辟谷服气法

转转 · 发表于 2016-6-13 10:58:07

辟谷服气法

   辟谷服气法过程中最重要的是食气，对于道家修炼的人来说，这是很简单的，但现在是对普通大众而言的，介绍一种最简单易行的，不会出偏的食气方法。

　　静坐，姿式不限，以舒适为度，舌抵上腭，两眼微闭，全身放松，排除杂念，不要有任何目的性。

　　闭嘴完全用鼻吸气，越深越好，越细越好，引气下咽．一定要慢，不能急，一呼一吸为一次，最少三百六十次，不能减少次数，咽气的次数越多越好。

　　其它一切药物食物就不用吃了。如口干可喝水和枣。枣吃完枣核请勿吐掉，经常含枣核可受气添津。特别是在三餐人家进食时，含枣或加强练功，能很有效地消除人们长期形成的三餐进食条件反射所引起的不适感。

　　只要能有安静、干净的环境，随时可以静下心服气，姿势随意，可坐可站，特别是三餐时间，别人吃饭时，可以行食气术。还有一个最佳时间是寅时，最佳地点是在户外、植物较多、相对潮湿的地方，因寅时人的胃已排完食物，所以能容纳更多的气体，内分泌系统又旺，此时植物吸收空气中的氧气，而放出二氧化碳，使空气中的氮相对增加，在空气新鲜有树木潮湿的地方最好。

   辟谷服气法是自然而然的，不是有意的去辟谷，挨饿那是蠢人的方法，道门修炼达到一定程度，自然而然的就对食欲要求减少了，最后不吃东西了，而不是有意的去不吃东西，挨饿，服气辟谷时期不会有饥饿感，精神饱满，各项生命体征正常，触觉，感知能力非常强，一段时间辟谷，能闻到很多平常闻不到的味道。

　　道门修炼讲究清净无为，有为的去刻意练习辟谷术，已违反了道门无为清虚之旨。不可取。尽管还是有效果，但平常人还是不要这样做。

创可贴 · 发表于 2016-6-13 14:03:18

受益非浅，谢谢分享！

无心籽 · 发表于 2016-6-14 13:42:47

学习了，谢谢分享{:7_137:}

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-2-10 01:22:49

感谢分享继续关注

吉—守静笃 · 发表于 2017-3-21 20:26:06

感谢分享

陕阳光 · 发表于 2017-3-27 15:41:41

感谢分享，学习了！

鲁--沧海一声笑 · 发表于 2017-3-28 06:56:25

谢谢分享，还是不会食气。

鲁－静雅 · 发表于 2017-3-28 10:42:47

感谢分享，吞咽时不张嘴吧，每呼吸一次吞咽一次吗

龙剑出匣 · 发表于 2017-4-2 21:40:53

谢谢

湘亚南 · 发表于 2017-4-3 14:12:02

感谢分享！学习了！

风动的日子 · 发表于 2017-4-3 15:26:03

学习，感恩！

雨名 · 发表于 2017-4-3 17:06:55

法布施！！

吉—守静笃 · 发表于 2017-4-4 21:14:23

感谢分享

蚂蚁坐沙发 · 发表于 2017-4-9 18:27:23

感恩分享

乐乐盒子 · 发表于 2017-4-10 22:44:40

谢谢，学会辟谷是快乐的，学会服气更幸福

秦-金城 · 发表于 2017-4-11 15:47:40

讲的真好！辟谷就是要无意而为，功到自然成。没有做好准备，基础不好，即使接到辟谷信息，再加上服气做的不到位，辟谷状态不会太好，体质差的人会不好受或支撑不了。感谢分享！南无阿弥陀佛！

桃花源中 · 发表于 2017-4-11 16:16:19

学习并收藏了，谢谢

新疆一婴花 · 发表于 2017-4-15 01:48:33

感谢分享

心静梦长 · 发表于 2017-4-15 06:19:20

感谢分享，受益匪浅！

鲁-知足常乐 · 发表于 2017-4-18 09:21:52

感谢分享，学习了，收藏了。

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