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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 自在辟谷之龙腾威海
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楼主: 风自在

自在辟谷之龙腾威海

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叶塞尼亚
  • TA的每日心情

    2015-8-20 08:58

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2015-1-12 19:32:34 | 显示全部楼层
    风自在 发表于 2015-1-11 23:43
    + L' z& `* e. O# T/ ?/ p# T第四天：反反复复   百转千回
    . `8 g6 a8 V( [9 Z" X       写日记我才注意到今天是一月十一号！十一号对我来说是个纠结的日子！ ...
    ; }7 |* b% L- V6 B: ]8 D
          我全辟几天也都有小便 ，就是少点。辟谷时状态好坏是一阵一阵的，经常是前面还全身乏力，但出去走动一圈回来又复活了，有时是休息个一阵又觉得精力充沛了，总体体力还是要比平时差些。这些也都正常，你只要像你自己说的那样静静地期待下一个明天，静静地体会身体的感觉就可以。加油！

    点评

    燕燕于飞
    辟谷时状态好坏是一阵一阵的，经常是前面还全身乏力，但出去走动一圈回来又复活了，有时是休息个一阵又觉得精力充沛了，总体体力还是要比平时差些。----原来运动和休息都会让体力变好啊！  详情 回复 发表于 2015-1-13 08:22
    风自在
    我第五天全辟结束！ 接下来我决定复水，享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇！ 不就接天数！一切听身体安排！  详情 回复 发表于 2015-1-12 23:25
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    风自在
  • TA的每日心情

    2015-5-22 23:01

    • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2015-1-12 23:12:18 | 显示全部楼层
    回春婆 发表于 2015-1-12 17:36
    8 e/ Y# M& J/ J" F8 r; S" v享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。
    ( b3 |0 V# W* G3 ^
    我这两天缺失了享受的心态！5 d% f( h- M- d
    8 ~1 i9 ]& _- u4 F
    不过我会越来越好的！
    2 B% e" p  l' I# N% _* l! c6 {& y0 N. F
    谢谢婆婆
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    风自在
  • TA的每日心情

    2015-5-22 23:01

    • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2015-1-12 23:25:33 | 显示全部楼层
    叶塞尼亚 发表于 2015-1-12 19:32   ?# W8 Q7 I% m" C9 M2 F
    我全辟几天也都有小便 ，就是少点。辟谷时状态好坏是一阵一阵的，经常是前面还全身乏力，但出去走动 ...

    1 t% y; s& R8 k2 u3 a3 h我第五天全辟结束！
    2 k0 c& J' k) A# G& b9 t7 b3 F! i, `$ h- A. t# M3 d
    接下来我决定复水，享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇！
    , z' E. `4 A- Q) v; t& D" k* I9 a4 `& F3 o! k
    不纠结天数！一切听身体安排！

    点评

    叶塞尼亚
    好样的  发表于 2015-1-13 16:26

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    风自在
  • TA的每日心情

    2015-5-22 23:01

    • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2015-1-12 23:50:30 | 显示全部楼层
    第五天：阳光暖暖  精神饱满   3 u: r/ Q% }3 _( v; i3 O
           一月十二号，天气晴朗。早晨七点多醒来，大爱，叩齿吞津。感觉精神头比昨天好多了！打坐一小时，起床收拾好接近九点了。出门看到卖早点的都还没收摊，看别人吃的津津有味我一点都不觉得馋，也没感到饿！都第五天了，辟谷还真是挺神奇的！- a- R  {. t1 k8 E7 n6 w2 K+ O
          看到理发店开门了，人不多就去理了个发，洗头的时候感到了稍微的头晕、不过也就不到几分钟的功夫就好了。理完发慢慢地在大街上走，专找有阳光的地方走。冬日阳光洒在身上暖洋洋的很是舒服。越走越精神，就像是在充电的感觉。接下来去银行去酒店去超市，一直这样走啊走的，不知不觉得就到一点半了。回去的时候嘴里的气味真的不好闻，越想着不好闻越是觉得难闻，干呕了两次什么都没吐出来。回家都没热水，五天不喝水了哪来的热水？我就烧了一壶水，用温水漱了漱口，才平复下来！躺在床上从两点一只睡到了五点多，天都要黑下来了！7 f- V7 y7 Z7 ~7 p
          既然是自在辟谷，那就要享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。按照身体给我的信号，我明天应该开始喝水了！一切听身体安排！本来计划全辟七天的，呵呵，咱不纠结天数，五天也不错了！我还是很棒的！现在宣布全辟结束，第六天开始喝水！
    9 A0 [9 s3 f0 N      谢谢大家对我的关注和支持！辟谷中出现的一些问题日后会慢慢想清楚的，谢谢各位前辈给我的指导！期待明天更精彩..........
    * a, x6 |- \/ R4 _8 k' _      

    点评

    修心君
    真棒，你的分享给我满满的力量，感谢！  详情 回复 发表于 2015-11-18 09:02
    蓝天大地
    全辟五天，太棒了，向你学习。  详情 回复 发表于 2015-1-15 11:37

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    明月前生 + 50 赞一个!

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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2015-1-12 23:53:25 | 显示全部楼层
    全辟5天，已经超越了人体极限（好像看过一个纪录片人只能断水4天）了
    % @( n9 r/ z5 u" a- r$ N* _恭喜 自在 还活着
    1 x$ J- H- T1 x" J而且是健康的活着

    点评

    风自在
    秒回复！呵呵！好感动！ 等我参加我培训，时机成熟我一定会搞个全辟十天左右的！ 不过貌似我把顺序搞颠倒了，人家都是先清水然后才全辟的！到训练营请教老师再说吧！  详情 回复 发表于 2015-1-12 23:58
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    风自在
  • TA的每日心情

    2015-5-22 23:01

    • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2015-1-12 23:58:39 | 显示全部楼层
    明月前生 发表于 2015-1-12 23:53
      w; w  v" ~4 l8 h全辟5天，已经超越了人体极限（好像看过一个纪录片人只能断水4天）了
    * _7 h6 h% s; d. ^" ]( R恭喜 自在 还活着 - g$ o$ t# R9 Z' f
    而且是健康的活 ...

      u# @- `. [  g( m- T秒回复！呵呵！好感动！' H" r: U- p9 D

    ' N( {& U9 r  p9 K: [6 z0 D等我参加我培训，时机成熟我一定会搞个全辟十天左右的！
    # W% a' v8 m# U! y3 I& m2 F' E+ @8 s# B

    7 m% `% f4 g3 O# a不过貌似我把顺序搞颠倒了，人家都是先清水然后才全辟的！到训练营请教老师再说吧！

    点评

    明月前生
    一切都是最好的安排 当下的一切果 都是过往种下的因 勿须迟疑 喜悦收获  详情 回复 发表于 2015-1-13 00:01
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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2015-1-13 00:01:37 | 显示全部楼层
    风自在 发表于 2015-1-12 23:58
    2 V' K, l9 Z$ S/ @4 j  q/ M+ [秒回复！呵呵！好感动！
    ' f/ ?1 J+ g" o# k4 u% ]
    ! I* s, p/ ^$ v) @3 Z0 {等我参加我培训，时机成熟我一定会搞个全辟十天左右的！

    & g* A0 U+ a9 _7 v% J一切都是最好的安排( k" p; v$ q% q1 \! m5 b
    ; ?7 O) M+ ~! p; [& N; w4 {
    当下的一切果 都是过往种下的因
      @  {. I3 l! C8 R. j8 g2 r7 }: j& s& s6 q) o
    勿须迟疑 喜悦收获

    点评

    风自在
    当下的一切果都是过往种下的因！说得真好！ 明因知果  详情 回复 发表于 2015-1-13 23:44
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2015-1-13 00:02:21 来自手机 | 显示全部楼层

    % c6 I8 z) _' @- Q/ D多感受身体的细微变化。
    - \4 O% K3 X5 C1 z- h) X) A感受，感是感悟，觉醒，受是接受，放下。
    7 Z5 B6 ^2 J' A* p( W4 w我们一定会发生我们在悄悄的改变，从表面的行为举止，到内在的自我修复。

    点评

    风自在
    感受身体变化的时候，最好再感受一下自己内心的变化！ 放下！放下！放下什么呢！ 活明白了再放下吧！  详情 回复 发表于 2015-1-13 23:46
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    回春婆
  • TA的每日心情

    2020-1-3 16:36

    • 签到天数: 1514 天

    [LV.Master]辟谷大神
    发表于 2015-1-13 04:05:59 | 显示全部楼层
            没有顺序，我都是先不喝水的。
    % T2 Y& b- W% T5 g4 t( ^) c        第一次辟谷想只喝水，第一天晚上就不想喝水，就十天没有喝水，吃了三天枣，果汁，又想不喝水，不知道行不行问张老师，张老师说随缘，我就又七天不喝水。  u1 i3 o4 d' j3 y" m
            第二次辟谷，又是开始八天不喝水，后来想复食，又肿，我想试试不吃不喝肿不肿，就又七天不喝水，不肿了，老伴生日开始吃东西，喝水，辟谷结束前10 月1 号又不喝水九天，10 号正式复食。1 y2 j4 [' T' N
            
    1 R+ z6 E4 E& j5 p8 B      

    点评

    风自在
    谢谢婆婆指点 我这次能辟谷十四天就达到目的了！ 不能太贪，我将来再慢慢实践  详情 回复 发表于 2015-1-13 23:47
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    天意天意
  • TA的每日心情

    2018-7-4 04:41

    • 签到天数: 393 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2015-1-13 04:20:34 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 天意天意 于 2015-1-13 08:19 编辑 5 M& L# @* H4 o, Y; u
    " s( }# \+ P( i& N" p' n4 O% M) b% c
    全辟了5天了 身心休息了5天 你真棒 今天第6天的你又是一个新的体验  加油
    4 ?* P/ ~* d9 y( m1 H! R

    点评

    风自在
    今天喝水，特别享受！ 没见你说起你的情况呢！  详情 回复 发表于 2015-1-13 23:48
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    燕燕于飞
  • TA的每日心情

    2017-9-25 08:39

    • 签到天数: 556 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2015-1-13 08:22:06 | 显示全部楼层
    叶塞尼亚 发表于 2015-1-12 19:32 2 f3 S/ N( l! k1 u8 m: }
    我全辟几天也都有小便 ，就是少点。辟谷时状态好坏是一阵一阵的，经常是前面还全身乏力，但出去走动 ...
    - e4 X" n4 `: M2 J! u" W- D
    辟谷时状态好坏是一阵一阵的，经常是前面还全身乏力，但出去走动一圈回来又复活了，有时是休息个一阵又觉得精力充沛了，总体体力还是要比平时差些。----原来运动和休息都会让体力变好啊！

    点评

    风自在
    去实践去体验了你的感受更真切！ 有人说生命在于运动，也有人说生命在于静养，都有道理  详情 回复 发表于 2015-1-13 23:50
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    燕燕于飞
  • TA的每日心情

    2017-9-25 08:39

    • 签到天数: 556 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2015-1-13 08:36:50 | 显示全部楼层
    风自在 发表于 2015-1-10 18:20
    $ T$ A4 g9 E& S6 C第三天：山中一日  清净悠然5 ~" p/ F. q7 T# g  i; x
           一月十号，潜意识这个东西还真的不好琢磨，昨天刚说生物钟正常，今早晨 ...

    ! c! s4 i, B4 U% `这次打坐一开始就观想，自己和周围和这个宇宙融为一体，有能量源源不断的随着呼吸涌进身体。自己被能量场包围，直至融为一体。如此观想不到一刻钟感觉胃部有股灼热感，接连打了好几个嗝，有气往上顶的感觉。--------这个观想好棒！

    点评

    风自在
    这个 是我自己瞎琢磨的，千万别把你给误导了！ 呵呵，不可盲目模仿！ 觉得好再试  详情 回复 发表于 2015-1-13 23:51
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    燕燕于飞
  • TA的每日心情

    2017-9-25 08:39

    • 签到天数: 556 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2015-1-13 08:38:11 | 显示全部楼层
    今晚 将所有的东西洗刷一遍，整整齐齐的放在一边。给我的锅碗瓢盆们放假了！感恩你们一直以来快乐的工作，奏响了我的生活协奏曲。---------感觉你好好玩玩，自信满满！
    4 y% c& J4 O0 P8 N) ~( }8 k! [

    点评

    风自在
    信任往往可以创造出美好的境界，更何况是相信自己！ 告诉自己我行！很重要！  详情 回复 发表于 2015-1-13 23:52
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    静水深淌
  • TA的每日心情

    2015-7-27 11:35

    • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2015-1-13 10:07:16 | 显示全部楼层
    5天没喝水，真棒。那看看今天喝水多吗？

    点评

    风自在
    第六天 喝水啦 简直是喝的世界上最好喝的饮料 但是没敢贪喝  详情 回复 发表于 2015-1-13 23:53
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    南飞雁
  • TA的每日心情

    2018-10-23 09:07

    • 签到天数: 125 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2015-1-13 10:18:54 | 显示全部楼层
    好厉害，开始辟谷了， 期待你的曰记

    点评

    风自在
    欢迎常关注，每天都有更新！ 常来指导  详情 回复 发表于 2015-1-13 23:55
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    财神奶奶
  • TA的每日心情

    2018-3-8 21:49

    • 签到天数: 1125 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2015-1-13 14:23:25 | 显示全部楼层
    风自在 发表于 2015-1-10 18:20
    / b- A( O+ G# v7 K第三天：山中一日  清净悠然
    ; Z5 q' m( s" I4 e) U! R+ f       一月十号，潜意识这个东西还真的不好琢磨，昨天刚说生物钟正常，今早晨 ...

    , p; U1 z: E. ^4 m# _/ P+ Q 017.jpg 032.gif

    点评

    风自在
    财神奶奶的光临是我的福气！ 期待威海相见！  详情 回复 发表于 2015-1-13 23:55
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    天意天意
  • TA的每日心情

    2018-7-4 04:41

    • 签到天数: 393 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2015-1-13 15:53:24 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷学习中 今天读了两篇精品日记 增加正能量

    点评

    风自在
    加油！结合别人的经历找到适合自己的方法！  详情 回复 发表于 2015-1-13 23:59
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    雨打右肩
  • TA的每日心情

    2015-8-26 09:01

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2015-1-13 16:46:47 | 显示全部楼层
    好棒好棒，18日威海见喽

    点评

    风自在
    早就见你经常出没在语音课堂，没想到这次也报名了！ 缘分啊！威海见！  详情 回复 发表于 2015-1-14 00:00
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    吕萍

    该用户从未签到
    发表于 2015-1-13 17:23:07 | 显示全部楼层
    等训练营开始你都辟谷12天了，又是大家的榜样了！

    点评

    风自在
    呵呵!也没什么了！这次去的前辈高人太多了！ 得遇各路神仙是我的福气，希望可以满载而归！ 吕老师，十八号威海见！  详情 回复 发表于 2015-1-14 00:02
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    风自在
  • TA的每日心情

    2015-5-22 23:01

    • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2015-1-13 23:39:18 | 显示全部楼层
    本帖最后由 风自在 于 2015-1-14 00:05 编辑 ) P8 Z2 ]! K+ E- |7 U

    4 ]$ x- I# k1 W, A& z( P6 T4 f0 `第六天：荒漠甘泉    心旷神怡: t  i( p% `. E7 u! f9 [
           第一杯水被我小口小口的抿进嘴里的时候，我仿佛喝到了世界上最好喝的饮料。特别享受水沿喉咙进入肠胃，慢慢滋润身体的感觉。有一种久别重逢的感觉，喝了一杯水大约500毫升，用了接近半个小时的时间才慢慢喝完。真不敢喝太快，慢慢喝很享受。这一觉睡的特别香。
    + D% g) S2 p2 j/ Q      早晨醒来状态出奇的好，照老规矩开始从头到脚做大爱，叩齿吞津，然后开始打坐观想。这里说一下我对大爱的另一个理解。大爱就是用自己的语言和自己的身体对话，还可以用自己的思维引领身体进入到一个特别美妙的环境里，让自己身心愉悦也是爱自己一个表现吧，也许我在胡说八道了。呵呵！爱护自己的情绪，从而达到身心愉悦的效果，这个引领也就是我说的观想。我的方法如下，把呼吸尽量变的悠长，细致，均匀，想着自己正坐在一条清澈的小溪旁，四周开满漂亮的花，有蝴蝶飞来飞去，小鸟在欢唱，微风轻轻吹着白云在碧蓝的天空飘啊飘的。风中传来淡淡的花香，阳光暖暖的洒在身上..........总之什么让你身心愉悦你就想什么，给身心来一次绝妙的旅行。尽量做到身临其境的感觉，带你的身体感受大自然的美妙。总能感受到心旷神怡的感觉，妙不可言。
    / \+ ^/ @; l7 }0 ^  W       然后坐车上山上班，在院子里溜达安排工作。上坡的时候隐隐感到小腿的肌肉有些酸痛，可能昨天走的太猛了。在一个不怎么准的体重秤上称了一下，跟辟谷前少了六公斤。感到有些口渴，这次倒了一杯水很豪爽的喝了下去，简直是牛饮，也许经过昨晚慢慢喝水的适应，没有感到什么不适。精神头特好，中午看他们吃饭一点馋的感觉也没有。下午去另一个厂区签合同，还算顺利，一直进行了接近两个小时，等我到家的时候都五点多了。找了一些自己喜欢的音乐拿到语音课堂去放。这次巫娜的禅茶一味和另一个山阴古渡得到大家的一致好评，心里很高兴，呵呵
    ' R1 B6 ?8 ?& n. O/ M: ~/ q       第六天在悠扬的古筝曲里结束了，很美妙的一天。

    点评

    山东开心就好
    大爱就是用自己的语言和自己的身体对话，还可以用自己的思维引领身体进入到一个特别美妙的环境里，让自己身心愉悦。把呼吸尽量变的悠长，细致，均匀，想着自己正坐在一条清澈的小溪旁，四周开满漂亮的花，有蝴蝶飞来  详情 回复 发表于 2017-2-28 17:06
    有梦的人
    把呼吸尽量变的悠长，细致，均匀，想着自己正坐在一条清澈的小溪旁，四周开满漂亮的花，有蝴蝶飞来飞去，小鸟在欢唱，微风轻轻吹着白云在碧蓝的天空飘啊飘的。风中传来淡淡的花香，阳光暖暖的洒在身上..........总之  详情 回复 发表于 2015-8-16 14:18
    超怡
    风自在很棒哦！五天全辟太牛了！好榜样，向你学习！  详情 回复 发表于 2015-1-14 23:37
    破心中之贼
    你真棒，向你学习了，威海见  详情 回复 发表于 2015-1-14 14:33
    回春婆
    顺其自然，跟着感觉走。 享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。 失去了才知道渴望，重新得到才会珍惜。 全辟谷才能体会喝一滴水的美妙感觉，辟谷才能体会吃一口  详情 回复 发表于 2015-1-14 05:06
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    评分

    参与人数 4金币 +285 收起 理由
    超怡 + 55 神马都是浮云
    厦门-静贞 + 90 看才子的文章的确享受！
    回春婆 + 50 神马都是浮云
    新彩杰 + 90 有内涵的帖子，不错不错

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