破茧化蝶以新生——我的蜕变（落地班学员）

北方大汗

每天功课非常认真，为你点赞{:11_469:}

辽-樱花女神

净愿 发表于 2018-12-8 23:01
第一次在落地班和水舞萍老师交流，她说，你的根源不在于你高中受到的创伤而是你极度的不自爱。别人给了你一 ...

你是有福之人，加油，你会越来越好。

北方大汗

功课认真，好棒，加油{:11_487:}p

北方大汗

心态改变了，哪里都是春天，加油。

千叶牡丹

加油。

净愿

北方大汗 发表于 2019-3-15 09:10
心态改变了，哪里都是春天，加油。

感谢你的鼓励，我们一起加油啊！

净愿

辽-樱花女神 发表于 2019-3-13 20:34
你是有福之人，加油，你会越来越好。

我们相识于喝风，都是有福之人！

净愿

我的优点之十二：我爱美了

       美，是一件多么美好的事情，多么让人沉醉和欣赏！多么让人善心悦目！
       我以前不知道什么叫美，或者说，对美没有兴趣和追求，觉得自己和“美”无缘，离“美”很遥远，从不打扮，从不化妆吧，觉得我心里美就好，素颜就是美，天然去雕饰。其实就是眼里发现不了美，心理看不得别人的美。
       我现在知道心理再美，也需要有表达的途径。心里的美还是需要通过物质和事务来进行表达。
        我现在也在追求美，我变成了一个爱美的人。我发现爱美会让自己很开心，很快乐！
       我开始化妆了，就是在外在的形象上改变自己，这是最直接的最快的方式啊，让自己变得更加漂亮美丽，女卫悦己者容。女人更需要先悦自己。爱别人从爱自己开始，悦别人也先从悦自己开始。自己开心了，快乐了， 才能带动别人开心快乐啊，才能给与别人开心快乐啊 ！
   我化妆也是从不会到有点会的，熟能生巧啊。刚开始也不敢大幅度的变化，只能一点点的来，自己心理上也更容易接纳些。其实刚开始有点不好意思的，画了眉毛后，同事感受到我的变化了，很惊奇，就老开我的玩笑，说我是不是找男人了，谈朋友啦，我一直否认啊，太过实诚了，后来他们说多了，我就说让自己开心啊，有机会帮我介绍啊，一点也不避讳了。有一天很有意思，同事很惊奇的喊我，你的眉毛呢？我醒悟过来了，哦，今早搞得有点晚，来不及画了。从那之后我就每天画眉毛，我知道同事已经习惯了我的样子了。他们不奇怪了。接纳我化妆变美了。我也开始抹口红了，买的都是很小只的，十个颜色换着用啊，同事们觉得很有意思，怎么今天又变了。我说是啊，让自己开心啊！
      我开始有空就涂睫毛膏了，让自己的双眼变得更加迷人有神。戴上耳环啊，我准备在单位吃螃蟹啊，管他们咋想呢，重要的是我要美啊，我开心啊。我还要去在打一对耳洞，再多买些漂亮的耳环回来，天天换着戴，想想就美极了。前几天参加训练营，看到几位老师的盘头发很好看，尤其是吕老师的头发盘的可好，我回来就开始实践了，我也开始盘头了，看着镜子中的自己，真是神清气爽，那是我自己吗？我这么有精气神啊。同事又惊奇了，问我：你怎么了？谈朋友都不告诉我们啊。我们就有说有笑的，我说让自己开心啊，有机会介绍个好的给我撒。穿衣服方面也在慢慢地改变自己，准备去买裙子了，彻底让自己的女性特征更加鲜明啊。从一步一步的啊，把自己打造成极致的优雅淑女形象！也许是因为我的爱美和打扮，我的老朋友这次来了，我很开心。去年五一期间怄了场大气，后来就不来了，去年11月份参加落地班的学习后来了两次，又没影子了，心里还是有点在乎的，希望生理期能够长点，老师们告诉我，不要去在意她。把心放平就好了，我的心渐渐的平静下来，不去纠结了。没想到的是我的老朋友居然来了，状况和以前一样的好啊，量很充足，我把自己做好，好事就来了。
       这不就是村长老说的，我若盛开，蝴蝶自来；我若精彩，天自安排啊！我只管让自己更加的成为美丽的女人，该来的都来了。给了我如此大的惊喜啊，我太开心了！把自己做好,该来的都会来到，相信会有更加美好的等着我！我只管去爱美，去做好漂亮的女人，老天都会给我安排好的！

净愿

我的优点之十三：我爱笑了
  
      人说，笑一笑，十年少。我现在对此最是深有体会了！
曾经的我每天都是愁眉苦脸，愁眉不展的，觉得全世界都欠我似的，心里每天那个委屈啊愤怒啊，每天都折磨自己折磨别人，痛苦不堪！我原来很不理解别人，每天哪有那么多开心的事儿呢？每天笑哈哈的。很不可理喻！
       自从参加了喝风落地班后，老师们打开了我的心结，我发现我在变得开朗了，心情变得更加美好了，更加爱笑了，经常嘻嘻哈哈了，笑过之后心情特别好啊，人也精气神足些了，更有活力了，同事之间的关系更加和谐了，这都是因为我现在变得爱笑的结果啊。
我发觉我走进了良性循环的圈子里了，我变美了，爱笑了，精气神足了，周围的事情都好起来了。真是很有感应的哦。
       我上下班走在路上，脸上都能带着淡淡的微笑，对于我来说真的是很大的进步哦，因为我的内心充满着喜悦和阳光，相由心生啊，脸上就会不自主流露出美丽的笑容啊。我常常感叹，我的心情不错啊，真的很值得我高兴和开心啊。脸上浮现出浅浅的微笑，我觉得一定很迷人的，那是我发自内心的微笑。
       人们都说：爱笑的人运气会很好。我相信啊。因为我爱笑了，同事之间说话更和谐了，是我没有想到的啊，我真的好惊奇好开心的。因为我爱笑了，我去买花都能碰到很好的老板，还介绍种植专家给我认识，以后的种花种菜都有免费的老师教了，收获可真大哟！
今天我们去植物园郊游，碰到了几位年轻的美女同行，我们结伴而行，认识了新的朋友，开心得不得了。还知道一位运动爱好者，以后可以和他们参加户外活动啊。意外地收获哦！今天又拍了很多美照啊，郁金香盛开，桃花盛开，朵朵花儿开，花美人也美，大家玩得很开心，还在一起学习跳舞了，我今天的表现不错哟。和他们一起玩得很嗨哦！
       我现在见了认识的不认识的人，我都能够满脸的笑容，发自内心的哦，觉得生活很美好，生活更多一些阳光啊！我爱笑了，生活变得更加顺利了！爱笑的女人最美，最可爱！也是最幸福的!我就是那个最美最可爱最幸福的小女人！
        

净愿

自爱训练第二阶段总结有感

      转眼间第二阶段的训练已经进行了67天了，这么多天以来，我自我感觉发生了非常大的变化，包括这次去复训，得到了每位老师以及村长的表扬，我很开心，付出就有回报，我更感谢喝风给了我在落地班的学习和成长的机会。包括同事们也老和我开玩笑了，说我是不是谈朋友了，每天这么滋润，是不是藏着掖着了，我和他们笑哈哈，说有好的帮我介绍一个啊。我现在不避讳谈朋友的问题了。这对于我来说又进了一大步。并且我听从老师们的安排和建议，我的第一阶段的训练仍在进行中，两个阶段的学习同时进行，让我的学习收获更加圆满巨大。我很开心。
      我在大学毕业之后做了一次人才测评，我的观察能力是满分十分，推理能力是9分，我一直都觉得我眼睛犀利独特，扫一眼我能发现别人发现不了的毛病和缺点不足的地方，大脑不需要转就可以马上知道咋回事，满为自己感到骄傲自豪的，殊不知这多年来，我的眼睛里收了多少脏东西。我也是很敏感很多愁善感的人，并且多年的双向情感障碍，导致我过的非常痛苦，还要去收集别人的不好的，缺点的，脏的东西，平白无故的让自己活得那么累，那么不痛快甚至痛苦不堪，一次又一次，一时又一时，一天又一天，一月又一月，一年又一年的，这么困苦的活着，那种痛苦谁经历谁知道，比肉体的癌症的痛苦不知道要痛苦多少倍，无法形容，无处诉说，也得不到别人的理解和帮助，再说谁又有义务去理解我们的痛苦?真是苦不堪言，也尝试着用其他的方法解决，可是根本就没有见到什么效果。
原来从来没有觉得身旁的一朵小花开的有多美，孩子们的笑脸有多可爱，周围的人们有多么的善意。这一切曾经视而不见。
      进行了自爱第二阶段的训练，找生活中开心的事情，从一点点的小事中去发现生活的美。我每天晚上会静下心来，把自己的生活从早到晚的去梳理一遍，尽量的不要放过一点点让我开心的事，我觉得都值得我去记录，去发现生活中的小确幸，就像《生活中最美好的事情都是免费的》说的，放了个响屁都值得高兴，说明我身体健康啊，屁大点的事有啥啊。
我把和同事之间的事情记录的比较多，哪怕他们帮了我一丁丁点的忙，都值得我去开心和高兴，那是我起步的地方。同事之间每天都会见面，大家避免不了互相打交道，和大家搞好关系大家都开心，最关键的是我自己开心啊，我自己高兴啊。活得痛快些啊。别人高兴多少重要吗？所以现在的关系好多了，大家也能在一起有说有笑了，我很开心收获大啊！
       我现在能发现大自然的美了，花开了闻一闻有多香，先陶冶哈自己，让自己舒心一些。孩子们多可爱啊，笑颜如花，姑娘们多俊俏啊，小伙子多有精气神啊。我现在甚至敢让同事带我回家了，我敢于开口了，不见外了！
上次去终南山，我们在民房边上发现了秋千，几十年没有荡秋千啊，他们把我推得老高了，我惊叫连连，也欢喜连连，好刺激啊，没这样玩过呢，原来秋千这么好玩啊，这么不起眼的秋千原来还有这么多的乐趣，临走的的时候，仔细看了看秋千的地方，好平常好普通啊，哪里看的上呢？可是平凡的不起眼的东西恰恰给了我无比的欢乐啊。
      我现在开始每天告诉自己，周围的人对我都很好，他们都很友善。
      把所有的点滴开心的事情记录下来，就是在我们的潜意识里播下快乐的健康的种子，因为潜意识没有好与坏之分，只是我们不断地播种负面的，就会感召来负面的痛苦的，难怪我那多年过的困苦，其实就是自己招来的啊，自己折磨自己。自己不放过自己啊，真是傻女人，处处和自己过不去；如果我每天播种欢乐，开心与友善，潜意识利就会让真善美的东西在我的潜意识里生根发芽开花结果啊。真是太划算了。我现在就你每天能感召来开心的善意的美好的事情啊，因为我每天都在睡前总结啊，让自己开心快乐的，哪怕一点点的事情对于我来说就是收获。我感受到了自己的阳光，感受到生活中的美好。欣赏自己的美，以前别人老叫我笑，说我笑起来很美。我现在就多多的笑吧，把以前的都补回来，让自己每天也都能够笑面人生，人都说：爱笑的女人运气会很好。这话我爱听。我以后就多多的笑啊！我相信我的运气会越来越好！
做一个笑美人！

净愿

自爱训练2第四十七天：
      1.工作上终于得到了领导的支持，同意我的意见了；
      2.同事一直帮我分发慰问物资，非常感谢；
      3.今天晚上的朗诵语气轻柔了好多，感觉可舒服了；
      4.今天中午在单位趴在桌上能睡着了，真的太好太难得了；
      5.煮了洋甘菊水加了蜂蜜，可好喝了，真的很享受；
      6.晚上烧了一个我很喜欢吃的菜，好久没吃了，慰劳哈自己；
      7.孩子也随同我给寺庙法会随喜了，真的不错；
      8.原单位答应帮我转养老保险了，真的很感谢。
   感觉好极了！

净愿

自爱训练2第四十八天：
       1.今天在家里好好的吃了顿早餐，吃了一碗大米稀饭，真好吃；
       2.阳光明媚，终于有太阳了，在江滩天行健，感觉真的太好了，心情特别爽，长江真美，江滩如画，看到很多飘的很高的风筝，真好玩，当时真想放风筝呢；
       3.中午在雨花斋关门前赶到了，真的好赶巧，还赶上了最后的饭菜，好吃极了，被那些老婆婆一顿夸奖，真开心；
       4.去了两个花鸟市场，买了好几盆花和绿植，真漂亮，要好好把家里装扮哈，我的家更美了；
       5.买了菜籽，准备播撒了，春天是发芽生长的季节；
       6.回来真好赶到下午上班不耽搁，时间安排的蛮好。
       7.晚上又去围着小区天行健走了五圈哦，今天收获很大啊。
       8.又把以前的某个贱人锤了一顿大骂了一通，狗杂种！
   感觉好极了！

净愿

自爱训练2第四十九天：
       1.早上把紧急的几件事情都处理完了；
       2.顺利的请到假，算全按是自己调休的算，爽极了；
       3.拿到了自己的档案，分别了十五年了；
       4.今天有个特别的天行健，去办事直接走过去的，感觉我的腿子太厉害了，为自己点赞；
       5.终于知道自己可以五十岁退休了，很开心；
       6.买到了今天出的酸奶，惊喜呀；
       7.书记答应社区后面的菜园子我都可以种，太好了，想种什么都可以啊！
   感觉好极了！

净愿

自爱训练2第五十天：
       1.晚上的《爱自己》祈祷文读得好听极了，感觉蛮美妙的，声音柔和，不急不燥，进步很大，不错，表扬自己哈；
       2.早上在镜子前好好的欣赏了自己，从没有这么看过自己，好看极了，真漂亮，好好的夸了自己；
       3.早上化妆涂了睫毛膏，感觉真不错，美人呢；
       4.工作都安排好了；
       5.今天收获了一大堆的菜，看着就诱人；
       6.超市买了自己爱吃的菜；
       7.又开封了一大桶酵素，罐装好了，准备送到素菜馆和有缘人结善缘来。
   感觉好极了！

净愿

自爱训练2第五十一天：
      1.早上睡个懒觉；
      2.中午做了自己喜欢吃的菜；
      3.今天把卫生好好的做了，好清爽；
      4.做卫生时做了断舍离把好多，把平时用不上的东西扔了一大堆，感觉好舒爽，好清畅；
      6.阳台重新布置了把花架子弄到阳台上，感觉真好，更漂亮了；
      7.今天给自己放假，早上脸都没洗。
   感觉好极了！

净愿

自爱训练2第五十二天:
       1.早上有机会在家里好好的吃了早饭，炖盅炖出来的稀饭真好喝；
       2.和同事们外出游玩了，阳光明媚，拍了好多照片，好开心，穿的比较少些，感受到了春天的温暖；
       3.下午饱饱的睡了一觉，舒服极了；
       4.晚上又吃了一盅炖稀饭，生活太惬意了；
       5.回家发现早上赶忙洗的一件穿了十年的保暖内衣掉到楼下了，心里很释然，旧的不去新的不来，正要断舍离呢，自己就主动走掉了，太理解我的心了；
       6.要去终南山了，把有的花 搬进来，好好保存；
       7.接到信息了，可以辟谷了，期待很久了；
       8.同事答应帮我寄快递，很感谢；
       9.我们确定好出发要集合的时间和路线了；
       10.今天发了一个保温杯，瘦身的，还是金色的，象征着财富的到来，我很欢迎；
       11.今天全程听完直播课，给自己点个赞 ；
       12.今天灌肠了，轻轻松松的辟谷去；
       13.洗了澡，舒服极了。
   感觉好极了！

净愿

自爱训练2第五十三天：
       1.今天成功开始辟谷了，期待很久的哦；
       2.武汉的导师免费带我们到终南山了，真的很开心，很感谢，一路上心情很好；
       3.我们在老河口市做了停留，认识了朋友，开了线下聚会，收获满满；
       4.同事帮我把快递寄出去了，很感谢；
       5.今天住的地方很不错，很干净。
     感觉好极了！

净愿

千叶牡丹 发表于 2019-3-15 21:08
加油。

感谢亲的鼓励，我们一起努力！

净愿

自爱训练2第五十四天：
       1.今早饱饱的睡了一觉，感觉很好，没有一点压力，真的很放松；
       2.上午去爬山，到一位以前认识的朋友家里，坐了很久，答应帮我弄花，还意外的吃到了我特爱吃的秦岭柿饼，好幸运啊！本想清水辟谷的，遇到了就让自己开心些，去品尝一下吧；
       3.今天居然翻山越岭了，就为了去看山上的野桃花，辟谷了还爬山了几小时，太能干了，赞叹自己！
       4.和谷友聊的很开心，说了自己心里话，蛮好的；
       5.我今天荡秋千了，把我推的好高啊，好刺激好惊险啊，几十年没有这样尖叫过，太开心了，太好玩了；
       6.买到了自己喜欢的蜂蜜，好开心；
       7.朋友送蜂蜜我了，很感谢；
       8.晚上洗脸看着镜子里的我，好惊喜，好赞美，我居然皮肤这么好，这么美，脸上没有皱纹，看起来真年轻，被自己惊艳到了。好好爱自己！
       9.晚上在群里抢到两个红包，发财啦，我的财运滚滚来啦；
       10.我在群里发了一个红包，咋不差钱；
       11.我在群里发了照片，居然有谷友帮我做了小视频，好好玩啦，蛮开心的。
  感觉好极了！

净愿

自爱训练第五十五天：
      1.早上爬山天行健2小时，表现真不错，赞自己一哈！
      2.被落地班的老师好好的夸了，说变化很大，变漂亮多了，真的很开心；
      3.今天辟谷没有吃东西，感觉非常好，真棒！
      4.小凤夸我，让我很开心，好感动，好有安全感；
      5.村长表扬我了，说我有自信了，变化真大，我很开心；
      6.好久没有做龙腾九式和六字服气法了，下午做了，小凤还告诉了我正确的姿势，很开心很感谢；  
      7.晚上和水舞萍老师聊了好半天，打消了我对一些事情的看法和疑虑，把我拉回到正确的道路上，真的好感谢，也好开心好幸运；
      8.感谢艺轩小老师，对我的赞美和鼓励，真的蛮受用的；
      9.感谢小凤和我交心的聊天，对我如此信任；
      10.感谢同屋的大姐晚上陪伴我。
   感觉好极了！