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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:26:23 | 显示全部楼层
    天堂鸟 发表于 2014-7-24 11:46 . ^7 V1 p( s* L7 k, F
    你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！
    8 L5 q" e& c2 n, ?
    偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:02 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2014-7-25 09:32 & x! {4 ~" m4 b( C3 r
    恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。* U- _  s, Y5 L
    昨天是不是你摔了一跤？
    + q5 n% ^7 C2 z) C$ G' Z
    对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:36 | 显示全部楼层
    大自然忠实粉丝 发表于 2014-7-26 16:26
    : O* k3 D  J% [+ X5 m7 V6 ?5 L恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？

    2 F3 L/ m% {  ]+ U' w没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:28:17 | 显示全部楼层
    小乌 发表于 2014-7-26 16:58 0 z) ^1 X- J# }
    真的好棒啊～我也要开始练习基本功～
    6 [& p- R# \' j; E$ w$ S
    基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-27 18:38:04 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-26 19:24
    : y! W4 {8 }9 s+ A: U7月26日 凉爽5 ]. }- [! `5 B, \
    复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.

    0 ^" k/ G. o* \$ z; N, w哦，辟谷的功效发生作用了。
    ' Z0 o. p" v9 P& E锻炼慢慢来，加油熊猫！

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    恶魔熊猫
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:18
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    阳光一样的笑脸

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-27 19:30:05 | 显示全部楼层
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

    点评

    恶魔熊猫
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:19
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:18:30 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-27 18:38
    - {4 j  g" q; v( Y哦，辟谷的功效发生作用了。
    1 o& j. ~0 d! Y5 {# V锻炼慢慢来，加油熊猫！
    ; a1 d" y1 @1 d5 }0 `! _
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:19:53 | 显示全部楼层
    阳光一样的笑脸 发表于 2014-7-27 19:30 ' o. l0 w7 S5 C: }! Z- P7 ~2 Q+ J  V
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

    * _' ]4 ?6 a% v& B/ e) p瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:23:56 | 显示全部楼层
    7月28日 凉爽
    / D& t3 Q' o: l: J! _这几天天气真凉爽 适合出门练功 跑步~~+ h" Z3 x) o" O! ~
    早晨中午继续慢悠悠的散步~~~大概6公里左右~~~
    ( l) f9 x2 }% S8 R' ?晚上跑步3.5公里~一口气~~跑下来 神清气爽~~哈哈~~~照这个速度 跑5公里就在下个月啦~~~% B9 Z* I$ ]( t( R
    1 I/ j2 C0 G; u5 }" ~* ?
    辟谷的好处真的显而易见 身体素质强了很多！！精神好！！心情也跟着好起来~~
    , |+ G. c7 v1 }" F  E更加坚定了偶9月再往终南山的计划！！！# u% _+ i3 j2 c0 A. e$ ^7 {

    2 y7 ?& b$ ?# U/ T3 Y这几天饮食没有控制 应该复胖了一些 ! ]- Q+ p& Y! h
    吃没怎么控制 加强了锻炼~~! T8 D1 U: F2 l9 }" j) b
    8月1号之前都不称体重了~~哈哈~~* }" u  a* K! d! S, w
    5 l7 K% n) m. C: p0 k4 Y
    龙腾九式练习的时候 气感越来越强了 第一式刚开始 手指就发麻了~~练完精神迅速好很多~~偶是跑不完了练的 练完疲累感全无~~哈哈~~ >.<!!就是室外蚊子太多。。。连完被咬4.5口~~救命。。。表吸血 吸脂肪吧！！！！

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:08
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    一心一意
  • TA的每日心情

    2014-8-24 19:07

    • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2014-7-28 22:42:48 来自手机 | 显示全部楼层
    ！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

    点评

    恶魔熊猫
    一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！  详情 回复 发表于 2014-7-29 20:12
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:12:40 | 显示全部楼层
    一心一意 发表于 2014-7-28 22:42
    ) X1 K- e4 W3 J3 D！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态
    + \) S; \2 Z/ }- `9 c1 u# F
    一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:16:51 | 显示全部楼层
    7月29日 凉爽
    3 l3 |2 t9 t1 |2 f) n: u又是舒服的一天 6 \6 ?) e. {: R* Y. k5 Z
    继续坚持锻炼 为9月做准备* _% [0 V6 b0 t; `
    辟谷的好处又多了一个 皮肤敏感改善很多！！种睫毛都不过敏了 开心！！& w, h- q" s$ N
    ) _$ n1 _) Z) Y+ Q# `' R8 c
    今天一共走了30000多步 累并快乐着！！
    - B9 G6 g) j- W
    0 `  d( d3 U6 H. D; W# n吃的还是很多很杂 各种胡吃海塞。。。各种停不下来。。。哭ing
    0 D8 j" m+ L- M; [幸好一直在锻炼~~~要不体重要爆了。。。* z) X8 n+ E( M  ~  `0 N! n
    ! J8 h/ O8 [& c6 `" j2 M
    IMG_8644[1].PNG

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    离苦得乐
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。  详情 回复 发表于 2014-7-31 09:06
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    高晓霞
  • TA的每日心情

    2014-10-17 08:12

    • 签到天数: 74 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-30 16:12:05 | 显示全部楼层
    赞！熊猫加油，会一直关注你~~

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    恶魔熊猫
    谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:52
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    红酒杯的诱惑
  • TA的每日心情

    2014-8-7 09:55

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-30 16:43:07 | 显示全部楼层
    向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

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    恶魔熊猫
    8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:53
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    小布烟雨江南

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-30 20:50:58 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-11 21:10 : P" N0 D7 P( R, B& x9 S% B
    7月11日 晴
    ! [5 _. g" \  V; z好倦怠的两天 血压高 人都不想动 还失眠~~~>..
    - r0 r! Z9 Z- e3 Q( K
    如果配合  念经   心就能很快的静下来了

    点评

    恶魔熊猫
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-31 09:06:41 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-29 20:16 % S* J1 y9 }( W: F9 N
    7月29日 凉爽5 d1 D) k: Z0 k3 x0 b0 U% n
    又是舒服的一天 ' _5 \. X" v% R' C1 F) f
    继续坚持锻炼 为9月做准备
    1 F% M, c) E- q, _
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。

    点评

    恶魔熊猫
    各种吃的停不下来。。。哭死。。。每天都没有饿的时候。。。还没饿又开始下一顿。。。谁来救救偶。。。没有自制力d偶。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-31 09:20:51 来自手机 | 显示全部楼层
    熊猫加油啊！向你学习多运动，我就是运动太少了！

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    恶魔熊猫
    你吃d还少呢。。。偶运动多。。。吃d更多呀。。。救命。。。一天过午不食都做不到。。。一天素食都做不到。。。各种做不到。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:55
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:52:22 | 显示全部楼层
    高晓霞 发表于 2014-7-30 16:12
    9 J6 g0 [% v- t  y+ n" W7 l% R赞！熊猫加油，会一直关注你~~
      S, w4 P2 l5 X1 t) L9 q7 }4 o
    谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:53:06 | 显示全部楼层
    红酒杯的诱惑 发表于 2014-7-30 16:43 : K9 Z% z: U( G: O6 [: e* A! I& W# \$ _
    向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

    * K  L/ t' E9 i+ p) l8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！

    点评

    红酒杯的诱惑
    谢谢亲爱的熊猫姐姐，哦哦，现在应该改名了，有没有达到姐姐理想的瘦猴效果啊。  详情 回复 发表于 2014-8-7 09:41
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:54:00 | 显示全部楼层
    小布烟雨江南 发表于 2014-7-30 20:50
    , v/ Z3 v+ o) B7 x5 s: N如果配合  念经   心就能很快的静下来了
    $ q; [' h  S9 M& F/ E
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。
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