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楼主: 养生爱好者

开始辟谷，请高手多多指教，谢谢啦！（第七页开始二次辟谷）

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老尼

该用户从未签到
发表于 2010-8-24 12:09:28 | 显示全部楼层
91# 养生爱好者
/ U6 Q$ I4 A( Q" w$ `; ], l& B
! ^/ q& O" Z4 A, ]9 S- P" n" O. I9 S0 m# d
绝对赞同，不能拘泥于形式和概念，否则就不是修炼而是训练了
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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-8-24 16:57:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 养生爱好者 于 2010-8-24 20:04 编辑
1 n- o/ M6 E( K" W1 t, p$ w6 Q9 f* j/ X4 ^" k4 o: B
中午感觉很累，下午身体发软、无力，出虚汗，一会就过去了，感觉没有底气，无饿感
  W/ p1 e, d0 `) i( N不管怎样，二次辟谷心里踏实了许多' {0 j+ O) f. M7 ]9 r4 z/ h- n0 ?
下午胃部不适，恶心，浑身无力
* f7 |, O' e3 B. W' g- Z; A回家吃了一个核桃，一个梨，几粒花生，感觉好些了! M$ S& D# {2 d4 C4 ?
体重50.5公斤，还好2天掉了3斤，不想太瘦了
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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-8-24 20:13:12 | 显示全部楼层
嘻嘻，我来跟着LZ学养生* U8 a# E6 r/ F5 w# W: W
大花妞子 发表于 2010-8-23 13:25

; R6 }6 f3 @: q2 z+ s3 t呵呵，我是个养生爱好者，也在学习中
. m% ?  k: i3 ?- W6 P- B年纪小的时候不把身体当回事，过了40岁开始认识到身体的重要性了) @( D) _$ x% Z; z6 B# a
我很关注各种养生知识，也乐于尝试
: j; O  i, N. X* @经过前段时间的辟谷，感觉确实不错- d! f9 D4 N$ N6 |3 G
我辟谷后饮食结构发生了很大变化，腰身也出来了，自己也感觉很轻快，呵呵
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人生百态

该用户从未签到
发表于 2010-8-25 10:48:38 | 显示全部楼层
第二次了哦。楼主厉害啊！
2 ^8 o# _) D1 `看到你开始的体重比上次结束的时候还少了3kg，说明上次辟谷结束后，养生依旧坚持得很好呢！
. p9 ~/ K. M' x3 y向你学习！！
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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-8-25 15:43:07 | 显示全部楼层
第二次了哦。楼主厉害啊！# {2 W( m: a6 g/ _* O/ M
看到你开始的体重比上次结束的时候还少了3kg，说明上次辟谷结束后，养生依旧坚持得很好呢！
9 x4 _3 T- a/ G% X+ P向你学习！！
; o2 u9 i- r5 j7 U! f2 M人生百态 发表于 2010-8-25 10:48
4 A$ ~$ n; A+ {3 \* l
呵呵，第一次辟谷复食后反弹了3公斤，后来通过少吃，调整了下来6 Q3 b6 O$ L" O7 k
这次开始辟谷时的体重和上次辟谷结束时吃不多
8 ?- m8 F" J7 P; I0 I* K: ], t  s我感觉复食后的饮食对体重的反弹很重要的
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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-8-25 15:46:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 养生爱好者 于 2010-8-25 20:54 编辑 / W: C! w! N& @* C

9 M& W9 H" M+ Q# O; [' `第三天+ L7 k& {1 L: q! ~- ^+ Z) F0 x
上午一切正常，体重50公斤，排便一次，不是宿便，量少。4 t( F1 ~& m3 J) v( B
上午的状态也很好，没有任何不适，只是感觉说话时底气不很足，倒是细声细气的，自己都感觉温柔了许多
: O, [! J* D4 Q9 O" u' c# f1 S午后感觉乏力，身体微虚，右侧肩胛骨不适，一会减轻了
) F' [+ K$ r9 p. `5 `/ l吃了两个小枣
* T4 w2 i( b3 U' @下午回家感觉乏力$ T% V( I6 p8 T. P6 h
晚上称体重49公斤，吃了两个梨水、一个核桃、几粒花生
( |  v) c( i3 [% L6 [1 I) N0 ~5 }洗过冷水澡，感觉很舒服，准备早点睡觉
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苏堤春晓

该用户从未签到
发表于 2010-8-26 13:02:03 | 显示全部楼层
上午的状态也很好，没有任何不适，只是感觉说话时底气不很足，倒是细声细气的，自己都感觉温柔了许多
& ?! G9 w: F0 R/ |3 [. g; a( `  `( C) a午后感觉乏力，身体微虚，右侧肩胛骨不适，一会减轻了( `& M4 R6 l" z& `- {# o
& H8 w2 V" h5 W2 I/ c
恭喜恭喜
* f- H- P; E" k( M$ I. U. Q' r  M- u/ i2 I
只是是不是吃点有点多啊
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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-8-26 13:43:04 | 显示全部楼层
呵呵，是有点多，自己也在逐渐减少3 J6 Y9 K7 ^% K5 l3 f
梨是咀嚼后吐掉渣滓，只吃里面的水. ^/ x9 S$ s+ P" q0 C2 n) }9 ?
看论坛中朋友提到辟谷期间吃点核桃花生胸围不会缩水，所以这次吃些，准备辟谷结束后看看效果
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养生爱好者

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-8-26 13:48:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 养生爱好者 于 2010-8-26 20:03 编辑
2 ^$ ~' r# F- u! m; K2 u
! v% Y+ f% F0 ?% Z第四天9 x; F, T+ d! e8 p9 |
今天感觉很好，上午外出购物一切正常，逛了一个多小时，回来时提了十多斤的东西也不感觉疲惫9 `; c0 b6 K% N) P3 b
有便意但不出，精神状态也很好，估计是第二套系统正常接管身体了
! g2 i" e# j7 O5 G1 O1 W% \0 @: i# Y0 p中午吃了一个小枣，准备晚上回家吃一个梨水，一个核桃，接收苏堤春晓的建议8 X. c3 V9 p$ J$ f6 a) t' W
早晨体重还是49公斤，我发现体重是白天掉的，晚上和早晨的体重没有什么变化
* A, E3 q: X/ [/ s3 m$ G今天下班回家称体重基本还是在49公斤，略少一点点，很高兴, h! u- r( s8 b, V5 ]' T
吃了一个核桃，一个梨水，状态很好: X, k. s/ \, ?
下午有一会后背有点疼，没有其它的排毒症状
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卢无不才
  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49

    • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-8-26 22:07:34 | 显示全部楼层
    看论坛中朋友提到辟谷期间吃点核桃花生胸围不会缩水，所以这次吃些，准备辟谷结束后看看效果
    109# 养生爱好者
    3 T5 v8 \* T# |0 H) |1 D
    * D* _7 K+ X1 |0 S8 k% q, S
    1 P* X6 e4 v3 V那就不辟好了，哈哈。不饿，能不吃就不吃。
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-27 11:23:09 | 显示全部楼层
    111# 卢无不才 " |, }2 g! }* K' s) E* s
    / r& w" w( S9 ?3 L; {$ W1 r
    ! I6 J/ f" \9 \5 A/ j2 |& m$ `/ W, n* c
    不过昨天晚上一量，还是像上次一样缩水了不少，实验结论：此招不灵，呵呵8 K- u( Z# u7 k6 i1 f
    从今天开始不吃核桃了，前两天也真是不饿完全可以不吃的
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-27 11:31:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-8-27 20:04 编辑
    1 D2 d3 x* q" h- @# b
    $ F; y2 b: C2 P2 O$ ]/ ^第五天! f( n/ P% E5 e- }) t
    一切正常，没有什么特别的反应，肋下微微不适，耳鸣，有劲精神好6 [2 ]# e; x' L7 k2 `* G
    这两天有些烦事，所以特意做了做肝经刮痧
    8 s2 D9 K; h/ r; G购物时尝了两个葡萄，两掰桔子- N2 F1 M6 w2 w7 ~2 \4 E% K- F
    中午外出陪女儿看牙科，女儿在饭馆吃的午饭，看着她吃着自己点的香喷喷的饭菜，我没有感觉，一点不想吃，看牙后逛街，到六点才回到家，真是很累呀，感觉底气不足，精神很好，晚上喝了点蜂蜜水
      v( X4 G. M6 r  _6 [1 l3 \只是这两天排不出便便，感觉不爽，很憋闷，顺其自然吧- r- X; z- l" `& \: o3 h" v* ?
    准备从明天开始，自己试着全身刮痧按摩，疏通经络，下周到养生店做背部刮痧，好好排排毒，感觉身心淤积的东西太多了
      e. @/ G9 i5 l9 c3 m很高兴一天下来体重变化不大，只是略微的少了一点点
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    lzf_1969
  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13

    • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-8-27 14:36:03 | 显示全部楼层
    别去计较什么，一切顺其自然 ，但是论坛里的知识还是要加强学习啊！
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-27 20:03:32 | 显示全部楼层
    114# lzf_1969   E- a, g. [0 ^8 b
    ; l* C4 c4 |) A9 n# p
    是的，我会努力的，自己平时做事追求完美，当然不只是辟谷的事情，许多事情方方面面都想照顾到了，结果自己很累
    3 J. [6 F5 X2 R, W比如说做这件事情不能怎么怎么样，那我就会对这方面特别紧张，如果没有人说自己倒是很轻松，结果越紧张约容易做不好，我想每天晚上读读心经了
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-28 17:51:17 | 显示全部楼层
    第六天% {& Z9 h/ L+ e7 _( `! j. c4 [
    一切正常，因为昨天白天很累，晚上睡觉也是翻来覆去，早晨叩齿，服气，便便还是没有成功，想着如果在不行就只能强制执行了，上午外出购物3个小时，真的像坛友常说的那样身体轻快，一点不累，中午给女儿做午餐，然后刷碗洗衣服，这些事情干完是真的累了，想睡会还睡不着，感觉没有底气，服气一会儿，好了。今天吃了几个葡萄，早晚喝了蜂蜜水，最近一直再喝蜂蜜水。& V% l; M5 U$ V) ^
    体重变化不大，还是48-48.5公斤之间，比前几天下降的慢多了。
    3 |" N9 C5 Z0 e4 e  y* m5 e7 }  d女儿吃午饭时我一直陪在旁边，感觉东西很香，但不饿，一点点都没吃，呵呵，我都佩服我自己了。

    评分

    参与人数 1知识储备 +50 收起 理由
    俎河游殇 + 50

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    卢无不才
  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49

    • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2010-8-28 21:59:59 | 显示全部楼层
    111# 卢无不才
    ' k; C5 d& G  [& e8 i- B( n- \, \% d0 U/ _
    1 M% p* x. [, P9 K# Q
    不过昨天晚上一量，还是像上次一样缩水了不少，实验结论：此招不灵，呵呵
      p  k& v' B/ b2 N从今天开始不吃核桃了，前两天也真是不饿完全可以不吃的
    " e1 _4 ^8 P* b' t* N2 v养生爱好者 发表于 2010-8-27 11:23
    ;P  嘿嘿，这是肯定的，因为在辟谷期间可能不好套用常规逻辑思维吧。
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-29 09:36:13 | 显示全部楼层
    ;P  嘿嘿，这是肯定的，因为在辟谷期间可能不好套用常规逻辑思维吧。& q4 C4 D* I" y% {; m/ v8 ]
    卢无不才 发表于 2010-8-28 21:59

    / d1 f/ q. Q) J( u呵呵，许多东西因人而异，论坛里有朋友介绍的排宿便的方法也不适合我
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-29 09:38:55 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-8-29 09:56 编辑
    8 W; j' T2 E; p0 ^
    $ n/ w) p+ p5 U' Z. H! f% w秀秀昨天为家人做的晚餐$ r( }6 Z* [6 Q: s
    S8000977 (5).wdp (481.01 KB, 下载次数: 20)
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    养生爱好者

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-8-29 10:05:04 | 显示全部楼层
    本帖最后由 养生爱好者 于 2010-8-29 21:20 编辑
    & |/ |$ B: |; h) x
    1 Q8 K$ A8 P( y5 X0 J% q! I第七天啦！
    / P9 L( Z4 _- `" W1 @" _昨天晚上实在不舒服强制执行了便便，常量，成型，不是宿便。昨天白天做功少了，女儿在家踏不下心来，还东跑西颠，到晚上上楼时（我家在六楼）是被女儿拖上楼的，好累呀，早早睡了，早上也感觉有些疲倦，总借服气为由躺着呆着
    & {$ Z2 ?3 U+ A体重47.5公斤,一天都感觉有些疲倦，下午午睡后打扫房间，擦地，干了会儿活出些汗倒是感觉精神了不少
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    苏堤春晓

    该用户从未签到
    发表于 2010-8-30 20:47:56 | 显示全部楼层
    恭喜楼主到第七天了，已经闯过一个小关了！是否继续下去呢？
    - }" x; u! q# G* A看你状态很好啊！! N/ H" V4 t  {5 a( B4 v) r

    + {) d4 a+ ~+ P发照片，先选择高级回复，再发就很容易了！
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