清水断食实证是否能治疗小疙瘩

sun7972 · 发表于 2010-5-27 09:19:42

2010年5月27日　四月十四　星期四

辟谷养生第15天。

今天早上的体重是59.6公斤。一次BB，拉稀，跑步30分钟。

昨天晚上没有管住自己，暴饮暴食了。

真得难以相信，昨天晚上回到家以后体重60.4公斤，吃了一些凉拌菜，10个枣，5个荔枝，3个山竹，一大块西瓜，2把杏仁核桃仁，吃到10点钟，上称一称，63公斤。
今天早上起床后彻底清理了一通，上称一称，59.6公斤。一晚一早，差了3.4公斤。可见，我的排泄功能有多强，另外我这种暴饮暴食的作法也太不好了。今天千万不能这样了。虽然是没有吃五谷类的东西，但是这样吃水果和干果也是不行的，对人的身体都会有伤害，特别是在辟谷期间，伤害更大，所以我今天早上会拉称稀。

辟谷期间，有时人会很脆弱，莫明其妙地就管不住自己的嘴了。

唉，人性的弱点，彻底暴露。

sun7972 · 发表于 2010-5-27 09:57:56

从另一个角度也很好地验证了，7天，14天都是辟谷的一个槛儿，会发生一些自己没法控制的事情。所以一定要小心，从心理上就要把这一天当成一个重要的日子，不放纵，否则一定会出一些问题。

这样想来，我一定要认真地面对21天这道槛了。相信自己，一定能很好的面对。

其实出了问题不可怕，可怕的是不能通过问题看到实质。

珠子 · 发表于 2010-5-27 10:33:29

：“很少人能够意识到，我们人越来越地生活在毒素里面，全世界的人都面临‘排毒’这个事实，排毒在短短的二三十年成为世界的主导性的一个驱除疾病的方法。”
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天山闲客 · 发表于 2010-5-28 01:09:38

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自然醒 · 发表于 2010-5-28 07:03:52

是吧，每个人都面临同样的问题，辟谷也是时时面对自我的一个过程

sun7972 · 发表于 2010-5-28 09:53:01

2010年5月28日　四月十五　星期五

辟谷养生第16天。
今天早上的体重是59.4公斤。一次BB，跑步30分钟。跑步和游泳相比较，我更喜欢游泳，所以在跑步的时候，看着游泳池里的人在游泳，我就想象着自己在游泳，很好玩。

昨天其实又没太管住嘴，中午吃了一把花生，十个枣，一块西瓜，晚上吃了2把杏仁，一些西瓜，4个枣，又是断断续续吃到10点钟。真得很生气，可就是管不住自己的嘴，就是想嚼点儿什么东西，不过后来，我发现了嘴里含着一个枣核就好多了，减少了好多的馋。

其实想吃东西真得就是分三个层次，一个是真得胃空了，肚子咕咕叫了；另一个是舌头想吃东西，胃口并不饿，馋了。再就是眼晴看到好的东西想吃，眼馋了。后面两个馋经常是比较难控制的，要修行到一定程度，去除贪欲的时候才能很好的把握，我们平常人辟谷经常就是失败在这两点。其实想想自己有多少情况是真得饿得受不了了，才吃东西，多数时候都是被那些花花绿绿的食品所诱惑，不知不觉就吃多了。

今天决定只喝少量的水，减掉所有的水果和干果。

sun7972 · 发表于 2010-5-28 09:55:38

今天还有一个辟谷反应，就是浑身上下开始脱皮，特别是脸上很明显，看来要换肤了，这两天我得注意防晒，嫩嫩的新皮肤可不抗晒。

沉香 · 发表于 2010-5-28 17:10:36

一直关注你的日志。总是对你日志反映出来的辟谷现象很感兴趣。:(我第五天了什么感觉都没有。还有，楼主精神体力很充沛，好像很多男士的辟谷日志都没有写你这样大的运动量。珍惜自己，你天生好的身体本钱。

自然醒 · 发表于 2010-5-28 20:10:53

今天还有一个辟谷反应，就是浑身上下开始脱皮，特别是脸上很明显，看来要换肤了，这两天我得注意防晒，嫩嫩的新皮肤可不抗晒。
% ?) S, l. v: d/ ]6 i3 C: K5 rsun7972 发表于 2010-5-28 09:55

哇好厉害祝福

sun7972 · 发表于 2010-5-29 11:04:23

2010年5月28日　四月十五　星期五

辟谷养生第17天。
今天早上的体重是59.2公斤。一次BB，跑步30分钟。

昨天中午吃了几个荔枝，一些干果，晚上吃几口西瓜，杏仁，4个枣。

是啊，我的精力还是不错的。

辟谷期间，有时候会感觉浑身无力，一般这时候我就会吃几个荔枝，或者几口西瓜，枣什么的，反正就是一些含糖份较足的，吃了以后，血糖很快就上来了，我的体验是不会感觉到特别的没力气。

有一次全辟谷比较严格，只喝蜂蜜水，十几天下来，人真得有些受不了。

其实做为一个凡人，又没有大师指导，太过严格的辟谷并不适合。所以这次想辟谷时间长一些，就采用这种吃少量水果和干果的方式，实践证明，感觉很好，每天吃很少的东西，就是几个荔枝，几口西瓜，几个杏仁核桃仁、枣什么的，但是吃的时候要真正吃在身体发出需要信号的时候，特别的管用，一下子就又能精力充沛了。

sun7972 · 发表于 2010-5-29 11:18:09

关于运动量。

我觉得无论是辟谷期间还是平时，运动应该是一个永远要坚持做的事。而且时间长了以后，就象你每天需要睡觉一样，到时候不去运动一下，一天都会感觉不舒服，觉得精神不好，好象少了什么，这就是习惯，运动习惯。一旦养成，非常受益。

我是一人比较爱运动的人，什么都会一些，台球、羽毛球、乒乓球、游泳都比较喜欢，最喜欢的是游泳，每天早上七点左右准时去会馆，能游泳就游泳，不能游泳的时候就跑步，半个多小时，加上洗澡的时间，整整一个小时，其实大家想想，一天无论多忙，一个小时的时间还是可以抽出来到。重要的是，这一个小时对一个人身体所产生的作用不可估量，长期坚持下去，再配合辟谷等其它的健康养生方式，身体健康是一定的。

细想过来，我从2002年底发了一次高烧，到现在已经8年了，没有吃过一粒药。也很反对家里人和朋友一生病就去医院打针输液。

身体也有不舒服的时候，一般都会用减食，过单一饮食，现在当然就是用辟谷来调理，一般有个3到5天就好了。

sun7972 · 发表于 2010-5-29 11:22:22

今天的日期写错了，复制过来后没有改，应该是2010年5月29日，星期六

sun7972 · 发表于 2010-5-29 11:25:48

今天身体的反应是，左眼睛有些痛，是不是在修复我的近视眼，看有些资料介绍，辟谷是可以治疗近视的。

sun7972 · 发表于 2010-5-29 11:35:29

沉香

5天辟谷，时间还短，有些辟谷反应要7天以后才能显现，所以我的体验是辟谷次数多了以后，一定要超过7天，14天，最好是21天，短期效果不明显。细想是有道理的，毒素是需要先溶解在体液里再通过各种方式排出来。这个溶解的过程也是需要时间的。所以不要着急，慢慢体验这个过程。身体是慢慢修复的。

williamzw · 发表于 2010-5-29 22:44:41

来这里做客。

SUN的生活丰富多彩呀。跑步，台球、羽毛球、乒乓球、游泳。。。。

幸福生活，健康生活，值得效仿，加分。

sun7972 · 发表于 2010-5-30 10:09:59

谢谢威廉，感谢你对每一个谷友的关注和鼓励。

sun7972 · 发表于 2010-5-30 10:28:23

2010年5月30日　辟谷养生第18天。

体重是59.3公斤，早上一次BB。没有健身运动。
原因是昨天晚上没睡好。

为什么呢？因为看樊导的博客，拯救灵魂计划，认真地看了两遍。之后去睡觉，朦胧中，觉得有一股特别强大的能量附着在我身上，好象是一个什么物体，我翻了一个身，力量轻了一些。当时没有感觉到害怕，迷迷糊糊就把他想象成了一种能量，我不觉得这个能量对我有什么伤害。醒了一会儿就又睡了，结果今天早上6点半才起来，没有做操，没有游泳，下午补上。　
樊导的这篇博客太有振憾力了。

最近樊导写得这个“拯救灵魂计划”的博客实在是太神奇了，直接就在用例子证明这个世界是有灵魂存在的，完全颠覆了一直提倡的无神论。樊导还没有写完这个主题目，但我个人观点，樊导写这篇文章的目的就是证明这个世界是有神的，是有因果的，所以人应该有所怕，不能无所顾忌地去做那些伤天害理的事情。再写下去，无非就是举出更多的例证来证明，就是这么简单。
其实这些事情随便找一个农村里都有这样的例子，可是为什么并不是所有的人都会去做那个事情，即然大师的能量那么强大，干脆取消医院机构，让地球之外的人来管理这个世界不是会更井然有序吗？

樊导是一个政治人物，她所做的一切都不能认为是没有目的的。她之所以能把三本书都发表出来，能够这么大力的宣扬道教的一些知识，而且在那么短时间里就拥有了那么多的樊丝。这些现象的背后其实正好迎合了这个时代的一些软肋：人的信仰缺失。由此所导致的社会不稳定，也正好是统治阶级希望看到的，她其实是在帮助统治阶级树立一个让老百姓稳下心来，心甘情愿地自觉维护社会稳定的一个信仰工具；从老百姓角度来讲，道教的“重身贵命”的教义正好跟人们现在物质生活已经基本满足正在寻求长生不老的一个心理相吻合。这就是合拍了，所以才会产生这样大的一个效果。

樊导这次写的这个拯救灵魂计划是在去年出版的三本书的基础上的又一个提升，如果说“生命不仅仅如此”是在给人洗脑的话，那么“拯救灵魂计划”就是直接灌脑了。先把旧的观念清出来，再输进去新的东西，最终的结果就是让一颗颗浮躁的心宁静下来。

我想我们应该跳出来看这个问题。我的观点是人应该听从自己内心的召唤，应该做让自己内心宁静的事情，不能说我做了一件事情我会心不安。其实这里面还有一个道德标准的问题，一个没有道德底线的人，做任何伤天害理的事情都不会心不安，可能还会高兴。这个时候那个业力论，因果论就派上用场了。“不是不报，时候不到，天网恢恢，疏而不漏”。其实这些想法更多的是对一个有道德水准的人的一种安安慰。

这件事情，之于我，我不会过多地相信，但也不会不相信。存在的就是合理的，跟时代跟社会合拍的东西必然会产生强大的共振能量，我们不应该被这股强大的力量淹没，否则可能会找不到自己。

我更相信吸引力，自己的世界是自己创造的，好的坏的，都是自己的事情，快乐地去承受和经历。

自然醒 · 发表于 2010-5-30 10:56:55

存在的就是合理的

sun7972 · 发表于 2010-5-31 10:59:48

2010年5月31日
辟谷养生第19天。
今天早上的体重是59.4公斤。一次量大的BB，游泳21圈。
19天没有吃五谷类的东西，体重只降低了3斤，可见我的身体其实需要食物很少的。

这两天的排毒反应是眼睛有上火一样的感觉，痒痒的，有些痛，鼻子也在流鼻涕，类似感冒的症状，这些现象每次辟谷基本都有表现，这次来的比较晚，主要是辟谷不是很严格的原因，不严格，排毒就慢。

这两天还有一个现象就是困，总想睡觉，我算了一下，一天下来要睡四次觉，晚上睡长一些，一般11点到早上5点，上午，中午，下午各睡半小时，并没有觉得特别的乏力，就是一下子就睁不开眼了，趴在桌上就睡着了，15分钟到半小时，就又精神了。

心儿醉 · 发表于 2010-5-31 11:34:45

断了任何吃东西的念头，反倒不想了，不动那个脑子了，到也心静。

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