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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 辟谷日记第一天
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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 19:54:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 19:55 编辑
    $ p; i1 [) b3 [' z
    5 d$ J4 h  x! A0 R% p0 M3 ^9 P2 x  L% n辟谷日记第八天5 q. X9 ~& ?4 z  W, e# g  [* b

    : g! p, i/ q# `/ i% ~3 D* z# k
      O9 |3 S/ V. A: B" X4 b! ]昨晚23:30入睡 睡前半杯水(没起夜，有梦)8 ~' a1 l; P2 {3 F' y
    6:30醒来后，精神状态很好 排尿后体重57.4公斤，昨晚睡前57.6; `/ [, j9 x1 x) f% Y; J5 G; ~7 J
    7:00起床 喝水 辟谷操
    & L) N5 l9 t( ^1 X( l) R5 E9:00 3个红枣、20粒花生米( u2 R# U$ `. _1 b, U( X
    9:20 db一次量少、软、深褐色、无味
    % E: T$ ?% I( ~( b. {% ^11:00 没感觉饿，还是吃了一个苹果。) [8 X: h# f& ^/ g" B' B

    % b; G) x# T. A14:30-19:00 终于见到了威廉老师，跟培训班的同学度过了一个愉快的下午，
    % W# S9 Q! q- e0 }1 I2 R" y 真是幸运不断，培训地点距家比较远，没想到还有附近的朋友陪同，# m4 Z6 m0 g, F! _
    还被安全护送到家，惊喜连连。
    " ]& Q/ h. |8 k7 y$ W3 T7 n
    3 `3 p- j- I' Q) w8 f被如此多的好友关心，今天胃酸都怕得不敢找我了，好幸福。
    $ l/ ?5 Y$ s/ d4 y0 ^0 d; o3 o( ?0 e3 W8 x6 I+ T' X7 g# r) {
    辟谷后，鼻腔、口腔、体液、皮肤分泌物明显减少，没有前辈们说的增多现象。
    3 k: ]; i; u( ^3 K+ p) J$ i
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    现代

    该用户从未签到
    发表于 2012-11-2 20:04:55 | 显示全部楼层
    同学，今天见到你已经8天了，更坚定了我的信心，共同努力，一起加油！

    点评

    心空
    一个人做事不容易坚持，一群人为了一件事大家一起努力更容易一点， 同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了，看到您好开心!  详情 回复 发表于 2012-11-2 20:15
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-2 20:15:50 | 显示全部楼层
    现代 发表于 2012-11-2 20:04 ) y/ W* b9 G: @9 |! H
    同学，今天见到你已经8天了，更坚定了我的信心，共同努力，一起加油！

    * F" p& z. Q( l9 o3 K# z一个人做事不容易坚持，一群人为了一件事大家一起努力更容易一点，
    * P8 b/ |3 f4 M0 d8 \同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了，看到您好开心!
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    逍遥自在
  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00

    • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2012-11-3 08:55:25 | 显示全部楼层
    恭喜心空顺利走过八天！状态不错继续加油！

    点评

    心空
    感谢阿姨的每日探望，您的鼓励是我坚持的动力!  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:52
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-3 09:46:52 | 显示全部楼层
    来看看心空，
    $ K- s$ R: Y' y+ x你的状态越来越好啦！

    点评

    心空
    感谢七七的每日探望，坚持中、努力中。。。  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:53
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-3 19:52:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-3 08:55
    0 a0 Y( ], ~7 q+ j/ I5 J恭喜心空顺利走过八天！状态不错继续加油！
    7 O& y& W* F. A' L
    感谢阿姨的每日探望，您的鼓励是我坚持的动力!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-3 19:53:47 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-3 09:46 $ ?' t2 q0 f" H/ Q: X
    来看看心空，' }& G, i5 {5 O) Q
    你的状态越来越好啦！

    & r4 \! p6 H) M3 @+ U1 A; [/ Q5 n感谢七七的每日探望，坚持中、努力中。。。
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-3 19:54:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-3 19:58 编辑
    # |% g% @7 l3 h  }# d- j9 j. E& r( C' O7 C; U4 e& X8 G5 t& ~" J
    辟谷日记第九天! F8 u" x3 g" x3 _/ d. w2 r3 [

    " _( F& J; c# w& ?) [由于昨天没午休，21:30就休息了(没起夜，一夜安睡)
    ) S. x" c4 H' n" y& v4:30醒来后，精神状态很好 排尿后体重57.2公斤，昨晚睡前57.5- o6 L8 {' }" {( X
    5:20起床 喝水 % `7 ^" ~- C$ S0 A9 m
    7:00 大枣4颗8 d6 b, u" h4 t9 e% g; P/ r; B% \( s
    8:30-19:00 培训班学习（深刻体会，学无止境）2 j) L7 P: M7 p3 J) ~
    回到家后有些馋  吃了一小把花生
    $ T6 w$ D% i- C6 }( `$ w, y0 z# D

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    让心搁浅
    心空上西安总部辟谷培训班啊，很好哦，加油哈！  详情 回复 发表于 2012-11-3 22:31
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    让心搁浅
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2012-11-3 22:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-3 19:54 辟谷日记第九天 由于昨天没午休，21:30就休息了(没起夜，一夜安睡)

    / O7 k! r! Z' ]% y* F; X9 {心空上西安总部辟谷培训班啊，很好哦，加油哈！

    点评

    心空
    谢谢让心搁浅的探望，有机会在总部培训班培训，确实很幸运。威廉老师很有耐心，每天都不厌其烦的讲解，全面透彻的分析，很感叹他知识面的广阔，更突显出了自己知识面的匮乏，真是学无止境呀!  详情 回复 发表于 2012-11-4 19:59
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    落日的辉煌
  • TA的每日心情

    2014-7-14 18:43

    • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2012-11-4 18:38:18 | 显示全部楼层
    心空 今天还没更新哦。. o9 k1 }- C1 ~' k
    准备辟谷几天呢？
    $ S+ g: j8 D+ \5 f6 b) Z; Y: {+ u6 f

    点评

    心空
    感谢落日的辉煌的牵挂，今天第十天了，准备坚持到十四天。  详情 回复 发表于 2012-11-4 20:01
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-4 19:59:28 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:31 % G8 A( h# U- z6 [+ K) _6 h" ?7 T
    心空上西安总部辟谷培训班啊，很好哦，加油哈！

    3 X! g* Z1 Q% Y+ K- s4 z0 G' H谢谢让心搁浅的探望，有机会在总部培训班培训，确实很幸运。威廉老师很有耐心，每天都不厌其烦的讲解，全面透彻的分析，很感叹他知识面的广阔，更突显出了自己知识面的匮乏，真是学无止境呀!
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:19 | 显示全部楼层
    落日的辉煌 发表于 2012-11-4 18:38 7 r2 t  o+ H" h% |! C% L9 t
    心空 今天还没更新哦。4 U  d, {- |6 i+ L: Y  ]
    准备辟谷几天呢？

    / t( @, \+ g- A感谢落日的辉煌的牵挂，今天第十天了，准备坚持到十四天。
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-4 20:08 编辑 9 r" D7 a, t7 Z8 b2 n7 Q3 h

    $ i$ N- j+ [/ e* X3 g% L2 Q) T- D辟谷日记第10天& e4 ?0 x9 [1 b& e

    ; P5 H8 ~0 X6 a
    " b2 I% {. B# j% L. D昨天回到家感觉很累，西安气温已经零下一度了，在教室同学们都说又冷又饿，. X5 K5 S/ V) I( A" @* s
    听课都累，威廉老师还要一直不停的讲，真是辛苦他了。
    ; {' M6 R; O5 T. s  q5 R8 ?, y由于没午休，20:20就早早睡了  一夜安睡，无梦" `. V9 L7 i% r; I% `
    2:30醒来后(希望能再睡会儿，可睡不着)，精神状态很好，排尿后体重57.2(跟昨天一样)
    * _5 G8 A+ t6 j" H5 c1 t$ Z( ^# Q2 Z7:00 大枣4颗) l& Y- ?; Y: N( g2 b
    8:30-12:00 培训班学习
    ! U' s9 S9 w. B14:00感觉很饿吃了一些花生 还是觉得饿(难道是知道快结束了，就开始偷懒了吗), p8 r) K3 u  w
    15:00 用半根黄瓜烧了一碗汤，放了些菜叶子, ?* D. b+ h: C- ?6 ?9 |
    今天在课间还在炫耀腰身有型了呢(由于近年坐得多，运动少，肉肉都往腰部堆)/ Z/ P  {9 w; n, X/ `: ^/ {0 P
    感到惊喜的是腰部瘦的特别明显。(这正是我期望的)
    1 R/ J/ y' N' M( E! V昨天今天都没有db  体重也横住了(难道进入平台期了)
    1 R6 A' c$ ]/ F
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    朝花夕拾
  • TA的每日心情

    2018-9-11 10:14

    • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2012-11-4 21:07:22 | 显示全部楼层
    天气冷喝些温水也无妨。, [7 k: i# j. L% m& z$ x- B* M
    心空 决心很大哦，刚开始辟谷就来14天。恭喜你，胜利在望了～
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-5 08:58:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-5 09:00 编辑
    0 o/ [- R. a' x/ Q! H4 b$ g& M7 o3 A7 f& L- @2 x
    和不一样的人在一起，就会有不一样的人生/ L, s/ Y; w) B/ v8 P$ q
    1 ^) p7 g( _- }' K/ ~0 c1 R# R; J
    0 V! k6 U0 L7 C
    在现实生活中，和谁在一起很重要，甚至能改变人的成长轨迹，决定人生成败。和什么样的人在一起，就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起，不会懒惰；和积极的人在一起，不会消沉；与智者同行，会不同凡响；与高人为伍，能登上巅峰。
    ! w, R" F$ Z9 ~% L" j1 @ & m" H  W8 _" N

    8 g* g) c: X0 N积极的暗示，会对人的情绪和生理状态产生良好的影响，激发人的内在潜能，发挥人的超常水平，使人进取，催人奋进。远离消极的的人吧！否则，他们会在不知不觉中偷走你的梦想，磨光你的信念，使你渐渐颓废，变得俗不可耐。
    ! a5 g7 J& |1 @. ]8 k / I* W) L7 T9 B8 L# }

    ' |# \1 J3 L+ S& G' O; I6 R) f积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。态度决定一切，有什么态度，就有什么样的未来；性格决定命运，有怎样的性格，就有怎样的人生。2 a& S0 S) ?* V% c% ?
    2 w% b/ }9 F5 W

    5 Z" S2 a% X3 U" F人生有三大幸运：上学时遇到好老师，工作时遇到好同事，成家时遇到好伴侣。有时他们一个甜美的笑容，一句温馨的问候，就能使你的人生与众不同，光彩照人；3 t6 I& s' }. m6 S# l  W
    7 X+ J4 n1 p# J7 V$ o
    ' L0 R8 [# R- j6 T7 W5 Y/ s/ H
    生活中最不幸的是：你身边缺乏积极进取的人，缺少远见卓识的人，缺少睿智坚持的人，使你的人生变得一无是处，黯然失色。
    " N* t/ m7 g7 P! v$ m; Q7 r# T# c5 u3 }8 Y
    ! \' }" B& J1 m  e! ?0 H) Y& E/ g* y0 E$ Y4 O
    是谁并不重要，重要的是和谁在一起。雄鹰在鸡窝里长大，就会失去飞翔的本领，怎能博击长空，翱翔蓝天？狼在羊群里成长，也会“爱上羊”而丧失狼性，怎能叱咤风云，驰骋荒野？
    $ N$ P) V, |/ H+ w" S: ^   A- X" d! L: {; ?7 y. U
    2 X6 Z8 b- h# |1 m( B8 T. j2 `
    原本很优秀，受到周围消极的影响，就会缺乏向上的动力，放弃成功的信念，迷失前进的方向，而变得庸俗不堪，这不是人生的一大悲剧吗？道跑偏了，能说这是命运吗？
    % X3 T4 @% F2 X* C* _
    7 v( o) B' a! a% {% F2 Y) z/ y+ D* E; ^) T) A2 ^
    如果想像雄鹰一样翱翔天空，那就要和群鹰一起飞翔，而不要与燕雀为伍；如果想像野狼一样驰骋荒野，那就要和狼群一起奔跑，而不能与鹿羊同行；正所谓“画眉麻雀不同嗓，金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。) V3 |5 ?% ~; b
    % H+ V9 E5 a! {: u, d$ W1 ^

    3 e7 a7 c( M/ I4 D如果想聪明，就要和聪明的人在一起，才会更睿智；如果想优秀，就要和优秀的人在一起，才会出类拔萃。+ x7 E  \/ n; ]) P. S. t1 N
    , S! c; ]) l* Z; R- ^

    + }& \' L4 n( U$ r8 b& |+ o读好书，交高人，乃人生两大幸事。一个人的价值高低，是由他周围的朋友决定的。朋友越多，意味着价值越高，对事业帮助越大。朋友是人生不可缺少的宝贵财富。因为朋友的激励和相助，才会战无不胜，一往无前。8 B* x7 ?% V8 ?! A
    3 C1 x3 }  }( d" h: U
    + |9 F' P& u# k) \+ g
    人生的奥妙之处就在于与人相处，携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰，手留余香。8 j1 `1 T+ m4 V8 b. o& o3 G5 l  w3 k
    # B4 u5 U4 Y. C0 Y
    1 J0 O. R- v. s  K
    人生就是这样，想和聪明的人在一起，就得聪明；想和优秀的人在一起，就得优秀。善于发现别人的优点，并把它转化成自己的长处，就会成为聪明人；善于把握人生的机遇，并把它转化成自己的机遇，就会成为优秀者。
      K3 V% q/ s+ E
    1 h% h$ h6 d: t2 ^4 z
    6 h9 K" m" I( \% ^对他人的成功要像对待自己的成功一样充满热情，学最好的别人，做最好的自己。借人之智，成就自己，此乃成功之道。
    2 p3 x- k5 C9 U! }- M" F/ f0 X   s; i0 A8 C8 H& m8 i

    3 d; e! _2 o2 c和不一样的人在一起，就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此，家庭、事业也如此。 8 Z! I- L4 O: P, {

    8 Y. O! t8 T. N
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-5 09:31:05 | 显示全部楼层
    心空，真棒哦！向你学习了………………{:soso_e163:}
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    静水深淌
  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35

    • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2012-11-5 20:01:45 | 显示全部楼层
    七七 思想深刻，看来也是位多愁善感的女子哟。
    ' p9 M: U6 A7 R* S

    点评

    七七
    呵呵，您应该说的是心空吧。  详情 回复 发表于 2012-11-6 10:10
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    七七
  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31

    • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2012-11-6 10:10:14 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-11-5 20:01 - J* s' r  b4 J6 Q- C
    七七 思想深刻，看来也是位多愁善感的女子哟。
    1 s1 O( e+ f5 f. m
    呵呵，您应该说的是心空吧。
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-6 15:35:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 15:41 编辑 0 f( W& Q: \6 J. P

    ; x6 y# R! q7 ?3 d辟谷日记十一天
    ! ^1 F, S% Y. e" {# E9 B& l9 X  k* c- h
    昨晚20:20就早早睡了 一夜安睡，无梦9 t4 J, @# P. \! ~+ [# W
    5:00醒来后，精神状态很好，排尿后体重57.6(比昨天重了0.4公斤)$ e: B5 X6 q) U4 r% r8 S. k7 f
    喝了一碗热汤量能如此之大?还是便秘惹的祸?. Z( b( {) P( F4 Z. ?
    6:20起床  大爱  服气  龙腾九式(还是不熟练，顺序也有些。。。)
    2 t# E" r% k# q' h8 e  {$ m7:00 蜂蜜水(已有几天没喝了)等晚一些，喝淡盐水试试，今天一定要排便' K; C1 [6 ~6 Z$ ~* X
    7:20身体好像收到了指令一般，很快就有了便意，色黄、细、软、少+ l; r1 |8 s) j/ C% c& T; k$ T
    8:00 四个大枣
    8 `, q* Y$ i# {4 i3 Y1 J) y! V* p10:00 一个苹果( J# U; {  X# W& z1 {0 _
    13:00  半根黄瓜烧了一碗汤(青菜叶子)4 V, a6 n2 }& [
    18:30 喝了半碗米汤1 F5 H9 e: U2 n% E

    6 }3 k  ^" a: n# |+ Q; P
    & E$ U. L4 H% W, H4 h不知是不是每天有吃红枣的缘故，指甲更红润了，也更有光泽，窃喜中。( Q' }' a. q( \- U8 p
    & X, o4 c; @% d  H: I! _, n' v
    一月没见的朋友说我瘦得很明显，之前我担心骨架大，瘦多了脸上会不好看，
    9 m3 [8 S9 z- z$ {: d, t朋友说我瘦了脸上更好看了，脸部更有立体感，鼻子也显得更挺了。
    & K/ s" ?8 s- L" d5 \/ P! {2 a/ P" d# D5 c# {( {% |
    由于在朋友家  上网不方便  现在才补上
    . O7 F: I- W! I( W) ~# A. _2 }
    % z) G5 b3 v$ o; F2 [" c# u- k( m& S

    . k/ \, r) z  {% d5 r( n( C% S6 X. R7 j" d" I% B% C$ B6 K
    & b, U) }/ Z8 c2 M& `$ x: b

    6 L+ {' t; G6 D' l$ v: q& Q
    , I$ V( g0 K  l9 @- ]$ g8 |5 W# }$ q/ @2 M2 N+ l6 R
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    心空
  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52

    • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II
     楼主| 发表于 2012-11-6 21:43:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 21:51 编辑 % B5 C% L( T' F! s

    3 P, d% u, @% ]9 c2 v辟谷日记十二天6 V; c) g, _: m: k- T
    ) z" `) W' q3 z: y( ]" c
    昨晚几个好友一起聊天，大概23:10才入睡、一夜安睡，无梦4 ^* \( {+ s  n% H" }1 q4 O8 }6 H
    7:00 醒来后一切如常2 J7 ~' R. J4 W5 F3 H2 F; c( H
    12:00 喝了一碗米汤
    , D" g/ \& j* c/ G* v16:00 花生米
    + `$ Z6 q- s0 L1 Z18:00 一个苹果  
    , F( x" R1 H0 Y- Y9 s- s
    ' B  H" I  `6 o* P( C) `: _* X尿频的症状明显得到改善，很是开心，以前也有吃中药调理过，收效甚微。
    7 J& V$ K4 Q2 G- H" _  u7 K现在每天喝水也在五六杯，小便的次数明显减少。6 ]# }1 B* F5 p% h/ N

    + _2 i2 Z( x( m! i0 a1 d/ Z9 ]) I今天跟朋友说起，现在感觉辟谷时间的长短只是个数字概念，对我来说过了第三天后，每天的状态跟吃饭的时候没有区分，甚至是感觉精神状态更好，因为我需要的只是排毒，坚持十四天足以，还有两天就要结束了，还真有些不舍。
    ( x. M, a% l' e7 \8 w9 }  s) ^, o$ a# j4 }! F# ?6 S
    & P9 q1 a( k1 j: l  f0 Y( C$ M

    点评

    原始森林
    很好哦。 辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊，常常会得到意想不到的效果。 做什么事目的很重要，辟谷，服气、练功也一样，在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的，这样更有针对性，容易影响到潜意识，效果会更显著。  详情 回复 发表于 2012-11-9 21:28
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