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发表于 2010-5-24 15:48:33
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已经12天没有吃任何五谷类的东西,觉得这种生活方式挺好,不能叫完全的辟谷,是一种半辟谷的状态,每天吃十个左右的荔枝、山竹和西瓜还有一些红枣和杏仁,每天早上都有BB,一天下来都很轻松。
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12天以来,没有任何想吃五谷类食品的欲望,觉得米面鱼肉蛋奶吃进去肯定不会舒服,哪象现在这样的轻松。这是一种很好的生活状态。
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每天早上,看单位里的同事吃过早饭以后(单位提供的早餐非常好),满脸通红地甚至是汗流浃背地回到办公室,我就觉得还是我这种生活方式好,清清爽爽。早上就是运动,服气,或吃少量的水果,一上午都不觉得饿。2 e9 N7 v% ^0 \( M) d# w
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我有时候在下午四点多钟的时候有空腹感,以前总是在单位里放一些枣杏仁什么的,后来发现,吃了就停不下来,所以干脆不放了,就享受这种饿饿的感觉,习惯了,也觉得挺好的。 |
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