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发表于 2010-6-4 04:57:04
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沉香姐姐
6 p. U0 b1 t; o. G$ r我看到一个治疗失眠的中医解说2 i2 ^! t# w: j | c8 I! ^ g
转过来
7 A, }; V0 u! k# E不知道你看过没有
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古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？就是说如果您老爱失眠，一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。 为什么神、魂、魄、意、志不愿意各守其位呢？
: L6 e/ \ p* |9 ]$ C1 o& o- L 原来，是您过度的各种情绪伤害了它们。这就是《黄帝内经》里说的“喜伤神”“怒伤魂”“悲伤魄”“思伤意”“恐伤志”。
) r' [( w$ u4 B5 ~: W3 Z* ` 治疗情绪失常引发的失眠，我都用下面的方法来处理，经我治疗的患者朋友，差不多10天后就可以一觉睡到自然醒了。9 M/ G: F! U) X: E6 h) g* {
治思虑过度伤脾后导致的失眠/ R8 ]: b, [8 e
药物：归脾丸
! `4 \, S9 r9 C0 y 穴位：神阙（肚脐）
. k' L- W7 K7 z, ` 方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。
3 l- ~# a7 |8 }$ w( H 思虑过度会伤脾，所以治疗这种类型的失眠，我首先是补脾。/ {1 o' @1 e2 S" A! \, v4 ?$ }
归脾丸是益气补血、健脾养心的中医名药，最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。脾好了，当然就不失眠了。
2 ~. ~- y! h3 S4 h* O% v 肚脐位于任脉之上，中医称为“神阙”，它是一个很特殊的穴位。大家都知道，出生之前，我们是通过脐带从母亲的身体那里接收营养的，因此神阙穴是我们出生前的命脉。人出生后，任脉总领一身的阴经，它循行于胸腹正中，上联心肺，中经脾胃，下通肝肾。而神阙穴是任脉的经气之海，也是五脏六腑的根本，可以调节全身气血。这就意味着，在神阙一穴外贴药物就可作用于全身。同时神阙临近脾胃，我把中医补脾的名药归脾丸填在肚脐里，就能迅速调节脾胃之气，让人可以睡得香香甜甜。
5 |3 L2 ~: s' C7 v+ c: X& u 不习惯在肚脐里面填药的朋友，也可以口服归脾丸。; t% t& w, R0 ]6 k
除了外敷或口服归脾丸，您还可以经常到公园里散散步，充分吸收一下树木青草的清新气息，也有助于安眠。因为大自然中草木的气息都含有巽木的属性，能制约属于坤土的思虑，帮助您的脾胃疗伤。
0 c- ?$ I. f! P 治悲伤过度伤肺导致的失眠
1 g: ?- D# F/ C& w* `' i% O: N! r 药物：枸杞子. m( s9 a7 G. e3 v& B9 `* T" n y% S
穴位：左侧太渊穴* F* w8 r' S8 k8 ?
方法：买些枸杞，取其中一粒捣烂，贴在左侧太渊穴上，外面用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。
8 D% i5 }+ N- ]1 f# l3 E, F9 o, I 过度的悲伤首先会伤害到我们的肺，对于这种情况导致的失眠，我都用上面的方法来治疗。. z8 J, U# Z" B5 h% g+ Y
太渊穴是手太阴肺经的原穴，即肺中元气聚集最多的地方，也就是说，肺气都是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的。所以，在这个穴位上外贴药物，就能够最有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏，以补肺气之虚。
6 ^- q Q% s% k: n- \8 T, E6 a) I 而枸杞子味甘性平，颜色鲜红，在《易经》中，它对应兑泽，是补肺润肺的最佳选择。我把它贴在太渊穴上，其药性便能通过肺经的传导，进入受伤的肺脏。当肺能藏魄时，我们的睡眠自然就恢复正常了。
% g& G- X w% E {& D" [ 治过于生气伤肝后导致的失眠" I0 W) b& n8 |
药物：桑葚子
3 \; j) N: u0 K1 P3 A/ k; P 穴位：左侧太冲穴7 e5 Y8 [4 |* T, B
方法：买些桑葚子，取一粒黑色的、成熟的捣烂，贴在左侧太冲穴上，外面用医用纱布和胶布固定。
) s7 h4 y" B: T, S6 Z: \# v; k 不少朋友都有过这样的经历，心里有火发不出来，老是憋着，于是，晚上就失眠了。3 {+ f% D+ z" R3 v& |- E8 p
这种失眠是怒气伤肝导致的，治疗时，要先补肝。我通常都采用上面的方法。
2 F( a1 S) `! C- f6 U1 m: F; \ 中医认为桑葚味甘性寒，有补血滋阴、补肝益肾等功效，自古以来就作为敛肝气的良药被广泛应用。而太冲穴是足厥阴肝经的原穴，即肝经元气汇集、留驻的地方。因此，我在太冲穴外贴桑葚子就能补益肝气，修复肝脏，让“魂”回到肝中。
5 Y: g. f8 `) x8 T. q, ~! l3 L 治惊恐过度伤肾后导致的失眠
- |, t& X# E6 M/ V0 e; n" w a! S) ] 药物：白参片
4 a2 k2 X* L3 p! K 穴位：左侧太溪穴
, }7 M: [+ U' X8 ]$ d6 U' k1 t# n8 \ 方法：取一小片白参，贴在左侧太溪穴处，外面用医用胶布固定，晚上睡觉时贴，早上取下。" r6 ?" A( u3 q7 ?0 I( b ~
人受到惊吓后，不仅会做噩梦，严重时甚至无法入睡。为什么呢？这是因为过度的恐惧使肾脏受到了伤害，以致“志”不能归于肾。我治疗过很多例类似的病人，都使用上面的方法。
, {( e m- A6 B2 T+ b 太溪穴是足少阴肾经的原穴，也就是肾脏元气居住的地方，它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳”的功能。而人参最能补人的元气，对五脏六腑都有益处，所以我一般选用白参搭配太溪穴的方法来治疗“恐伤肾”后的失眠。
) A8 A% v9 @- U3 p8 t" a1 O. E 其实，不仅情绪过度会使神、魂、魄、意、志不能分别安于五脏，引发失眠，其他像外感邪气、饮食不调、环境变化等因素都有可能让您睡不好觉。
9 V+ B* M: Y5 m" _ 治忧虑过度伤胃后导致的失眠 [& q' O- ~$ f+ R$ U3 |* U
药物：麦芽，麦冬% O8 o/ K& Q1 P6 q; B( ^
穴位：左侧内关穴、神门穴
7 T3 p4 {* {( M' e; M( P- H* b9 M 方法：在药店买些麦芽和麦冬，取几粒麦芽（生熟均可），除去麦壳，只取里面的芽，弄碎，贴在左侧内关穴处，再取一粒麦冬捣碎，贴在左侧神门穴处。都是睡前贴，早晨取下。
1 |3 ?5 e& N5 m, z5 a" e& w 《黄帝内经》里面说“胃不和则卧不安”，如果您由于暴饮暴食、饮食没有规律或者吃了生冷的食物导致胃气受损，也会辗转反侧，难以入眠。这时，我建议您采取以上对策：2 P) _2 t$ W, h7 t3 @/ \' d
内关是手厥阴心包经的络穴，它主管脾胃附近风气的运行，而“胃不和”多半是由于受到风邪的侵扰，所以通过内关穴将风气转移走，问题就能解决。而麦芽可以健脾开胃。这两者相搭配，失调的胃气便能回归正常。$ B" L0 g! s5 K7 f- j+ T
麦冬滋心阴，神门穴是手少阴心经的原穴，将麦冬贴在神门穴上就相当于吃了一味天王补心丹，能很快为心脏补充正气。而心属火，胃属土，火能生土，补心之火气，就是间接补胃。把侵袭胃的风气驱赶走之后，赶紧补充胃气，让胃恢复正常，胃一和，卧自然就安了。5 z& B3 N0 D( Q) e# X" y8 X1 i
治心神不安或者得流感发热后导致的失眠: R6 R. G% u$ R, m# i' T
药物：干荷叶
6 u" i+ b. p) v* Y0 l 穴位：右侧阳辅穴，左侧神门穴
" I; ]! _5 M1 d 方法：取干荷叶一小片揉碎，贴在右侧阳辅穴处；再取麦冬一粒捣碎，贴在左侧神门穴处，都用医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。
2 s/ R* C! O) S9 l 如果您体内火气过大，常常心神不安，或者得流感发热后导致的失眠，那么我推荐您用上面的方法。
_. c7 l& F* w7 C9 T3 E) ] 这种失眠是本该运行在胆经和三焦经中的火气流窜入心经引起的。所以，治疗时要一方面收束火气，使其回归本经（胆经和三焦经），另一方面，要调理失衡的心气。% j: T& U( m- t) v3 M# @" D( ~# y
阳辅穴是足少阳胆经的经穴，胆经中运行的火气，正是导致失眠的主要原因。荷叶是散火的，贴在右边阳辅穴上恰好可以泻掉这些惹是生非的过多火气。
3 @6 o. P$ K" a 前面已经提到过，麦冬贴神门能补心气，心气足了，神志就能听心控制，失眠也就治好了。
) _1 r0 }" \( p; T6 E& r! l' `# s, u 治感冒伤风导致的失眠
, F. l# p1 @: B4 D1 o2 f( u 感冒伤风也能导致人睡不好觉。我曾经遇到过这样一位患者，不仅感冒伤风迟迟不愈，连睡觉都成了一件困难的事，每天怎么也睡不着。于是我开了桂枝汤给她，她只用了一帖就好了。' P3 L4 a5 O, B
伤风导致失眠的典型伴随症状是出汗，如果您某天吹了风，并且出汗、失眠，那么不妨试试桂枝汤。另外，这种失眠是脾被风伤、意不安于脾造成的，所以，用思虑过度伤脾后导致失眠的治疗方法也有效。6 Z9 O+ ?5 ^0 Y
一直以来，失眠都是一种原因很复杂的疾病，所以，我提供上述多种方法给您挑选。大家可以根据自己的情况对症施治。有些朋友是多年顽固失眠，那时，您不如就把以上7种方法同时使用，效果也会让您大吃一惊的。此外，您还可以去听自己喜欢的音乐，让悦耳的旋律来伴自己入睡。这其实就是中医里所说的五音疗法，因为，音乐的独特韵律也能调节人体中平衡。 |
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发表于 2010-6-3 19:57:29
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