神奇的免费辟谷

雾非雾

2018年9月26日    星期三      晴

      今天学习了喝风铁律，很接地气哦。

三大纪律：

一、不承诺任何效果

二、不招待、不收礼、不送礼

三、代表不碰钱

六项注意：

一、说话接地气，不说空话、煽情的话

二、不提供让所有人满意的服务

三、不称呼师父、老师，不认干妈之类

四、不唱歌颂喝风或张渭廉的歌

五、尽量不私聊

六、同事之间不借钱

雾非雾

2018年10月12日  星期五   晴好天气


今天看了中国红谷友的精品日记《一波三折的第一次辟谷》，很受启发。她最初的情况与我一样，担心、忧虑、接不到村长的信息，意念辟谷总是失败，因为没有信心。我可不可以再试着尝试一下呢。先学习一下龙腾九式的意义吧。


蛟龙出海。  x2 O5 Q# P. W6 o/ \
我是一条龙，我在海里呆了几十年，我一直想出来看看外面的世界，我迟迟未行动，因为我有点担心，我不知道方向。如今，我尝试着探了探头，咦？外面的世界好新奇，于是，我决定冒一冒险，出海来这个新奇的世界看看吧！做一个辟谷奇人。) x, c$ Z* m9 I
二龙戏珠。我终于鼓起勇气出海了，原来我离开海并没有活不下去嘛！外面的世界真好玩，一切都是那么吸引我。真开心！, o+ M5 ]( z" B/ |8 K! y
三阳开泰。
既然出来了，我就要开始迎接新的生活了，就好像春天万物生长一样，我也要在这里生长啦！

天门开阖。
我应该做些什么呢？还是顺其自然吧！既然我选择了出来外面的世界玩一玩，那我一定有我存在的意义，就像花开花落一样，有自己的生长轨迹，我也一样，该来的总会来，该走的总会走。

行云布雨。
我有能力行云布雨，这是我的本质，我无法隐藏它，这是我与生具有的能力，我本来就有很强的力量，我就该做我自己。)
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水火既济。
当我是平衡的，我的身心灵都是平衡的，我的世界里一切安好，很和谐。)
h- U; X. ~8 a- m7 A
神龙摆尾。& B" [5 R1 x+ m7 q3 y  [
我摆动尾巴，会发出一股强大的能量，我有能力照顾好自己，有能量去爱，去创造世界的美好。

道莅天下。
以道莅天下，其鬼不神。当我在“道”中的时候，这个世上没有什么是我害怕的，我没有抗拒，没有恐惧，因为我有一股强大的能量能包容万物，不去干涉，让一切顺其自然。#
C. j5 H9 h+ P2 t# S) q: x
九九归一。  s4 |! p' q6 j7 _
万物发展，周而复始。我出去外面的世界转了一圈，又回到了最初的一的状态，接着我会再转一圈，再回归，再转，再回归......一切都在稳定中变' E5 I6 X( e6 C# I' I

雾非雾

2018年10月15日    星期二    风和日丽

   村长说：做一个好女人、做一个好男人，这就是修德。真正的修德应该是“顺其自然”，没有那么多。我最爱说的一句话“一个女人对这个家里最大的贡献就是什么都不做”，很多人理解不了。

什么叫“什么都不做”？怎么可能什么都不做？事实上这只是一种说法，一个人活着不可能什么都不做，除非死了。只要活着，那么吃、睡，这就叫做事。

   男人也是一样，我认为“一个男人对这个世界最大的贡献就是什么都不做”，该怎么理解？

主要是针对那些自认为自己是个好人，整天帮助别人，自认为是在帮助别人，其实是在干涉别人生活，我们把它叫“作”，这种人往往浑身有很多病。

   一但他有这个认识，他身体的这些病就会好。这就是修德，做好自己而不去干涉别人，认识到自己的使命，到底什么事情是自己该做的，完成自己的使命。

   村长对“德”有个新的认识，德就是成就周遭的所有人，比如成就合作伙伴，成就同事，成就老公，成就一件衣服或一个茶杯都是修德。

   人生处处都是修德。所谓的什么都不做，只是一种说法。抱着这种无为的心态，没有任何期望，没有任何目的去做事的时候，你喝一杯水都是在修德。

   

   村长解释的太好了，太接地气了。生活中，经常听人说，这个人缺德，但什么是德，缺了什么，没有人刨根问底，可能骂的人也说不出来，反正就是不好，村长这么解释，大家就都明白了。村长真智慧。

雾非雾

2018年10月22日    星期一    阳光明媚   万里无云

       今天是我人生中第一次辟谷的第6天，好开心哦{:11_486:}，没想到能辟这么长时间。上星期一（10月15日）开始，我一直在反思自己，我已经学习喝风辟谷技术5个多月了，虽然都是碎片式的学习，但还算坚持，天行健基本每天都做，看了很多精品日记，互动也挺多，我已经是7级会员了，每天的直播课程也都有听，没时间听也会第二天抽时间听回放，和自己的大爱也已经很灵活了，叩齿吞津想起来就做，虽然在与家人，特别是·理上有时还存在急躁思想，但比以往已经好了很多，身体上的亚健康也大大的改善了，我的收获还是满满的。10月22日要参加当地的线下聚会，我该说点儿什么啊？新人们会疑惑，你学了这么长时间怎么都没有进入辟谷状态，是不是很难学呀？那我该多尴尬。
      以前我一直在自我安慰，等着进入自然辟谷或接信息辟谷，可是我一直都没有接到过村长的信息。不行，我要开始尝试意念辟谷。我不知道我能辟几天，所以没好意思写辟谷日记，线下聚会的时候见到特好，她鼓励我一定要写辟谷日记。好吧，我就对这几天的辟谷体会记录如下：

       10月17日早晨，做完大爱和叩齿吞津，就和我的胃宝宝沟通，我说我太向往辟谷了，经过这么长时间的学习，我感觉你已经调理的很好了，从今天开始让我们玩不吃饭的游戏吧，我知道你一定是最棒的、最善解人意的，我爱你，让我们一起努力、一起加油，我们一定会玩的很开心的。我的辟谷之旅开始了。早晨老公做好早饭，我说我今天开始辟谷，不吃了，老公很支持哦。
      这6天每天早晨都喝一杯蜂蜜水，有特别想吃东西的时候，就吃枣子和核桃，每天吃一个苹果（分四瓣）。白天基本没怎么感觉饿和渴，每天去公园天行健1万多步。前两天不感觉到饿，到第3天有点儿饿，我就做叩齿吞津几遍，再与胃宝宝沟通，鼓励她，夸她真棒，然后就奖励一个大枣和核桃。
      第4天开始，在公园走天行健的时候，胃宝宝有隐隐的疼，第一次辟谷，我也不知道怎么回事，我就跟她多次沟通，当时也没有什么效果，我回家就吃了3片苏打饼干，宝宝就不疼了，我开玩笑说，你也会撒娇了，给你点儿饼干你就好了。所以从第4天开始，在她撒娇的时候，我会吃一小包苏打饼干（3片），效果非常好，即解馋，又安慰了胃宝宝。
      刚开始吃的时候有一种犯罪感，这几天听村长的课，得到了很多安慰呢，村长说，吃了就吃了，不要纠结，不要死撑着，吃一个苹果也很好，吃2个也很好，要有游戏的态度。
      第3天晚上，新来的一个同事要请我们研究所的人吃饭，不好推辞，就去了，吃的是涮羊肉，唉，我的最爱啊，怎么办呢？不管了，吃吧，明天再接着辟。吃之前，我与胃宝宝进行了沟通，对自己说，我吃了也会瘦，我只吸收我需要的。但在吃的过程中，还是控制了自己没有大吃大喝，早早收了筷子，告诉自己我已经很饱了，胃宝宝也没有不舒服，餐厅在郊区，挺远的，从餐厅出来，还有点儿小雨，同事要我坐车送我回家，我婉拒了，自己一个人伴着天行健回家了。
      辟谷这几天，体重平均每天降1斤，每天小便与平时一样，大概5、6次，很奇怪的是，我每天都排便，量不多，而且每天不止一次，有的时候有拉肚子的感觉，便便稀稠，很粘，是排出油脂了吗？看其他谷友的辟谷日记，都说辟谷期间会便秘，没有大号的，我怎么和别人不一样呢？应该是好现象吧。还有就是我也没感觉到腿软、头晕这些现象，而是很精神，大概是我的准备功课做得好，表扬我自己一下。{:11_510:}
      通过这几天的辟谷，最大的感受是不渴，以前我为了保持身材，也经常节食，但是在节食期间，人非常的渴，要喝大量的水，而且口苦，而在辟谷期间，一点儿也不渴，除了早晨一杯蜂蜜水，全天基本不喝水，嘴也没有发苦。想必这就是辟谷和断食的区别吧。
      哎呀，写辟谷日记果然能增加能量啊，这会儿我的胃宝宝打了好几个饱嗝，好舒服，她感受到我在表扬她呢。
      未完待续.......
      加油，我是最棒的！{:11_469:}

感恩宇宙万物赐予我能量!

雾非雾

2018年10月23日      星期二     晴

   今天依旧做好功课，上班路上天行健加大爱，早晨喝了一杯蜂蜜水，全天没有再喝水，中午和晚各吃了1个新疆大枣，因为感到胃宝宝有些隐隐的疼，吃一个大枣安慰了一下，她就好了。这是第一次辟谷，我也不强求一定要全辟或清水辟，抱着玩游戏的心态，馋了就吃一粒核桃或一片小饼干。全天仍然没有腿软或头晕的现象，而且晚上去公园天行健的时候还很精神，走了1万多步，一点儿都没有累的感觉，全天走了2万多步。早晨起来喝完水，就有了便意，但是上班时间来不及了就没有上卫生间，一去单位就开始忙工作给忘了，一直到下午3点多，又有了便意，赶紧去卫生间解决，是黄色的香蕉便，没有臭味，很粘，冲了很多次才冲干净。我心里想着这是把我体内多余的油脂排了出去，很高兴呢。
   昨天晚上在公园天行健的时候，看到天空的月亮非常圆，可能是阴历十五了吧，照在廊桥和湖面上甚是美丽。以前看过一篇文章，说女人应该在每个月的阴历十五月亮圆的时候，对着月亮深呼吸，可以增加女人的阴气，对调理女性的身体有好处。我赶紧对着月亮深深的吸了几次，充分的享受到了宇宙万物赐予我们的能量，并且报以感恩的心态向它致意。
   对了，今早称体重，55.3kg，比昨天降了0.8kg，比前6天的减速慢了，但是我的脸、胳膊、腿已经明显瘦了，手可以很轻松的抓手腕一圈，肚子上的肉肉已经抓不起来了，但这些都不是最重要的，最重要的是思想上和行为上的减负，学会反思自己，这还需要学习学习再学习，修德修德再修德，通过辟谷调整自己遇事儿爱急躁的心态，饭都不吃了，还有什么事儿是个事儿呢？{:11_510:}发个图片对比一下吧!{:11_450:}

雾非雾

2018年10月24日      星期三    晴转阴


   今天全天的状态不是特别好，主要是我的胃宝宝在吃饭点儿时总要疼一阵儿，需要我吃1片饼干或一个枣才会好，给她做大爱也不行，叩齿吞津也不行，但吃了东西又感到肚子不舒服，都要上大号一次，像拉肚子。我很困惑，{:11_504:}是不是胃宝宝在提醒我要复食？但为什么我吃这么点儿东西，还要拉肚子呢，好像又提醒我不该吃东西。明天再观察观察吧。
   晚上起风了，没有去公园天行健，在家里做的。全天走了2万多步，吃了3个大枣，3小片代餐饼干，一个泥猴桃，一杯水，我这算不算村长说的流氓辟谷呢？村长在答疑课上说以后要推荐这种流氓辟谷方式，不想让很多人死撑着还不吃东西，尤其是新人。
   早晨称体重，54.9kg，哇塞！这是我成年以来的历史最轻哦，我太棒了，加油！{:11_469:}
   还是要多尝试和胃宝宝沟通，不能急躁，要有耐性，这何尝不是她在锻炼我遇事儿就急躁的毛病呢！我很平静，我很温柔，我是一个爱自己的女人，我的世界一切安好！


   {:11_491:}感恩宇宙万物赐给我能量和美好的生活！

雾非雾

辟谷期间的各种反应：

1、饥饿乏力头晕等
　　由于新陈代谢作用的增强或血液酸毒症的影响，辟谷刚开始时，会出现全身倦怠头痛关节痛头晕等现象;辟谷初期，由于身体一时没有调整过来，体内糖的储藏和脂肪转换跟不上，导致体内血糖较低，出现昏沉眼花头晕目眩疲劳。辟谷是对身体做全面的调整，尤其是脂肪的转换，使体内尿酸增多，会感觉全身乏力酸软昏睡不想说话不想活动。
2、畏寒
　　可能会发热，或有畏寒心悸等并发症。 可能会出现感冒症状反应，会感觉手脚有些发凉，畏寒，常常有打喷嚏流鼻涕现象。
3、血压变化
　　血压几乎无一例外地开始降低。一直到补食后才会逐渐上升，但上升幅度不大，绝少有超越原来血压而达到危险血压的。
4、感官更为灵敏
　　视力听力大约于辟谷第14天后会增强，辟谷前只能看到16尺外的视力，辟谷二周后在36尺处也能看见;辟谷前连附近噪音都听不见的人，在辟谷二周后竟能听出小虫的叫声。此外，味觉嗅觉变得十分灵敏，清淡的味道，远处的香味，都容易感知到。
5、口腔反应
　　可能会出现口腔反应。口腔内及齿间黏腻，感觉苦涩，发浊发白，甚至发苦发臭;喉咙发干，痰多。沉积的废物会通过肺部成为气体排出，所以会有口臭现象;口腔发炎;因身体的废物毒素从肠和胃上升到舌头，所以会长出舌苔。台湾辟谷专家郭金水认为，辟谷时一般口腔内黏液增多长白色舌苔，甚至呈现黑色舌苔，呼气也带臭味。
6、体臭
　　废物排泄，可能有腹泻的现象，因毛细孔排出废物，所以有体臭现象。
7、皮肤变化
　　辟谷初期，毒素会通过皮肤集中排泄，所以可能皮肤油腻，有些人身上会有发痒甚至过敏发疹反应。口唇粗糙外皮剥落。辟谷中由于血液量没有减少，所以不会变得苍白毫无血色，甚至有人脸色红润。
8、排泄反应
　　排浓尿，小便会明显增多，小便表现出短而赤浊而黄的状态，颜色比平常浓，有时甚至会有恶臭。还会排又臭又黑如稀泥般的黑便，似柏油。黑便或宿便的排泄时间因人而异，有人在辟谷中，有人在回复期，也有人在第三次辟谷时才排出，还有人在不知不觉中流出。通常在七天以后，开始排出暗褐或蓝黑的黏液，有奇臭，约需五六天才能排干净。
　　同时，明显感到排气量较多，体内废气大量排除体外。
9、患病部位
　　辟谷中，本身有疾病的人，会呈现各种严重的症状。例如有肝功能障碍的人，胸椎的第四节与第八节会疼痛。副肾有问题的人，腹椎的第九节可能会疼痛。当出现这些症状时，可以施以一分多钟的指压。肝有毛病的人，可以在晚间热敷疼痛部位。
　　患病部位可能会有反应。例如牙齿有炎症者，牙龈会出血;子宫疾患者，子宫出血等;肠胃系统不佳者，辟谷期间肠胃可能会痛;脑疾者头会痛等。
10、体重变化
　　我们吃下的食物，营养往往超过身体所需，这些多余的营养通过化学变化，储藏起来。例如，多余的淀粉主要储于肝脏中，多余的脂肪储于皮下“脂肪层”;多余的蛋白质储存在肌肉中。一旦禁食，就要消耗这些储存的营养，最先消耗的是肝脏的“肝粉”，然后是皮下脂肪，再次为肌肉。
　　辟谷时，基础代谢(也称标准代谢，即为维持生命所必需的最少限度代谢)，这时降为负数，但不会立刻影响健康和生命。这时，身体出现消瘦，随着辟谷的进行，体重逐渐递减;但也有些人体重变化不明显。例如，女性月经期间辟谷，由于自身内分泌的剧烈变化体内积水，效果会减弱;内分泌失调严重者，由于身体要先调节内分泌，可能体重变化不大;体内有大量毒素者，由于身体先要排毒，所以体重减轻的效果不明显;未按照辟谷的规定中途进食者，体重也可能变化不大。
11、头昏、恶心、呕吐现象
　　这是生理机能在转换过程中必然出现的一种反应，是正常的现象。而反应的时间的长短、轻重的程度，与其他因素是有关的：比如说身体素质好，修炼素养好，反应就小，甚至没有反应。还有就是带功效果好，学员理解正确，认真按照程序和要求习练，效果就好，反应就小。如果信心足而决心大，心能力强的反应就小，也能较快地适应。反之，反应就大，时间就长。如果开始辟谷的头一两天内，按照要求饮用矿泉水的反应小，反之，不饮或少饮水的反应就大。如果比较注意而且又善于不断从宇宙空间采集能量的，生理机能就能较快地转换过来，适应新能源。
12、关节痛、腹痛、腹泻、咳嗽、吐血、发烧现象。这类反应大多是辟谷身体的反应，都是正常的气冲病灶的反应。

雾非雾

2018年10月25日         星期四       阴转晴

      早晨6点醒来，对身体的各个部位做了大爱，特别是胃宝宝，特别的表扬了她，又鼓励了一番，让她好好休息，什么时候玩够了就告诉我一声，我们就结束愉快的假期，然后叩齿吞津9次，我的胃宝宝很安静。起床洗漱时，又对自己的脸做了大爱，我觉得我的皮肤是越来越细腻了，脸颊越来越瘦了，五官也立体了，很美，脸部的曲线柔和了，很舒服，我好爱我自己{:11_449:}。
      照例喝了一杯蜂蜜水，这是十几年养成的习惯了。其实想想，也不是非得喝，我也不渴。
      我问老公，别人在辟谷时，家人都很担心，你怎么不问我怎么样呢？老公说，还用问吗？我看你活蹦乱跳的，比我还精神，脸色这么好，我就知道你很好。对不起老公，我误解你了，我以为你不在乎我呢，原来是在暗中观察我，为了配合我的辟谷，他很自觉地到婆婆家去吃饭了，免得我看见饭、闻到味儿馋得慌。
      把自己打扮的美美的，就出门踩着天行健上班去了。
      今年的冬天比往年来的早，办公室、家里阴冷，11月1日才开始送暖气呢，且熬着吧。可是没想到啊，晚上回到家里，暖气是热的哎，提前送气了，哇呜！感谢党、感谢市政府{:11_491:}，体谅老百姓，在寒冷的天气给我们送来了温暖，让老人和孩子们不再挨冻。这样想着，心里面觉得好温暖。
      本来想晒一张美照，晒晒辟谷的成果，可不知道为什么今天上传不了图片，下次再晒喽。
      加油，我是最棒的！{:11_469:}

     感恩宇宙万物！

雾非雾

2108年10月26日     星期五     秋高气爽     万里无云

     今天是辟谷第10天，早晨醒来做了大爱，胃宝宝咕噜噜的叫，有点儿饿的感觉，马上做了几遍叩齿吞津好多了。起来称了下体重，54.2kg，虽然没有前些天下降的快，但总算还是一直在降，还是很高兴的啦！然后边洗漱，边做大爱，早晨什么也没吃没喝，出门才7点40分，就直接奔街心公园天行健了半个多小时，心情倍儿好，公园里锻炼的人非常多，老人们在跳广场舞，年轻人在跳鬼步舞，很有律动感，还有打羽毛球的，非常的热闹，随着生活水平的提高，人民开始注重养生和运动了，政府为老百姓建造了这么好的健身娱乐的场所，真好。我也向青草、小树和寒冷天仍坚强开放的花朵问好致意，你们真棒！
      晌午感到嘴巴有点儿寂寞，吃了一颗大枣和一粒核桃，中午回家吃了一个泥猴桃和小片饼干，喝了2口水。
      下午上班，领导通知周末要出差去参加专家评审会，晚上老公说复食吧，已经10天了，第一次也可以了，出差跟着领导，你不吃饭，搞得神叨叨的，跟他们一时也解释不清楚。我想想也是，再加上这2天也确实有饿的现象，也馋的要命，于是，和胃宝宝沟通以后就复食了，老公给熬得八宝粥吃了一小碗，好香啊！也很满足。胃宝宝很安静，没有咕咕响，也没有任何不适，我的第一次辟谷就这样结束了。

     感恩宇宙万物！

晋-郭晓燕

你真棒

甘特好

雾非雾 发表于 2018-7-24 10:29
2018年7月24日     星期二    晴   
    经过了昨日一整天雨的冲刷，今早的空气异常清晰，气温凉爽，微风 ...

朝气实足

甘特好

雾非雾 发表于 2018-9-10 10:12
2108年9月10日      星期一    晴

      很久没有写日记了，这段时间工作非常忙碌，家里的事儿也有些多 ...

不着急，走着走着花就开啦

甘特好

雾非雾 发表于 2018-9-12 16:37
2018年9月11日   星期二  晴
   今天想着要重新开始做准备功课了，所以上了闹钟，6点就被叫醒了，迷迷糊糊 ...

等待顺其自然的到来

甘特好

雾非雾 发表于 2018-9-13 15:08
2018年9月12日  星期三    晴

      今天仍然被手机闹铃叫醒，开始做大爱，做的比较详细，然后叩齿吞津 ...

大爱做得真好记着，下次一定分享给大家哦

甘特好

雾非雾 发表于 2018-9-14 10:40
2018年9月13日   星期四  阴云密布
   准备功课与前几日相似，不记录流水账了。
   今天发现2个小惊喜。 ...

哈哈！感谢自己结缘喝风您还会惊喜多多

甘特好

雾非雾 发表于 2018-9-18 17:00
2018年9月17日     星期一     阴

       今天是星期一，又要迎接新的一周，经过2天的休息，精神百倍准 ...

您真是太棒啦功课做得好！向您学习

甘特好

雾非雾 发表于 2018-9-20 17:27
2018年9月19日       星期三        晴      风和日丽
      早晨6点手机铃响了，还不愿意醒，眯了一会儿 ...

先做好自己，别人看到咱的变化

甘特好

雾非雾 发表于 2018-9-21 16:15
2018年9月21日    星期五     晴

       今天是周末了，真开心！中秋节快到了，提前祝各位导 ...

爱你爱你爱你，这悟性！杠杠滴

甘特好

雾非雾 发表于 2018-10-16 15:13
2018年10月15日    星期二    风和日丽

   村长说：做一个好女人、做一个好男人，这就是修德。真正的修 ...

谢谢您让我对修德有了新的认识

甘特好

雾非雾 发表于 2018-10-22 16:15
2018年10月22日    星期一    阳光明媚   万里无云

       今天是我人生中第一次辟谷的第6天，好开心哦{ ...

吃了就吃了，不纠结。每天都有排便，这是好事情，说明你在排毒呢和自己的身体做好沟通，游戏地心态看待辟谷