质有问题，此人断不可交！
      我不喜欢说谎话，做人一五一十，为人诚实。我和人交往，绝不会虚心假意的成分。对人也是掏心窝子。我觉得这是我非常优秀的品质。
      我不会利用别人来算计。假心假意的和别人交往，利用人。我对别人都是用心交朋友。绝对不会出现把朋友和家人坑了的事。
      我知道我的真诚有些人欣赏，别人觉得和我在一起很安全，我不会算计；也觉得交给我办的事，放心，我一定会办好。因为我会认真的去对待朋友。能做到的事，尽量去帮别人做到。尤其是答应别人的事情，既然答应了就认真的去做，除非万不得已，条件不足，但是我也会尽量把原因说清楚。
       我为人真诚，所以心怀坦荡。没有说假话为人不真的心理负担。所以对于待人这方面，我还真的没有什么亏欠。我也不会为了一己之利，出卖朋友和同事等等，我觉得利益重要，人的品质更重要。
       我也因为自己的真诚付出了代价，受到了伤害。因为一心对人真诚，我总觉得以我心换你心，可是现实中事情并不是这样的。有些人确实因为我的真诚，觉得我好欺骗，好糊弄什么的。占些小便宜，以为自己很聪明，别人都很笨。殊不知，占小便宜吃大亏，这是古话，哪里错的了呢？相反，我是真诚的对待别人吧。可能会被人不待见呢，到那时我妈妈就特能做出来。我小时候要多做事去获得一个好的评价。其实也是蛮虚伪的！也是因为获得的表扬少，所以很期待别人表扬我，夸我是个好孩子，待人真诚，不虚伪，特别那个。
       我自己觉得出去走走看看，收获很大，客人也能得到享受，多好的一件事情啊。可是很多时候是事与愿违的，不是我们所期待的那样出现，但是我不弄虚作假，成为一股清流。虽然遇到事情很难解决，但是我问心无愧的！
     今晚困的不行，实在没法写了，语言几近拼凑，思路太乱了。主要是太困了，眼睛都睁不开，还参了几次瞌睡。

净愿

第三章  心中的世界
练习：
1、        认识你自己的光明面：见到了美丽的花园，有花、有草、有绿地、有水，见到一个美丽大方的“我”向我走来，神清气爽，满面笑容，开心快乐，善解人意，平易近人，与人和谐相处的我。
2、        认识你自己的阴暗面：
     见到自己坐在角落里，身上就穿着现在穿的红色的厚的居家棉服，脏兮兮的，很脏，穿着破的布靴子，穿的还不整齐利落。蓬头垢面，头发乱糟糟的，脸上也是脏的不行，也没有洗脸。还随地大小便，身上有腋臭，还有下身阴部的骚臭味，以及大小便的臭味。
最卑微，最猥琐，最不堪，最让人瞧不起，最让自己瞧不起，就像叫花子似的，让人惨不忍睹，龌蹉可怜，可嫌。
身边还有老鼠跑来跑去，坐在长凳上，边上有一条黑色的深深的隧道，那就是通往地狱之门的地方，有很多人，拿着自己的胳膊和腿，一瘸一拐的往黑洞里走，但是自己是衣衫褴褛的坐在边上，并没有打算走进去，直觉告诉我那不是个好地方！
3、        光明面与阴暗面的融合（2019年元月10号晚）
     积极的我光彩照人，消极的我衣衫褴褛。
     积极的我笑盈盈的看着消极的我，说：你是安全的，你是受保护的，这地方你可以常来，没有关系的。积极的我拉着消极的我的手，笑容满面的看着消极的我，并轻轻的把消极的我搂在怀里。消极的我始终不说话，非常木纳，没有任何表示和表情，任人摆布的木偶似的。对于积极的我没有任何回应，没有拒绝，也没有迎接，很木讷，很麻木的。因为消极的我的心还没有被融化，还没有被接纳，，从来没有被人关心过，爱过，当爱与关心来到时，自己麻木的心还没有升起爱，所以很冷冰冰的，无忧反应！

2019、1、11晚重新做了一次消极的我与积极的我的融合
     消极的我接受了积极的我的拥抱，也很乐意被积极的我拥抱，愿意听她说：以后可以常来这个花园，你是受保护的，你是安全的。
     消极的我靠在积极的我的怀里，很安全，很放松，很惬意，在积极的我怀里很舒心，很温馨，很乐意，很享受，很愿意这样一直被拥抱下去。两个“我”拥抱了，消极的我露出了笑脸，放松了，敞开心扉了，接纳了积极的我了。

水舞萍

净愿 发表于 2019-1-10 21:47
我的优点之三：真诚
       我是一个对人非常真诚的人。不喜欢虚假，也容不得半点虚假。如果有人在我面前 ...

亲，学会真诚的对待自己，才会不介意别人对你的不待见{:11_449:}

水舞萍

净愿 发表于 2019-1-12 01:14
我在学习《接纳不完美的自己》这本书，需要做一些练习，我觉得直面自己的问题，可以做个记录留下来， ...

亲，你曾经的伤害就像一坨屎，你一直拿着恶心自己，那些已经成为过去，你也让没有必要给谁都说，不说也是保护自己的一种方式{:11_449:}

净愿

净愿 发表于 2018-12-17 17:46
爱自己从接纳自己开始，夸自己开始，赞美自己，发现自己的优点。我的优点可多了。一条一条的说吧。首 ...

补充哈我的优点之一：我的漂亮
       上次写我的漂亮时，漏掉了几样，我觉得还需要补上。{:11_510:}
       我打小就有小酒窝，在右脸上，笑起来可明显。上高中时，我同学说我长得像林青霞，我说谁叫林青霞？他们说台湾的大明星大美女。哦，原来我的漂亮是得到公认的啊。心里还是蛮开心的！
        我笑起来很迷人的，大大的眼睛成了弯弯的月亮。很多人说，你笑起来真美，以后要多笑！我现在老照镜子，发现我笑起来真的很美吔！我以后就当弥勒佛吧，每天笑盈盈的，开开心心的过生活。把自己的迷人的笑布施给别人啊，这样播撒爱啊。很不错的！给自己点赞哦！
       每天告诉自己净愿你真漂亮，你真的很美，你笑得很开心！我喜欢你的笑!{:11_450:}{:11_495:}

净愿

     我的优点之四：文采好
       我有个很大的优点，就是文笔不错，善于写文章。我上高中的时候，老师为了让我们适应高考，只给一堂课四十五分钟的时间写作文，五分钟构思，四十分钟写作，下课了无论有没有写完都要交作业。训练我们的思维能力。所以，写文章比较快，就是高三的时候训练的。非常感谢我们高三的语文老师。我上高中的时候，作文还被老师当做典范在班上读过呢。当时还是蛮自豪的。
     因为高中有个写作速度的训练，上大学时，我们每周要求交一篇作文，我写的很快，一篇文章洋洋洒洒的很快就写完，还经常被同学拿去抄袭。我当时觉得写文章挺快的啊。
       大学时我上的是理工类专业，但是我喜欢阅读，每天看《中国青年报》，并且还喜欢看杂志，到那时就很想写文章发表，文章的思路全部都构思好了，但是我这人不自信，也懒惰，就没有付诸行动，也就错过了很多的很好的机会。
       大学刚毕业时，我进了邮电系统，分到了小县城里上班。但是当时，我们市局新闻中心要招一位新闻秘书，我通过笔试、面试、口试三关，成了唯一一个被录取的大学生。进入到新闻中心工作，当时正面临拆分，新的领导上台，我还写了一篇发言稿，局长看过后说写的不错！但是，我主动放弃了这份工作，我不太善于和领导打交道，也害怕和领导打交道，完全是不自信、不自爱造成的。如果有重来，我一定会好好珍惜这份来之不易的机会。
       尽管我没有专业的从事文字工作的经验，因为我还是有文笔方面的基础，在寺庙里做义工时，我进了文宣部，当了一名记者，除了写新闻报道之外，还要修改法师讲法的文字稿，做成简短的文字，以微信和微博的形式发出去，向信众传播佛法！在那里，我们还学到了凤凰网的新闻简讯的写作方法，感觉和以前的长篇大论相比，写起来更简单更轻松，更明了啦。
我离开寺庙回武汉后，找了工作是做编辑文稿方面的，但是我感觉估计要写一些垃圾文章，就像我们在网上看到的一样，没有一点真善美的价值，我觉得会误导读者，没有任何的价值和意义。干脆放弃了。老老实实做点事情吧。
      我觉得文字很美，在于怎么运用！同样的文字我们可以把它变成真善美的滋养品，滋润大家的心灵！我喜欢美丽的文字！文采好的这个优点我成功的把它传给了我的女儿，我女儿打小就是口才好，刚刚会说话小嘴巴就吧嗒吧嗒的可会说了。上学了，她的作文就一直很好，每次的作文老师的评价都很高，考试都拿高分。还得过湖北作文的最有影响力的“楚才杯”作文竞赛的奖项呢！
      

净愿

             我的优点之五：热爱学习
       我打小就是一个热爱学习的女生。我觉得学习可以获得知识，丰富我的内心世界。提高我的学识，增长我的见识，开阔我的视野，让我成为一个有文化的人，远离粗俗和鄙陋。让我为自己感到骄傲！
       我的学习是全方位的，并不只是热爱滋养精神类的文字，也热爱关于孩子成长的学习，也热爱生活的书籍的学习。健康类啊，什么如何做饭，如何炒菜，如何调养身体？等等。我觉得一个人的成长是多方位的。
       学习可以让自己活得更加充实，更加有生活质量。学习可以提升自己的形象和谈吐。古话说得好：腹有诗书气自华。又说“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。学习使我快乐，开心幸福。学习可以让我远离很世俗的，很粗俗的交往和人际关系。
       学习还可以提升自己的专注力，在学习的时候一心一意的做好这一件事情。心无旁骛！学习可以锻炼自己的意志。刻苦用功啊。当时中考高考，我们都是挑灯夜战，早上五点起床，夜里十一点睡，上初三那时什么艰难困苦都有过，没有水洗，没有菜吃，都是自己家里带来的腌菜管一周，两天就发霉了，接着吃啊。什么刮风下雨走几里路，夜里下自习后边走边跑的跟在学姐学哥的后面，穿过坟地啊。全校的学生都是皮肤病感染啦。都有过啊，可这一切都动摇不了我爱学习的决心和勇气啊。哪怕是受到任何的伤害，我只有一个信念，那就是一定要好好学习，跳出农门啊，给自己一个好的前程！
       学习可以给自己创造好多的机会，实现人生的理想，并且能够安慰到父母，给父母翘首期盼的希望，沉甸甸的哟。都可以通过学习去完成啊。学习给我创造了一个向上的机会。我很开心，也很感谢父母，给了我学习的机会。也感谢自己有着学习的热情和兴趣。
       学习不仅仅是书本上的。更是人生这个大舞台的。社会是一所大学，他教会我们有围墙的大学教不了的知识和见识。向长辈学习，向同事学习，向朋友学习。甚至向孩子学习。他们都是很有智慧的人啊。孔子曰：三人行必有我师！我们人生的道路上该有多少个三人行啊。善财童子五十三参，他还向暴君学习呢。这多年的学习，让我增长了人生的阅历。
       我自己爱学习。我也深深的影响了我的女儿。我的女儿也是一个特别爱学习的孩子。她知道学习是她现阶段的第一要务。所以从不耽搁学习的事情。把学习看的是最重的了。我们作为父母通过自己的言传身教影响了孩子啊。我的孩子爱学习，所以是学霸啊。我的孩子特别省心。她就是一心一意的学习。我很欣慰，也很开心！

东篱主人

净愿 发表于 2019-1-12 13:38
我的优点之五：热爱学习
       我打小就是一个热爱学习的女生。我觉得学习可以获得知识，丰 ...

{:11_449:}你说的很对！学习不仅仅是书本上的。更是人生这个大舞台的。社会是一所大学，他教会我们有围墙的大学教不了的知识和见识。向长辈学习，向同事学习，向朋友学习。甚至向孩子学习。他们都是很有智慧的人啊。{:11_446:}

净愿

我的优点之六：喜欢阅读
         高尔基有几句关于读书的名言：书籍使我变成了一个幸福的人，使我的生活变成轻松而舒适的诗；书籍是青年人不可以分离的生命伴侣和导师；人应该装饰的是心灵，不是肉体。
         我喜欢阅读，尤其对于能够提升我的精神层面的书籍我都爱看。
         我上小学才开始接触书籍，也没有什么课外书，能够读到正能量的书籍是非常难得的。我记得上初中时，那时候正流行琼瑶奶奶的爱情小说，很多学生尤其是女生疯一般的迷琼瑶。我从来没有受过这些书的影响。我觉得做学生就要好好学习，看正经书。因为那时候也听说了看琼瑶的书都早恋啊，最后都辍学了。我也是暗自庆幸啊。经过几十年的印证，琼瑶的书确实毁三观，误导学生，尤其是女孩子。包括上大学时，也流行台湾徐娟等作者的书，我翻了哈，觉得语句不通啊。我天生就对这类的书不感兴趣。看来，我算是有股正能量，只看好书的好学生的！我记得我还是小学生时我妈妈带我进城，我妈就把我带到新华书店，她去办事再来接我。我就在里面如饥似渴的看书。多么难得的机会啊！
        我在大学里面就一本本的看名著，我觉得既然是名著，得以留存下来，被许许多多的人称颂，一定有它经典之所在。看名著错不了的。当然我也特别喜欢看《读者》，这本期刊杂志的影响力是非常巨大的，对中国的青年学子和读者来说是很好的精神食粮啊。我也特别爱看微型小说和小小说，就是歌颂真善美和揭露人性的丑陋的。这样的书我大量的看了。我在大学看了四年的《中国青年报》，我每天都是我们班里第一个看报的，尤其喜欢看最后一版的《冰点》。只要有阅读的机会我都不会放过。大学周末晚上不上晚自习了，我就借几本名著在宿舍里看看。我觉得那是多么难得寂静之时啊。
      毕业后，我挣得钱也是买书了，我的钱花在买书上面是最多的，我对于买衣服还不热衷，就是喜欢买书。看到好的书都要买下来，然后再好好的品读。我到现在还是喜欢买书，喜欢阅读。我到别人家看到好书我都要翻一翻，读一读。我对书有种天然的亲近感！我到现在还是保持着阅读的好习惯！阅读能使人的内心获得宁静！让自己的精神丰富！
      我的孩子也受我的影响，喜欢阅读。在读小学二、三年级的两年时间内，我的女儿大概看了二百多本书吧，我都是选择国外的获奖图书，专注力非常强。一本书可以坐在书桌前不动一口气看完，到了晚上睡觉前还要看，我担心影响孩子睡眠，老和她争夺书，孩子总说，妈妈你让我再看一会吧。
      我的女儿从看外国名著到现在喜欢上了国内的文学著作，比如老舍的《四世同堂》等等，她都是赞不绝口。她觉得看国内的名著更有亲切感。我也是大力支持女儿的阅读兴趣，经常给她买好书，孩子也说了，想家里藏些书。我特别理解和支持。我以前就是这样的啊。
       我爱读书。读好书，好读书，读书好！

净愿

东篱主人 发表于 2019-1-12 19:53
你说的很对！学习不仅仅是书本上的。更是人生这个大舞台的。社会是一所大学，他教会我们有围墙 ...

对，对，东篱老师说的太对了，我现在发现他们其实很有智慧，包括婴儿呢！都值得我们去学习!

净愿

净愿 发表于 2018-12-8 23:31
老师推荐我看了一部电影《超大号美人》，女主角勒妮从一个极度没有安全感，没有自信的女孩子，变成了“美爆 ...

补充上传《超大号美人》的观后感。
      女主角想改变自己，有着深深的渴求。第一次在健身房晕倒，其实是代表他遇到的契机，激发了她内心的的自信，所以她的人生像开挂似的，第二次摔倒意味着她的挫折，开始否定自己。
       但他需要重新找回自信，回到那个健身房，他也做到了。
       建立自信的路是不平坦的。首先我们要有改变的心，我们问问自己，我做好了改变自己的准备了吗？我们在潜意识里有了那颗种子，一定会有契机让它生根发芽，开花结果。所以我们渴求美好的东西是多么重要。前途是光明的，道路是曲折的，女主角也经历了自我怀疑，也经历了波折，最终能坚定的走下去，需要那个向上的对美好事物追求的心。无关美丑，无关胖瘦，需要的是激发内在的自我，自己真诚的活着，

        一旦丢掉心里的包袱，自信洒脱的生活时，她发现别人并没有在乎她是胖还是瘦是美还是丑，所有的美与丑都是自己内心的显现。
       做好自己，让自己精彩才是王道！
        

水舞萍

净愿 发表于 2019-1-12 20:18
我的优点之六：喜欢阅读
         高尔基有几句关于读书的名言：书籍使我变成了一个幸福的人，使我的生活 ...

亲，我那时候可是看过琼瑶的很多书呢{:11_450:}我也喜欢阅读，看书心之所至，不介意看哪一类的书，游戏的心态最重要哦{:11_450:}{:11_449:}

净愿

水舞萍 发表于 2019-1-13 14:12
亲，我那时候可是看过琼瑶的很多书呢我也喜欢阅读，看书心之所至，不介意看哪一类的书，游戏的 ...

{:11_510:}对，游戏的心态最重要啊！

净愿

我的优点之七：不耻下问
      孔子认为，无论什么人，包括他自己，都不是生下来就有学问的。因此敏而好学，不耻下问。
      我也有如此优点，喜欢向不同的人请教问题，丰富自己的知识。尤其是，我这人比较认真，做事情就要做好，不要出差错。尽量问得清清楚楚的。对于有的人耐心少一点，我就耐心多一点，尽量更谦卑些。多赞叹别人。这样别人也高兴，我也学到了知识。
      我这次工作上又有了新的调整，很多工作都不熟，加上以前的工作还没有完全熟，所以需要虚心向大家请教。我从事的这份工作，我的年龄算大的，同事们都比我小，一半的同事年龄上是晚辈了，我为了向他们讨教问题，尽量和他们搞好关系，态度也很诚恳。尽管也有态度语气不太有好的同事，我觉得都不重要，调整好自己的心态，关键的是我要学到知识，把自己的工作做好。尽好自己的一份职责。
      学习上也是如此，非常虚心的向年轻人请教，一口一声老师！要想学到知识，就要拿出应有的谦卑和姿态啊！去年参加社工考前辅导培训，因为社工证非常有用，我也很想考过，所以非常重视。讲课的几个老师有名牌大学的教师，学习非常高，也有一般的学历的老师。其中一位男老师非常年轻，才二十几岁吧，学历也是一般。但是他的课讲的非常好，大家对他的评价一直很高。我听了很受用，下课休息时就去找老师请教问题，态度非常诚恳，在老师面前表现的非常虚心好学，老师给了我很好的建议，我很受用。复习阶段，我在群里向老师请教问题，也是非常恭敬，老师很乐意解答，每次解答完了，一定要好好感谢老师。所以群里面的尊师的风气就很好。老师得不到什么，得到好处的都是我们自己啊，自己才是真正的受益者啊。谦受益嘛！
      我因为不耻下问，会学到很多的东西。别说是长者，就是年轻人，学生甚至孩童都有值得我学习的地方啊，我都会请教！不光是关于自己的。对于孩子的我更是如此，无论是孩子的任课老师还是网上的善知识，以及生活中的朋友，我都会虚心向他们请教。我的孩子在学习上不需要家长管啊，都是自主学习啊。而且非常热爱学习啊！多好啊！谦虚使人进步啊！
       孔圣人说：三人行，必有我师焉！千真万确啊！