人生百态的第一次之随心辟

人生百态

118# 大花妞子

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( L  I9 m& P2 P$ H2 C对于用于自住的房子，无论在哪里，其价值都是一样的。
' m. W, [  B: {, |4 c2 Y住得愉悦，舒心就好！

人生百态

119# 容丽妍
+ |' l' m/ q/ w) s8 a
练气才刚刚开始，更多的可能是因为身体上的时间到了吧。
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( Q- M7 w6 ~2 P8 u4 y) C$ m只要坚持就有收获:handshake

人生百态

+ J# ?1 }. w, {5 n
- z# `) `$ T, d* ~% |刚才去称了一下体重。113斤，这三天又轻了二斤。这两天喝水明显减少，可能体内的水也减了不少呢。
下面说说身体上的变化：
1、现阶段的脸小得比较明显。可能开始瘦脸了。
* j, y5 x8 V# w! c9 h
2、皮肤的毛孔小了，因为我是油性皮肤，脸上一直油油的，毛孔堵塞比较严重，现在油脂分泌得少了，连带皮肤也变得细腻了。另外想推荐油性皮肤的mm，如果在夏日辟谷，可以不用涂护肤品。我现在就晚上的时候用一次洗面奶，其他的什么也不用。洗脸后，会有点紧绷感，但一会儿油脂就分泌出来了。试想本来是要排毒的，但护肤品会把毛孔又重新封上，那不是人为的在制造障碍吗？

3、困扰多年的顽固性黑眼圈有所减淡。
3 Z, Q4 r4 l& ^) I4 I+ i: g# Z
7 I- ^! E! \8 N4、原来我的腿上有很多像鸡皮肤那样的小红点，但现在看上去好像都淡去了，所剩无几。

0 S  c4 S" Q! S- s( H5、长期坐在电脑前，一直会肩膀，颈椎，腰椎不舒服，这两天没有再犯过。

人生百态

# r0 M$ |# R1 R( i下午回到家，在躺着炼气，一阵困意袭来。睡去。
$ n6 K  p. X7 H% ]( Q$ e醒来，精神百倍。一看时间，才过去15分钟，真是小睡片刻啊;P

晚餐是4个葡萄。

8点30，陪儿子睡觉，做大爱、按摩一小时。睡去。睡眠很浅，多梦。
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! y+ B% j8 v9 y1 R+ y3 ^儿子在身边，一直不大敢练气，是我多虑了吗？

人生百态

( m1 H8 |9 R% J4 w
9 b; Z1 m% Z3 i0 x2 ^* K( I8.24  第十二天。
早上4点半醒的，一直不想起来。等再睁开眼时，已6点。
' _! T; ]* J/ r* j( A练功后起床。
  h" |+ F6 P! z  `# e6 O: A
0 Q8 o2 x: L0 F& s7 a" e口臭、苔厚、津少而苦。胃有点热热的。肩膀有些酸。
今天又开始喝很多水了。是新一轮的开始吗？还是。。。
* K2 }+ s8 t8 g" j3 x, y脸色还可以，状态尚可。

早餐  2个葡萄，2个枣。

卢无不才

刚才去称了一下体重。113斤，这三天又轻了二斤。这两天喝水明显减少，可能体内的水也减了不少呢。
下面说说身体上的变化：
% T/ m. s7 l" @2 Z+ `* ^1、现阶段的脸小得比较明显。可能开始瘦脸了。
/ ]4 I- P$ F/ m: d9 j* P
; G' |! j  V$ [5 a3 c9 A: Q2 I, e  n2、皮肤的毛孔小了，因为我是油性皮肤， ...
/ W) |7 E8 f7 _( j% s人生百态 发表于 2010-8-23 16:18

恭喜你！开始凸显成效了。你说出了我在辟谷时想说的话。

烟雨楼台

成绩可人，看来你经受一次身心洗礼

人生百态

恭喜你！开始凸显成效了。你说出了我在辟谷时想说的话。
& K7 m2 ]. }% L. L, f卢无不才 发表于 2010-8-24 13:29

谢谢你每天来看我:handshake

人生百态

成绩可人，看来你经受一次身心洗礼
- u  S; A" E( e9 o# J! z9 f/ `. F烟雨楼台 发表于 2010-8-24 16:13

' N4 R& s% y. R是的，通过辟谷，可以了解到自身最纯净的情况，原来身体上出现的这样那样的问题，都是由于我们自己。

' r4 m  o9 ^5 G, Y8 a“世上本无事，庸人自扰之”，身体本来都是健健康康的，是我们自己扰乱了自己，身体作出了各种各样的反应，是让我们能够改善自己的生活方式。

人生百态

继续8.24日志。
今天的感觉是饥饿，非常饥饿！
4 e" e" ^$ R( b6 }$ F  f" [中午吃了8个葡萄，2个枣。还是好饿！
我最怕的就是饿的感觉了:Q
% u2 _$ I, |+ G! M  h7 Y8 w
" M/ P' y& ^1 {好吧，我反省，我抱歉！
6 k/ \% J9 @# r' O到了辟谷的后期，我松懈了，练功不如以往认真投入了。
吃的也比之前稍多一点，欲望就这样苏醒了吗？
身体啊身体，你真是一个最诚实的伙伴啊！
我拿你没辙。继续认真练功。

; y! p' K+ H4 `( i1 I0 k# `练功时发觉有热感，从小腹一直到喉头。胃好像好些了。
晚上的时候终于不大饿了，不知是又一次饿过头了呢？还是练功的成效？
5 i# z/ v+ O4 H" S8 ^/ Y& t晚餐吃了4个葡萄。
! A5 M& W; T) H
10点练功，入睡。今天很凉快，第一次没有开空调，睡得很舒坦。

人生百态

; E! k' [) s3 |( J
! B) q* B, p. d) F9 {2 j, m3 y& ^8.25  第13日
6 F& v. [8 \! Z% f& `早上5：00醒来。
6 _& W( A# j$ s口臭，胃烧，舌苔有所好转。其他的都还好。
练功时好像发现热气可以到头顶了，可以感觉到胃有个地方有疼痛感。

对于胃，我始终很困惑，不知是因为修复过程而难受呢？还是因为饥饿而难受。吃也难受，不吃也难受，喝水也打嗝。其实潜意识里应该知道是怎么回事，但落实到实处时，总免不了要担心照顾一番。信念还是不够强啊。

早餐吃了半杯黄瓜汁，2个枣。
中午吃了2个葡萄，晚上什么也没吃。有时有饥饿感，认真的练一会功，马上就过去了。
唉，看来还是态度问题。除了要分清是饿，还是吃的欲望之外，还要区别是真的身体需要，还是自己害怕担心身体需要。
3 ^! c" r0 n  w: Y( e+ e3 z今天mc结束了，前后6天，量少，褐色。
: R6 {) W1 Y: b5 g
晚11点入睡。

养生爱好者

第一次辟谷就坚持这麽长时间，好厉害
6 M5 N% Q# V9 E7 R1 n/ R我也在辟谷，今天第三天，加油！

人生百态

132# 养生爱好者

哈哈，原本也不知道自己可以坚持多少时间的，日子是一天天的过来的，只要没有听到身体的抗议的声音，就继续下去了:lol
一起努力:handshake

人生百态

+ G, i) z% Q" R7 H
- U2 n& i" V" z; J8.26  第14天
" C' s/ H0 z2 C  A7 S4 S) M6 G3 V
9 O  C6 s6 j- B$ x6 N早上，依旧3点醒来，继续睡，5点起床。
依旧口臭，舌苔好转。动作快一点的时候，会有些气虚，其他无恙。
) n0 Z4 O$ ^) h0 d6 z8 z练功。
& J& P' |; r+ @9 a) ^: b早上只喝了清水。
4 ]! A5 R4 V; W! x! C" P全天一共吃了8个葡萄，2个枣。
% g# z/ w& f+ e% }! W  f今天的心情有点浮糟。
. \9 H/ r3 g/ V- U8 ]8 Y% Z8 A晚11点入睡。

苏堤春晓

倾听自己身体的声音，让她告诉你自己需要什么，而不是欲望需要什么。。。

鱼易水

8.23  第十一日。
昨夜有三个梦 1.时间回到了大学的宿舍里，和大家又吵了一架，不过这次我终于赢了
1 l: p7 k; L4 i+ g4 L6 c                   （承溪流mm的吉言）;P
                   2. 见了一个曾经影响我朋友，可是他完全换了一个 ...
人生百态 发表于 2010-8-23 10:08

+ i, o: @4 E5 K这三个梦挺有意思。

鱼易水

我觉得儿子在身边还是不要做大爱的比较好，呵呵

卢无不才

粗略百度了一下，
开合拉气法：接上式两手慢慢向前抬起到胸前，两手劳宫穴相对，作十字拉气法，先左右拉9次，然后左手在上，右手在下，上下拉3次。后翻转双手，右手在上，左手在下，上下拉3次。徐徐开合，要作到 ...
人生百态 发表于 2010-8-23 09:49

没什么，只是因势利导而已。初学，无须那么繁琐，不用意念，就那么简单地重复着开合动作，静静感受体会着两手及两手之间的感觉就行，松静自然很重要。

卢无不才

在躺着炼气，一阵困意袭来。睡去。

124# 人生百态
, f4 @6 J6 v* a
  w5 [+ c4 I* _4 n6 ]
+ h* B% ^8 n" y4 }# @这是睡功的由来？:lol

人生百态

倾听自己身体的声音，让她告诉你自己需要什么，而不是欲望需要什么。。。
0 m8 a' j: u1 k苏堤春晓 发表于 2010-8-26 13:00

是的，努力做来着，但总要斗争一番:$