TA的每日心情 | 2019-12-27 11:02 |
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签到天数: 265 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2018-9-28 17:35:02
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百日辟谷的体验已经过去了,我现在已经进入复食阶段,身体很棒,适应的很好,尽管有时吃点儿就饱还容易发困,时不时的我还会辟上一两顿,比如今天就没有吃饭,胃安静的感觉,很舒服。. l% o5 g% g. M# O& e. T
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一百天过得很快,当我想要总结一下时,发现这段辟谷的体验自己变化很大。我的百日辟谷很轻松,源于我对自己要求很低,大多数是半辟谷,既然练功比不吃饭重要,修德比练功重要,所以我的焦点放在修德上。修德,顺其自然,心甘情愿,好好爱自己,那些不爱自己的念头转念,撕标签。下面就总结一下我的收获吧。
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第一个收获:父母身心健康,我的辟谷成为了他们的榜样。
" W/ B, R0 D, G& v1 [) _" O3 i1 x& j我的爸爸妈妈,他们经常感谢我把他们领进喝风辟谷,爸爸妈妈现在身体非常健康,撕去了疾病的标签。我们每天都走天行健,在微信运动上彼此点赞鼓励。我重新转变眼光看爸爸妈妈,看到他们非常有智慧,他们的身体原本就健康,我的爸爸妈妈也真的展现给我这样的现状,他们关系越来越和谐,内心充满知足和幸福。当我把每次线下聚会分享父母的故事告诉给爸爸妈妈时,他们感到更有力量啦,我的百日辟谷,爸爸妈妈一直祝福我,给我做大爱。
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u& w2 K( d% [+ @4 ] n第二个收获:我的爱人,女儿学会了大爱健身,我的家其乐融融,非常幸福。
8 x. m Y7 r" v8 T6 W7 h6 L辟谷期间我参加训练营,学习心法,写爱人,女儿的21条优点,训练自己把焦点放在欣赏上,我读给他们听,更多是读给自己的心听。心在爱里,回忆都是美的,是甜的。心灵就像电脑的程序,搜索爱,就出来一堆爱的回忆;搜索怨,也能拼凑一堆。当我看清楚时,我学会了选择,学会了清空遗忘。对别人的接纳,就是对自己的接纳。当我做大爱健身时,我经常祝福我的爱人和女儿,结果他们也学会了。记得有一次女儿让我看她的右腿不知何故,起了一层像荨麻疹的疙瘩,她说,妈妈刚才比这还多,我用大爱,它们少好多了,大约1个小时左右,整条右腿都光滑了,我问女儿是怎么做的大爱,她就很开心的说:“腿宝宝,我好爱你,你又光滑,又白嫩,非常健康。”然后腿就好了。我赞扬她有智慧,会爱自己。现在的女儿经常用大爱夸赞我和他爸爸呢。我的爱人受我和女儿的影响,也会给自己做大爱了,他非常有悟性,辟谷中的修心让我真正懂了爱人,发自内心的感谢与祝福,让我们的关系越来越融洽。0 L& t6 ^1 i W
& ?) c/ E: t0 w/ q% [第三个收获:我结交了好多朋友,我们是彼此的师生。
* E4 V& r4 M- R- V. h% v n百日辟谷期间,我去了两次终南山训练营,两次大连的训练营,线下聚会我也记不清参加多少次了,这让我认识了好多人,结交了好多朋友,我们的思想交织碰撞,让我有好多灵感,有很多体验非常难忘。我感受到同行的伙伴,感受到了一体心。当我在训练营听到别人分享辟谷后的改变时,我为他们开心,更感叹一念之转,心灵自由了,身体就恢复它原本的健康,他们的分享也是我的学习;当我写我的辟谷日记时,得到很多朋友欣赏与关注,我感受到支持的力量,内心充满感动。: e* W9 Z6 m$ \! X
+ A f7 o5 A; {* g! c8 Z9 \第四个收获:我的领悟,在关系里解脱# m. P1 \& s+ t6 _ w
在我的辟谷日记里,我记录了过去的自己,过去已经过去了,生命重建的心法,让我学会在每一天重生。过去的意义是我赋予的,那些意义是我评判这个世界的标准,却也成了我自己的束缚。我不再追求自以为是的完美,事情发生就发生,有几次我还故意体验“愚蠢”的事,去冒险。有一次在很多人前和爱人发脾气,体验“有火堪发直须发”,体验完觉得没必要,不过当时发了就发了。这种对自己的接受态度,也让我能接受别人的火气,觉得也没什么。在我和他人的关系里,我学会了对自己的心态完全的负责。因为我才是改变的根源,揪出外在的罪魁祸首又有什么用?保持受害者心态?我知道我可以不那样看的,我有选择,心灵是自由的。在每一刻,在每份关系上,我都可以重生,我能释放过去的自己,也能释放别人。释放让心灵自由,自由的心灵,才有健康的体魄。
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9 i# D. S7 p0 |6 K+ S; }+ ~) l辟谷是人生旅程的一段体验,还有很多收获在领悟中。最后让我感谢并祝福张村长吧,谢谢他创办了喝风辟谷,喝风辟谷正在掀起一场爱的革命,让人们转变眼光重新学会爱自己,爱家人,爱世界。感谢各地的代表,我们大连的代表宇生自然导师,我很感谢他,辟谷让我们更多的大连人受益,那些默默奉献的导师和义工,我也感谢你们,我现在也是参与的一份子,我们一同学习,一起成长。祝福喝风辟谷!{:11_491:}
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