|
楼主 |
发表于 2009-9-15 00:20:52
|
显示全部楼层
11# 河入海流 2 U2 o2 a: ~5 G% y9 |9 k
- H8 k+ B C6 ], Z8 s2009-9-9(11)
- m7 E# X; r# E$ H早:蜂蜜水(枸杞上火,不泡了),梨一个。
; T O; O7 O; A9 o) _5 t6 f' U5 q# P: f" v7 p4 r9 H
中:蜂蜜水,桃2个。依然嘴里没味儿,吃了一勺玫瑰大头菜。喝白开水。
, n$ f) g7 @% A* e1 P2 |
d/ O/ C X+ V, W* C8 }. ?# J晚:蜂蜜水。据说小区有人得了甲流,不再组织大家一起跳操,大家议论纷纷,有点人心惶惶,谈甲色- F+ |4 f# i6 N% h6 H2 J: U
变。回来赶紧让大哥吧口罩拿出来,准备明天戴上。和一个朋友在楼下花园没人的地方跳操40分
0 f4 C; L: L2 N' J6 ^ 钟,出了汗,气喘吁吁,坐在花园聊天到11点40,回家睡觉。8 [3 I. T" l( V# F$ ?
5 x$ r9 u# u1 E% s; W. o$ ` 前天到今天,体重共减了0.5—0.8kg。高兴。晚上在楼下,一起跳操的一个人说,你们看,; b2 F, c$ ? z; ~( y
她减的效果最明显。我心里说,你们以为我这样单就是跳操的功劳,才不是呢!" E/ O9 ^+ K% v" v% M: G
3 @# `1 M1 A$ b' a$ o( a( E, @ 从开始到现在减了近10斤。前天到今天,体重共减了0.5—0.8kg。高兴。
* v, }5 p" t- `8 U7 D: l
& `+ h n6 A! l3 Z8 B' w5 P$ T 的确得靠自己总结,别人的体会是别人的,每个个体都有差异。前两天有点信心不足,心里有点着急。但是周二去美容院,受到几个美容师的夸奖,感觉很受用。感觉坚持14天没一点问题,毕竟是半辟,这个季节水果又很丰富,有点难受的仅仅是有时嘴里没味,吃一点咸菜缓解一下。始终没跟任何人说这11天来粒米未尽,说了怕也没人信。而饥饿感始终没有,这是之前没想到的。 |
|