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不期而至的奇迹

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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-8-30 15:10:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
    6 f& K/ u6 R2 z7 r( Q1 i0 I, _

    " v+ O- x0 r# `. v' `# `5 S2015年8月30日星期日! n7 H4 ]- h4 N* k/ \  j
    今天是我自然辟谷的第三天。早上7点多钟有了意识,恍惚中将身体展平,开始叩齿,同时双手抚摸着胃和肚子,心中默念着:新的一天又开始啦,我的胃公主和肠小姐还要多帮忙啊,咱们一起努力呀!; k) N: z$ ?& d' ]* l6 Q
    不知道什么时候又睡过去了。再醒来的时候已是9点钟了。
    % z" w9 r9 F! f& c. a起床。如厕。刷牙。称体重。% X* Y3 A" B& ?) O- M9 ~% O
    今天的体重66.7公斤。(辟谷开始时68.5公斤,第二天早上67.7公斤,顺便透露一下,我身高165cm)其实体重一点都不重要,只是需要记录下来。以后有机会我再详细说明我对体重的态度。$ x5 C) F" C- {# v( t8 j' d& f
    正如张老师昨天说的那样,今天头晕好了很多。凭我现在的感觉,今天又将是轻松愉快的一天。. F0 B0 }- z' f1 ?! O( R+ V

    , M) i! Z$ {3 G9 e昨天语音课程里张老师让我发日记,跟大家分享一下我的状态和心态。当时也有几位网友来向我了解我自然进入辟谷状态的过程。做为一个辟谷新人,我一直都抱着学习的态度,时时感到自己的不足,所以迟迟没在论坛里发帖。这一刻,突然间感觉到我想说的怎么那么多啊,纵然言简意赅也将篇幅巨大呀。呵呵,我尽量简洁一点吧。" W. s+ A+ v0 w

    ! B# `' s$ b  W. N- t8 `初识龙腾
    7 _- b0 @# U9 l+ K8月18日下午三点,我大学同窗杨sir在微信里发了个消息给我,就是QQ群里每天发无数次的那个消息。他说他的电脑坏了,正在修理中,让我帮他报个名,他要参加9月7日的终南山辟谷训练营
    1 v$ y4 ?8 {) ~我上了我的QQ,加进了新3群,询问如何报名。得到的回答是:先学习,后报名。- Q# K- \2 J3 E2 ]
    于是我转告杨sir,你得先学习。他说,你替我去听语音课吧,录下来发给我。当时我是帮忙的心态。
    2 E7 b5 X. n$ l" Q/ h5 ]  z" ]1 S那一天是18日,晚上正好有语音课。但是我每天晚上都是7点半左右出门锻炼,每天健走6-8公里,大约一个半小时左右,已经坚持了两个多月了。这个突发事件没能打乱我的计划,当天晚上我还是去健走了。9 E. x) V- K0 q7 W# x/ u+ W, K, G" W
    19日,杨sir来电话,问我课听了吗?录音了吗?我说我锻炼去了,没听课。明天吧,明天我把锻炼的时间调整一下,晚上去听课。
    ! I, D$ f; s, C3 J2 m2 }20日,我进入了QT语音课堂。那一天是阿甘分享,胡老师答疑。没想到,胡老师的几句话瞬间打开了我的心门,让我对龙腾辟谷“一见钟情”。那几句话就是“有心练功,无心成功”、“方法无所谓,心态最重要”、“接受自己的不完美,接受别人的不完美”。哇,这些理念甚合吾意啊!
    4 s& z# [% ]9 v9 e! r; G3 X2 o% ~  S  Q
    走近辟谷+ ?- i. q7 I# Z' [6 @; g
    至此,我开始了解辟谷,了解龙腾论坛。
    ' O% z% `2 n' @在此之前,我对辟谷可以说是知之甚微。我目前还没有宗教信仰,虽然对很多宗教感兴趣,但是没有认真地研究过。练功打坐的事情都没有做过。今年6月初在北京参加一个心理课程的时候,遇到了一个来自福建的同学。中午我们一起去吃饭,他不去,他说他在辟谷。那是我第一次和辟谷近距离接触。6 _$ X, ]0 Z/ G  H  w+ l
    那个同学给我们看了他几年前的照片,那是一个胖胖的、肚子凸出的、面如满月踌躇满志的“中年成功人士”。而在我们眼前的他,浑身没有一处赘肉,脸部肌肉和骨骼完美结合,神态平和谦逊,显得年轻又干练。和照片上那个男人相比,他简直就是年轻了20多岁的“他弟弟”嘛。
    + W' r+ D# S$ X: I% `透过这个同学,我感受到辟谷的神奇和神秘。当时我曾暗暗想到:我应该去学学辟谷。所以当杨sir求我帮忙的时候,我毫不犹豫地就答应了。
    * }6 o7 Z+ I7 p2 H8 W' p3 J4 |0 \; R- ^* N
    开始学习
    5 h: N$ d' J' d! O7 k9 G20日的语音课堂勾起了我对辟谷的兴趣,那天以后的语音课我都参加了。杨sir的电脑也不知道修好了没有,反正我每次都把课程的录音发到他的邮箱,也把相关的链接微信发给了他。其它的我就顾不上了,因为我很忙,我自己在学习!- F1 v4 c( \& Z, X* N
    8月22日:拿出一个新本子,重新听了一遍20日的课程,写下重点和要点;网上查询张渭廉老师和龙腾辟谷。/ j/ E- q: t' M8 B2 h( s8 B
    8月23日:学习辟谷前十二项准备作业。
    - p8 @! \+ ]# J; M$ |3 I# O( P然后每天都会看帖,学习和练习。
    ! _$ i  {- z2 k4 Q9 W我把每一项作业都写在本子上,把每一个功法的内容也写下来,中间有不懂的就去看帖,寻找答案。同时开始照着练习。# B9 N! q& L' D& f  Q" d, Z4 _
    21日,我就和杨sir通电话了:你去不去我不管,你不去我也要去了!
    * }6 u7 ^3 i8 S) e# Y9 y. d/ ~, o! I! A; T
    准备进山) W, f, ]4 ^5 w; E* W* U7 s
    随着学习的不断深入,我觉得参加9月7日训练营的话时间有些紧迫。眼看着这么多的内容都没有掌握,没有了解,蒙头转向地上山怎么能行呢?! K. G4 D9 L+ y5 V! ~! L; N6 r+ D6 \
    我再次给杨sir打电话,约他改期:我们9月28日去吧。4 L; P6 ~* o9 ]; b; [
    报名表填了一半,放下了;票查了一下,没有订。感觉时机还未到,还是先抓紧时间学习吧!
    1 R& {. W7 W. N; L" z# q. n) y  `: r/ x/ L" m
    不期而至/ D: V- ^7 B0 Y" f/ ]: t
    8月27日:起床前练习了叩齿吞津法,起床后喝了杯咖啡,吃了两块饼干。
    ( s8 E. ^2 [+ T. d) r中午吃饭时还正常,饭后收拾完去厕所时,突然不停地打嗝儿,持续一分钟还多,头开始发晕。我用右手按住胃部,心中默念:亲爱的,不要紧张,没事的。打嗝儿停下来了。" X8 p, }; O' y' C
    过了一会儿,我开始恶心。因为我过去曾经有过头晕的情况,我以为还是和过去一样的。就想躺下休息一会儿。可是躺不下。卧着的时候更晕,更恶心。我又站起来在地下走,折腾了半天。最后还是右侧卧躺下睡着了。+ L  g: ]- S" E" Z# z4 @% [: S* B
    晚上6点半多,我才醒来。感觉好一些了。妹妹回来了,要做晚饭,我说不想吃。和她讲了我的“病情”,又分析了一番。这期间,我们吃了一些冰激凌。
    : b0 l/ Y+ S1 q/ k: [  ^我偶然抬头看了一下时钟,八点多了!语音课堂!我赶紧跑到电脑前,开机,登陆,这时候分享已经结束,张老师开始答疑了。
    " k: F) r7 M; }: r  u$ u我和每次一样,拿着本子,一边听,一边记。随着张老师的声音持续不断地响起,我的恶心越来越严重,后来我不能在坐在电脑前了。我跑到对面的房间去听课,这时好像有人问到恶心头晕的情况,张老师在做回答。妹妹突然大声地问我:你是不是进入状态了呀?!
    ! y" h* U9 a* V其实我也在那一瞬间意识到了这个问题。我让妹妹替我问一下老师。后来老师的回答真的振奋人心啊!7 k, i+ y& e3 S7 ?# ~6 {5 v
    张老师说:恭喜你!还说:你没有听分享吗?/ J+ P* [- \: {% {$ m
    我在心里回答张老师:是啊,我错过了分享,所以才这么迟钝。1 X- v, x0 f" w9 i5 C
    其实我还想问张老师,我是不是从现在开始就可以进入辟谷了?可是我的恶心在升级,我只能勉强在别的房间里听完课程,最后一刻跑到卫生间吐了。8 ]2 G, O# w# l* a9 T8 j7 t
    吐完以后,我头脑清醒了一些。当下决定:开始辟谷!(其实不是我做出的决定,而是身体自然进入了辟谷的状态)/ ?! L% |3 k! x- K8 Y' _% y
    2 W& {4 v6 c. b9 w2 P" \& y
    顺其自然1 E# G+ w7 W$ V( C% i' S/ w
    8月28日:辟谷第一天0 d1 E) H; m/ Q2 x. t$ m
    我喝了大概1000毫升的水,吃了一个苹果,一个香蕉。运动正常。
    6 {# l& D$ N  R% u8 f# r我想这次就每天吃点水果。毕竟是我第一辟谷,我要给以后留一些上升的空间,不要第一次就做到极致吧。这样的想法在29日课堂上得到了张老师的认同。/ \1 f. }) U! I0 |; U0 r" |
    头还是晕,恶心倒是好多了。6 t5 ~- K- o( R6 O' E9 i
    8月29日:辟谷第二天& k4 E+ \' r% S8 U7 y9 q4 W
    吃了一个苹果,十几粒葡萄。依然头晕,减少了一些事务的处理。
    , A9 F; y& F: P+ D+ i晚上有语音课,我汇报了自己的情况,得到张老师充分的肯定,信心大增!得到张老师的同意,计划这一次辟谷14天,但我不会拘泥于计划,一切看身体的状态,也许会短些,也许会更久。所以9月份就先不进山了,但是我相信我终有一天会进山,我要面见张老师,也要和同修们共同探讨,分享这美妙的体验。2 x5 V/ h+ r. _
    ! X0 A$ \7 Y  E( ?# J& ?
    该收笔了!其它的留待下一次!0 F# P, g& ~. P$ c0 a  O
    我觉得自己很幸运,感谢我的同窗杨sir!是他引领我结识了龙腾辟谷论坛,让我开始学习掌握正确的辟谷方法,体验国学的博大精深,开启对自己身体的探究和调理。同时,我也对杨sir感到sorry,这一次我不能与他同行了。
    + k7 h2 k% j6 ?* k$ H$ c) y

    点评

    结缘喝风这是莫大的福分!  发表于 2019-1-21 06:52
    第三次看老师的分享,从中找到自己的不足,锻炼不够!谢谢老师!也为自己加油!!  发表于 2017-2-25 22:41
    “每天健走6-8公里,大约一个半小时左右,已经坚持了两个多月了。” 锻炼很重要!  发表于 2016-11-19 10:55
    好自然就进入辟谷状态!羡慕1  发表于 2016-8-3 11:55
    好想去终南山学习辟谷。阿弥陀佛 阿弥陀佛 阿弥陀佛  发表于 2016-6-11 22:36

    评分

    参与人数 46金币 +662 收起 理由
    桂B明慧 + 8 有心练功,无心成功,向您学习!希望我也能.
    地鹰 + 10 不错哟
    王世梅37031 + 2 给你点赞,加油!
    津—绿色小兔 + 10 感谢分享
    水舞萍 + 200 厉害了、word姐!
    面口袋 + 2 给你32个赞!
    鄂抬头就是阳光 + 6 给你32个赞!
    无极松子 + 8 无心插柳柳成荫啊!真棒!
    秦呼啦啦 + 5
    纪庆芳 + 5
    清晨星星 + 6
    九红 + 4 这帖子相当不错,能给新人信心
    晒太阳的猪 + 4 赞一个!
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    秦-善瑞 + 3 很给力!
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    秦—慧然 + 3 很给力!

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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-4 16:10:24 | 显示全部楼层
    2015年9月4日星期五1 p0 x. Q& \+ ?* O, [
    5 Y/ q2 Z4 R9 t4 ]4 Q7 G
    辟谷首先是心灵的一场修行7 ]" {9 ?: R; D7 y: {, T& f
    $ L9 f% W4 |9 f1 I/ j8 |
    昨天晚上的课是发信息课,我接到的信息和大家都不一样,老师让面带微笑真心笑不出来,惭愧的心情贯穿始终。我明白了一个道理:“红尘就是修炼的最好道场”,每天每日每时都可以是我们修行的机会,而辟谷本身首先更应该是一场心灵的修行。在学习和实践辟谷的过程中,导师的引领绝不仅仅是让我们学会辟谷,去减肥、去治病,我们还会在这个过程中,透过自己的行为方式,不断地看到自身的问题;我们所修正的也绝不仅仅是辟谷训练方法。
    8 T' G3 A: @7 F# c. E) A! V, S  ^5 `# I& v3 g
    反省以下几点:. I2 u' w3 W3 Y7 E" `% b" C" b
    1、        对待辟谷期间喝水和吃水果的问题,我很放纵自己
    ( k% o* x6 M! _1 l0 [从8月28日开始到昨天,我已经辟谷七天了。虽然有“初学者”、“自己在家辟谷”、“没有任何基础”等等诸多理由,我还是认识到,自己太过随意了。# M* [& Q8 N- ~9 E/ R
    首先,对喝水几乎没有限制,想喝就喝,而且和平时一样,大口大口地喝。
    * ^0 |! z7 S& ^0 A8 W其次,对吃水果也很“任性”,苹果、香蕉、西瓜、葡萄、梨,说吃就吃(当然量上还是掌握了的,一个或一点)。其实我很少是因为感到饿才吃的,大部分的时候都是因为馋,因为诱惑。, X, p  }; `/ }* C5 ~$ r
    前天,外甥从墨尔本放假回来,我更是“狂欢”了,甚至吃了水果以外的东西。说到底,没有坚定地意识到,自己正在“修行”。因为是第一次,因为辟谷是件美好的事情,又是自然而然来的,所以要放松心情地对待——这是我给自己的心理暗示。: A; I: r2 i( ^+ k
    但是,放松心情可不等于放任自流,更不可以是放纵啊。张老师早就说过,水可以不喝,水果可以不吃。我又吃又喝已经算是宽待自己了,量上还不严格控制,那还辟谷干嘛呢?昨天张老师又说了:水果,一天只能吃一个,而且要分开三、四份吃。我从第二个七天开始执行。
    " q5 P4 j  {1 o5 d
    + T! |* q6 N9 n7 d. [) K) Z2、        对于在论坛里发表辟谷日记,我没有重视( ~6 i' d# z5 k$ w: \
    其实我有写日记的习惯,从中学开始到现在,我一直在坚持写日记。虽然不是保证每天都能写,但是一个月至少会写十几篇。原来是在本子上写,后来就在电脑里写。从我辟谷那天开始,到昨天为止,我已经写下了6000多字的日记。! r% G2 N+ W9 M' A2 _
    我会在论坛里看别人的日记,通过同修们的日记去了解辟谷,学习了很多。但是我没有按时在论坛里发表我的日记,因为我没有认识到,我的经历和感悟或许对别人也是一种借鉴,一种鼓励;而分享日记也是一种付出,一种大爱,一种修行。
    : M' f' g! U8 I! q' U" [Give and Take。3 t% S% X7 Q9 h! M' u

    : _/ D/ x* G+ V; a& i% y3 v* x. m3、        对于练功,我有畏难情绪7 `) f9 o! H4 H) W# y& Z5 s7 s& Z
    客观上讲,我没有练过什么功。对于一个一上体育课就发愁、一跑步就摔跤、前滚翻能翻成个大字、跳马就跪在上面、铅球能从脖子后面扔出去的人来说,对着几行字就开始动作,实在是不得要领。像武侠小说里写的那样,仅凭一本”武功秘籍“,上面不过是画了一些比比划划的小人,或是写了几句高深莫测的句子,就躲到深山老林里,一练就是十几年、几十年,在我看来简直就是不可思议的事情。. T5 }( v) P, ?! J; [9 L' ~6 `% Q
    其实我知道,练功是辟谷不可分割的一个部分,练功就是修行。不练是就是不行。$ T) o0 V+ h- \$ ]1 Y0 {* ^
    4 m& h7 [' o" F: a- B
    昨天课程结束后,我写下了以下内容:0 t" y) O3 P! q7 k, i
    从辟谷第八天开始,我要做到:5 h9 ^9 Q+ Z( {4 y& |% ~6 m5 z* S- v
    1、        控制饮水量,小口小口地喝,不渴不喝;/ \6 f# V! m; m- w
    2、        每天最多一个苹果(没有其它),且分四次食之;
      W  j  R4 \8 i) d3、        认真学习练功;
    3 Y$ M5 e& Q, j6 s* D/ e4、        远离厨房,远离诱惑;1 l4 [4 T; p# n) L. \: ]
    5、        积极分享自己的辟谷过程和体会
    ' j, X, {0 D- _% i$ l2 }- X6、        早睡早起6 H9 K  B3 i3 ^4 b, _4 R/ v' h) A

    . ~* Y+ r2 X. ]3 R8 ?# r今天是我辟谷的第八天。早上7:10分出门锻炼,健走1.5小时。锻炼中叩齿吞津,唉,好辛苦啊。口干得很,几乎没有任何唾液。难道是我决定要控制饮水量,我的身体被吓到了吗?从早上到现在(下午四点钟),我喝了两杯水,都是小口小口咽下去的;没有抵抗住中午那阵饥饿感,吃了四分之一块苹果。4 A4 {( a* h' d$ @; R; j
    我的精神很好,体力也可以,就这样向十四天进发,一点没有问题。在这个七天中,我要多方面地提升自己,学习学习再学习!
    ; g* Y. m: _7 ~9 J+ _! V% K! Y& e

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    恭喜你的进步,谢谢你的分享,是新人很好的学习材料,感谢/1  发表于 2018-12-31 21:12
    赞一个  发表于 2018-10-28 06:15
    辟谷是心灵的一场修行!向您学习  详情 回复 发表于 2018-7-14 12:39
    对于一个一上体育课就发愁、一跑步就摔跤、前滚翻能翻成个大字、跳马就跪在上面、铅球能从脖子后面扔出去的人来说,对着几行字就开始动作,实在是不得要领。像武侠小说里写的那样,仅凭一本”武功秘籍“,上面不过是  详情 回复 发表于 2017-3-31 16:47
    辟谷是一场心灵的修行——谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-2-22 12:08

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    参与人数 2金币 +32 收起 理由
    张雪梅 + 2 赞一个!
    新彩杰 + 30 赞一个!

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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-12-1 22:52:00 | 显示全部楼层
    2015年12月1日星期二( a7 P* E- r! Q, ?  D, M
    2 Q% J# i, Q- L5 ?7 \4 l  `
    刚刚上完语音课,趁着夜色,发一下我这第三次辟谷第一天的日记。嘿嘿
    0 x3 ?2 o/ `5 t0 P
    " i5 ?! P4 M8 ?8 ^+ g# P6 J6 g其实我在11月初的时候就想再次辟谷了,也偷偷开始了两天,第三天从烟台来了三个朋友,不得不和他们一起吃饭,后来就废了。转念一想也好,本来就不应该,没有遵照老师“养欲”的原则,还是回去好好吃饭吧。+ L1 g; c6 O1 l& [  J/ P( K8 k
    半个多月前平常心开始在微信群里“煽动”集体辟谷,我原来还没有决定跟不跟随大流,架不住他们每天每天地“鼓噪”,我最后也被鼓动了。
    4 g5 r! z3 J6 {4 H9 H. _昨天晚上上了火车,我就开始听张老师发信息的录音,刚听了两分钟就开始打呵欠,流眼泪。没过多久居然睡着了,再次听到张老师的声音已经是“我爱你们”了。赶紧再听一遍,今天早上下了火车一直到现在,只喝了一些水,什么东西都没吃。$ [0 k) A8 p" |2 [3 s% g4 L6 V- K
    这一次计划清水辟谷21天。但是过程中不知道会怎样,我将会贯彻顺其自然的原则,好好体验这一次。
    5 L7 m+ V/ V0 [$ R
    ! W0 C- ]* h. Y% @# ]* K辟谷之前,我总是感觉不到饿,一吃东西就觉得撑;辟谷之后,我总是一到饭点就饿死了,即使吃多了点儿也不会难受。这是多么大的变化呀!, X: h5 i/ U) t" J( |, M2 w6 i
    昨天上火车的时间是晚上5点多,到了车站发现饿了,原来从家里出来没有吃晚饭。买了碗方便面,外加一个小火腿肠,一个小面包。上了车,风卷残云地全吃了。因为那个饿无法忍。而今天一天,什么都没吃,偶尔的一点饥饿感咽下几口唾沫就过去了。: q6 O  [, f/ `* _+ K/ [( _
    这一次还有一个变化。前两次辟谷期间做叩齿吞津的时候,嘴里干得很,想咽下一点唾液太困难了。这次听张老师录音的时候,就发现嘴里缓缓地冒出了津液,一直到现在,只要我把舌头抵住上牙堂,马上就会有津液出来。好神奇啊。! k* w& {) h* a9 t1 b5 |# h

    7 l9 `, Q- \) ~! v) J- Y7 V今天晚上蓝鲸的分享真的太棒了,我不知道应该用什么样的形容词来表达我的感动。龙腾论坛果然藏龙卧虎,水深啊!9 L1 o& r; b+ w( ?

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    好个不期而遇的辟谷  发表于 2016-4-1 11:52
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-10-27 23:33:19 | 显示全部楼层
    觉悟自我 发表于 2015-10-27 16:34  U- V/ n5 ~0 H  v
    看了你的帖子,我决定好好学习辟谷知识。自己是菜鸟一只,什么都不懂啊。人生充满神奇,我刚在1周前,参加 ...

    ! @( |: ~9 a) v, t( n不懂不要紧,这里有你想要的所有的东西,慢慢地学习吧,过不了多久你就会懂很多了,也能学会辟谷了,人生就更加自由了。

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    日记写的很好,生动、形象、幽默。学习中。。。。  发表于 2015-11-25 16:46
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-11 12:04:16 | 显示全部楼层
    豫-张红 发表于 2015-9-11 08:40- j9 O2 U9 L6 d
    等待时机,一旦自由我也进山!

    - w, y0 ^- |+ R8 q; l; d' A照顾老人是非常辛苦的,我深有体会。你是个孝顺的好女儿,一切都会好的!你要相信,一切都是最好的安排。

    点评

    谢谢您!父母已经远在天堂。现在服侍的事我年近90的老公爹!  详情 回复 发表于 2015-9-12 08:30
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-17 12:39:42 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-9-17 12:09
    2 I9 o) D& L7 @2 f. `& d' s+ L练功自来就不饿    和练功还有心情平静有关系
      o! t0 C, J' m- a( a, N- [
    还没有祝贺你皈依呢!{:7_147:}我一定要学会练功,好能够体会那种平静和超然物外的感觉

    点评

    随缘皈依 感恩鼓励 欢迎经常沟通分享 皈依的时候有唱诵三皈依 庄严肃穆 感觉很神圣 人生开启了新的一页 南无阿弥陀佛 在北京 将会受到正宗的最好的佛知识的启迪开始  详情 回复 发表于 2015-9-18 14:32
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    2018-7-3 16:45
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-8-31 09:52:57 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-8-30 15:29! V$ p7 N8 R  h1 n$ r
    真棒     不错    有大福缘     我在郎园办公区上班   北京电视台东邻隔壁  万达对面  走到那我请您喝一杯 ...

    : ?1 ?$ ~/ J9 A7 ]( _好啊!早就听到你的名字,前辈!向你学习啦

    点评

    我也是小菜呀 摸索前进 你这不是进山了吗  详情 回复 发表于 2015-9-6 20:03
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-11-26 16:16:59 | 显示全部楼层
    真然 发表于 2015-11-26 10:162 W- p! ]9 C# [" _6 E0 ?
    我是新人,拜读了你的辟谷经历,借鉴,向你学习,
    0 @+ `- S, {# e
    真然你好!谢谢你的关注,也欢迎你和我一起探讨,我们共同进步!

    点评

    你的精品日的志是我看的第一篇,感受很深我没有写日志的习惯,想说的话不知道从何而写!  详情 回复 发表于 2016-5-18 13:59
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  • TA的每日心情

    2017-8-13 10:32
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-9-12 22:12:50 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-9-7 15:57) W+ d# T! _+ o- o0 `6 U6 S
    吃东西  喝蜂蜜水  菜   能量都是有的   清水减体重最快  但是要练功  心静才行

    0 j% O* m* }0 J$ O, w; R; n2 S; t1 m你收获不小啊,不过眼睛使用过多也是不行的。

    点评

    容老师您会算卦呀 我就是总是眼睛用的多 这个又爱看书 加上看手机 哈哈 感谢容老师  详情 回复 发表于 2015-9-14 21:08
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  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-9-8 16:12:45 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-9-8 14:11
    : b7 N+ f! x& h9 {8 t- w; j9 w' E对   不着急  我快十级了   我可以网购龙腾九式

    % j* ]# t) ^* D! N0 ~9 n4 [我第一次21天  中间一周泰国    就是喝汤还有少量蔬果  也练功了  是和单位出游    但是泰国一周一斤也没有减下去  第二次7天   这是第三次  我姐姐经常在    所以要陪我姐姐吃饭     外出      昨天她刚走了  所以我状态好呀   你就生津液就好    肚子里都是玉液琼浆  就不饿
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-6 22:25:07 | 显示全部楼层
    本帖最后由 洛娜 于 2015-9-6 22:26 编辑
    ; d0 _: Y  a6 E! \5 T: B
    4 F1 h3 t. A4 I: m1 m8 j2015年9月6日星期日) u; `- A9 A' ~, S
    6 u0 r; D9 e* u6 A! u
    时间过得真快,转眼我已经辟谷十天了。/ v  z! W1 ~% @" H) Z
    昨天早上5点半就起床,去父母家陪伴他们一天,晚上9点才回来的。给他们做了两顿饭,给妈妈喂了三顿饭(妈妈一顿饭都要喂一个小时左右)。爸爸看我不吃饭,很担心,为了安抚他,我喝了一点汤。晚上给妈妈读小说将近一个小时。晚上回来感觉疲劳,洗洗就睡了。
      m. A" R/ v; Q! e) [想想就觉得有意思。前一天还决心远离厨房呢,第二天就在里面转了一天。亲手做好了饭菜却不能吃,这的确是个考验哪。还好,我经受住了这个考验。嘿嘿,主要还是因为我感觉不到饿。
    + c  Q% X# r' [4 }8 L7 e" e0 _& T) x2 h昨天的运动就是带着狗出去遛了一个小时。它跑得好快,不知道是我遛狗,还是狗遛我了。: E$ I. b1 k- v; f
    5 ?& l# m* B2 ^8 Q
    今天还是感觉到疲劳,但是运动照常,还跑了500米。吃了半个苹果,两个提子,还喝了几口啤酒。学习了四个小时,知道了我抵不住诱惑是因为底子差,功力不够,也就不求全责备自己了。继续学习吧。: i, p$ p& f  L: M& ], ^! s
    发现了一个新的变化。以前我健步走后手指都会肿胀,攥拳就攥不紧了。现在这个情况好多了,手指是正常的。
    7 C9 Z8 u- J% R" r辟谷真的是可以终生为伴的一个好朋友,我要紧紧拉着她的手走下去。
    1 d& Z+ A1 w* |0 k+ K

    点评

    我原来也是走路久了手会肿胀,自从天行健后完全没有了  详情 回复 发表于 2018-3-29 17:09
    健步走后手指都会肿胀,攥拳就攥不紧了。我现在就是这样,一直不明白为什么?  发表于 2015-9-30 09:57
    学习了  发表于 2015-9-26 08:06
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  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-8-30 15:29:18 | 显示全部楼层
    真棒     不错    有大福缘     我在郎园办公区上班   北京电视台东邻隔壁  万达对面  走到那我请您喝一杯哈   

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    好啊!早就听到你的名字,前辈!向你学习啦  详情 回复 发表于 2015-8-31 09:52
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  • TA的每日心情

    2015-9-20 05:20
  • 签到天数: 32 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-8-30 19:26:28 | 显示全部楼层
    呵呵,同日开始,共同前行。我正第二次进行中。至现在几乎没有任何感觉,倒是嘴馋,唉

    点评

    很棒!  发表于 2017-9-14 19:05
    我也是为了满足味蕾才吃的水果,其实真的没有必要吃  详情 回复 发表于 2015-9-1 10:35
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    该用户从未签到

    发表于 2015-8-30 19:49:42 | 显示全部楼层
    我们想听你是怎么练习的细节过程,你还是老一套,做广告。我们希望看到你你的心得的前半部,你忽略了,只写了后半部。请问你能不能给咱们来点实际的。你是如何练习辟谷你是怎么做的(别说看论坛)说你的心得体会。我们关注你的实际状态,像你上面写的,已经有很多人写了,没有什么新的创意。

    点评

    我的味蕾和胃虽然都姓WEI,但还真是合不来,味蕾总是要吃要吃,胃总是拒绝要吃要吃!  详情 回复 发表于 2016-4-7 13:35
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  • TA的每日心情

    2018-3-8 21:49
  • 签到天数: 1125 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-8-30 21:30:40 | 显示全部楼层
    86.jpg
    ' ~+ N2 O7 k4 i* Z1 v很不错!加油!

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    谢谢!哦,你的级别好高啊!向前辈们学习  详情 回复 发表于 2015-9-1 10:36
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  • TA的每日心情

    2016-1-13 15:52
  • 签到天数: 107 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-8-31 07:53:00 | 显示全部楼层
    缘分啊,缘分。缘分到了,谁也挡不住。叫人羡慕。

    点评

    每个人都会有那样的时刻!你也会有,不用羡慕我啊  发表于 2015-9-3 12:44
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  • TA的每日心情

    2015-6-15 10:20
  • 签到天数: 172 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-8-31 12:08:57 | 显示全部楼层
    有梦想就会有奇迹,有信仰就会有力量!

    点评

    谢谢胡老师!我来龙腾的第一次课就是听您讲的,您是我的启蒙者  详情 回复 发表于 2015-9-2 10:36
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-1 10:35:15 | 显示全部楼层
    老鱼吹浪 发表于 2015-8-30 19:263 l' \, D* w' |9 a+ W, ~% X  X3 c+ a' b5 M
    呵呵,同日开始,共同前行。我正第二次进行中。至现在几乎没有任何感觉,倒是嘴馋,唉

    0 `* Y5 O6 t8 z9 l2 W我也是为了满足味蕾才吃的水果,其实真的没有必要吃{:7_141:}
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-1 10:36:36 | 显示全部楼层
    财神奶奶 发表于 2015-8-30 21:30
    * l, P* Z, N' r6 @3 o% b很不错!加油!

    , t: n8 R( o& ?2 v/ T谢谢!哦,你的级别好高啊!向前辈们学习{:7_137:}

    点评

    [attachimg]83546[/attachimg] 好!我们一起努力!  详情 回复 发表于 2015-9-1 17:06
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  • TA的每日心情

    2018-3-8 21:49
  • 签到天数: 1125 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-9-1 17:06:58 | 显示全部楼层
    洛娜 发表于 2015-9-1 10:36
    ; f# f6 F. T$ k谢谢!哦,你的级别好高啊!向前辈们学习
    4 t; ^7 {+ R" H# d3 s" i6 e
    1616258gzzj4gb2ra8j2b9.jpg
    6 ?" I5 d; p- J% E0 d好!我们一起努力!
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-2 10:36:04 | 显示全部楼层
    胡俊华 发表于 2015-8-31 12:08/ k; N/ h. ~, E0 y" _% w* i9 F
    有梦想就会有奇迹,有信仰就会有力量!

    ' k/ L4 G; v2 R4 Q) h6 _谢谢胡老师!我来龙腾的第一次课就是听您讲的,您是我的启蒙者{:7_136:}
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  • TA的每日心情

    2018-10-31 16:07
  • 签到天数: 126 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-9-2 17:21:21 | 显示全部楼层
    感谢分享,你的福德真大,那么快进入状态,恭喜啊!

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    谢谢你!我真的不知道是怎么回事,自己解释不清。我会一直努力学习感受的,我们一起加油!  详情 回复 发表于 2015-9-3 12:27
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-3 12:27:47 | 显示全部楼层
    豫-华 发表于 2015-9-2 17:218 l+ m" U. ~) d$ f6 I( n
    感谢分享,你的福德真大,那么快进入状态,恭喜啊!

    & r8 M0 r7 l5 X" X5 R谢谢你!我真的不知道是怎么回事,自己解释不清。我会一直努力学习感受的,我们一起加油!
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-3 12:35:08 | 显示全部楼层
    2015年9月3日星期四0 y4 ?  d& V- @7 W, v& s1 u) _

    4 U$ l  t4 O+ D) z6 _辟谷第七天
    5 N7 A- F& H, @4 @# S4 h早上七点起床,睡眠较前些天减少了,感觉非常好,可以向14天进发。6 w) X8 \& z. {" v( R' Z6 Y( w
    这些天每天坚持平时的运动量,在第四天时感觉有些疲乏,其它的时间都正常。在第二、三、四天有便意,今天也有,但未便。
    ; v6 |5 G2 |& R# M3 G1 B每天都吃些水果,一天的量大概是半个苹果、十几粒葡萄、一小块西瓜这样。从第六天开始喝枸杞泡的水,晚上把枸杞吃掉(十来粒)。
    0 b' @% E6 v. r, n/ S+ {% H+ G! L没怎么做功,因为我真的不太知道该怎么做。加上情况的限制,我不总是能自由地上网。辟谷的课程还在学习当中,看帖用去了一些时间。接下来的日子,我想着重学习辟谷课程里的内容,试着练习那些功法。
    - c) x) V! T2 n4 V+ J
    . h* u% d' K' Q- k! R" F* _这些天心情非常平静愉悦,用大爱和身体沟通,感受身体的细微变化,经常处在惊喜当中。我发现自己微笑多了,脚步轻盈了,脖子变长了,肩颈部的曲线变好看了。
    ; y/ f1 P4 e; A2 D; u  ?值得一提的是视力。我是近视眼,10岁开始戴眼镜,年龄大了又发现有散光和老花。所以我有很多眼镜,在外面和家里分别佩戴不同的。我平时在家里戴的这副眼镜一般在看手机的时候得摘下来,不然看不清字。但是现在,我却可以不用摘也能看清楚了。好开心啊!( `' Y7 J, O* M9 [( S
    体重,今天早上65.1公斤,6天掉了3.4公斤。不知道后面的时间里会不会继续往下掉,也不知道是不是因为我吃水果了而减少得慢。不管它了,顺其自然。跟体重相比,我更看重的是体型。我理想的体型是:没有赘肉,但有肌肉;肌肉和骨骼完美贴合,体态轻盈美好。辟谷有可能帮助我达到这个目标。继续努力!' o7 U$ m4 Z% s3 G9 ^+ o) K

    点评

    好有感觉,,谢谢老师 明天继续看~  发表于 2017-2-25 22:49
    明天继续看!!谢谢!  发表于 2017-2-25 22:48
    明天继续看!!谢谢!  发表于 2017-2-25 22:48
    洛娜老师:我现在好像也是“不期而至的奇迹”状态,自然的不想吃,也就不吃,什么时间想吃了在吃,什么时间,不确定,也许在今年,也许在明年,也许不知道。今天已经是第八天了,读您的日记很受启发,我爱洛那老师。  详情 回复 发表于 2016-7-5 08:50
    这些天心情非常平静愉悦,用大爱和身体沟通,感受身体的细微变化,经常处在惊喜当中。我发现自己微笑多了,脚步轻盈了,脖子变长了,肩颈部的曲线变好看了。  详情 回复 发表于 2016-6-22 15:55

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  • TA的每日心情

    2017-8-13 10:32
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-9-3 19:59:55 | 显示全部楼层
    我是近视眼,10岁开始戴眼镜,年龄大了又发现有散光和老花。所以我有很多眼镜,在外面和家里分别佩戴不同的。我平时在家里戴的这副眼镜一般在看手机的时候得摘下来,不然看不清字。但是现在,我却可以不用摘也能看清楚了。好开心啊! 祝福你!

    点评

    这么厉害,是通过辟谷实现的吗?我也是多年的近视眼,现在也有老化了,看手机要摘下眼镜看,如果辟谷还能有恢复视力的效果,那就太棒了。  详情 回复 发表于 2016-8-16 13:53
    辟谷对眼睛这么好啊!增加动力了! 不戴眼镜  详情 回复 发表于 2016-6-22 15:52
    哎呀呀,真好真神奇!  详情 回复 发表于 2016-4-7 13:09
    容老师,辟谷的副产品还挺多的啊!  详情 回复 发表于 2016-3-2 11:33
    我也希望我的老花眼能改善,可能是痴心妄想吧!  详情 回复 发表于 2015-11-3 08:38
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  • TA的每日心情

    2017-5-4 09:43
  • 签到天数: 60 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-3 21:29:30 | 显示全部楼层
    不管它了,顺其自然。跟体重相比,我更看重的是体型。我理想的体型是:没有赘肉,但有肌肉;肌肉和骨骼完美贴合,体态轻盈美好。辟谷有可能帮助我达到这个目标。继续努力!目标一致,加油!{:7_147:}

    点评

    好啊,一起加油!  发表于 2015-9-4 13:00
    {:7_141:没有赘肉,但有肌肉;肌肉和骨骼完美贴合,体态轻盈美好,....也是我梦寐以求的喔  详情 回复 发表于 2015-9-4 02:48
    没有赘肉,但有肌肉;肌肉和骨骼完美贴合,体态轻盈美好,....也是我梦寐以求的喔  发表于 2015-9-4 02:47
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  • TA的每日心情

    2016-8-19 15:18
  • 签到天数: 109 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-3 21:34:58 | 显示全部楼层
    进步很快,               学习榜样
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  • TA的每日心情

    2015-9-3 22:06
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2015-9-3 22:04:37 | 显示全部楼层
    羡慕啊!辟谷,太美好的事情!{:7_137:}

    点评

    不用羡慕啊,大家一起来辟谷你也可以的!  详情 回复 发表于 2015-10-26 17:23
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  • TA的每日心情

    5 天前
  • 签到天数: 817 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-9-4 02:48:26 | 显示全部楼层
    心平天平 发表于 2015-9-3 21:29
    % J( a4 ^" i4 X9 X. P5 s3 o不管它了,顺其自然。跟体重相比,我更看重的是体型。我理想的体型是:没有赘肉,但有肌肉;肌肉和骨骼完美 ...
    7 O" p! t: T9 |- X* V  P' T0 d
    {:7_141:}{:7_141:没有赘肉,但有肌肉;肌肉和骨骼完美贴合,体态轻盈美好,....也是我梦寐以求的喔{:7_135:}{:7_135:}
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