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发表于 2010-6-4 04:57:04
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沉香姐姐 R8 E, k* T6 o& P% n9 X
我看到一个治疗失眠的中医解说! g5 E2 F. @5 E0 Q, Q$ F
转过来& x w4 n! b7 Z/ V8 C. T/ N$ X
不知道你看过没有7 {7 m% g5 Y8 U+ B2 i" b5 c
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古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？就是说如果您老爱失眠，一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。 为什么神、魂、魄、意、志不愿意各守其位呢？
! ~# k) B# U% F0 N% J 原来，是您过度的各种情绪伤害了它们。这就是《黄帝内经》里说的“喜伤神”“怒伤魂”“悲伤魄”“思伤意”“恐伤志”。
* Q" \; @& U! q" u! [- c: @9 i' V5 v 治疗情绪失常引发的失眠，我都用下面的方法来处理，经我治疗的患者朋友，差不多10天后就可以一觉睡到自然醒了。
& W- i. m/ u# n 治思虑过度伤脾后导致的失眠
0 k0 C! j7 P0 ^3 ^ 药物：归脾丸
" F% t" {! e# `! U, X" A 穴位：神阙（肚脐）
1 o- ?: _0 [/ W0 V. e3 N1 O* r1 l 方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。
8 O: X! O0 S( L) W l: Y 思虑过度会伤脾，所以治疗这种类型的失眠，我首先是补脾。2 O2 P1 P$ e& X, z) a
归脾丸是益气补血、健脾养心的中医名药，最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。脾好了，当然就不失眠了。
. d1 x9 p8 x5 f3 q 肚脐位于任脉之上，中医称为“神阙”，它是一个很特殊的穴位。大家都知道，出生之前，我们是通过脐带从母亲的身体那里接收营养的，因此神阙穴是我们出生前的命脉。人出生后，任脉总领一身的阴经，它循行于胸腹正中，上联心肺，中经脾胃，下通肝肾。而神阙穴是任脉的经气之海，也是五脏六腑的根本，可以调节全身气血。这就意味着，在神阙一穴外贴药物就可作用于全身。同时神阙临近脾胃，我把中医补脾的名药归脾丸填在肚脐里，就能迅速调节脾胃之气，让人可以睡得香香甜甜。
4 c3 C3 M5 m! S 不习惯在肚脐里面填药的朋友，也可以口服归脾丸。) _- q: Z X4 p3 Y, Q
除了外敷或口服归脾丸，您还可以经常到公园里散散步，充分吸收一下树木青草的清新气息，也有助于安眠。因为大自然中草木的气息都含有巽木的属性，能制约属于坤土的思虑，帮助您的脾胃疗伤。
E& s9 p( p$ \ 治悲伤过度伤肺导致的失眠# p8 F+ ^8 s7 m) \9 ~" x
药物：枸杞子
! z" w& K- f( L8 X2 x 穴位：左侧太渊穴
$ L# S$ X. u5 V" N 方法：买些枸杞，取其中一粒捣烂，贴在左侧太渊穴上，外面用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。
6 {5 h+ a$ z' y1 H% L( R( w: S5 ] 过度的悲伤首先会伤害到我们的肺，对于这种情况导致的失眠，我都用上面的方法来治疗。8 x# \& J1 v5 P" j$ T2 b
太渊穴是手太阴肺经的原穴，即肺中元气聚集最多的地方，也就是说，肺气都是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的。所以，在这个穴位上外贴药物，就能够最有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏，以补肺气之虚。: s, Z( Q% E( z$ v; j2 G
而枸杞子味甘性平，颜色鲜红，在《易经》中，它对应兑泽，是补肺润肺的最佳选择。我把它贴在太渊穴上，其药性便能通过肺经的传导，进入受伤的肺脏。当肺能藏魄时，我们的睡眠自然就恢复正常了。% P& f2 Q7 X! b+ S- M$ f0 ~2 p
治过于生气伤肝后导致的失眠
% ^* P/ e o( h7 G 药物：桑葚子
, I, G" K* w6 ~. Q 穴位：左侧太冲穴% E, n" H/ F. U- w m8 v' n
方法：买些桑葚子，取一粒黑色的、成熟的捣烂，贴在左侧太冲穴上，外面用医用纱布和胶布固定。
! s* w" y3 P7 l0 C# ? | 不少朋友都有过这样的经历，心里有火发不出来，老是憋着，于是，晚上就失眠了。
+ d; z3 a' F2 K* s0 C; k, D) [ 这种失眠是怒气伤肝导致的，治疗时，要先补肝。我通常都采用上面的方法。; e2 h K6 K& @' P
中医认为桑葚味甘性寒，有补血滋阴、补肝益肾等功效，自古以来就作为敛肝气的良药被广泛应用。而太冲穴是足厥阴肝经的原穴，即肝经元气汇集、留驻的地方。因此，我在太冲穴外贴桑葚子就能补益肝气，修复肝脏，让“魂”回到肝中。
/ w# V/ } Y; z; p' t1 b2 Y 治惊恐过度伤肾后导致的失眠
( I+ A5 s1 B$ @! {. Z1 | 药物：白参片6 K0 r ?6 Z) k
穴位：左侧太溪穴* Z9 V" c/ i( U9 Z% W1 u
方法：取一小片白参，贴在左侧太溪穴处，外面用医用胶布固定，晚上睡觉时贴，早上取下。% H/ Z; y; \) b
人受到惊吓后，不仅会做噩梦，严重时甚至无法入睡。为什么呢？这是因为过度的恐惧使肾脏受到了伤害，以致“志”不能归于肾。我治疗过很多例类似的病人，都使用上面的方法。
' l4 S4 v0 g j, J) V }1 Y, ] 太溪穴是足少阴肾经的原穴，也就是肾脏元气居住的地方，它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳”的功能。而人参最能补人的元气，对五脏六腑都有益处，所以我一般选用白参搭配太溪穴的方法来治疗“恐伤肾”后的失眠。
) L6 x: j* B3 n* R7 ^( ^8 G 其实，不仅情绪过度会使神、魂、魄、意、志不能分别安于五脏，引发失眠，其他像外感邪气、饮食不调、环境变化等因素都有可能让您睡不好觉。+ m# t$ r7 O0 V0 M( Z" V
治忧虑过度伤胃后导致的失眠' }) z) Q+ U I$ d9 j% j
药物：麦芽，麦冬
7 w- N7 h: u; |1 {' u4 o 穴位：左侧内关穴、神门穴& P9 s& Q: y3 ~
方法：在药店买些麦芽和麦冬，取几粒麦芽（生熟均可），除去麦壳，只取里面的芽，弄碎，贴在左侧内关穴处，再取一粒麦冬捣碎，贴在左侧神门穴处。都是睡前贴，早晨取下。
9 c& b# Q s& e/ q2 ^ 《黄帝内经》里面说“胃不和则卧不安”，如果您由于暴饮暴食、饮食没有规律或者吃了生冷的食物导致胃气受损，也会辗转反侧，难以入眠。这时，我建议您采取以上对策：) T7 ]7 x& n2 R: `9 ~
内关是手厥阴心包经的络穴，它主管脾胃附近风气的运行，而“胃不和”多半是由于受到风邪的侵扰，所以通过内关穴将风气转移走，问题就能解决。而麦芽可以健脾开胃。这两者相搭配，失调的胃气便能回归正常。
% U5 J; ~0 G0 v+ ]3 C% W* E, C/ h" u 麦冬滋心阴，神门穴是手少阴心经的原穴，将麦冬贴在神门穴上就相当于吃了一味天王补心丹，能很快为心脏补充正气。而心属火，胃属土，火能生土，补心之火气，就是间接补胃。把侵袭胃的风气驱赶走之后，赶紧补充胃气，让胃恢复正常，胃一和，卧自然就安了。
T1 l& u/ O+ j2 p, s 治心神不安或者得流感发热后导致的失眠; P. O. q# t0 }8 o
药物：干荷叶
1 J' W# m" p" M s. T3 i# Z 穴位：右侧阳辅穴，左侧神门穴4 n) [ D& ?/ {
方法：取干荷叶一小片揉碎，贴在右侧阳辅穴处；再取麦冬一粒捣碎，贴在左侧神门穴处，都用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。# b4 |$ N" ~. \9 t
如果您体内火气过大，常常心神不安，或者得流感发热后导致的失眠，那么我推荐您用上面的方法。" a5 y. n! Z" n) v" H6 l& g5 u
这种失眠是本该运行在胆经和三焦经中的火气流窜入心经引起的。所以，治疗时要一方面收束火气，使其回归本经（胆经和三焦经），另一方面，要调理失衡的心气。
O/ E- u3 P6 Y7 t% c5 M 阳辅穴是足少阳胆经的经穴，胆经中运行的火气，正是导致失眠的主要原因。荷叶是散火的，贴在右边阳辅穴上恰好可以泻掉这些惹是生非的过多火气。
( T0 {& a: M5 A6 @: V- M 前面已经提到过，麦冬贴神门能补心气，心气足了，神志就能听心控制，失眠也就治好了。" a: X6 V+ e, I N% ] k
治感冒伤风导致的失眠4 M5 V4 K @) _, a; v; E: t* C& {
感冒伤风也能导致人睡不好觉。我曾经遇到过这样一位患者，不仅感冒伤风迟迟不愈，连睡觉都成了一件困难的事，每天怎么也睡不着。于是我开了桂枝汤给她，她只用了一帖就好了。. @1 U: |* F- t c8 Q! Y% |# ~3 [
伤风导致失眠的典型伴随症状是出汗，如果您某天吹了风，并且出汗、失眠，那么不妨试试桂枝汤。另外，这种失眠是脾被风伤、意不安于脾造成的，所以，用思虑过度伤脾后导致失眠的治疗方法也有效。
% z' Z8 l+ ?' C! |" a- B 一直以来，失眠都是一种原因很复杂的疾病，所以，我提供上述多种方法给您挑选。大家可以根据自己的情况对症施治。有些朋友是多年顽固失眠，那时，您不如就把以上7种方法同时使用，效果也会让您大吃一惊的。此外，您还可以去听自己喜欢的音乐，让悦耳的旋律来伴自己入睡。这其实就是中医里所说的五音疗法，因为，音乐的独特韵律也能调节人体中平衡。 |
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发表于 2010-6-3 19:57:29
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