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楼主: 心空

辟谷日记第一天

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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 19:54:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-2 19:55 编辑
    / n' X# s9 y! ]5 p% y0 o
    0 n. |/ b& |4 t" c; T辟谷日记第八天
    & E2 P. e: D7 Y8 Y' Z8 y& ]. t2 G  F* r. D1 y% n2 A
    5 I, J( n0 b- ]# B$ |3 U6 \& e4 i" U& Q
    昨晚23:30入睡 睡前半杯水(没起夜,有梦)# u+ I* R+ i1 b8 E9 d
    6:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.4公斤,昨晚睡前57.6
    " O9 B9 D, ?$ Y. q3 `7:00起床 喝水 辟谷操; E5 ]. `. Q, c9 Y3 d
    9:00 3个红枣、20粒花生米
    # q7 V$ r9 g) d- P4 B' ]9:20 db一次量少、软、深褐色、无味$ g; Y& D4 r) h& ~
    11:00 没感觉饿,还是吃了一个苹果。1 r& `7 w/ {- m4 Q3 I& {* ~& V

    3 l9 s* P$ q2 g14:30-19:00 终于见到了威廉老师,跟培训班的同学度过了一个愉快的下午,
    9 U$ a' E: z, S( f: `; N 真是幸运不断,培训地点距家比较远,没想到还有附近的朋友陪同,0 G7 M: b. D! }; Y: @
    还被安全护送到家,惊喜连连。
    ' H( a& p- _( q" S5 Z0 u: b
    , I  X& B4 c  H  y+ t7 V. w被如此多的好友关心,今天胃酸都怕得不敢找我了,好幸福。
    ( S0 A0 Q( F5 h% q% @# f. R! }! Q
    $ z9 \: q# t' `7 p2 B+ R1 `辟谷后,鼻腔、口腔、体液、皮肤分泌物明显减少,没有前辈们说的增多现象。
    ! N1 |; K+ d! l0 {1 S. }
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    该用户从未签到

    发表于 2012-11-2 20:04:55 | 显示全部楼层
    同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    点评

    一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点, 同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!  详情 回复 发表于 2012-11-2 20:15
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-2 20:15:50 | 显示全部楼层
    现代 发表于 2012-11-2 20:04
    - p# `  s  }( `; V; Q* F同学,今天见到你已经8天了,更坚定了我的信心,共同努力,一起加油!

    : _2 G( a& R$ V1 }+ n一个人做事不容易坚持,一群人为了一件事大家一起努力更容易一点,0 T% T  w& L1 ^& x
    同学。。。一定是今天有缘同路的朋友了,看到您好开心!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2012-11-3 08:55:25 | 显示全部楼层
    恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!

    点评

    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:52
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-3 09:46:52 | 显示全部楼层
    来看看心空,
      o4 E" ^9 }. ?3 y你的状态越来越好啦!

    点评

    感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。  详情 回复 发表于 2012-11-3 19:53
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:52:06 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2012-11-3 08:55
    - H0 n7 {5 ]' G6 a% E1 ?5 h, U恭喜心空顺利走过八天!状态不错继续加油!
    ! x" j, \' O- A3 H* i
    感谢阿姨的每日探望,您的鼓励是我坚持的动力!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:53:47 | 显示全部楼层
    七七 发表于 2012-11-3 09:46
    " f, x% A  e" K& X0 \来看看心空,! ~. V0 Z, E5 q, R$ h
    你的状态越来越好啦!

    ) f- c- Y7 }+ m2 f( }感谢七七的每日探望,坚持中、努力中。。。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-3 19:54:23 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-3 19:58 编辑
    ; J/ F( W2 y" Q. `6 L  i, A$ ?  [
    5 ~8 p# m6 j6 H0 _* T2 c辟谷日记第九天* Z+ S" \! H5 e  ]/ H
    6 q! q, a3 W2 N7 ], T+ |, S
    由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)% m0 W' Q$ ~8 y  t9 A) ~6 i
    4:30醒来后,精神状态很好 排尿后体重57.2公斤,昨晚睡前57.5
    0 N$ @5 i- I, K( s5:20起床 喝水
    # _; P: `- \6 ~; I* y' ^; k7 L7:00 大枣4颗
    ' z) a# e$ `9 x. \4 b8:30-19:00 培训班学习(深刻体会,学无止境)& G- X' t* U4 ^7 T- W
    回到家后有些馋  吃了一小把花生* N9 k  X& y1 g7 ]. W1 H/ q8 l/ @

    点评

    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!  详情 回复 发表于 2012-11-3 22:31
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2012-11-3 22:31:40 来自手机 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2012-11-3 19:54 辟谷日记第九天 由于昨天没午休,21:30就休息了(没起夜,一夜安睡)
    ' N0 |6 D6 j, @, p' n
    心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!

    点评

    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!  详情 回复 发表于 2012-11-4 19:59
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  • TA的每日心情

    2014-7-14 18:43
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2012-11-4 18:38:18 | 显示全部楼层
    心空 今天还没更新哦。+ ]  V( }8 e5 ?( U/ ~% D4 B
    准备辟谷几天呢?  g) n  `2 \: j* B! T; I

    点评

    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。  详情 回复 发表于 2012-11-4 20:01
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    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 19:59:28 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2012-11-3 22:31
    9 A5 m' p0 v0 d, C3 Y/ j心空上西安总部辟谷培训班啊,很好哦,加油哈!
    " E" I5 g4 V, j$ @: A* j* w
    谢谢让心搁浅的探望,有机会在总部培训班培训,确实很幸运。威廉老师很有耐心,每天都不厌其烦的讲解,全面透彻的分析,很感叹他知识面的广阔,更突显出了自己知识面的匮乏,真是学无止境呀!
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:19 | 显示全部楼层
    落日的辉煌 发表于 2012-11-4 18:38 * N5 J, ~& o, j  l
    心空 今天还没更新哦。
    # x  G9 Q' J0 G8 m1 r' r% o# J- t准备辟谷几天呢?
    6 |4 j) d  t" @% \0 ?
    感谢落日的辉煌的牵挂,今天第十天了,准备坚持到十四天。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-4 20:01:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-4 20:08 编辑 * g1 {  v4 M- ]* p# X

    2 [0 |- X  ?2 _% X2 V4 `辟谷日记第10天9 |  J. k! w2 \

    6 }; [" J) s, ^! j) n$ j6 ~' q. B5 q9 _, x
    昨天回到家感觉很累,西安气温已经零下一度了,在教室同学们都说又冷又饿,0 {; j# B. R& Z
    听课都累,威廉老师还要一直不停的讲,真是辛苦他了。1 T# c' m3 ]9 c1 |% \2 G% s9 x
    由于没午休,20:20就早早睡了  一夜安睡,无梦( o5 F* ~# R1 J& _' U: O& ^
    2:30醒来后(希望能再睡会儿,可睡不着),精神状态很好,排尿后体重57.2(跟昨天一样)
    ; d# t( |: S( T2 o( u. s7 X3 g7:00 大枣4颗+ X$ q3 l3 y* L! |( _
    8:30-12:00 培训班学习1 h, _0 r2 j' t
    14:00感觉很饿吃了一些花生 还是觉得饿(难道是知道快结束了,就开始偷懒了吗)
    + v, U3 Q$ l6 _: B! A, k15:00 用半根黄瓜烧了一碗汤,放了些菜叶子
    + {( r& h  I/ j7 u) r$ q今天在课间还在炫耀腰身有型了呢(由于近年坐得多,运动少,肉肉都往腰部堆)
    * l4 ~/ Y  A  B( y  _! r! Y, W& c感到惊喜的是腰部瘦的特别明显。(这正是我期望的)4 W8 H3 v) J0 g' K0 H5 k. l
    昨天今天都没有db  体重也横住了(难道进入平台期了) ; {3 d- l7 u- _7 P' }
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 10:14
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2012-11-4 21:07:22 | 显示全部楼层
    天气冷喝些温水也无妨。
    % e$ v) D+ ^/ A6 C& z心空 决心很大哦,刚开始辟谷就来14天。恭喜你,胜利在望了~
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-5 08:58:01 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-5 09:00 编辑
    8 `0 P; M" n4 _& w, Q* M6 x1 D2 X$ v$ P2 P5 ~0 @
    和不一样的人在一起,就会有不一样的人生  {/ f; V  k" n! q) Z* K: U

    ! G3 b& b' e( f, D3 Y" p$ \6 i- {
    % e  [6 j4 E0 E$ P& }在现实生活中,和谁在一起很重要,甚至能改变人的成长轨迹,决定人生成败。和什么样的人在一起,就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起,不会懒惰;和积极的人在一起,不会消沉;与智者同行,会不同凡响;与高人为伍,能登上巅峰。
    ( V2 L0 z" ~5 `* @1 z" t
    % F! N+ E8 u0 l3 V; s5 V
    5 e7 ^$ l$ x  j8 o$ b- R; L& B积极的暗示,会对人的情绪和生理状态产生良好的影响,激发人的内在潜能,发挥人的超常水平,使人进取,催人奋进。远离消极的的人吧!否则,他们会在不知不觉中偷走你的梦想,磨光你的信念,使你渐渐颓废,变得俗不可耐。
    9 O* l6 f& _6 M" r$ D9 C ' x( L  e0 K6 r* T0 P

    & O! r! i- m, ?& ?' A积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。态度决定一切,有什么态度,就有什么样的未来;性格决定命运,有怎样的性格,就有怎样的人生。  e4 M$ W! u$ t# D0 B* l
    7 F2 Z/ B! _9 A3 ]( P9 c9 n/ y* @

    2 C' `5 H( ^- h  e' I人生有三大幸运:上学时遇到好老师,工作时遇到好同事,成家时遇到好伴侣。有时他们一个甜美的笑容,一句温馨的问候,就能使你的人生与众不同,光彩照人;
    8 G/ F' ~$ g5 [8 H' ^
    , V+ V  E) M0 Y" E3 `* @7 J; X) l6 H# [+ e8 z
    生活中最不幸的是:你身边缺乏积极进取的人,缺少远见卓识的人,缺少睿智坚持的人,使你的人生变得一无是处,黯然失色。
    / D6 y  M2 }7 M
    , n: k: @% |/ e! l: r; C" h0 t; z" a5 k: ^# G. n# I* }  L
    是谁并不重要,重要的是和谁在一起。雄鹰在鸡窝里长大,就会失去飞翔的本领,怎能博击长空,翱翔蓝天?狼在羊群里成长,也会“爱上羊”而丧失狼性,怎能叱咤风云,驰骋荒野?: U0 {* K& J$ l" q
    / v4 o+ P8 Q1 k+ Z7 Y5 V

    # q$ x0 a) O% z. ]' h- g/ F. T4 |原本很优秀,受到周围消极的影响,就会缺乏向上的动力,放弃成功的信念,迷失前进的方向,而变得庸俗不堪,这不是人生的一大悲剧吗?道跑偏了,能说这是命运吗?) W" \, H$ ^+ L; Z: B

    2 J* u. d. J0 `7 V& S5 j$ j" R  A6 [4 ]* {2 z3 O& \
    如果想像雄鹰一样翱翔天空,那就要和群鹰一起飞翔,而不要与燕雀为伍;如果想像野狼一样驰骋荒野,那就要和狼群一起奔跑,而不能与鹿羊同行;正所谓“画眉麻雀不同嗓,金鸡乌鸦不同窝。”这也许就是潜移默化的力量和耳濡目染的作用。4 J# u* F4 f! f7 T0 G8 o* t! p
    3 S5 S& x) Q8 l0 |

    - v5 S8 ^7 W0 i7 x# n% s如果想聪明,就要和聪明的人在一起,才会更睿智;如果想优秀,就要和优秀的人在一起,才会出类拔萃。
    0 x! K$ z  J2 b3 I: R; G& n9 T 3 ?7 `  x3 ]+ |3 l# ?; v' p
    / D+ B7 D+ ~' _* _6 N2 t1 _7 l, [, Y
    读好书,交高人,乃人生两大幸事。一个人的价值高低,是由他周围的朋友决定的。朋友越多,意味着价值越高,对事业帮助越大。朋友是人生不可缺少的宝贵财富。因为朋友的激励和相助,才会战无不胜,一往无前。
    , [+ p$ {, u% T+ ~3 `6 r
    - L5 H6 ^, ^5 a& L. G* T; D- c' ^* F8 C" L/ Q  n% w0 s1 ~1 L, Q: D6 q8 V
    人生的奥妙之处就在于与人相处,携手同行。生活的美好之处则在于送人玫瑰,手留余香。7 |; Q* @6 ]) }: w" _# F, J! W
    ( V' c# `+ s9 }8 M) y3 c& J
    ( W& S8 |) ^) S4 |0 y
    人生就是这样,想和聪明的人在一起,就得聪明;想和优秀的人在一起,就得优秀。善于发现别人的优点,并把它转化成自己的长处,就会成为聪明人;善于把握人生的机遇,并把它转化成自己的机遇,就会成为优秀者。
    7 _; H0 B: q& k* `3 M+ `
    " \3 q9 {, Z+ ?2 C* g5 X- Y3 _4 @1 F! k- Y* `
    对他人的成功要像对待自己的成功一样充满热情,学最好的别人,做最好的自己。借人之智,成就自己,此乃成功之道。" t1 b+ A. _0 H: x; u
    6 s. Y- O! j" c' A( ]1 {/ Z

    ! J7 x" A; n  b+ [' C3 {! @6 C9 ?5 M和不一样的人在一起,就会有不一样的人生。爱情、婚姻如此,家庭、事业也如此。 ; k- T8 j" C" ?6 x4 ^& W

    0 }  P$ j! Q$ E' D( o/ r& r. x
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-5 09:31:05 | 显示全部楼层
    心空,真棒哦!向你学习了………………{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2012-11-5 20:01:45 | 显示全部楼层
    七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。
    5 d$ E0 M; V$ Q- l* B0 I

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    呵呵,您应该说的是心空吧。  详情 回复 发表于 2012-11-6 10:10
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  • TA的每日心情

    2012-11-5 09:31
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2012-11-6 10:10:14 | 显示全部楼层
    静水深淌 发表于 2012-11-5 20:01
    ( }/ }$ O0 ~0 h. F: U七七 思想深刻,看来也是位多愁善感的女子哟。
    9 L7 o# U. s) f! \) ]5 d* W  R$ P
    呵呵,您应该说的是心空吧。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 15:35:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 15:41 编辑
      z" w. S3 v4 `# z+ I+ c* p/ X" ^" J& r( L" j
    辟谷日记十一天' O5 y1 u6 @! P' ?

    : W+ Z7 C, f0 ~7 k( e昨晚20:20就早早睡了 一夜安睡,无梦4 L# O" V) A% Q1 q+ n, ~
    5:00醒来后,精神状态很好,排尿后体重57.6(比昨天重了0.4公斤)
    ; o& ^* p+ Y3 f  L喝了一碗热汤量能如此之大?还是便秘惹的祸?. l$ k" b5 I: P' H7 s" s$ W
    6:20起床  大爱  服气  龙腾九式(还是不熟练,顺序也有些。。。)" X; c, n* g3 H- H) }
    7:00 蜂蜜水(已有几天没喝了)等晚一些,喝淡盐水试试,今天一定要排便
    / W, a/ o; I; K$ G/ ^1 _2 ~7:20身体好像收到了指令一般,很快就有了便意,色黄、细、软、少+ D8 d7 H: }1 j; A; G* W9 j/ I
    8:00 四个大枣
    / r; e  ^" G4 K- _: x0 n10:00 一个苹果
    6 {8 h0 T; w! `4 k/ i! t& O13:00  半根黄瓜烧了一碗汤(青菜叶子)4 h0 K$ P2 x- P0 q; J- N  g
    18:30 喝了半碗米汤
    : E5 B0 T3 ?0 o4 @7 s
    , O* l0 L4 a& z7 X0 t, K* f7 L. J* b& H8 T0 Y# P
    不知是不是每天有吃红枣的缘故,指甲更红润了,也更有光泽,窃喜中。  S( P2 u! Y3 R

    # `  s# x5 j6 r$ Z一月没见的朋友说我瘦得很明显,之前我担心骨架大,瘦多了脸上会不好看,2 u- x+ G3 @# |- r+ b
    朋友说我瘦了脸上更好看了,脸部更有立体感,鼻子也显得更挺了。
    / s* w  k3 ~! _6 b5 a" n" Q: s. J0 X& ?, {& [+ ^2 H& b
    由于在朋友家  上网不方便  现在才补上
    5 X+ L- O0 x  _  a5 |. X1 [. A" J2 u7 f; ]) T) t9 B, a4 V. t' [7 Z

    ! X: Y2 d! C& Z$ p7 G2 M4 [3 q; Z- L5 k
    ( `4 y: z% \; r. d7 P$ }; K, i. U

    ) D! u4 M9 Z& I7 J5 e, P$ h& {' u5 _" T6 b) L
    2 p1 Z1 \6 m" G9 d: g; q8 W
    ' n3 y! p* B2 Y, ?
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
  • 签到天数: 569 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2012-11-6 21:43:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心空 于 2012-11-6 21:51 编辑
    . w2 X. d( h7 i+ \- r
    $ U9 v6 m) x, k0 _5 P7 A' W辟谷日记十二天
    ' Q( [8 E: P' i8 ]7 l  v* Y
    ; a$ V2 R3 B1 J5 p( V6 H昨晚几个好友一起聊天,大概23:10才入睡、一夜安睡,无梦9 H7 I/ `8 e+ {: q" c: E
    7:00 醒来后一切如常
    % W' {3 B+ f- f  j$ |12:00 喝了一碗米汤2 X: J( ~3 }) y; o; _& k  ]
    16:00 花生米
    9 Z4 Q- p" [! U0 m& X) N; p18:00 一个苹果  
    ' ?2 o1 r+ j2 F2 f6 `' Z3 s/ U
    - G" n8 c: a& c5 o# ?尿频的症状明显得到改善,很是开心,以前也有吃中药调理过,收效甚微。
    . D% o$ R7 t3 q$ c现在每天喝水也在五六杯,小便的次数明显减少。- Z- Q7 f* j) a$ l# y4 b( C
    . d, u- ^1 E3 K1 q
    今天跟朋友说起,现在感觉辟谷时间的长短只是个数字概念,对我来说过了第三天后,每天的状态跟吃饭的时候没有区分,甚至是感觉精神状态更好,因为我需要的只是排毒,坚持十四天足以,还有两天就要结束了,还真有些不舍。
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    点评

    很好哦。 辟谷是“糊涂医治糊涂病”啊,常常会得到意想不到的效果。 做什么事目的很重要,辟谷,服气、练功也一样,在练功服气时想一想练功服气或辟谷的目的,这样更有针对性,容易影响到潜意识,效果会更显著。  详情 回复 发表于 2012-11-9 21:28
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