自在辟谷之龙腾威海

风自在

第六天：荒漠甘泉    心旷神怡
' S$ @- K9 y  P       第一杯水被我小口小口的抿进嘴里的时候，我仿佛喝到了世界上最好喝的饮料。特别享受水沿喉咙进入肠胃，慢慢滋润身体的感觉。有一种久别重逢的感觉，喝了一杯水大约500毫升，用了接近半个小时的时间才慢慢喝完。真不敢喝太快，慢慢喝很享受。这一觉睡的特别香。
3 ~; b9 j1 a; L1 n3 H      早晨醒来状态出奇的好，照老规矩开始从头到脚做大爱，叩齿吞津，然后开始打坐观想。这里说一下我对大爱的另一个理解。大爱就是用自己的语言和自己的身体对话，还可以用自己的思维引领身体进入到一个特别美妙的环境里，让自己身心愉悦也是爱自己一个表现吧，也许我在胡说八道了。呵呵！爱护自己的情绪，从而达到身心愉悦的效果，这个引领也就是我说的观想。我的方法如下，把呼吸尽量变的悠长，细致，均匀，想着自己正坐在一条清澈的小溪旁，四周开满漂亮的花，有蝴蝶飞来飞去，小鸟在欢唱，微风轻轻吹着白云在碧蓝的天空飘啊飘的。风中传来淡淡的花香，阳光暖暖的洒在身上..........总之什么让你身心愉悦你就想什么，给身心来一次绝妙的旅行。尽量做到身临其境的感觉，带你的身体感受大自然的美妙。总能感受到心旷神怡的感觉，妙不可言。
3 i; d; d$ K9 \! a* q7 F       然后坐车上山上班，在院子里溜达安排工作。上坡的时候隐隐感到小腿的肌肉有些酸痛，可能昨天走的太猛了。在一个不怎么准的体重秤上称了一下，跟辟谷前少了六公斤。感到有些口渴，这次倒了一杯水很豪爽的喝了下去，简直是牛饮，也许经过昨晚慢慢喝水的适应，没有感到什么不适。精神头特好，中午看他们吃饭一点馋的感觉也没有。下午去另一个厂区签合同，还算顺利，一直进行了接近两个小时，等我到家的时候都五点多了。找了一些自己喜欢的音乐拿到语音课堂去放。这次巫娜的禅茶一味和另一个山阴古渡得到大家的一致好评，心里很高兴，呵呵
" x- s, m4 n. {, b& k5 g+ Y       第六天在悠扬的古筝曲里结束了，很美妙的一天。

风自在

明月前生 发表于 2015-1-13 00:01
一切都是最好的安排

8 M6 M( f2 C5 }3 ~4 |当下的一切果 都是过往种下的因

7 }  r; l' X; }: J当下的一切果都是过往种下的因！说得真好！
& Y8 S: B6 O( O. s2 ?. d9 P
明因知果

风自在

黑色人生 发表于 2015-1-13 00:02
$ @2 Q) \- H, U' Z$ J多感受身体的细微变化。
2 M  F& k2 _# B+ y- R感受，感是感悟，觉醒，受是接受，放下。
8 P  r3 r7 X  r& O, Q6 I我们一定会发生我们在悄悄的改变，从 ...

6 C; U5 y. g  n" S! A: X感受身体变化的时候，最好再感受一下自己内心的变化！
# d7 E8 b5 @1 P; t3 S+ Y
2 V( ~/ F$ d! @$ v: Z放下！放下！放下什么呢！
* j/ U. v! d* l. f/ |
活明白了再放下吧！

风自在

回春婆 发表于 2015-1-13 04:05
' ]/ T, i% O( X6 W+ Y( Q) t3 v) ^没有顺序，我都是先不喝水的。
        第一次辟谷想只喝水，第一天晚上就不想喝水，就十天没有喝 ...

5 |* p# j# t8 g谢谢婆婆指点

我这次能辟谷十四天就达到目的了！

2 b2 o- u* v2 e不能太贪，我将来再慢慢实践

明月前生

用感恩的心 去 品尝每一份食物  白开水也可以变甘露
赞一个

风自在

天意天意 发表于 2015-1-13 04:20
3 I1 J; ~0 D3 |+ v7 p$ |# |, G全辟了5天了 身心休息了5天 你真棒 今天第6天的你又是一个新的体验  加油

% U2 ^3 Z/ O  \; ~  u今天喝水，特别享受！

, T0 U$ X2 R4 {" B没见你说起你的情况呢！

风自在

燕燕于飞 发表于 2015-1-13 08:22
辟谷时状态好坏是一阵一阵的，经常是前面还全身乏力，但出去走动一圈回来又复活了，有时是休息个一阵又觉 ...

去实践去体验了你的感受更真切！
" A! c9 D$ t* r, e0 C* c5 L7 L( Q$ }
有人说生命在于运动，也有人说生命在于静养，都有道理

风自在

燕燕于飞 发表于 2015-1-13 08:36
+ X, W/ P9 n' c3 ^7 B% ]( a这次打坐一开始就观想，自己和周围和这个宇宙融为一体，有能量源源不断的随着呼吸涌进身体。自己被能量场 ...

这个 是我自己瞎琢磨的，千万别把你给误导了！

( U! A" n4 c4 F( Q6 c呵呵，不可盲目模仿！
$ F- u& I  n2 Z: B
觉得好再试

新彩杰

风自在 发表于 2015-1-13 23:39
第六天：荒漠甘泉    心旷神怡
       第一杯水被我小口小口的抿进嘴里的时候，我仿佛喝到了世界上最好喝的 ...

; z7 H3 C! u3 I) @! b: [龙腾辟谷太神奇了。你真是大才子。

风自在

燕燕于飞 发表于 2015-1-13 08:38
今晚 将所有的东西洗刷一遍，整整齐齐的放在一边。给我的锅碗瓢盆们放假了！感恩你们一直以来快乐的工作，奏 ...

信任往往可以创造出美好的境界，更何况是相信自己！
* @4 G' ^; H+ Z9 ?5 X% I' B
3 s' \2 l+ A7 y- `
告诉自己我行！很重要！

风自在

静水深淌 发表于 2015-1-13 10:07
5天没喝水，真棒。那看看今天喝水多吗？

1 p$ Q) V7 c- [7 |+ f% e5 Y' ^第六天 喝水啦

简直是喝的世界上最好喝的饮料

但是没敢贪喝

风自在

南飞雁 发表于 2015-1-13 10:18
4 y% O* ?- H$ N" D7 O好厉害，开始辟谷了， 期待你的曰记

3 {) z7 M( N- k2 V! _欢迎常关注，每天都有更新！

  e& i  }: D) A  c& R: e% }常来指导

风自在

财神奶奶 发表于 2015-1-13 14:23

财神奶奶的光临是我的福气！
. B5 h8 q% T; G" b; H; K# [% P3 P8 z
  O+ n2 k3 Y% a; I期待威海相见！

风自在

天意天意 发表于 2015-1-13 15:53
3 @. {" `3 A, c" y  d辟谷学习中 今天读了两篇精品日记 增加正能量

7 |% U8 m. b6 m加油！结合别人的经历找到适合自己的方法！

风自在

雨打右肩 发表于 2015-1-13 16:46
5 m+ z) l5 H: o* V3 M) y) M好棒好棒，18日威海见喽

- d. w, @& J& W* p5 B% X早就见你经常出没在语音课堂，没想到这次也报名了！

) D9 h5 l% q0 P6 P: I缘分啊！威海见！

风自在

吕萍 发表于 2015-1-13 17:23
等训练营开始你都辟谷12天了，又是大家的榜样了！

呵呵!也没什么了！这次去的前辈高人太多了！

得遇各路神仙是我的福气，希望可以满载而归！

吕老师，十八号威海见！

风自在

明月前生 发表于 2015-1-13 23:48
  B9 F# m% i- \& Y" p2 _用感恩的心 去 品尝每一份食物  白开水也可以变甘露
- l2 v/ M1 L. I1 o* C, G$ h赞一个

7 C. x# O2 E1 V; u6 {% x& m2 C3 V; o有些东西在你渴望很久才得到一般会珍惜，找到一种久别重逢的感觉！

3 ]: E$ G  f& {3 C通过复水我把感恩体会的很透彻

风自在

新彩杰 发表于 2015-1-13 23:52
# S9 w: p9 y( P  A7 D4 W龙腾辟谷太神奇了。你真是大才子。

5 R& u/ {7 L/ B0 A5 r" H* O
& s# a) r7 R/ o& v$ w三天多就见面了！
  b9 }0 ~6 s% Z+ r( X: x
3 |2 m/ o4 ]2 t! g2 e
哈哈  好期待

南宁海东青

一起学习，多多分享，开心 充实每一天

风自在

南宁海东青 发表于 2015-1-14 00:24
一起学习，多多分享，开心 充实每一天

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2 s# R9 b& z# F& i; Q5 }

/ u8 x8 A# H) ~一起学习 共同进步