人生百态的第一次之随心辟

人生百态

118# 大花妞子
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: u2 L! k" r# y
对于用于自住的房子，无论在哪里，其价值都是一样的。
住得愉悦，舒心就好！

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119# 容丽妍
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练气才刚刚开始，更多的可能是因为身体上的时间到了吧。
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只要坚持就有收获:handshake

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& O. l( \! {# l6 e刚才去称了一下体重。113斤，这三天又轻了二斤。这两天喝水明显减少，可能体内的水也减了不少呢。
7 ~# C1 b7 }; B2 }' ?/ Y( i下面说说身体上的变化：
8 F8 O- S  o- S7 B  E7 O9 K1、现阶段的脸小得比较明显。可能开始瘦脸了。
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2、皮肤的毛孔小了，因为我是油性皮肤，脸上一直油油的，毛孔堵塞比较严重，现在油脂分泌得少了，连带皮肤也变得细腻了。另外想推荐油性皮肤的mm，如果在夏日辟谷，可以不用涂护肤品。我现在就晚上的时候用一次洗面奶，其他的什么也不用。洗脸后，会有点紧绷感，但一会儿油脂就分泌出来了。试想本来是要排毒的，但护肤品会把毛孔又重新封上，那不是人为的在制造障碍吗？
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3、困扰多年的顽固性黑眼圈有所减淡。

4、原来我的腿上有很多像鸡皮肤那样的小红点，但现在看上去好像都淡去了，所剩无几。

* e9 p. L  u& d4 U; C' ^5、长期坐在电脑前，一直会肩膀，颈椎，腰椎不舒服，这两天没有再犯过。

人生百态

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/ H- T0 d8 F$ w+ {下午回到家，在躺着炼气，一阵困意袭来。睡去。
% w  a& t8 Y) X0 O, j$ V7 K醒来，精神百倍。一看时间，才过去15分钟，真是小睡片刻啊;P

晚餐是4个葡萄。

8点30，陪儿子睡觉，做大爱、按摩一小时。睡去。睡眠很浅，多梦。

儿子在身边，一直不大敢练气，是我多虑了吗？

人生百态

8.24  第十二天。
6 Q6 T/ A/ w1 J9 P早上4点半醒的，一直不想起来。等再睁开眼时，已6点。
8 A' P, k( a" t+ q# _( F练功后起床。

口臭、苔厚、津少而苦。胃有点热热的。肩膀有些酸。
4 D2 b( Z5 i8 y" I. D/ t: y今天又开始喝很多水了。是新一轮的开始吗？还是。。。
脸色还可以，状态尚可。

早餐  2个葡萄，2个枣。

卢无不才

刚才去称了一下体重。113斤，这三天又轻了二斤。这两天喝水明显减少，可能体内的水也减了不少呢。
# y6 y0 c6 n8 p( _下面说说身体上的变化：
7 ^$ D. [0 {: p* i* ~1、现阶段的脸小得比较明显。可能开始瘦脸了。
9 Y! g& ]( }0 R7 c+ R! o# }
$ X# p. R4 c) T7 f9 g2、皮肤的毛孔小了，因为我是油性皮肤， ...
& |$ ]6 C/ U9 L& h人生百态 发表于 2010-8-23 16:18

恭喜你！开始凸显成效了。你说出了我在辟谷时想说的话。

烟雨楼台

成绩可人，看来你经受一次身心洗礼

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恭喜你！开始凸显成效了。你说出了我在辟谷时想说的话。
卢无不才 发表于 2010-8-24 13:29

谢谢你每天来看我:handshake

人生百态

成绩可人，看来你经受一次身心洗礼
烟雨楼台 发表于 2010-8-24 16:13

* I' `5 M( N7 C. N& E8 p是的，通过辟谷，可以了解到自身最纯净的情况，原来身体上出现的这样那样的问题，都是由于我们自己。

“世上本无事，庸人自扰之”，身体本来都是健健康康的，是我们自己扰乱了自己，身体作出了各种各样的反应，是让我们能够改善自己的生活方式。

人生百态

9 p  `+ |  Z4 C( c( |7 j) l7 P, |继续8.24日志。
今天的感觉是饥饿，非常饥饿！
8 U( I; O& w$ s, R& [中午吃了8个葡萄，2个枣。还是好饿！
我最怕的就是饿的感觉了:Q

好吧，我反省，我抱歉！
到了辟谷的后期，我松懈了，练功不如以往认真投入了。
9 G, O0 \. S; y6 |0 ?. L: [- ]( a吃的也比之前稍多一点，欲望就这样苏醒了吗？
2 n5 f# i5 }, c, V身体啊身体，你真是一个最诚实的伙伴啊！
我拿你没辙。继续认真练功。

) p0 t# k" c- l9 \& F" g% _7 K$ `练功时发觉有热感，从小腹一直到喉头。胃好像好些了。
/ E7 c6 m6 ]" ], T2 M晚上的时候终于不大饿了，不知是又一次饿过头了呢？还是练功的成效？
) N* u; i) e" C  `晚餐吃了4个葡萄。
) c2 k- [# a% d' z+ g7 l& P, G7 j7 {
3 x% d9 e  s# f* }* k  U; h10点练功，入睡。今天很凉快，第一次没有开空调，睡得很舒坦。

人生百态

, v- M: @' T) \- v& l% N
8.25  第13日
* T; p  v0 e0 U0 T4 k. W1 D早上5：00醒来。
口臭，胃烧，舌苔有所好转。其他的都还好。
练功时好像发现热气可以到头顶了，可以感觉到胃有个地方有疼痛感。

对于胃，我始终很困惑，不知是因为修复过程而难受呢？还是因为饥饿而难受。吃也难受，不吃也难受，喝水也打嗝。其实潜意识里应该知道是怎么回事，但落实到实处时，总免不了要担心照顾一番。信念还是不够强啊。

早餐吃了半杯黄瓜汁，2个枣。
中午吃了2个葡萄，晚上什么也没吃。有时有饥饿感，认真的练一会功，马上就过去了。
- A& E' U' _+ x! A3 P唉，看来还是态度问题。除了要分清是饿，还是吃的欲望之外，还要区别是真的身体需要，还是自己害怕担心身体需要。
今天mc结束了，前后6天，量少，褐色。
" _1 ]: p' _+ I0 Y" a& [
晚11点入睡。

养生爱好者

第一次辟谷就坚持这麽长时间，好厉害
我也在辟谷，今天第三天，加油！

人生百态

132# 养生爱好者

哈哈，原本也不知道自己可以坚持多少时间的，日子是一天天的过来的，只要没有听到身体的抗议的声音，就继续下去了:lol
) y5 c' I# z$ B# ?9 d& n* H9 y一起努力:handshake

人生百态

1 q! u, l7 ]+ {: Z6 L) u9 V8.26  第14天
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早上，依旧3点醒来，继续睡，5点起床。
依旧口臭，舌苔好转。动作快一点的时候，会有些气虚，其他无恙。
练功。
早上只喝了清水。
+ d! _: s- z$ v5 R- ?# i全天一共吃了8个葡萄，2个枣。
今天的心情有点浮糟。
晚11点入睡。

苏堤春晓

倾听自己身体的声音，让她告诉你自己需要什么，而不是欲望需要什么。。。

鱼易水

8.23  第十一日。
2 \+ y. N' P  g, r9 {0 B昨夜有三个梦 1.时间回到了大学的宿舍里，和大家又吵了一架，不过这次我终于赢了
) f& W- y' }% f) O7 P                   （承溪流mm的吉言）;P
# s: _# w6 P9 n+ L) s* Y9 ~3 s0 L! R                   2. 见了一个曾经影响我朋友，可是他完全换了一个 ...
人生百态 发表于 2010-8-23 10:08

: H1 r3 l- d, [. g& \% d1 i/ Z这三个梦挺有意思。

鱼易水

我觉得儿子在身边还是不要做大爱的比较好，呵呵

卢无不才

粗略百度了一下，
开合拉气法：接上式两手慢慢向前抬起到胸前，两手劳宫穴相对，作十字拉气法，先左右拉9次，然后左手在上，右手在下，上下拉3次。后翻转双手，右手在上，左手在下，上下拉3次。徐徐开合，要作到 ...
3 c1 @2 Y" r' H' `$ N/ O人生百态 发表于 2010-8-23 09:49

没什么，只是因势利导而已。初学，无须那么繁琐，不用意念，就那么简单地重复着开合动作，静静感受体会着两手及两手之间的感觉就行，松静自然很重要。

卢无不才

在躺着炼气，一阵困意袭来。睡去。

124# 人生百态


这是睡功的由来？:lol

人生百态

倾听自己身体的声音，让她告诉你自己需要什么，而不是欲望需要什么。。。
/ b% W& m+ B" w. ]苏堤春晓 发表于 2010-8-26 13:00

是的，努力做来着，但总要斗争一番:$