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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~
    $ I% E0 }% |% q5 q4 |7 {: G' d. p) J4 S7 k
    6月25日 下雨
    ( ?) W2 d* T' b4 H
    & C; C" o* W' s* s  \/ r今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心
    5 o$ k, o1 ~- u! Z0 o可惜今天下雨 不能去散步~伤心 $ s( o: ?  U0 l* a  w- I9 W
    昨天步行17.8公里 19949步/ Z2 c9 ?* o1 I( x. ^9 O7 o
    前天步行26.1公里 28881步
      J+ D' D% e. }- t! m' Z! G& F  s4 P大前天步行21.4公里 23167步: i6 G- h/ w2 X8 Y# p5 x6 s2 a) T$ U
    希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~
    % S9 r' @: b6 f0 Q3 ?) d9 ]今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    * J7 r5 B3 H, ~* z1 y# V$ U' p, y& \' {( I7 a
    分享一下辟谷术

    点评

    恶魔熊猫
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07
    5 `8 N! h4 b: C. J, @一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~

    6 l! |5 \* L1 r, r8 f, C' q一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~/ c& D/ V7 ~& b; v4 g9 Z

    ) F: Z$ N8 S; a% N3 B- \. |" k分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨
      j" W6 `1 ?9 `两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~
    7 Q- Q# ~" Z0 }  j) x! B练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。4 R: ^* C5 a% `/ X9 ~! U/ v/ r
    早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。
    1 J$ j( H6 a/ A! X1 `今天晚上再试试~~
    ' s# p; i2 n9 E+ o) s4 E% U% n希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！

    点评

    学着自己长大
    加油哦  发表于 2014-6-26 21:42
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊. [/ q6 G/ t7 w
    " l6 A8 b8 i9 G6 F' Q1 B& L
    还有人是边看电视边原地跑跳: k0 s  b5 w$ H8 o. C: j

    / u+ P" Z4 l8 c2 L8 b& L加油锻炼啊！- P, ?. i. W7 [5 B+ Q( ~2 ]
    4 K& T# l/ {7 ^0 M$ m' l
    分享一下张宝胜近况

    点评

    黑色人生
    在屋里千万不能跳蝇，水沙这是变着法子害你。想引发地震  详情 回复 发表于 2014-7-19 10:26
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果; z* {: I0 f( i- F0 s( I
    ; p& F6 L- t7 ^
    分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =

    点评

    恶魔熊猫
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈  详情 回复 发表于 2014-6-27 20:17
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑
    ( `, Y3 ]7 |2 T( t2 U2 B* F5 c9 k$ I: O3 N
    6月27日 阴
      z; {# d* W4 Y( d终于不下雨了~~出门散步2个小时
    7 |7 p# z9 G2 J3 |; l步行13.2公里 15652步 0 ^& z/ y  P& \, F  j3 |; D+ F3 ?
    争取晚上再出门散步一圈~~哈哈% T% u3 Y4 t0 E  T3 i
    ' B* f- u" E. E4 x8 q; o9 K/ a" y
    今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。
    ' Y$ }/ {& O8 V争取晚上睡觉前做5遍~~
    0 a' a, ]& V5 C
    : ~$ R. x# h' Y; X0 G) ^" | IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16
    2 H% E1 p' ^- Y/ X" G+ H% A熊猫加油！我还没接到电话= =

    4 B; d% b$ ?/ }: y( m+ \你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。

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    恶魔熊猫
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~  详情 回复 发表于 2014-6-28 16:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08
    ! P7 ~% H( }! d: ]$ _+ ^我也是这期的。加油。终南山见。
    2 u& q3 E+ H9 S
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴) G' _$ ]$ h' ~7 j
    天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~' H8 [$ r0 I% i( s8 E
    步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~
    / }0 @% g2 ]" t/ w" Y早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~
    4 K9 R, I9 I4 a4 `>.<!!!) \' f. [0 q# y: c' F) b3 \
    不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~. A6 I+ K- ~1 P1 U- H. y; a' |
    熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!0 o1 h- d; i: ?

    . D- Z5 M( |. y9 m今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~! |  {$ p9 b9 D/ L8 X2 k
    没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~
    , R- L8 e2 Y- e6 I" @; z. c& a" r% q; e
    IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG

    点评

    晓风醉雨
    好风景，向往  详情 回复 发表于 2014-7-6 22:56
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴1 {: e$ `! s6 V; E$ X& U0 {
    天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~
    . i4 d* F8 R- K# G! \' b+ P步行23190步 21公里' q& ]- O1 z  }8 S, t: X* G
    这周步行超过100公里啦 撒花ing~~# u7 M+ d6 n7 `6 X9 K/ w
    明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~! ^1 X6 u! o4 Q( @* @
    2 D( @5 B: B9 j# L5 ^) i2 C( ^1 o
    早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次
    & r/ O' q/ g- R" Y. Z散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~8 q% W- `2 G* c# ?: e
    加油加油加油~~~2 x/ f* I: k' m. k. T: {. f
    2 }1 d$ x0 p4 y1 D# h$ M
    每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈
    7 ]9 x! B3 Q5 ~! t' y7 L% G* \
    : Y) \! Y2 ?8 F IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！
    6 f0 X& a! P; _; [" N这准备工作还是非常充足啊
    ! V8 R) l& a* a
    ( Y7 D  R; [3 j$ |) W4 K; j* S
    1 P7 w7 N' {3 m/ }5 u- _& J1 J* p0 b* d+ x" D/ Q/ j  S; X) ?! l

    * K6 H' a0 C% w2 o' a
    " ^$ h5 F' s$ U; V' T, g, F- @3 y5 i1 J2 m
    ; E: s4 Q9 y8 q! R) _. C/ e" U

    点评

    恶魔熊猫
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-29 19:36
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46
    8 i: j- l. {' k5 e# y恶熊啊！
    7 r& ~0 s- c; r! Q! y4 Q这准备工作还是非常充足啊

    , g1 _+ t0 P, w! ^用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png

    点评

    恶魔熊猫
    恩恩！偶会加油努力d~~  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:52
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 同期同学呀~~一起加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:53
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29
    6 K( ?" ^  A+ ~) C+ I辟谷的效果会让你惊艳的！！！！

    - J  \* h" _$ X2 l0 R恩恩！偶会加油努力d~~
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