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发表于 2010-6-19 13:41:48
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今天是第六天。情况很好。没什么副反应。昨天除了两小勺蜂蜜就是凉白开啦。# O# e4 g" w% `
昨天晚上上床做过服气将近12点半。感觉一点睡意也没,做了一小会呼吸功,快一点时还是起床了,打开电脑在网上闲逛,一个语音聊天室邀我去聊天,聊了近两码事个小时。到3点半,回到床上接着做呼吸功,不长时间睡着了,早晨醒来是8点多,继续今天的第一遍“服气 ”功课(吞气20口)。起床后,神清气爽。
7 E) p( }4 I1 @) [, j在服气练习中,我是稍带加了点意念的:张口吞气前想着全宇宙的能量在向我涌来(这里是借用了太上清静真功)而后猛吞一口;在自然呼吸中,吸气时想着全宇宙能量通过全身皮肤毛孔进入体内,并顺后背督脉上行到大脑,呼气时想着真气进入下丹田“这是用的真气运行法”。但我做得并不好,因为思想老是开小差,一开小差就丢了这个真气运行法了。
' [2 I8 W2 z8 g+ N, w我的做法也未必对,请其他朋友不要轻易模仿。我这里是因为要向朋友们汇报,应该以实道实。各人有各人的情况。我的情况是二十年前曾经练过两个多月的太上清静真功,练过将近半年的真气运行法,相对而言练得比较多的是空劲气功,断断续续加起来有一两年。什么鹤翔庄、行神庄、大雁功、郭林气功、严新气功等也曾练过一点,但这些似乎都是蜻蜓点水啦。 |
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