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发表于 2010-8-19 10:50:14
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本帖最后由 人生百态 于 2010-8-21 08:46 编辑
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8.19 第七天
- Y. j6 ^6 t1 p7 H早上4点多醒来，虽然，还是挺早的，但算算也有7个多小时了，这是我辟谷以来睡得最好的一个晚上，心情愉快！$ T1 H, B3 }9 d$ h( X$ x
练功后起床，发现自己的气色好像好转了一点。口气也不像前几天那样重了，身体的毒素越来越小了吧。肚子有时咕噜咕噜叫，胃好像又开始有点饿了，是错觉吗？
/ p& ]: X% P% u经过了2天的B意，今天终于BB了，虽臭但颜色正常，成型，看来是我前几天吃的葡萄变的:lol
, x* X. y$ {: d" g今天的身体还是相对舒适的一天，胃部不适稍好，依旧气闷，精力，体力都不错。
8 W) R( a4 t0 w# g" z; r" `' ~到了单位，把脏乱的办公室清洁了一下，心情舒畅。出了不少汗，体力上没问题，就是喘得厉害。
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- R7 X' U- ]' l& ?发现mc貌似来了，怎么会这样呢？提前了15天，我的周期一向是28天很准的，没想法了。2 ]7 h G1 P! n( V+ B
饥饿是因为这个吗？人稍微好过一点，饥饿感就变得那么明显，唉，都不知道该怎么办好了。
$ l/ S" e9 t! p' X, p1 e: C也许再练练功看看有没有好转，不行就加大些蔬果量，看看胃的反应吧。# |+ Z0 p4 ?% s
中午，吃了4个葡萄。 还是饿。
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9 k. ~+ d( d% K今天没什么好写的啊，先把小结写一点吧。（你都没做完怎么写小结了呢？那是我怕以后越来越轻松把感触都忘了呀。）结束后，移到贴尾。
: |7 e0 X8 N7 c1、什么是辟谷 辟谷就像电脑格式化重装系统一样，运行得过久，系统里塞满了垃圾，造成
; \# ^: c/ L9 e7 F+ W$ i" u; u 运行缓慢，经常死机。所以要定时清理。
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2、服气的方法 辟谷之初，可能向胃吞气的方法可以让胃部不饿、鼓起，不让胃互磨出血。0 T4 P* [( X/ ~3 k$ E
等胃习惯了休息，甚至开始气冲病兆的时候，有胃胀气的朋友可以试试
/ S5 ^: f* M) \0 Z 其他的服气方法。 Q8 D& i/ {& T9 O# z* L" A( b. y' G7 \
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3、大爱的法门 是微笑，从心底发出的笑意。想想你看见你的爱人，朋友，儿女，从心底发& s! g1 W$ m5 F/ z0 g& t5 y9 W
出的充满爱的笑容吧，带着这样的笑容和身体的每一处说话，它们会加+ P5 v( ^; e5 K( |$ y
倍的回报你的，于是你就拥有了更多的愉悦。试试看吧？7 R& l" r8 P6 a- m
I. I/ D" a$ H5 Z! w5 a4 e4、什么时候辟谷 因人而异，从自己的脾气性格，身体状况出发，准备得越充分，身体的& b! Z( l% ^9 [& p; N- `
辟多久 反应越小，越容易坚持。 但不要让自己在等待中错过哟。
: U' i! Q& J1 s! | O0 Q 辟多久，身体会告诉你，毒排干净了，自己能感觉得到。
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" W4 U) h3 m7 {2 r) v m a2 _) s9 ?5、难过的时候怎么办 由于准备不充分，我辟谷的时候还是比较难过的，但论坛里的日记里记录的
1 ?! C' c4 ~. z) N V; f2 P 各种各样的症状，让我心里有底，坦然面对。所幸难过只是一时的5 |6 C+ {+ n) {) F, S& Z; k$ s* H
，过一会儿就好了，所以动摇的念头只是一闪而过。难过的时候，来
4 A2 S7 z$ \8 o! s( {% X9 v' A 论坛逛逛，看看其他的日记，多多吸取正面能量，很快你就会又充满7 c( t5 Y! |. v- Y- e
力量了！6 v% U2 p; J- d5 {
拿出以前不能穿的衣服试试，让眼睛明确自己的变化，也非常有鼓- R+ P. n& }# r$ n8 }# @! t
舞作用哟！！！8 T% a% g6 {) |0 w9 L& p* X5 M O: h- i
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6、辟谷帮手 是中医理论，“痛则不通，通则不痛”辟谷几天后，你可以摸到身体的各个
- e7 M% b3 G) y$ k: Z K 痛点，通过按压的方式，可以加速它通的过程，我看见坛子里有些
# _( z: ]4 O5 |9 f" x 前辈是用刮痧、拔罐的方式解决的，但是如果不是自然辟谷，我
0 i) E: {1 l) M9 | 建议同志们还是保守点比较好，应为那种方法好像需要更多的
$ Q1 x' h. s! G- d& o y8 R5 e 气血。几天后，你会发现原先痛的地方不痛了，新的痛点又产# _- x6 \/ _ E0 ]7 \
生了，那是身体又再攻克下一个难关了吧。
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7、辟谷时的着装 要以浅色和明快的颜色为主，这样自己穿得心情也愉快，别人看上去气色也 ( @+ l$ x9 Q" l1 W; t
相对好一点。
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. ?3 t- t1 ]* n* F5 W8、辟谷结束后的日子 要继续养生的革命历程，多多吸取养生的经验，身体力行。养成好的生活. f3 a& u- Z1 g/ j) u: }2 [
习惯。 |
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发表于 2010-8-19 10:55:41
