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楼主: 柏山文化

人生第一次辟谷

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  • TA的每日心情

    2018-9-16 10:27
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-10-1 09:42:28 | 显示全部楼层
    顺其自然,不纠结,你好棒哦
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  • TA的每日心情

    6 天前
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2017-10-2 08:03:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 柏山文化 于 2017-10-2 08:08 编辑

    2017年10月2日   8:00  近24小时是体力恢复期,落笔为止,吃喝拉撒全部回归正常。
    昨天上午,终南山下雨,天行健到烧烤场就转回来了,鞋子进水,脚感觉凉了,体力还没完全恢复。
    中午到"野菜居",与春风夏雨、翠花一起吃野菜、五味子酒,老板一个劲夸奖老夏给他做了开张大吉日的义工。晚餐邀上房东一家在翠花家炒菜聚餐,虽然无荤菜(房东大厨炒了个辣椒腊肉),但其乐融融,不亦乐乎。
    早上已经丝毫感觉不到腿无力,其实昨天下午走到二道门毫不费劲了,甚至有跑步的冲动,体力恢复!
    上午要离开呆了8天的终南山,辟谷8天,云里雾里做了回半个神仙。而以前一年来4趟西安也没有特别的感想。
    今晚上的火车票已订。
    再见了,终南山的乌鸦声声!
    再见了,终南山的柿子板栗们…
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  • TA的每日心情

    6 天前
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2017-10-10 08:47:24 | 显示全部楼层
    9月30日辟谷结束复食,到今天是10天了。
    早上3点左右,肾结石开始发作,隐隐作痛,5点钟起床后赶紧喝了一勺青梅汁泡的一小碗汤水。
    为了让肾结石快点排出,7点钟又喝一碗青梅汁泡的水。
    疼痛感稍有解除。
    如同水管结垢,清除后一段时间还是会结垢,除非彻底改变水管内部结构。那么会产生结石的肾小管,如何改变内部结构呢?

    初步计划2018年春天结束后进行第二次辟谷。希望以后有一次辟谷超过49天。
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    6 天前
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-1-3 19:07:50 | 显示全部楼层
    2018年刚刚开始,不经意间开始了第二次辟谷。
    自从9月30日晚复食结束8天辟谷后,身体改善多多,感谢喝风!
    原计划2018年4月下旬逢五一假日开始第二次辟谷,所以每天都进行50分钟以上的天行健。三天打鱼两天晒网的练习龙腾九式。前天元旦晚宴后带回些余食,于是昨天早餐吃了不少的鱼肉、羊肉、糯米蒸肉饭以及红薯。没想到昨天中午毫无食欲,以为是早餐过饱的缘故,便不吃中饭,让胃继续消化早餐。但到昨晚吃饭时间也无食欲,简单吃了羊肉汤煮的白萝卜块,之后也不感觉饿了。
    今早老婆煮了鸡蛋青菜面,无食欲!吃了几片青菜,就停止进食了。今天中饭晚饭就喝空气能---六字诀服气法(嘘 呵 护  咝 吹 吸)。
    今天上午吃了二个桔子,下午就着瓜子和花生喝茶。晚上服气后饱嗝连连了!
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  • TA的每日心情

    6 天前
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-1-6 15:44:59 | 显示全部楼层
    2日开始的辟谷,没有第一次身体反应激烈。各部器官情绪稳定。说明第一次辟谷后身体大为改善,为喝风点赞,为自己各部点赞!
    今天第5天辟谷,第3和4天都无大解,但今天上午的量不少哦,而且也不解在大肠经的时辰还油腻,掐指一算,应该是肝胆这二个部排出来的垃圾啊!欢喜一回!
    辟谷前的1月1日毛重70.4KG,昨天68.4KG,今天67.2KG。以前我的目标是冬季毛重70KG,经过辟谷差不多完成任务了,现在往强健体魄方向发展,倒三角体型,正常状态下的冬季毛重不超过66KG。
    顺便完成发图片的小任务。昨天和今天的体重照片。

    5日4天辟谷

    5日4天辟谷

    6日5天辟谷

    6日5天辟谷
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    6 天前
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-1-8 20:51:08 | 显示全部楼层
    辟谷第6天和第5天的体重差不多。
    辟谷第7天体重66.8公斤。精神变好多了。
    本次辟谷适逢小寒,一年之中最冷的时间。
    嘴巴馋了,随便吃点瓜子、蜜桔、花生、红薯、苹果以及喝茶。限量不限品种。甘蔗,是这个季节最好的水果,每天都吃点。
    第6天辟谷天行健爬柏山,来回花了六十多分钟。上山感觉脚酸。柏山文化园的图片附上。
    体重.jpg
    柏山.jpg
    柏山文化园.jpg
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    6 天前
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-1-10 14:07:05 | 显示全部楼层
    辟谷第9天。早上挺好,大解了!油腻粘性大的垃圾排出了不少,从此肝和胆正本清源。
    早上一个桔子的水,中午一个陕西白水的苹果水,又吃了二小段甘蔗的水。其他类的水就不再喝了。
    厚重的冬季貂皮大衣加上厚厚的棉毛裤,毛重66.3KG,满意!
    110.jpg
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    6 天前
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-1-12 14:33:16 | 显示全部楼层
    今天进入辟谷第11天,夫人说脸上皱纹都出现了,差不多了。于是决定顺其自然,今天结束辟谷,进入复食程序,先素后荤,让胃宝宝开始适应工作状态了!感谢胃宝宝!
    昨天第10天冬衣加身的毛重有65.50KG,今天早上毛重65.40KG。至此作为最低体重记录下。
    有了自然或者信息辟谷的经验,第三次预计4个月以后再考虑辟谷了。
    感谢终南山,感谢喝风辟谷!

    元月11日

    元月11日

    元月12日

    元月12日
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    6 天前
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-3-30 11:11:27 | 显示全部楼层
    离开终南山一晃过去半年了。
    辟谷,值得每个人拥有的技能!
    现在房事后次日早上精神焕发,正常起床,与辟谷以前判若二人!
    体重保持毛重67.5公斤。肾结石不再发作!
    嗟夫!去年接触辟谷的夏天约朋友一起参与辟谷学习,无人响应,结果一友在2017年冬至时到医院放了一个支架到心脏,一友于2月中旬大年初一晚心肌梗塞离世...
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    6 天前
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-7-2 09:38:31 | 显示全部楼层
    看看自己的辟谷日记,挺有意思的!
    本来5月份胃宝宝就发出信息,准备辟谷了,经常打嗝,一听张村长的发信息就打哈欠流眼泪。
    但是为了夫妻和谐,5月份一直在修炼强肾功(洗髓功的一部分),到6月26日已经能够悬挂18.50斤重,房事起步30分钟以上了。此时已经瓜熟蒂落,非常想辟谷了。
    6月27日中饭吃了一个素菜,想着胃宝宝很辛苦,胃宝宝反复提示我要休息进入辟谷状态,于是晚饭就不吃,开始辟谷了。
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    昨天 11:46
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-7-2 09:41:23 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢你的分享,你是最棒的。

    点评

    谢谢你鼓励! 目标正常体重63公斤以下,经过三次辟谷+强肾功训练,估计很快就到达了。  详情 回复 发表于 2018-7-2 10:11
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    6 天前
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-7-2 09:46:42 | 显示全部楼层
    6月28日,上班,除了饮食,起居照常。下午悬挂18.5斤120次。
    早中晚各一次六字服气,早晚各一次龙腾九式。
    早上称重记录下,作为一个可视指标。

    0628.jpg
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    6 天前
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-7-2 09:51:47 | 显示全部楼层
    6月29日,早上照常喝一碗姜枣茶,上午泡一杯枸杞水,顺其自然含几颗花生米,下午吸几颗葡萄汁,吐掉渣,胃宝宝可不想消化颗粒状食物了。
    小便颜色比黄金还金黄!大解只有一点点。
    六字服气三次,龙腾九式二次。 0629.jpg
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    6 天前
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-7-2 09:59:52 | 显示全部楼层
    6月30日,进入辟谷第三天,右胸有阵阵酸胀感,这个现象在去年9月下旬第一次辟谷的第三天也出现过,对应大学毕业时因不顺畅而发生肺结核事件。早上起床时喉咙都是痰,但颜色为白。显示已经处于良好状态。
    六字服气  龙腾九式。
    今天早上5点不到就起床,煮姜枣茶,回老家探望父母亲,爬柏山。路过小时候差点溺水的小池塘。八点半已经回到家里了。带爬山的天行健付出体力也大。

    0630.jpg

    06301.jpg
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    6 天前
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-7-2 10:07:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 柏山文化 于 2018-7-2 10:08 编辑

    7月1日,煮了姜枣茶焖在锅里,走路一会后开始骑自行车天行健八十多分钟。第四天辟谷,感觉体力不如平常。非平时用功少的缘故,而是人体吸取的能量转换过程中,吸取宇宙能量的能力尚处于初级阶段。估计辟谷多次后,体力可以转好。

    汲取了甜甜的桃子汁,苹果汁,葡萄汁,车厘子汁,一律吐掉渣滓。到了下午已经不喜欢花生米了,含在嘴里也不愿意,犹如辟谷以来一直不愿意含枣子在嘴里一般。

    0701.jpg
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    6 天前
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-7-2 10:11:02 | 显示全部楼层
    龚权 发表于 2018-7-2 09:41
    谢谢你的分享,你是最棒的。

    谢谢你鼓励!
    目标正常体重63公斤以下,经过三次辟谷+强肾功训练,估计很快就到达了。
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    6 天前
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-7-3 10:05:26 | 显示全部楼层
    昨天7月2日下午称了体重,净重60.3公斤,到今天早上称了下还是60.3公斤,证明一个道理:辟谷到一定程度后体重不会再下降了。
    早上出去六字服气以及龙头九式后,回家一称,已经60.6公斤,说明服气后是有能量进入体内的!
    0702.jpg

    早上服气后回家体重变成60.6公斤
    0703.jpg

    胃宝宝值得点赞,本次辟谷也是胃宝宝不断发出打嗝信号,憋了一个月后才开始的辟谷,大概胃宝宝也知道因她而起的辟谷,所以本次辟谷表现很棒,一直没有饥饿感!
    但是,乏力的问题始终困扰着我!
    天行健后稍有改善,继续加油!也明白一个道理:辟谷后,成为神仙,法力无边,但不能搬走稍重的物体!
    0703.jpg
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    6 天前
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-7-4 10:22:17 | 显示全部楼层
    到中午就满7天辟谷。
    继续上班。体力下降,适当补充苹果汁,桃汁,蜂蜜。
    7天来每天80分钟走路,30分钟骑城市公共单车。
    近日下午体重与次日早上的体重是一个数字,比如昨天下午称净重60.10公斤,今早也是60.10公斤。晚上22点钟睡觉,早上5点就起床,竟然无须小解,甚至无尿意,这在平时是无法想象的。
    今早大解一回,无特别。
    早上老规矩喝了一小碗姜枣茶,立夏之后初伏之前都是上午喝姜枣茶。
    胃宝宝好样的,不发出饥饿感,表现出色!有胃宝宝的支持,辟谷时间就拉长了。
    乏力感,就通过补充水果汁,或者到食堂喝点免费的汤水。
    挺好!

    0704.jpg
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    6 天前
  • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2018-7-5 11:58:46 | 显示全部楼层
    昨天中午就满7天了。所以昨天下午就随意了很多,喝了不少的西红柿蛋汤(不吃西红柿和鸡蛋),也吃了绿豆芽,也品尝了几个墨鱼嘴。体力一下子恢复了不少!晚上称体重已经达到61.2公斤了。
    今早称了下体重,60.7公斤,挺好!
    早上与家人一起吃早饭。喝西红柿蛋汤,吃绿豆芽。
    中饭到食堂喝免费的紫菜蛋汤,照例不吃紫菜和蛋花,仅喝汤。刚刚做了六字服气。身体有力感,真棒!
    昨天晚上买了恒康袋装腰果,想吃了就吃几颗。
    辟谷,又要有力量感,这就是我的基本要求。
    杜英(土橄榄).jpg

    60.7.jpg
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-7-5 13:32:18 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢分享,你是最棒的。

    点评

    看了蓝妹妹的辟谷日记,很多辟谷纠结一下子解开。你不妨也看看...  详情 回复 发表于 2018-7-5 13:42
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