辟谷日记——体会共享

河入海流

119# 龙在江湖
谢谢龙在江湖的指点与鼓励。第一天来已经感觉到你的强大，确实如你的名字，江湖游龙，威力无边

啊。比起你来，我觉得自己只是一只小虾米，不知天有多高，路有多远。

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还有，你说的很多对我而言是新的东西，我希望能在学习中得到提高。

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我怎么有逍遥游那样的境界？我是一走三回头，心里的敬畏感时常提醒自己。谢谢你的错爱。

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3 `3 D3 A4 m1 ?/ S( w5 B0 _6 q; o再次感谢。

河入海流

“ 祝 你多逍遥几天  给咱逍遥出个半辟谷最佳 方案来！”

& T9 |$ @' i; Q2 a6 c: G, `9 s龙在江湖可真幽默啊！说真的，你这样的期盼可能要落空啊。

希望我的辟谷体会给大家提供前车之鉴，从我的错误和失败中提供一些有用的东西，我也就长吁一口气了。

河入海流

光顾着问候大家了，忘了日志还没写。

2009-9-22（第24日）

( t8 ]) G8 |! ^* B6 r' c2 W, }6 _早：枸杞水。

& ]9 I( M3 e8 Q1 c" z9 T- u中：枸杞水。
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晚：白水。

河入海流

今天是第24日，也是第三个只饮水不进固体食物的日子，很难得，很高兴。昨天到今天，体重下降明显。暗

自高兴了一天。大哥见我咧着嘴傻傻的样子，挺纳闷，别是甲流的前期症状吧。本人境界的确不高，惭愧啊。


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( o8 i( g0 R( t1 i+ k- F$ B* S8 c继续高兴。下午没午睡，薄饼铛做煎饼，三个炒菜，看着大哥和儿子卷饼吃得那么香，心里更高兴。
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4 J' P/ d+ m  k晚上跳操35分钟。没散步，很累，回来睡了1个半小时，舒服啊。这会儿得干活了，要么明天没法交代啊。

河入海流

请问版主，为什么我的舌头上总会出现舌苔？淡淡的、黄色的。

williamzw

是现在才有吗?

应该是辟谷开始， 舌苔就会发生变化， 大部分辟谷者会出现楼主这样的淡淡黄色。 个别人没有， 或者很重。

原因不明。 很多人解释说在排毒。

# T( R' r5 t9 W' z+ P) B不吃饭， 肯定身体内的消化系统和常态不一样。
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楼主可以一直留意， 等开斋后， 再看舌苔，  又是另一番景象。

河入海流

一直都有，有时淡，有时重。

这两天只喝水了，感觉有点干燥。
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喝点蜂蜜水吧？已经喝了。

lzf_1969

进入全辟谷状态与半辟谷状态是不一样的，要完全靠消耗自己的脂肪或其他别的可消耗的东西，其能量的转化速度有可能比食物的能量释放速度要快，按中医来说阳气可能会重，焦、黄苔也许是这样形成的。呵呵，瞎说的。对与不对自己理解吧。

河入海流

126# williamzw
# b. G/ _+ k% o* g
- m' V! f1 S0 U: {7 R/ Y谢谢威廉。

我终于知道1688是谁啦。干吗藏起来？

河入海流

128# lzf_1969
! u5 E- N" v  [" w, Q4 w, V9 w
! O) W7 V+ ?: f; c& ~想了又想，感觉这种解释很有道理。
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4 w! G* Z3 ~- g4 `) d  ?雷斑竹，字数稍微多了些，比以往。

龙在江湖

祝贺你河入海流楼主：进入全辟谷状态，继续加油吧，你会得到超出意想的辟谷效果。

  希望节前复食，节日里可以在家中大显你的不凡厨艺，好好休整身心-----

  10月份我们齐辟谷时，就可以从全辟开始适应几天------接着断水全辟-------
0 J# Z, G2 ~3 m( ]! J  V/ c
) L+ r! ?$ [) W9 C9 \  到那时你会感到 又是一番 美 景-------:victory::victory::victory::lol

williamzw

啊？   被楼主看透了。。。。。。
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我承认， 其实我是多重人格。

河入海流

132# williamzw
2 m( e' A2 F5 @9 m哈哈哈哈，感觉你很可爱啊。

论坛里你的人缘很不错呀，我感觉。

河入海流

2009-9-23（第25日）

早：蜂蜜水。
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# K7 w2 H3 I' \+ X0 j. w9 W- c中: 蜂蜜水

3 \1 z2 H0 f7 c9 g1 T& C3 T晚：白水，雀巢优活矿泉水。

河入海流

今天感觉很累。
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早晨起来，觉得口干。放了两大勺蜂蜜在600毫升的乐扣杯里，冲满了水，味道淡淡的，喝到下午三点多，才
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喝完。好像干燥的状况略有改善。
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中午去ＸＪ那里，微笑着接受她和她的两个朋友的讶异与赞扬。下午回来感觉有点累，靠在床上看报，不知不
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1 ~; ?9 J4 V) ~+ F' d觉睡着了，大哥拿了毛巾被盖上，都不知道。睡了一个来小时吧。起来做饭。

河入海流

晚上跳操约30分钟，然后直接去超市给儿子买速食豆浆粉。逛了很久，看了很多东西，其实不需要看。在超市感

* a; ?: Q% @) l6 F3 a- V觉口干看看基本都是纯净水，好容易看到雀巢的优活，是矿物质水，买了一瓶，出了门还忘了喝。回来已经９点
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& l# h7 S8 f* S! W9 v$ d/ O半了。依然感觉累，不想说话。以前好像没有这么累呀。

河入海流

前几日大哥骑车锻炼，在郊区发现一家磨面的作坊，现磨现卖。还有点规模，附近的农民也在那里买面或拿自
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) ~% B0 F- R' G8 {2 U4 D: u家的麦子换面粉。昨天大哥专门开车去买了三袋。婆婆家一袋，我们一袋，另一袋给我妹妹和姐姐她们。分头
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8 L0 y. w9 `# U3 D4 g送去了，回来时从婆婆家拿了三个苹果，就是前两天小姑子买的那种，只有三个了。因为我说了那是今年吃的
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. d' ?( r  y* O- ^/ }6 [$ c最好的苹果。好看又好吃的苹果很少，大都好看不好吃，可这种苹果，是又好看又好吃。
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2 C+ w/ r( f' t  b5 r但，我没吃。
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我现在已经能够抵制住任何固体食物的诱惑。
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+ t7 p, d8 p' D1 e7 v+ O: H4 |- z２５天了减了１０公斤多一点。效果明显之极。

河入海流

131# 龙在江湖
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; C  U, c' G5 R$ h初步打算，国庆期间暂时不复食。

6 c" A( `7 n9 o4 ~6 l* H至于全辟谷，感觉对我而言，时机并不成熟，不想勉强自己。等我完全准备好了再说。

williamzw

强烈要求楼主发照片！！  最好要一张辟谷以前， 最胖的。

, r) F- ~7 w; E" @6 F然后， 辟谷结束后的。

6 Q. S' V: p! `这是对后面看贴的朋友最大鼓励。

河入海流

不好吧，威廉？
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( H" @$ D6 j) ]2 g. l但可以告诉你，比这个清纯歌者（你的偶像吗）高点儿，比她胖（点儿），头发比她短点儿。 其实她也不算

太瘦，刚刚好吧。
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6 t8 J/ Z& g' W+ f& i. W! ]' N哈哈哈哈哈哈

这样行吗？