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《灵修》爱自己,是一种觉悟和修行

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  • TA的每日心情

    2018-5-18 13:49
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2016-12-22 13:47:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

                                《灵修》爱自己,是一种觉悟和修行

      一、爱身体,不被脑袋迷惑
             
                前些天有人问我:“我脑袋很想看书,身体却想睡觉,我听谁的”?我的意见是听身体的,因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已,而身体则是伟大存在的根器,爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。有时候遇到一个人,脑袋很兴奋,身体却感觉不舒服,注意力,这个人和你的关系最好一定会出情况,因为身体比脑袋更有智慧。
                
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  • TA的每日心情

    2018-5-18 13:49
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-12-22 14:37:36 | 显示全部楼层

    二、放下抱怨和批判

          懂些心理学或灵性的朋友都知道,无论我们对外界的人和事物有多少批判指责,那都是源自内心对自己不满的投射。同样第一次见一个人,有人见到很开心,有人见到很愤怒,有人见到很害怕,还有人见到就想亲她,为什么会如此,因为每个人都把自己内心的情节投射出去,所以心不同,感觉就不同。
          
          当我们放下对外界的批判和抱怨、开始觉察自己的心中出现了什么时,我们便开始有了爱自己的基础意识。
                  
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  • TA的每日心情

    2018-5-18 13:49
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-12-22 15:28:05 | 显示全部楼层

    三、像个婴儿般活着

          有个1岁的孩子,他吃不到糖果哭了,哭的好伤心,他妈妈给了他一个玩具,他笑了,笑的好灿烂。婴儿们和我们一样有情绪,但婴儿有了就释放,释放完了就放下。而我们今天有个人骂了我一句,半个月后还在生大气。

         爱自己,我们就学学婴儿吧,不在乎别人怎么看我,就是单纯的存在,单纯的释放情绪表达自己,单纯的放下一切回归自然。
                   
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  • TA的每日心情

    2018-5-18 13:49
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-12-22 15:37:21 | 显示全部楼层

    四、多关注内心,少关注外界

         过多关注外界的人,一定会很少爱自己;因为爱自己是心的事,当心一直在外界寻找,谁来关注自己?爱自己呢。往往喜欢名牌、喜欢奢饰品的人,其实对自己的爱,条件很多。

         爱自己,就收回对外界的关注,享受和自己独处的时刻,珍惜看见自己的时刻,多和自己在一起,慢慢爱,就开始洋溢。
                     
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  • TA的每日心情

    2019-3-30 09:55
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-12-22 16:39:49 | 显示全部楼层
    附辟谷视频 --http://t.cn/RIXv0NP
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  • TA的每日心情

    2018-5-18 13:49
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-12-22 20:53:14 | 显示全部楼层
    五、接纳自己的不完美

          接纳自己的不完美,这一点非常重要,很多人自喻很爱自己,然后说:“我的皮肤很白,我的屁股很圆,我的脸蛋很美,我的文化很高,我的老公很帅”,她唯独没说自己是便秘的,爱不是这个好,那个不好,爱是一如其是,爱是无条件的接纳,如果有人发自内心告诉我:“我爱我自己,我皮肤不好,我屁股奇特,我脸蛋畸形,但我接受我的一切,我不管别人如何看我,我感觉自己美就够了”。此人,在爱自己。

    六、与高能量共处

         这世界任何东西都是能量,能量有高低之分,山水花草,古典优雅的书画音乐,觉醒或自觉的人,善良的动物和影视作品都具有高能量,多与他们接触,多融入自然和美中,能量高了自己就更好了。

         如果一个朋友每天在抱怨世界,责备老公,攻击阿猫阿狗,那么她的能量太低,你可以保留这个朋友,但不要经常见面。以免陷入负面能量循环系统里。
                   
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  • TA的每日心情

    2018-5-18 13:49
  • 签到天数: 464 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-12-22 21:11:52 | 显示全部楼层

    七、经常赞美自己嘉奖自己

         今天有个人请你吃饭,你感谢他了。然后回家,你有没有感谢身体陪伴你出去吃饭,感谢自己的魅力吸引了这顿饭?我经常没有,因为我总觉得要感谢别人,却从不感谢一直陪伴自己的自己。

         如果有可能,记得每天感谢自己,赞许自己,甚至请自己吃饭,送礼物给自己来嘉奖自己,很快,你会发现,自己越来越美丽或帅气,越来越开心了。

    八、做自己喜欢做的事

        从心灵的角度看,做不喜欢的事是种压力,做自己喜欢的事则是种动力。当压力下做的事情多了,那么这个人的内心一定有很多压抑的能量,爱自己,在生存方式上来说,需要动力。也就是说,做自己喜欢做的事就是爱自己。
            
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  • TA的每日心情

    2018-5-18 13:49
  • 签到天数: 464 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2016-12-22 21:36:34 | 显示全部楼层

    九、懂得拒绝别人
          
          上个月我遇到一个朋友,他非常善良温柔,可老婆要和他离婚。离婚的起因居然是他每天都去外面玩游戏,我问他是什么原因导致他每天都到外面玩游戏?他说他也不想去玩,可朋友叫他,拒绝不了。

          爱自己,就要听从内心的声音,不为了别人喜欢去勉强自己,懂得拒绝别人也是爱自己的表现。

    十、不执着

         我发现一件事;伤心的人,恐惧的人,愤怒的人,都是执着的人。不执着的话就让那些伤心、愤怒、恐惧的念头和情绪过去了,哪里会纠结其中而无法自拔呢。

         我还发现一件事;喜欢争辩对错是非的人,往往比较执着,不执着怎么会一定要证明自己呢。

         佛说:“一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观”。一切都过去了,而生命永恒。真爱自己,那就少些执着吧。
                   
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    点评

    喜欢争辩对错是非的人,往往比较执着,不执着怎么会一定要证明自己呢。真爱自己少些执着!说得真好,感谢分享,收获大大的。  详情 回复 发表于 2018-2-7 12:55
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  • TA的每日心情

    2018-1-19 14:30
  • 签到天数: 9 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2017-8-24 18:00:31 | 显示全部楼层
    学习了,以后要好好的爱自己,当你爱自己的时候就不需要外界给你过多的评价,你也不会因为外界而扰乱了自己的内心呢!
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  • TA的每日心情

    2018-5-18 13:49
  • 签到天数: 464 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2017-8-26 20:44:04 | 显示全部楼层
    谢谢静待花开--的关注,晚上好,我加你好友了,请批准。
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  • TA的每日心情

    2020-12-29 09:42
  • 签到天数: 1030 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2017-8-26 20:49:02 来自手机 | 显示全部楼层
    学着爱自己
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  • TA的每日心情

    2018-3-13 10:14
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-2-7 12:55:00 | 显示全部楼层
    冀—静馨 发表于 2016-12-22 21:36
    九、懂得拒绝别人
          
          上个月我遇到一个朋友,他非常善良温柔,可老婆要和他离婚。离婚的起 ...

    喜欢争辩对错是非的人,往往比较执着,不执着怎么会一定要证明自己呢。真爱自己少些执着!说得真好,感谢分享,收获大大的。
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    该用户从未签到

    发表于 2018-2-8 10:37:02 来自手机 | 显示全部楼层
    慢慢实践,感恩分享!
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  • TA的每日心情

    前天 22:04
  • 签到天数: 2467 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-2-8 19:02:50 | 显示全部楼层
    感恩分享
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  • TA的每日心情

    2018-7-13 18:15
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-5-29 12:03:23 | 显示全部楼层
    爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。身体比脑袋更有智慧
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  • TA的每日心情

    2018-7-13 18:15
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-5-29 15:17:06 | 显示全部楼层
    冀—静馨 发表于 2016-12-22 21:11
    七、经常赞美自己嘉奖自己

         今天有个人请你吃饭,你感谢他了。然后回家,你有没有感谢身体陪伴你 ...

    经常赞美自己嘉奖自己,做自己喜欢做的就是爱自己!感谢分享{:11_491:}{:11_491:}{:11_491:}
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  • TA的每日心情

    2018-7-10 22:11
  • 签到天数: 72 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-7-8 12:19:21 | 显示全部楼层
    真是一篇好文章, 好好学习   感恩您的布施
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 14:17
  • 签到天数: 28 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-10-17 12:56:52 | 显示全部楼层
    感恩分享,体会实践
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  • TA的每日心情

    2019-2-21 22:54
  • 签到天数: 123 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-10-17 14:33:50 来自手机 | 显示全部楼层
    净馨-静馨!哈哈缘分啊!{:11_449:}
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