辟谷日记——体会共享

williamzw

哈哈。。。。。

是啊， 咱们坛子里河北的朋友虽然多， 但曲阳的貌似就你一个。
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3 h9 s* |5 U, P' _- I- D同情中。

河入海流

2009-9-16（第18日）

0 ?! P# |6 j5 X: a! l9 \早：白开水一杯，出门去。真难喝。矿泉水又太凉，勉为其难喝白水吧。对我而言，不喝水有害无益的意识根深
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    蒂固，所以，这18天以来禁食谷类食物，但绝不禁水。
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中：白水，是饮水晚：家里的凉白开水。好像今天喝着还有点甜味。很多葡萄。两块铁山楂。机的水，接的热

    的。没办法，四楼没有暖瓶，只好喝饮水机的水了。更难喝。

    五点多感觉嘴里没味，拿出给大哥骑行时准备的麻辣海带丝和袋装的榨菜丝都吃了。

河入海流

晚：家里的凉白开水。好像今天喝着还有点甜味。很多葡萄。两块铁山楂。

河入海流

中午的三个小时转眼过去，上班的好处在此，很容易忘了其他事。说实话，是不忘不行。还得高度集中，不然会胡言乱语，贻笑大方。

   下午回到家，发现大哥也回来了。大哥洗了葡萄，一颗一颗的洗净，装在小号的不锈钢小盆里，特别交待，葡萄再不吃就坏了。然后不说话，意思你看着办吧。我赶紧说，我吃，一定吃。家里的水果剩下很多，桃子的皮都蔫吧了，苹果和梨寂寞地躺在客厅角落的筐里。以前可不这样。吃了很多葡萄。还有两小块铁山楂。

河入海流

这么多日子以来没这么大量吃水果了，葡萄吃完以后觉得有点担心，糖分含量高啊，比昨天的两只香蕉还厉害。谁知过了不到一小时，就拉肚子了。是否时间长了肠胃不太适应呢？但觉得也太快了吧。对我这平时很少拉肚子的人来说也是好事吧。
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; K1 P* x$ N6 P3 A- V# D+ S3 f   先不想了，昨天没跳成操，今天一定得去。
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. \8 v2 p; S! g# \   回来了，跳操约40分钟，出了汗，舒服啊。锻炼真正是需要坚持，需要持之以恒的。

河入海流

觉得斑竹lzf_1969很深沉。

6 w6 e; D  W0 Y- w( g( z( m# q4 U6 k3 Vwilliamzw常去鸣犊？
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7 w2 ?0 e/ E$ X" j& q! t我家大哥这一段时间连着三次骑行锻炼都骑到那里。我大致方向知道，大哥开车带我去过。

龙在江湖

难怪河入海流那么水灵，原来是各种水果都能进口啊，我自叹不如-------

1 e& u) i+ h1 G& P+ {4 \8 b- t8 n' y   能吃水果是好事，不过我觉得辟谷期间应该暂仃美容，可以充分发挥辟谷养生的效应，

$ H8 e- n' `# f( f7 C' \* C" u7 @: U  我的话是否有理  请楼主考虑！

心情舒畅

楼主 恢复饮食，体重有反弹吗。。。。。。。。。。。。。。。。。

河入海流

我本没有全辟谷，要论也只是近半辟谷，一直以来水、水果没有断，尤其水没有任何限制。水果也是视情况而定。目前也如此。所以还不涉及恢复饮食、反弹的问题。

再有，每个人对辟谷有自己的理解，因循自己的认识去做，不要在乎名谓。也不要勉为己难。

对自己的身体最有认识的是自己，只有自己能够体会和把握身体给出的所有信息。

lzf_1969

说的多好啊“每个人对辟谷有自己的理解，因循自己的认识去做，不要在乎名谓。也不要勉为己难。
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1 E4 x# r' }- K) `4 z  F; o- O7 t对自己的身体最有认识的是自己，只有自己能够体会和把握身体给出的所有信息。 ”大道至简。有其利也有其弊

河入海流

如果辟谷的人面色暗淡，说明没有到顺其自然的程度，此时任意而为合适吗？
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9 I( p! I! }: S/ U至于说因为吃水果能让人水灵，那何乐而不为？辟谷的本意绝非残害身心。

辟谷不饮水，不食任何食物，是否就一定面如菜色，干枯蔫吧，这是必然吗？未见得吧。有人的这种理解可能
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$ w" H' J. ?% u: [' p与古人所谓的辟谷就不能同日而语了吧。庄子书上描述仙人，不食五谷，吸风饮露，做逍遥游，云云。如果我
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4 Q" i9 n+ ~) B- E们因为辟谷而面黄肌瘦，有气无力，头晕目眩，那辟谷的积极意义何在？试想，飘逸的仙子做逍遥游是怎样的
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美好暂且不论，但绝非面黄肌瘦，能够仙风道骨、去来自如，不仅是内在精神的支持，也有健康健全的体质做
+ l" t" e5 E' b9 Z1 o! t1 ~
保障。

lzf_1969

呵呵！河入海流，要不我怎么会费那么多口舌解释服气辟谷与断食疗法的区别呢？还是仁者见仁智者见智吧！不过你的理解是很正确的。

河入海流

真所谓道可道，非常道。

8 R( r, H* v6 k我本也没什么深刻的理解，对一些提问和质疑无从回答。因为可能解释了半天，结果自己连皮毛也没摸着。

河入海流

转发一个网友曾经回复给我的帖子：

水是生命本源，  那饭是什么？   
, T: G: P- Q/ W; ~呵呵， 餐风饮露， 更多的是一个比喻。
% E  T  I4 L8 u对于一般人来说， 不吃饭还能活着， 就已经不可思议了。
' P; G5 j% W' `" _对于你来说， 不吃饭已经体会到了， 不喝水， 还有点不可思议。
8 r2 a6 e! w$ S1 H1 C至于四川的老中医辟谷49天， 被人搀扶。  你如果问任何一个辟谷100天以上的人， 就明白是怎么回事了。

河入海流

我一直想请教他，辟谷100天以上的人究竟是怎样的感觉？

- w7 ^' y+ B, `4 o不知道他想表达的是什么？
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+ N, }- ~. i3 c7 D4 s: w如果说四川老中医49天辟谷之后被人搀扶属于正常，我就真不理解了。

; f& a5 B  E7 R' P6 h" i& G中国古典文化博大精深，我们能想当然的认为自己理解了精髓吗？
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版主，请指点迷津。

河入海流

2009-9-17（第19日）
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早：凉白开兑热水，温温的喝下。
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6 o' E$ b0 X; R7 ~( X, R9 L& \中：白开水。少许的海带丝，解除口中无味的难受。橘子一个，石榴一个。

晚：白开水。凉拌小白菜。临睡前饮水较多量。

williamzw

哦， 请看置顶的帖子。 有百日辟谷的。
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辟谷到第49天是一道关口， 最艰难的时候。

河入海流

昨晚儿子被不知名的虫子叮了很多包。一大早起来，收拾房间，儿子一走，关上门窗喷杀虫剂，所有的房间、
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& f4 X# h6 o2 s7 p8 ^2 u' _厨房、卫生间、储藏间、阳台，喷了个遍。
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7：28，出门采买。 蔬菜、水果、米，核桃仁，还买了五个带盖的杂物桶（垃圾桶），准备把以前的旧的全
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% _! d& N& W* I9 f8 N  V5 U扔了。足足三个小时回到家，打开窗子透气，累的倒在沙发上睡了一个小时。（今天的活动量比平时大。和大

' j0 w. y0 ^, U哥走去走回，满手的东西，提着回家，2站路呢。）

河入海流

12点半醒来赶紧收拾，别耽搁了下午的事。

/ f" Y. \' P( B8 q1：50到单位。忙了三个小时。

3 v! G1 L  |# Q7 z9 \9 U: }1 w17：30回到家。18：30给大哥和儿子做了手擀面，两人吃的不亦乐乎。

忙了一天啊，还有件让人郁闷不已的事情。不开心，今天。
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晚上跳操40分钟左右，跟大哥一起在楼下。
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. o" ]5 T$ L2 W4 h0 ~提不起精神。
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& n8 G  Y* O4 _" e看看论坛回帖，自以为是的人不少。任意质疑、批评别人，以为自己谁呢。我自己呢，可能也是吧。

心情舒畅

你辟谷这么多天  体重减轻多少啊