行辟谷 修心路 （初次辟谷日志)

沉香

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你啜上一口，舌头轻轻转转，让茶香漫入舌底，深呼吸，入定，入禅境，骨骸皆融
入物我两忘之道…….
! G: h5 o8 D* G0 P5 b耳边传来赵州和尚的禅语：喝茶去！
4 T+ |% c" _4 i珠子，缘分，沉香，那山，那水，都是绿色的，都沉浸在茶里…….

沉香

前几年写过一文《对尝兼忆剡中人》
其中对龙井茶的制作有一个大概的介绍，分享给大家

西湖龙井茶，产于杭州西湖山区，兴于清朝。
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3 w! ~5 N4 v2 i/ Y4 a9 I   龙井采摘以新树梢柔嫩的一芽二.三叶所制成，采摘期一般从四月初开始，到十月上旬结束，即清明到寒露，按采摘季节分为春茶、二茶、三茶，四茶。
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$ c+ ^; E" |! j$ ~. P$ P) t   制作杀青回潮即杀青叶摊凉、簸片、分筛、辉炒等程序。

沉香

杀青起始锅温在100到120度之间，逐步降温，完成时锅温在40到50之间。每锅投叶150克，投叶前用油布涂锅底，操作用抖、抹、搭手法。炒至叶萎软，光失色深，青气消失，茶香初透为合适。
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) b! ]$ I+ `' X- Z  y   摊凉分筛摊凉使茶叶中的水分重新分布，杀青茶薄摊在竹盘，一个小时后和室温相近再进行分筛。

( A/ O" \( g: f+ a; b/ G   辉炒其中辉炒最见技巧，方法有抓、扣、榻、捺、压五诀，交替运用互相作用。于辉炒中制成扁平均直的条形和光润的色泽。

沉香

整个辉炒过程，全凭炒茶人的手掌用力和感受火候，一个茶季下来，制茶人其手掌水泡叠水泡，形成厚厚的泡茧，其艰辛可见一斑。制作完后，当地人一定要将茶叶盛放在白色的粗布口袋中，放入石灰缸中“炝”，这样的收藏可以使茶叶干燥，永葆其色泽和香味。

沉香

杭州龙井山有一泓泉水，称之“龙井”。用一木棍搅之，可以清晰的看见一条水纹在泉面游走，据说是因为水中所含矿物质比重不同所至。用龙井水冲龙井茶，有豆花之香味，啜之淡然，似乎无味，然饮过后觉有一种太和之气，弥沦于齿颊间，此无味之味，乃至味也……

沉香

125# 自然醒

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谢谢你！
& Y0 z0 s" s8 r" Y* o  X& t开个天窗让阳光照耀进来，使你的一天都美好无限。
/ w5 G1 y% I$ C* i! B- M即使你还没有自然醒，那梦里也是阳光斑斓的.......

沉香

122# 迎春

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心弦一线，柔情一片，谁配与你为伴？

相由心生

楼主的语言功底超强，心性修炼到如此地步，建议楼主可以去写书了！

缘分

前几天在其他人的帖子中看见缘分的回复说：你在快步走的同时，加练腹式呼吸9步一呼，9步一吸。必有惊喜！
很是受教，当下收藏了。
昨天在我的帖子上，兄弟留言说：辟谷期，修炼之人梦寐以求的时候。此时气感强、丹 ...
: n9 t- v) }8 ?9 M% E沉香 发表于 2010-6-2 16:28

那个帖子，我找不到了。
快步走的同时，加练腹式呼吸9步一呼，9步一吸。没错，我在第二天也这样做。但是我发现辟谷期间最好不要快步走。快步走是提气，辟谷期间需要沉气，最好在丹田文火养。怕处理不好真气上冲，找不到那个帖子了。我还一直比较郁闷  哎

德一行

那个帖子，我找不到了。
" w0 y7 ?) \  t$ C3 e" k. m快步走的同时，加练腹式呼吸9步一呼，9步一吸。没错，我在第二天也这样做。但是我发现辟谷期间最好不要快步走。快步走是提气，辟谷期间需要沉气，最好在丹田文火养。怕处理不好真气上冲， ...
9 O4 x1 j* n7 j# G& G- i5 W缘分 发表于 2010-6-2 18:29

6 R7 D! d+ v" n5 Y8 E) D& q  M郁闷了就到老姐这里讨茶喝:lol

白水晶

饥肠辘辘中跑来看，醉倒在文字中，饱了。:$

白水晶

对了姐姐，肝胆排毒的方法可以模仿么，橄榄油要200ML啊，有点受不了。:Q

沉香

153# 白水晶

( m& N+ q/ \6 Y4 q
水晶 真的很难受的。
还有 规定一定要在辟谷的第八天才可以开始做肝胆排毒。
% _8 F/ Z; m9 S我是按照老师的步骤进行的。

沉香

153# 白水晶
2 l+ P0 k1 {+ G
! u+ E' N+ B( K: e7 k9 U
" ?5 ~6 h/ v  p! g% q0 j天哪！
% q! H1 n& N  g3 }' c觉得我的胃真是很不容易，很辛苦。瘪瘪的八九天了，一下子承受突然而来的狂风暴雨，如果是个人，会不会瞬间错乱？

沉香

151# 德一行
( H: b6 w& v8 g9 e, z
" \# V3 N  r' R' }5 C
有客清待茶。
喝什么？喝径山茶吧！
* ]! D7 @( Y: n5 ^& R" r2 p* u径山地处浙江省余杭。是佛教名山。径山茶文化底蕴丰厚，陆羽曾隐居径山著书《茶经》，而宋时径山盛行的茶宴，后发展成日本的茶道，故径山有“茶圣著经之地，日本茶道之源”之美誉。
. Q9 K; x. g8 K9 A9 y
/ Z* h: D: c* m: }# v   径山茶与山齐名，据记载，在距今1250多年的唐代便开始植栽茶树，比西湖龙井要早好几个朝代，自宋代起被列为“贡茶”。历史上很多文人墨客如欧阳修等，对径山茶的独特品质都给与了很高的评价，为径山茶增添了人文内涵。

( Y1 g3 B' y- C/ s3 [   径山茶条索细紧，色泽绿翠，香气持久,至冷尚存余香。滋味鲜爽，汤色嫩绿明亮，叶形细嫩成条，讲究真色、真香、真味。

, r& B+ I8 E: p' ?   径山茶在冲泡时还有一个特点，可以先放水后放茶，而且茶叶会象天女散花一样很快成落杯底，这是和其他名茶不同的地方。

小德子 喝茶 请喝茶！

我是海

清风不见客 客到清风来

迎春

你在快步走的同时，加练腹式呼吸9步一呼，9步一吸。必有惊喜！
) _$ G# }1 Z' ~* V/ U0 s
俺也很受教，收藏并演练之。

& m, G' T3 b# u. E  S1 |4 _% g2 B再：杏仁分南北杏仁  上百度看看 （我吃的是美国杏仁孰北孰南？一笑）
呵呵，美国大杏仁是南杏仁呢，北杏微苦（苦杏仁甙所致），化痰平喘最好，但不宜过量，南杏仁完全没有问题的。

源岚

很感谢沉香姐姐的榜样。我是信息辟谷，却做得很随意，本来可以不吃东西的，但是每天都吃一点，尤其是当老师说：可以吃水果之后，对自己有些放任。谢谢您的记录。

德一行

151# 德一行

$ G, i# }2 l0 e
有客清待茶。
喝什么？喝径山茶吧！
径山地处浙江省余杭。是佛教名山。径山茶文化底蕴丰厚，陆羽曾隐居径山著书《茶经》，而宋时径山盛行的茶宴，后发展成日本的茶道，故径山有“茶圣著经之地， ...
0 s' w* U) P: ^2 \8 ?% ^$ w: k沉香 发表于 2010-6-2 22:00

3 n; _$ {2 e) W我家徒四壁，与阳光雨露相依，我请姐姐晒太阳。:victory:

珠子

在绿色平展的草地上，摆放上铺着紫色桌布的茶几，斜斜的插几支紫色的勿忘我。
3 D) u% M$ y3 D) K* {- ?一盅红茶，一盏绿叶，几碟消闲，无数情怀。
面对着在阳光下缎子一样闪光的西湖，群山鼓动着枝叶送来和煦的熏风，
  v0 C9 e: s6 \9 [) A# ?我邀请珠子妹子和缘 ...
, H' v8 p+ d" ?7 s3 r" |: f沉香 发表于 2010-6-2 16:27

有朋多雅趣，邀我共烹茶。
　　香泛玻璃盏，情融勿忘我。
　　还将三界事，解得半团麻，
& `$ F( y  B# _3 h: ]$ N　　一缕幽香起，长风绕晚霞。