TA的每日心情 | 2019-8-16 23:37 |
---|
签到天数: 1411 天 [LV.10]辟谷大学III
|
楼主 |
发表于 2014-10-29 21:08:05
|
显示全部楼层
本帖最后由 微笑(昆明) 于 2014-10-29 21:13 编辑 , `5 r, T) r8 Y1 g# N+ N- _* T1 j
# {* y+ r8 G( w1 ]1 @* b
2014-10-29$ K6 ]& i* x7 u3 Y# |
今天是自然辟谷第3天。
& Z: a5 V8 F! t+ l$ p3 _半夜醒来两次,感到肚子有点饿,给胃里调入了真气就不饿了。睡眠很好,还梦见了农民歌手朱之文。起床,有便意,入厕,只是放了一个屁。小便和平时一样,第一次颜色有点深。昨天没喝多少水,尿量还是不少。早起做了叩齿,津液没有多少,口有点干,抿点水就好了。给自己吃一顿大餐---一个枣子,两粒花生。; w' ~" [! Z3 P9 ?# d; u1 U
上午做了一次龙腾九式,对着窗外树木服气。学习了六字诀服气。中午吃午餐---一个枣子。* `8 r4 ^6 K, Z" w K
下午,午觉后,做了一次龙腾九式,学习了六字诀服气,这几天昆明天气不好,没法上公园散步,在小区附近散步了大约一个小时。见到天空中有点太阳时,就抓紧时间采了一下阳光。1 | Y9 p& K$ {% `3 H4 u
晚上精神好起来了。好象正常了,今天白天还真的感到有点累。现在好了。没事时就叩齿,因为我的津这几天不多。
0 S4 H$ \ ~2 \* B% A4 B2 i今天共吃了两个枣,四粒花生,300ml 矿物泉水。没有大便,小便没有什么特别改变。* _9 z1 F' w( A* k: M {9 }, o/ m
|
|