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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~
    2 V& B% R* Y1 }8 t1 K  b2 Y8 a. s9 J7 Q& Y2 f5 {: m( V& t1 I
    6月25日 下雨- e3 C3 F) [5 u
    " z  X7 U  B# v' b/ V2 D2 t6 J
    今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心' r8 F3 _: x2 A7 Z  H3 m" b  s. e4 g) ^
    可惜今天下雨 不能去散步~伤心 - _$ n; a& a6 u7 y
    昨天步行17.8公里 19949步8 q. Y( P: g: w) M; |6 C1 p) h
    前天步行26.1公里 28881步6 y3 O* _, q$ S. V
    大前天步行21.4公里 23167步
    & W- P" ]$ f* j! }- m希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~$ k0 w& O$ T2 Q1 V4 y! N
    今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    0 u! O8 C" @4 X$ \; t! x! m5 i7 ?' _$ E$ [0 w& a( A7 M3 X- U
    分享一下辟谷术

    点评

    恶魔熊猫
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07 : F" A0 _; l, _0 ~# q
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~

    " Y1 a/ ?1 i& Y  S1 K一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~
    # J/ m9 u; n- ^! `6 c' j- D0 D/ f* f2 @
    分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨+ m) a( }' e& o7 L, L
    两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~
    ; f& c4 J/ Q8 G; l& i# h' H% w练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。
    + r. C% U# ?2 H' S8 x早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。
    $ _% j9 N5 C) h: u: ]1 Y2 k, K今天晚上再试试~~
    8 }! _( g! \* ]9 z4 R# X& e希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊
    ; W3 N$ T* m% }9 Y: G, _, D/ u. O6 k& [  `
    还有人是边看电视边原地跑跳
    4 g2 \+ C& k; o7 K4 _8 l
    , v# C$ G6 y  ]- u3 L. \- m+ T$ l加油锻炼啊！
    . A- P# S; J* F7 z3 E  k( R  r
    4 R* |3 X9 Q; ~2 ]& A* o  B- W. x3 L分享一下张宝胜近况
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果
      m6 |! v5 R* b% K$ w* t$ D+ V- X6 b4 j; i* f
    分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑
    ! z- j- |( {4 k8 |; d$ X% q8 g/ \' m# ?. m) w$ y
    6月27日 阴3 z3 {2 D( h. k9 h) K1 ^
    终于不下雨了~~出门散步2个小时
    , Q9 ?4 Z, n" f$ W/ f/ U5 W步行13.2公里 15652步
    ) \9 ]; n4 L3 F- b& l争取晚上再出门散步一圈~~哈哈
    8 J0 R- u3 Y. j* n4 ]; R) z1 D: W6 S* U# P8 _5 `
    今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。5 ~, B0 v. \1 r# x# A
    争取晚上睡觉前做5遍~~
    0 j5 L+ e$ d+ i' Q) X. S# K. [4 S; N# }1 W1 ]( }: n( V& Y7 y' K
    IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16
    & N4 h2 z- q1 @+ z7 u$ x熊猫加油！我还没接到电话= =

    ( E5 S2 w4 q6 b. ?你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08 ; N5 |- @* r7 T
    我也是这期的。加油。终南山见。

    ( R2 F) B1 X/ J$ V- l- Z9 F5 W好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴, H! E9 V* K. A1 F8 k
    天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~
    * ^$ p8 }* B: N( f/ m9 g* B步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~
    3 I* K6 a7 S5 H3 E7 B, G早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~3 u( f) y2 z7 Y* [1 I
    >.<!!!
    ( _" `" r( }2 a' Z* h6 x- Q0 j不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~
    % p; o0 ^0 p+ H% F, x$ {. O% E  U1 d熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!
      ~6 h* `  Q3 V; x
    * d0 _1 C$ U. N1 y& B今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~
    & o7 X. q4 N& |8 Z) O0 ~0 [! T& h$ z' T没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~
    ( Q* [8 }3 }4 f0 M* n7 G- `: G/ w9 E# C- e0 c; y' @
    IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴
    0 S+ O! A9 M& m; ?天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~
    * q0 J: N7 e& r5 V& u7 [! L5 x步行23190步 21公里  A1 K3 A( n! r) ?
    这周步行超过100公里啦 撒花ing~~' Y  }. s2 P1 g0 p& Z7 `
    明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~
    & a' U0 M, v. C3 C4 ?9 {
    ! M& y2 c* Q" Z2 [0 j6 c早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次
    , O; V2 F% }( i+ `' j! D散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~- ~4 s( N8 k# h6 w7 x* n2 p% {
    加油加油加油~~~
    5 @3 u0 G( Y% y' s& r7 u! ^
    ' O/ a8 B0 ^. }3 @+ N每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈
    / N2 U: y# J1 Q7 N# N1 N: |5 m% a1 R9 q
    IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！" ?% G  u4 j6 k+ p) c0 \! ^
    这准备工作还是非常充足啊1 K  V; k3 u8 o3 M9 J
    . i  v* g' A# X- r
    0 R" V: S! D0 F1 l2 {) ]
    - J3 k! R: R* M6 O6 K0 v1 |
    3 _0 T3 t4 V4 d0 r6 `' K$ z( Q. T
    # W6 z* z4 E  p, o6 x* a
    : s) J0 n% u$ L5 D

    2 a: d! m% {. N+ v
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46
    ( F: P/ @* ]) I$ F+ E恶熊啊！3 R* L1 S3 G& ]
    这准备工作还是非常充足啊

    ! H8 Q) g8 x/ m1 v; g; P用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29
    ) {! K5 ^" v( v7 w. p5 J; h辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    6 \: {3 s0 A( M! y+ @/ W! d
    恩恩！偶会加油努力d~~
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