辟谷日记第一天

离苦得乐

心空 发表于 2012-11-13 22:03
) o$ ?+ B1 J$ T辟谷日记十九天

- ^& X- c; l; ]* G昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。{:7_141:}
# u9 |) P/ t: v  Z/ |快21天了，了不起哦！

纸风铃

心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-14 22:14
, U4 J) b2 G& Q( h/ L, f辟谷时时常有这种自我心理战呢，有时候不强求的。
快21天了，了不起哦！

谢谢离苦得乐的探望!想想长征二万五，就会有动力了{:7_141:}

心空

卢无不才 发表于 2012-11-14 21:18
鄙视半途而废，哈哈，快了快了，不急。

感谢卢无不才的探望，您的鼓励，就是我坚持的动力!

心空

纸风铃 发表于 2012-11-14 22:41
心空姐姐漂亮又有气质， 向你学习哦。

8 s9 Y6 V+ s. @/ {! @% s: {谢谢纸风铃的探望，相互学习!

容丽妍

心空 发表于 2012-11-13 22:03
辟谷日记十九天

昨晚22:30入睡 睡前没喝水(3点起夜一次xb)

你只要厘清辟谷是为谁做的，就知道自己改如何选择了。

心空

辟谷日记二十一天

( ~8 c' j: D6 w6 u昨晚22:30入睡 睡前没喝水
9 P" P9 i$ I" W4 m7 {7 {半夜很渴，起来喝了两次水，xb一次
7:00醒来排尿后体重56.1公斤
7:30起床 第一杯水温开水
/ q4 {6 t9 c  J  T8:00第二杯水 蜂蜜水
- E/ `8 H4 N$ u1 F. B9:00 4个红枣
0 P& j3 G+ I# S4 S10:00一个苹果
* k' W, T' C3 X14:00 一小把花生


首次辟谷进行了21天。很顺利，很圆满。
) U& _: k: T  E; l$ K进入龙腾辟谷论坛学习，在众多的同修的不断支持鼓励下，也是一再的延期，最初设定的是一星期、后来十四天、以至于到今天的21天。一路走来每天都被温暖、友爱、真诚的力量推动着前行，自知不是个即兴热闹的人，慢热内敛，性格沉静，不喜张扬和喧哗。在同修们的热情感染下，发现自己也有张扬的一面，事后常会不自觉的脸红。感受，是非常自我的情感体验，对于感谢的话，在心中百转千回，始终感觉词不达意。我是个散淡的人，随心随意，不懂俗世的客套与礼节。即便亲人给予的爱，物质与心意，我照单全收，连声谢谢也省略。因为至亲，所以表面理所当然；内心，却也激动万千。受他人恩惠，会让我不自在，内心惶恐不安。礼轻情意重，重情之人那堪他人情意重，一个“重”字，足可让我不胜负荷。不擅礼尚往来，热情融入，即便是亲人，非万不得已，断不会有求于人。要的很少，却收获很多， 收到的是一份份支持与鼓励，藏于心的是深情，铭记久久的是一份厚意。

两茫茫

心空 发表于 2012-11-15 14:49
辟谷日记二十一天

. g$ v: w% V- h; g8 P5 q昨晚22:30入睡 睡前没喝水

恭喜心空！圆满了。{:7_147:}

心空

两茫茫 发表于 2012-11-15 21:19
恭喜心空！圆满了。

感谢两茫茫的祝贺!你也要加油哦。

心空

辟谷日记复食第一天

( t/ B8 M- @, W: O昨晚22:30入睡 睡前没喝水
7:00醒来后，没有称体重(还是思想上懈怠了)
由于朋友明天要来家里小聚，忙着打扫卫生
  T9 x2 q8 R8 ~4 M  D8:45   db一次(有两天没有DB了，还是在第四天的时候有这么臭的气味，难道还在排宿便) 色黄、臭 软、少
9:00 一碗银耳汤
15:30 一个苹果
18:00一碗银耳汤
2 E$ D- G# v+ M+ v0 a+ ]) f4 o
6 Y% W, I3 o! a/ f
' l0 S+ M9 \- Y# c很多朋友觉得写辟谷日记没有意义，甚至觉得进出口的东西写着让人看了实属不雅(来论坛的都是辟谷爱好者，应该都能理解)我觉得辟谷日记应该越详尽越好，对后来的新人，对自己以后的辟谷也都有很好的比对借鉴作用。有些遗憾的是这次辟谷，准备不够充分。应该在辟谷前，和辟谷后都做个检测对比就更好了。

) r1 K- `, n7 {9 ?0 G

2 m, T7 ?, R+ z" f8 C4 b$ x  T& s+ ~

心空

* ]; m8 x- r7 n
. s: h. S( }0 s7 d本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

浚玮。

今天看到前辈的日记
/ U1 h9 ~/ @4 J# y' B# [让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
7 Q" Q5 g0 x' ?3 n# w. I今天我终于开始了自己的辟谷之旅
5 J  U( V/ \7 j& L) y向前辈学习经验

青苹果

心空 发表于 2012-11-16 19:16
+ ^  J; u! \7 B; u2 K本想转帖一个少去饭店吃饭的帖子，可惜图片和文字到无法融合，有感兴趣的朋友去百度看吧

" k  L- ^% y' v7 y8 K都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

心空

浚玮。 发表于 2012-11-17 12:13
今天看到前辈的日记
& G9 f* P9 ^5 m# v让我也想加入到辟谷的行列的欲望越来越强烈
今天我终于开始了自己的辟谷之旅

相信自己一切皆有可能，我也是新人，大家一起学习吧。

心空

青苹果 发表于 2012-11-17 12:29
都是添加剂呀， 怕怕。 以后还敢去饭馆吃饭吗？

* k, c3 j9 M/ w" f& R7 h是啊，虽然这个贴不适合在这里转发，但我认为还是很有必要让更多的朋友们看到。
  E% k  C: Z9 X# |" Z为了我们的健康，还是少在饭店吃饭吧。

心空

( {2 F; ~; k. Z* X) z* k. U5 e+ D: o
( p" X4 T3 M& k% j: L1 i6 b辟谷日记复食第二天
0 K, Z: `2 m* D( Q) G
& m% L) _* d; H. j昨晚22:30入睡 睡前没喝水
7:00醒来后，没有称体重
发现脸上长了几颗痘，皮肤依然很干，一直没有用擦脸油
3 r  E. o+ K/ v8 H
12:00 香蕉、橘子 柠檬水
1 W% V% O, P& M8 O, X
) Q: B/ m  b7 Q# L. \- k- n19:00 陪着朋友吃了一些菜，一小碗米饭，一碗汤

- S4 l2 y9 d1 c$ r0 k2 A5 {很多朋友有说经过辟谷，发现胃变小了，我还没有感觉到，只是可以更随意的控制少吃或不吃了。过去是到了饭点儿就想着是应该吃，不吃担心对身体不好。经历了辟谷，知道原来是没有必要吃那么多的。少吃反而对身体有益。

3 y+ R( Q8 w9 \1 @. N" b
4 O. \7 N! W. b" S3 X

仕居梵释

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

心空

. O8 Z3 r2 i- |5 b3 r: S/ |( }
3 F; A, V2 Y4 s+ J2 h* Z辟谷日记复食第天三
- g: k9 F' g  H) T: Q2 J) ~) S3 k1 O
+ p/ A% t1 B3 I! R昨晚1:20入睡 睡前没喝水
# z# L$ N- _2 ^+ R7:00醒来排便(dxb色黄、细、软、少，没有臭味)体重56(还下降了2两意外)        

6 r- V" e& Q; j/ V. Z( C9:00 稀饭一碗 菜少许
% o7 i' V5 u; V2 K- U# a5 l' d9 A12:00 一个苹果 巧克力  咖啡
( g* Q5 f! L- ^15:00 米饭炒菜
19:30 db一次少、酸臭(一天排了两次，很意外，是对我胡吃的抗议吗?)
20:00 一个苹果
7 R8 }; j/ `' ]* a3 [

离苦得乐

看来心空 还是性情中人啊，{:soso_e176:}。
一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原来有便秘都得到很大的改善或完全正常了。

心空

离苦得乐 发表于 2012-11-18 21:58
3 _4 d- k- i6 V! b看来心空 还是性情中人啊，。
一天排了两次，说明辟谷后肠蠕动功能增强了，很多人辟谷后，原 ...

一大早就看到离苦得乐的关心，好暖!