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发表于 2010-5-10 17:33:28
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好久不见了。是需要写写最近的经历了。
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/ f5 I/ k- C/ X; Y* e2 Y昨天单位里打出来的用餐记录显示，我又一个月没在单位吃午饭了。不是在别处吃了，真得是好长时间没有吃午饭了，不只是午饭，是好长时间没有正而巴经地吃饭了。6 e/ p# m# D0 M: ~
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不是我不想吃饭，是吃了会不舒服，不吃更舒服。如果没有应酬。我一般是不会吃饭的。# }# L n$ F: y$ C! \# c. _9 V
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现在总体来的感觉是不吃正好，吃了就多了。汇报一下我一天的活动量和饮食情况。
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早上5点多起床，用差不多四十分钟的时间收拾兔子活动的空间。本来家里养了1只小兔子，很聪明，从来不随处大小便，还挺好玩的，不怎么累，可是后来又收养了2只兔子，这两只一直没有养成一个良好的生活习惯，每天弄得阳台上臭臭的。我只好每天早上都收拾一遍。
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之后给女儿做早点，打发女儿上学。6点50分，准时去游泳馆游泳，来回一个小时，在水里的时间差不多40分钟，游1000米。
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8点半，准时到单位上班。工作强度不大，但负责一摊活儿，有些累心。
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中午可以休息2个小时，回家吃一个苹果，几粒干果，睡30分钟。, R: [7 v+ ~+ s# l6 q
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下午1点半，一直到晚上6点下班，有时还要加班，不知道到几点。下午四点多钟的时候会吃10粒左右的枣。
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) |2 I6 M9 |3 a" |/ r正常下班后6点半左右到家，给父女俩准备晚餐，我会吃一些凉拌菜，量很少，晚上还会吃一点儿水果。
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之后陪女儿学习，我会看书或者辅导女儿，晚上10：30分睡觉，一觉到天亮，不做梦，自然醒。: {& r5 m+ _) p4 n9 P& k
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这样看下来，其实我一天的活动量也不少，但是吃东西很少。体重一直在60公斤左右。 |
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发表于 2010-3-16 15:57:18
