第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

顿悟

加油，看到新成果。
: T- }. L0 c* [  J不过从辟谷效果来说应该是清水辟谷效果最好吧

杨帆远航

为了遇见你 发表于 2013-3-28 06:53
; t( U2 A/ R7 X7 X2013-03-28  星期四     晴转多云
4 n  R! S6 N) c1 S        今天是我半辟谷第5天，早上4点半醒来， ...

吃这么多东东，辟谷时间6个月都行。

杨帆远航

为了遇见你 发表于 2013-3-30 05:29
2013-03-30   星期六     阴
* a" N6 a9 e! J+ Q) f        今天是我半辟谷第7天， ...

- L3 A  p4 F1 j愈来愈吃得了！{:7_150:}

杨帆远航

楼主，半辟谷每天吃这么多东东，已经够维持一个人每天的营养了。

为了遇见你

杨帆远航 发表于 2013-5-6 19:42
- @1 H6 w' q1 J5 K2 A5 n; A6 C1 p楼主，半辟谷每天吃这么多东东，已经够维持一个人每天的营养了。

说得对，前面我都有小结，明天开始真正进入半辟谷15天，欢迎辟友督促，谢谢！

水滴泉

复食计划不错  竟然没反弹 保持的很好哦  借鉴{:soso_e128:}

无住生心

为了遇见你 等着你分享，{:soso_e156:}

为了遇见你

水滴泉 发表于 2013-5-7 09:12
# t, A( k7 l. ?8 v; P& u& l复食计划不错  竟然没反弹 保持的很好哦  借鉴

5 f* B# F4 K$ t* x6 G谢谢，我的复食也是吃得不多。

为了遇见你

顿悟 发表于 2013-5-6 16:47
6 Q5 w2 j  K- }3 ^加油，看到新成果。
4 |0 }1 J. y" W不过从辟谷效果来说应该是清水辟谷效果最好吧

6 N! b$ k2 n3 l1 n# c4 m( a* u是的，断水辟谷效果最好，这2种我都实践过，半辟谷还没有真正的成功过，今天开始实践真正的15天半辟谷。

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-7 19:22
为了遇见你 等着你分享，

- j3 _8 o% m' V7 ^8 M6 x谢谢关心，今天就开始了，哈哈！

为了遇见你

( M3 }* ~# _) {2 A8 [6 o( v) |! W
真正半辟谷第一天   2013-5-8  星期三  小雨  18--20 ℃
& }( K$ D- F( ^' T# l+ e7 \7 z    经过一段时间的调整，今天开始15天半辟谷，昨晚10点睡觉，今晨4点半起床（2点15分醒来过一次），5点40分打坐10分钟，大小便量是平时的二分之一左右，6点称重62.5公斤。
   6点10分吃了1小段甘蔗（100克左右）、2个桂圆干。
: N. U1 [; }% f! s2 `; `   中午吃了2根香蕉（200克左右）。
   晚上吃了1段甘蔗（200克左右）、12颗青蚕豆、3颗桂圆干、50克左右蔬菜。

补充内容 (2013-5-9 08:16):
今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了一个半小时左右乒乓球，一切正常，10点睡觉。

为了遇见你

无住生心 发表于 2013-5-7 19:22
5 Q$ I/ n6 M: K1 M% r0 v为了遇见你 等着你分享，

谢谢，今天就开始了。

守望苍穹

为了遇见你 又开始真正半辟谷了，应该练些服气类的动功，半辟谷才好进行，加油哈！

水滴泉

为了遇见你 发表于 2013-5-8 08:59
0 ^/ G1 B+ T. }/ N& H是的，断水辟谷效果最好，这2种我都实践过，半辟谷还没有真正的成功过，今天开始实践真正的15天半辟谷。

我明天开始 计划实行半辟谷一周 主要是为了巩固

为了遇见你

守望苍穹 发表于 2013-5-8 09:32
为了遇见你 又开始真正半辟谷了，应该练些服气类的动功，半辟谷才好进行，加油哈！

8 R- j/ {) O1 A7 r谢谢关心，我辟谷除了基本上每天打坐10~20分钟外，其它都不做什么功的，感觉都不错呀，我觉得感觉好就行。

为了遇见你

水滴泉 发表于 2013-5-8 12:58
% h3 y: m4 N; G6 z; N我明天开始 计划实行半辟谷一周 主要是为了巩固

好样的，这样挺好，一起加油！

为了遇见你

% b% j: T- O8 [5 V真正半辟谷第二天     2013-5-9   星期四三   小雨   18--22 ℃
        3点20分醒来，3点25分在床上打坐15分钟后起床，大小便量是平时的三分之一左右，4点称重62公斤。
        早上吃了1段甘蔗（150克左右）、2个桂圆干、8颗青蚕豆、50克左右蔬菜沙拉、15克左右熟红薯、10克左右糖果。
        中午吃了1个芒果（50克左右）、1根香蕉（100克左右）、2个桂圆干、1个枣子（5克左右）、20克左右糖果。
        晚上吃了1段甘蔗（200克左右）、2根香蕉（200克左右）、16颗青蚕豆、50克左右蔬菜沙拉、100克左右素鸡、1颗枣子、30克左右糖果，今天共喝了500毫升左右矿泉水，打了2个小时左右乒乓球，其余一切正常。
& A5 Y6 }* r8 K9 Q
5 }/ R& x9 \9 P3 \4 o" N. W补充内容 (2013-5-10 06:39):
晚上9点半又忍不住喝了1小杯酸奶（100毫升）、吃了1段甘蔗（150克左右）、3个枣子、20克糖果、50克素鸡，10点半睡觉，这个馋欲根深蒂固，一定要克服呀。

墨海方舟

预祝楼主成功！！！加油！！！{:soso_e185:}

灯火阑珊

明天我也打算第二次辟谷，10-15天，开始7天打算断水全辟谷，7天后半辟谷，让我们同行！

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 09:44
明天我也打算第二次辟谷，10-15天，开始7天打算断水全辟谷，7天后半辟谷，让我们同行！

好的，我们一起加油呀！你好厉害呀，准备7天断水全辟，我只做过5天的断水全辟，向你学习了呀，哈哈。{:soso_e112:}