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发表于 2010-8-19 10:50:14
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本帖最后由 人生百态 于 2010-8-21 08:46 编辑 6 c. t8 W7 V) K$ @8 V* H: F
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8.19 第七天
4 X. r: F+ @/ x/ A1 i早上4点多醒来，虽然，还是挺早的，但算算也有7个多小时了，这是我辟谷以来睡得最好的一个晚上，心情愉快！
% t6 {* \1 S( g6 g) ^练功后起床，发现自己的气色好像好转了一点。口气也不像前几天那样重了，身体的毒素越来越小了吧。肚子有时咕噜咕噜叫，胃好像又开始有点饿了，是错觉吗？
& [% _8 l6 [; k k经过了2天的B意，今天终于BB了，虽臭但颜色正常，成型，看来是我前几天吃的葡萄变的:lol7 c& ]' E4 M- C l6 w3 S
今天的身体还是相对舒适的一天，胃部不适稍好，依旧气闷，精力，体力都不错。$ a+ Q/ S) Y/ P C) V
到了单位，把脏乱的办公室清洁了一下，心情舒畅。出了不少汗，体力上没问题，就是喘得厉害。& m2 o9 p% T: m" c! p" w
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发现mc貌似来了，怎么会这样呢？提前了15天，我的周期一向是28天很准的，没想法了。5 L2 l) ]8 i- u# T3 r
饥饿是因为这个吗？人稍微好过一点，饥饿感就变得那么明显，唉，都不知道该怎么办好了。8 I. ~# p/ W- W8 |
也许再练练功看看有没有好转，不行就加大些蔬果量，看看胃的反应吧。
( T; O, t: J* _) Q中午，吃了4个葡萄。 还是饿。
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9 b# k& P. H: ?+ c+ h今天没什么好写的啊，先把小结写一点吧。（你都没做完怎么写小结了呢？那是我怕以后越来越轻松把感触都忘了呀。）结束后，移到贴尾。) D- v3 k! t* \' v( L$ z. w
1、什么是辟谷 辟谷就像电脑格式化重装系统一样，运行得过久，系统里塞满了垃圾，造成, u. b6 f* d+ B5 |8 l0 K, Y
运行缓慢，经常死机。所以要定时清理。1 [" w$ M+ e. d- @- Q) ^8 l
0 ~# R. v+ t, G9 W5 v& ~2、服气的方法 辟谷之初，可能向胃吞气的方法可以让胃部不饿、鼓起，不让胃互磨出血。! l2 j8 W9 ]% v
等胃习惯了休息，甚至开始气冲病兆的时候，有胃胀气的朋友可以试试0 G" f( \% _0 b! V/ Q- ?; X% y
其他的服气方法。4 r/ R ]' p9 x3 L
A% Y" a+ C. O3、大爱的法门 是微笑，从心底发出的笑意。想想你看见你的爱人，朋友，儿女，从心底发: s9 I( q$ u0 V- g. v! \
出的充满爱的笑容吧，带着这样的笑容和身体的每一处说话，它们会加& R& z; u% w+ ^, s$ [7 O* v
倍的回报你的，于是你就拥有了更多的愉悦。试试看吧？
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, S7 a2 x( ?" j* ~* s* u4、什么时候辟谷 因人而异，从自己的脾气性格，身体状况出发，准备得越充分，身体的1 t, m$ Q8 T! J' s7 o
辟多久 反应越小，越容易坚持。 但不要让自己在等待中错过哟。" ^7 H- M7 ~' D' ^6 K0 k) Z- t" f" {, U
辟多久，身体会告诉你，毒排干净了，自己能感觉得到。
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5、难过的时候怎么办 由于准备不充分，我辟谷的时候还是比较难过的，但论坛里的日记里记录的
' \4 M+ Y1 |9 C# G 各种各样的症状，让我心里有底，坦然面对。所幸难过只是一时的
) }& ]5 j& d; _$ Q3 C) r; @ ，过一会儿就好了，所以动摇的念头只是一闪而过。难过的时候，来7 S& u( R* s/ j; p8 o7 W. o
论坛逛逛，看看其他的日记，多多吸取正面能量，很快你就会又充满
6 p# X; Q! s( ?$ f 力量了！0 b& Q0 a% C U( ?/ Y: Q! _
拿出以前不能穿的衣服试试，让眼睛明确自己的变化，也非常有鼓" l% F) D2 c `" M2 C
舞作用哟！！！
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6、辟谷帮手 是中医理论，“痛则不通，通则不痛”辟谷几天后，你可以摸到身体的各个
/ M8 @9 L8 o' J3 b 痛点，通过按压的方式，可以加速它通的过程，我看见坛子里有些
+ ~1 W+ V# `$ w+ U; X! b( @ 前辈是用刮痧、拔罐的方式解决的，但是如果不是自然辟谷，我: D/ o. a$ I& s6 z& J# M
建议同志们还是保守点比较好，应为那种方法好像需要更多的
1 }0 R& ~) M* A: S0 G* M8 ? J/ l 气血。几天后，你会发现原先痛的地方不痛了，新的痛点又产
6 I: M* x4 @% `3 B 生了，那是身体又再攻克下一个难关了吧。 6 F- _3 f9 M9 t
2 }0 `1 m! a( `" g# t/ }7 T5 J" n7、辟谷时的着装 要以浅色和明快的颜色为主，这样自己穿得心情也愉快，别人看上去气色也
8 n: M s: u/ T3 R0 }/ b 相对好一点。
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8、辟谷结束后的日子 要继续养生的革命历程，多多吸取养生的经验，身体力行。养成好的生活3 E# y- p) M! [
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发表于 2010-8-19 10:55:41
