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发表于 2009-11-9 13:57:32
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这次辟谷,真是收获非常大,简短地记录了一些感悟片断,希望能对朋友们有所帮助。" @# h& _6 n6 Z( K, ?' T ?
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总结十四天辟谷的一些收获。
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& f7 Z( Q) m3 U v. u4 v5 u1.体重从61公斤降到54.4公斤,减少了13斤,这可不是个小数字,只有短短的14天,我想任何一种方式都不能可达到这么好的瘦身效果。
3 q- u' W; \9 X8 {3 M$ Y我身高1.63米,这样的体重是很标准了。4 d/ w0 z% S: c' ?. F4 D3 T/ s: e
2.几个病症全部消失。小疙瘩在第10天的时候就不痛不痒,完全好了。辟谷之前正犯得厉害的十几年的脚气也没了,痛了一个多月的颈椎不痛了,脖子可以自由的左右旋转自如。
. {3 k9 I. a" Q7 { C% | O辟谷以前我就很健康,没有其它毛病。
8 r( o* a6 y8 d3.气冲病灶的现象出现了,以前得过的病都翻了老账。比如肠炎在第8天的时候开始通过排宿便的方式体现,持续2天。牙齿肿出血现象持续6天。其它正常。
. ]% i, X# s" o2 j& C9 h( Q4.实证辟谷期间来月经有利无害。我在辟谷第3天的时候来月经了,持续时间跟以前一样,6天,但这次量少多了,没有大血块,肚子不痛,也没有出现浑身酸痛的情况,总之比每次月经都感觉舒服。 . s; J. G2 o+ S8 P: ]
5.最大的收获是性情的变化。! m( {' V3 m9 y+ a2 a4 u3 f
一个快嘴婆变得轻声细语;一个风风火火的人变得慢条斯理,稳稳当当;一个动不动就发脾气的人变得温柔体贴;一个爱报怨的人变得对世界充满爱;一个不爱做饭的人变得酷爱美食;一个经不住美食诱惑的人变得可以只做不吃……
; a' F& a; n' N, j( U% S一个可以抵御美食诱惑的人还有什么是不可以抵御的吗!3 a# k# R) a! L8 d/ z5 _8 U
6.辟谷期间许多想不明白的事情都想明白了,特别是在第七天以后,收获最大,所以奉劝所有辟谷的朋友要坚持7天以上。
0 Y2 M$ F M+ H. E( Q! k) u, q" G前几天身体的反应比较强烈,还上升不到精神层面,经过7天以后,身体趋于平衡,开始提升身心灵,这样的收获就无法估量了。
% z2 X( L' v* @9 ~6 s7.下决心辟谷以后改变生活方式。以素食为主;吃任何食物都要细嚼慢咽;每日1-2餐;每周三定为闭食日,按道家养生法吃不动烟火的食物;三个月进行一次为期7天的清水断食;一年进行一次为期14天的清水断食。* H# H/ O; q) V- x0 a
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我想这些都是我最大的收获,接下来我的生活将变得更加有意义。
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我会珍惜每一寸光阴,享受每一粒食物,珍爱每一个朋友。 T: a3 n# a3 R: X; I1 @
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感谢每一个在我辟谷期间给我支持和指导的人。
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3 M2 t3 A* y1 r6 m q' _, K接下来我会记录我一周内复食的情况,跟所有的朋友分享。 |
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