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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 辟谷日记第一天
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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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lzf_1969
  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13

    • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-12 20:32:22 | 显示全部楼层
    多做冥想，问问自己的内心。多看大爱，做个健康快乐的女人。相信幸福就在不远处等着你......

    点评

    心空
    感谢lzf_1969的探望，经过辟谷，感觉自己进步了很多，我会再接再厉的。  详情 回复 发表于 2012-11-12 21:34
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-12 21:25:25 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2012-11-12 20:26 ; s! D& ~& _, _" e2 q" H5 Y1 F/ B% V
    心空状态越来越好了。辟谷快乐～
    ( ^! o- \5 W6 `+ C- C# r/ s' ^
    感谢卢无不才的探望，辟谷快乐!有生的日子天天都要快乐!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-12 21:26:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-12 22:04 编辑 ) D% [$ X1 Y1 D. [- x+ _1 o6 I! S
    卢无不才 发表于 2012-11-12 20:23 4 s! L& ]: O$ x& }; K- S
    阿姨啊，她的另一半可能有适合的人选了。
    / ?3 Y3 b- U' X3 v/ {
    还在等待中。。。。在他没出现之前，我要替他照顾好自己。
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-12 21:34:56 | 显示全部楼层
    lzf_1969 发表于 2012-11-12 20:32 + M" |* f+ Y" D
    多做冥想，问问自己的内心。多看大爱，做个健康快乐的女人。相信幸福就在不远处等着你......

      S7 p7 Z8 r: M* O7 ?5 Z' j: _; W感谢lzf_1969的探望，经过辟谷，感觉自己进步了很多，我会再接再厉的。
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-11-12 22:04:43 | 显示全部楼层
    西安的肉夹馍还行啊，{:soso_e124:}。- f5 R) x5 t" o7 o2 {. v
    嗯，复食很重要哦，有次我在复食期间大吃大喝后，不正常有半个月之久，超级难受啊。  u2 j/ R8 m/ ^3 l* P' T4 k, I7 G4 y
    感兴趣的话，想知道辟谷后的一些生理参数的变化，下次应该在辟谷前后各做一次尿常规和血常规等，这样才有可比性。

    点评

    心空
    感谢离苦得乐的探望，很遗憾，这次辟谷还是准备得不够充分，没有做各项检测。 下次就有经验了，真是活到老学到老啊。  详情 回复 发表于 2012-11-13 15:39
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    容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2012-11-13 15:36:42 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-12 20:28
    8 j2 t9 }" X- {/ B辟谷日记十八天- l9 ^2 M+ b! _9 T# ^0 a# I& h; m6 [7 P( U

    # z. ]; c2 V, v/ [& H4 }& |昨晚22:30入睡 睡前两口水(一夜安睡 无梦)
    : c, w  \/ Z4 E1 n0 ?# G# G$ a
    告诉你，伤口在辟谷期间是很容易愈合的，不信你观察下看看。

    点评

    心空
    感谢容丽妍老师的每日探望!我只是在无名指肚上扎了一丁点儿的小印儿，没想到会留那么多的血，也许是个体差异吧，以后我会更加小心的。  详情 回复 发表于 2012-11-13 15:43
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-13 15:39:19 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2012-11-12 22:04
    1 \: I5 U% i5 g+ h% c$ b& w# b西安的肉夹馍还行啊，。' x6 t/ m* ~" N0 Y1 z/ L
    嗯，复食很重要哦，有次我在复食期间大吃大喝后，不正常有半个月之久 ...
    # F8 C) j9 ~5 Q' [9 A5 d
    感谢离苦得乐的探望!很遗憾，这次辟谷还是准备得不够充分，没有做各项检测。
    ) O/ |( }! G+ K' z2 u9 ]下次就有经验了，真是活到老学到老啊。
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-13 15:43:19 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2012-11-13 15:36
    6 `) \. U+ u9 j  m, R9 N告诉你，伤口在辟谷期间是很容易愈合的，不信你观察下看看。

    + r/ o" q2 Z' w感谢容丽妍老师的每日探望!我只是在无名指肚上扎了一丁点儿的小印儿，没想到会留那么多的血，也许是个体差异吧，以后我会更加小心的。
    回复

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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-13 15:44:52 | 显示全部楼层
      w+ {$ I% g# m9 H4 |5 j9 N
    我们每个人的心灵，都需要一方净土，面对外面世界的浮躁与喧嚣，我们的内心时常会疲惫、会厌倦。所以，时常要给自己创造一个静的空间，思自己所思，想自己所想；或者调匀呼吸，打坐禅定，将身心放空，给内心以清明。也唯有静下心来的时候，才是我们和自己贴得最近的时候。
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    郝丹丹
  • TA的每日心情

    2012-12-23 21:40

    • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2012-11-13 16:07:00 | 显示全部楼层
    都快20天了呢~~好棒喔~~: G( ]: C* l' R- \7 o  J; o
    加油喔~~

    点评

    心空
    感谢郝丹丹的记挂!坚持21天的圆满。  详情 回复 发表于 2012-11-13 22:02
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-13 22:02:01 | 显示全部楼层
    郝丹丹 发表于 2012-11-13 16:07 8 C: B) h$ |  j; X6 K2 D3 k
    都快20天了呢~~好棒喔~~
    ( t: k$ O# z$ e, E加油喔~~

    : V9 q  ?/ r8 _" R4 H7 D; D$ d感谢郝丹丹的记挂!坚持21天的圆满。
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-13 22:03:45 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-13 22:07 编辑
    + s+ I  T% B/ J" c/ P
    + r* z2 R; z2 d0 D0 ?辟谷日记十九天
    7 |0 d6 x  y- U6 `4 y5 h& l+ F6 v/ M( x, ]$ x$ s
    昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)% \! ?6 V# Q) [+ ]' n
    7:00醒来排尿后体重56.4公斤(体重还在加速下降掉了1.2斤，昨天一天只喝了2杯水)
    ( C% R" f, u1 l7:30起床 第一杯水温开水(早起很口干)
    8 U# m) l; `# L# V6 O8:00第二杯水  蜂蜜水 (打扫卫生，没做操)% `! a# v3 P# a: |
    9:00 4个红枣
    7 R/ q: x& ~; n0 {7 X  v! w9:40 (db一次有些干)
    ( j6 M! v$ }' ^' P. q15:00 一个苹果  W; c+ c2 n6 g8 G& ^+ Q

    / V0 p; U% S" N7 V# ]
    ; F! s; C9 {; k; q- _今天培训班的一个同学告诉我他周五就复食了，真的有些意外，也有些难过。事后想想也不难理解，他对自己比较严格，辟谷的这些日子，他每天只喝清水，也许就更难坚持了吧，这也跟他辟谷前每天的大吃大喝是分不开的。我还一直鼓励他们要陪他们走到最后呢，一听说他服食了，顿时有些泄气。。。偶尔的破戒不要紧，只要事后继续就好了呀，我中途也有破戒的时候，还有两天，我还要坚持吗？& r) M* \! N( }
    : c  y8 Q) B. T+ u

    点评

    离苦得乐
    辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。 快21天了，了不起哦！  详情 回复 发表于 2012-11-14 22:14

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    花自飘香
  • TA的每日心情

    2018-5-8 08:39

    • 签到天数: 353 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-11-13 22:22:14 | 显示全部楼层
    {:soso_e163:}{:soso_e179:}只剩下2天了,为什么不坚持呢?想想一路走来已经19天了-----多不容易呀!加油哦!

    点评

    心空
    感谢花自飘香的鼓励!今天收到同学的短信，说他还见坚持中，顿时感觉有了前行的动力。 他都可以坚持，我有何不坚持的理由呢?坚持21天的圆满，鄙视半途而废。。。  详情 回复 发表于 2012-11-14 09:19
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-14 09:19:59 | 显示全部楼层
    花自飘香 发表于 2012-11-13 22:22
    % A  G+ s5 u/ K% y1 U0 D只剩下2天了,为什么不坚持呢?想想一路走来已经19天了-----多不容易呀!加油哦!

    1 d0 r7 [/ o. v' |* q* J5 P感谢花自飘香的鼓励!今天收到同学的短信，说他还见坚持中，顿时感觉有了前行的动力。
    6 ~6 M9 y$ n3 q$ S他都可以坚持，我有何不坚持的理由呢?坚持21天的圆满，鄙视半途而废。。。
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    郝丹丹
  • TA的每日心情

    2012-12-23 21:40

    • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2012-11-14 11:01:07 | 显示全部楼层
    等你坚持下去了，到最后你会很有成就感的~8 z: n- Z2 a: q9 |+ h; }
    ~

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    心空
    感谢郝丹丹的鼓励，坚持是必须的!  详情 回复 发表于 2012-11-14 18:32
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-14 14:24:06 | 显示全部楼层
    来看心空了。
    9 p5 C/ U  z$ I2 M. L: t' B. \; g( T加油哦！- {8 V" l+ K( K9 I6 U# ?5 i
    我这次辟谷失败了，胃酸胃痛，不敢轻举妄动了。

    点评

    心空
    感谢七七的牵挂，失败不要紧，失败为成功之母! 我也有胃酸，因为有了胃酸，就加了生花生米，和苹果，后来再没有胃酸了。  详情 回复 发表于 2012-11-14 18:34
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-14 18:32:09 | 显示全部楼层
    郝丹丹 发表于 2012-11-14 11:01 + i  s  o! r7 Y! @4 Y$ t  `
    等你坚持下去了，到最后你会很有成就感的~+ {! @, J1 `6 a$ H6 M& I
    ~
    4 x% [! h. ~' o8 r" b, B5 l
    感谢郝丹丹的鼓励，坚持是必须的!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-14 18:34:22 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-14 19:11 编辑
    3 ?- l1 _9 ^4 e4 i1 k5 x, L
    七七 发表于 2012-11-14 14:24 ) \5 n2 X+ R* F$ X( M1 B; }
    来看心空了。( Q0 x8 Q0 e6 {  v' ^! }
    加油哦！$ W; w1 K9 D8 ~* A4 x! e# t$ ~# D
    我这次辟谷失败了，胃酸胃痛，不敢轻举妄动了。

    ( {6 r% _% J  ^0 q感谢七七的牵挂，失败不要紧，失败为成功之母!: z$ @  y% F3 U9 Y$ R: {; W
    我也有胃酸，胃酸的时候，吃点花生米，就缓解了
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-14 18:47:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-14 19:07 编辑 5 M' j! e8 i% y2 F& _, W
    ' s5 ?1 x! D9 A$ f. o  ]
    辟谷日记二十天( [' N6 e  X+ Y
    - F6 v+ x" h$ t* q
    昨晚22:30入睡 睡前没喝水
    ) C. }3 U$ C2 d2 P6:30醒来排尿后体重56.2公斤& k% \* v. G$ s0 O
    7:30起床
    - L- P& B( r$ i! ^  e+ _+ g2 {, m# }' y
    （晨起遛狗在院子里锻炼，遇到了七八年前的驾校的同学(师妹)。人家招呼我，我都不认得了，真是惭愧。(因为手机丢失，跟很多朋友都失去了联系)以前我们都住北郊，没想到多年后竟又住在相距甚远的南郊、而且还在同一小区，不得不惊叹缘分的奇妙，任何一种相遇都值得珍惜!)5 W2 [+ n1 v! m0 I
    2 r& j5 z, @+ ^% b  `& g; e1 N
    9:00 4个红枣5 T) e  X# f) w  D0 P6 ~# B) n; g
    15:00 一个苹果
      v3 e( w  d7 L% J* r6 [6 P' }16:00 两根香蕉(知道快结束了，馋虫有些急不可待了)
    3 Y" m2 Y( O" \! L, x% k
    $ ]" j* |) T( h, W; z* z遇到一件事，如果喜欢，就享受它；不喜欢，就避开它。做一个简单的人，有自己的喜好，有自己的原则，也会大笑，也会打闹；却心静如水，淡定安逸。人生總難免會有高低起跌，在低谷時要加倍努力，要明白沒有永遠的失意；在高峰時要懂得珍惜，要明白沒有永遠的得意。我覺得，這樣的人生才會有不同的境遇和高度。我虽然有太多的不足，但我在前行的路上。。。  T& @* F0 T* l2 ^9 t' f

    + L8 @: V" Z2 ^  e
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    卢无不才
  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49

    • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2012-11-14 21:18:30 | 显示全部楼层
    鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。{:soso_e113:}

    点评

    心空
    感谢卢无不才的探望，您的鼓励，就是我坚持的动力!  详情 回复 发表于 2012-11-15 08:13
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