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楼主: 洛娜

不期而至的奇迹

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  • TA的每日心情

    2016-4-26 16:14
  • 签到天数: 237 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-9-4 07:18:46 | 显示全部楼层
    “有心练功,无心成功”、“方法无所谓,心态最重要”、“接受自己的不完美,接受别人的不完美”。又一次勉励我了,今天的干活动力更足了,学习再学习!

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    就是要不断地勉励自己才能一直往前走啊!加油!  发表于 2015-9-4 18:11
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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-4 07:39:53 | 显示全部楼层
    感谢分享。学习中!1 ?4 L8 @, f: L# e. v! }2 x, z% _( u

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    谢谢你的支持!  发表于 2015-9-7 09:07
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  • TA的每日心情

    2017-9-25 07:14
  • 签到天数: 788 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-9-4 11:15:13 | 显示全部楼层
    真不错 谢谢无私的分享

    点评

    谢谢你的支持!  发表于 2015-9-7 09:06
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-4 16:10:24 | 显示全部楼层
    2015年9月4日星期五
    . K0 K' d& z) ~( F- A, F) A  Y% s+ K$ b" m. K8 C
    辟谷首先是心灵的一场修行
    ! f; p6 o/ v5 r* m/ v4 Q/ Y4 u) d6 F% l& c! C9 b0 Q9 l  i
    昨天晚上的课是发信息课,我接到的信息和大家都不一样,老师让面带微笑真心笑不出来,惭愧的心情贯穿始终。我明白了一个道理:“红尘就是修炼的最好道场”,每天每日每时都可以是我们修行的机会,而辟谷本身首先更应该是一场心灵的修行。在学习和实践辟谷的过程中,导师的引领绝不仅仅是让我们学会辟谷,去减肥、去治病,我们还会在这个过程中,透过自己的行为方式,不断地看到自身的问题;我们所修正的也绝不仅仅是辟谷训练方法。, O+ [5 X0 r1 Y. g/ x' }

      d8 L- y$ b: a反省以下几点:1 v2 l4 D( e. y* R
    1、        对待辟谷期间喝水和吃水果的问题,我很放纵自己
    ' `9 I; h( c3 t# ]8 v* M; ?从8月28日开始到昨天,我已经辟谷七天了。虽然有“初学者”、“自己在家辟谷”、“没有任何基础”等等诸多理由,我还是认识到,自己太过随意了。) U2 g" v7 K* l% w
    首先,对喝水几乎没有限制,想喝就喝,而且和平时一样,大口大口地喝。
    8 c) y1 X9 l- L8 h" w6 E其次,对吃水果也很“任性”,苹果、香蕉、西瓜、葡萄、梨,说吃就吃(当然量上还是掌握了的,一个或一点)。其实我很少是因为感到饿才吃的,大部分的时候都是因为馋,因为诱惑。
    - ?6 R# N0 r( n4 }# ^3 Y前天,外甥从墨尔本放假回来,我更是“狂欢”了,甚至吃了水果以外的东西。说到底,没有坚定地意识到,自己正在“修行”。因为是第一次,因为辟谷是件美好的事情,又是自然而然来的,所以要放松心情地对待——这是我给自己的心理暗示。
    * w- z/ z6 r. u  o- N; z4 n但是,放松心情可不等于放任自流,更不可以是放纵啊。张老师早就说过,水可以不喝,水果可以不吃。我又吃又喝已经算是宽待自己了,量上还不严格控制,那还辟谷干嘛呢?昨天张老师又说了:水果,一天只能吃一个,而且要分开三、四份吃。我从第二个七天开始执行。
    3 Y2 p, i' r0 ]" n+ I) S
    " w8 {3 K0 f1 |, A4 l* k2、        对于在论坛里发表辟谷日记,我没有重视! F) t0 I1 L2 Y; M+ x/ v$ R
    其实我有写日记的习惯,从中学开始到现在,我一直在坚持写日记。虽然不是保证每天都能写,但是一个月至少会写十几篇。原来是在本子上写,后来就在电脑里写。从我辟谷那天开始,到昨天为止,我已经写下了6000多字的日记。, o0 N, P. f+ A0 Q4 l0 n9 H) D' r
    我会在论坛里看别人的日记,通过同修们的日记去了解辟谷,学习了很多。但是我没有按时在论坛里发表我的日记,因为我没有认识到,我的经历和感悟或许对别人也是一种借鉴,一种鼓励;而分享日记也是一种付出,一种大爱,一种修行。
    , T; {5 o1 H. U- o% w+ lGive and Take。& z. I- {1 B% E4 s7 @- o0 p  {
    0 l# S/ D) b: t$ c! z; t
    3、        对于练功,我有畏难情绪5 e+ q) R/ P( E
    客观上讲,我没有练过什么功。对于一个一上体育课就发愁、一跑步就摔跤、前滚翻能翻成个大字、跳马就跪在上面、铅球能从脖子后面扔出去的人来说,对着几行字就开始动作,实在是不得要领。像武侠小说里写的那样,仅凭一本”武功秘籍“,上面不过是画了一些比比划划的小人,或是写了几句高深莫测的句子,就躲到深山老林里,一练就是十几年、几十年,在我看来简直就是不可思议的事情。
      ]4 A# Y* _$ E其实我知道,练功是辟谷不可分割的一个部分,练功就是修行。不练是就是不行。
    2 q6 n6 X1 G- x7 h, h9 s* Q6 h4 |1 p+ {
    昨天课程结束后,我写下了以下内容:
    : T( u6 e  K" y从辟谷第八天开始,我要做到:
    ! u$ h1 l) q' V+ B1 g5 Z- c1、        控制饮水量,小口小口地喝,不渴不喝;$ c% ~" m. ~& X- ]' \
    2、        每天最多一个苹果(没有其它),且分四次食之;
    9 N  a- E/ P4 d" z2 B3、        认真学习练功;
    + z! Y" ?+ [5 m! g0 B4、        远离厨房,远离诱惑;& O3 P' x9 q# u7 T4 A# @- K7 _
    5、        积极分享自己的辟谷过程和体会1 j# g1 U6 s6 ]3 z
    6、        早睡早起
    + G- m2 y! N+ E9 W" L3 N8 o7 W$ l% t$ a" S' h9 D
    今天是我辟谷的第八天。早上7:10分出门锻炼,健走1.5小时。锻炼中叩齿吞津,唉,好辛苦啊。口干得很,几乎没有任何唾液。难道是我决定要控制饮水量,我的身体被吓到了吗?从早上到现在(下午四点钟),我喝了两杯水,都是小口小口咽下去的;没有抵抗住中午那阵饥饿感,吃了四分之一块苹果。
    ! c: q- B- E& i$ s1 m, g1 y8 h我的精神很好,体力也可以,就这样向十四天进发,一点没有问题。在这个七天中,我要多方面地提升自己,学习学习再学习!
    / I/ d8 g. q' E. o

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    恭喜你的进步,谢谢你的分享,是新人很好的学习材料,感谢/1  发表于 2018-12-31 21:12
    赞一个  发表于 2018-10-28 06:15
    辟谷是心灵的一场修行!向您学习  详情 回复 发表于 2018-7-14 12:39
    对于一个一上体育课就发愁、一跑步就摔跤、前滚翻能翻成个大字、跳马就跪在上面、铅球能从脖子后面扔出去的人来说,对着几行字就开始动作,实在是不得要领。像武侠小说里写的那样,仅凭一本”武功秘籍“,上面不过是  详情 回复 发表于 2017-3-31 16:47
    辟谷是一场心灵的修行——谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-2-22 12:08

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    张雪梅 + 2 赞一个!
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  • TA的每日心情

    2017-3-10 14:44
  • 签到天数: 210 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-9-6 10:38:23 | 显示全部楼层
    好佩服你啊,说做就做,我还在纠结要不要开始,昨天明显接到信息了

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    还没有,先先练功吧,对我来说主要是要增加运动量  详情 回复 发表于 2015-9-7 09:23
    你开始了吗?  发表于 2015-9-7 09:04
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  • TA的每日心情

    2016-6-3 13:45
  • 签到天数: 128 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-9-6 10:46:27 | 显示全部楼层
    好好好,没烦恼
      }, @! a/ q& L% W. s8 i常微笑,心情好
    * w( D/ [; U8 ^/ }4 ]! c; e8 a/ p打招呼,勤问好0 s" L& `* e6 w3 O$ X% ]; D+ j
    有班上,过得好
    1 @& K0 Q1 b# {能吃喝,身体好7 k( u- r1 Q- E9 \& \
    常回忆,记性好, r+ J1 `0 w$ ~5 i
    总记得,你的好。
    龙腾九式.JPG

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    还没有进山就见到向往的,感谢!  发表于 2015-9-30 09:53
    呵呵,天书来了  发表于 2015-9-6 12:25
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  • TA的每日心情

    2015-11-21 10:15
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2015-9-6 11:55:48 | 显示全部楼层
    坚持这么多天了,佩服啊!继续关注,加油!

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    谢谢支持!  发表于 2015-9-7 09:05
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  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59
  • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2015-9-6 16:26:48 来自手机 | 显示全部楼层

    ! s$ k; q- c& C0 {  α  Щ  αμ31   о  л

    点评

    早就看到了你的留言,可是不知道该怎么回。今天认真读完你的日记,才明白你经常出现乱码的情况。呵呵,谢谢你的关注!祝你这一次辟谷顺利!  详情 回复 发表于 2015-9-23 12:45
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  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-9-6 20:03:55 | 显示全部楼层
    洛娜 发表于 2015-8-31 09:52
    ! C; |* J! K: t  T7 e8 M0 L; X好啊!早就听到你的名字,前辈!向你学习啦
    " e) l0 x) B( x+ W) }
    我也是小菜呀 摸索前进  你这不是进山了吗

    点评

    我这次没去,因为我今天辟谷第十天了,节奏对不上。  发表于 2015-9-6 21:59
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-6 22:25:07 | 显示全部楼层
    本帖最后由 洛娜 于 2015-9-6 22:26 编辑 5 v. ~7 w/ w$ Z7 X, v
    & E9 D( P4 d* K$ x3 I
    2015年9月6日星期日
    2 u( I& G% J( Z& }3 |* J8 n
    2 t1 ^+ P9 a" K2 p时间过得真快,转眼我已经辟谷十天了。
    ' d* ~  v# c" j, @昨天早上5点半就起床,去父母家陪伴他们一天,晚上9点才回来的。给他们做了两顿饭,给妈妈喂了三顿饭(妈妈一顿饭都要喂一个小时左右)。爸爸看我不吃饭,很担心,为了安抚他,我喝了一点汤。晚上给妈妈读小说将近一个小时。晚上回来感觉疲劳,洗洗就睡了。
    : |) ]. x+ k0 x$ t9 u* J; M想想就觉得有意思。前一天还决心远离厨房呢,第二天就在里面转了一天。亲手做好了饭菜却不能吃,这的确是个考验哪。还好,我经受住了这个考验。嘿嘿,主要还是因为我感觉不到饿。  Q# R/ p  z/ J6 ^0 G
    昨天的运动就是带着狗出去遛了一个小时。它跑得好快,不知道是我遛狗,还是狗遛我了。
    ! I; t4 q/ N& A
    " ]; @6 q& f" r7 T1 _8 ]' B. S今天还是感觉到疲劳,但是运动照常,还跑了500米。吃了半个苹果,两个提子,还喝了几口啤酒。学习了四个小时,知道了我抵不住诱惑是因为底子差,功力不够,也就不求全责备自己了。继续学习吧。
    : g: a+ L8 K; `- f. T9 D; O发现了一个新的变化。以前我健步走后手指都会肿胀,攥拳就攥不紧了。现在这个情况好多了,手指是正常的。2 V, b% Q( @* W6 o7 y$ c- f. p
    辟谷真的是可以终生为伴的一个好朋友,我要紧紧拉着她的手走下去。
    ) L/ d5 }+ R) Z1 V# m, P) Z

    点评

    我原来也是走路久了手会肿胀,自从天行健后完全没有了  详情 回复 发表于 2018-3-29 17:09
    健步走后手指都会肿胀,攥拳就攥不紧了。我现在就是这样,一直不明白为什么?  发表于 2015-9-30 09:57
    学习了  发表于 2015-9-26 08:06
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  • TA的每日心情

    2017-3-10 14:44
  • 签到天数: 210 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-9-7 09:23:09 | 显示全部楼层
    我心向阳 发表于 2015-9-6 10:38
    + H) f& M( R: f: J, Z* |好佩服你啊,说做就做,我还在纠结要不要开始,昨天明显接到信息了

    3 C& Q$ ]( O/ `8 E& T! x还没有,先先练功吧,对我来说主要是要增加运动量

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    对,先好好吃饭,好好运动,好好学习,然后就会自然进入状态了。不用着急  发表于 2015-9-7 13:08
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  • TA的每日心情

    2016-11-28 14:23
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-7 11:21:44 | 显示全部楼层
    ~~~·洛娜~    加油       我支持你   很厉害的辟谷明星呦

    点评

    谢谢啦!我不能算什么明星,只是初学者啊,大家互相支持!  发表于 2015-9-7 13:09
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  • TA的每日心情

    2016-10-12 12:27
  • 签到天数: 145 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-9-7 15:03:06 | 显示全部楼层
    吃苹果.jpg

    点评

    哈哈,谢谢!我最喜欢苹果了  发表于 2015-9-7 17:02
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  • TA的每日心情

    2016-6-4 20:09
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2015-9-7 15:34:38 来自手机 | 显示全部楼层
    不食人间烟火,吸风引露,多体会心境的变化,好的就延伸它展开它,心灵的升华

    点评

    我这第三次辟谷感觉生活 学习 修身 修心都到了一个新的境界  详情 回复 发表于 2015-9-8 17:04
    我最想问 辟谷到底要不要吃人参和茯苓那些补品呢 我其他人空间 和你的辟谷日记 感觉你对修道理解深刻 感谢 期待师兄回复  详情 回复 发表于 2015-9-8 17:03
    终于得见真人出现 师兄我好想和你交流一下 我QQ810412381 平凡宜人 你能加我吗  详情 回复 发表于 2015-9-8 16:57
    谢谢高手指点!您的帖子太棒了,我一直在学习  发表于 2015-9-7 16:59
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  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-9-7 15:56:13 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2015-9-3 19:59' P3 W( H. ^9 S4 E
    我是近视眼,10岁开始戴眼镜,年龄大了又发现有散光和老花。所以我有很多眼镜,在外面和家里分别佩戴不同的 ...
      @& P5 P8 C0 I& {( P  Z% l6 r
    容老师  我也发现我眼睛花的轻了
    8 O  c* J( r) @& ]* I3 e3 A7 Q8 t南无阿弥陀佛
    回复

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  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-9-7 15:57:12 | 显示全部楼层
    吃东西  喝蜂蜜水  菜   能量都是有的   清水减体重最快  但是要练功  心静才行 3 P* `' J/ F# w% z0 A' _; \

    点评

    等你到面授 龙腾九式 六字诀服气法就正合适。这次辟谷 我今天第30天好像是 今天感觉最好 什么都不想吃 估计是和同修进山 我有感应有关系 当然我今天早晨练功两个小时也有关  详情 回复 发表于 2015-9-7 19:25
    就是不会练功啊,我看得找个地方学学了  发表于 2015-9-7 16:57
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-7 17:01:50 | 显示全部楼层
    2015年9月7日星期一" ~3 T2 [, Z; u& G9 e
    辟谷第十一天1 [! Y1 P2 ~+ K1 `

    7 A9 O% a( f* o% p, R第一次排便& U7 r' g7 b$ X" @4 W: b# C6 @* Q
    从开始辟谷到现在,只在第三、四天时有便意,但是便不出来。后来就完全没有感觉了。十天过去了,一次都没有排便。我觉得这样似乎不对。既然辟谷是个全身排毒的过程,没有从身体里彻底地清除出去,那还能算大扫除吗?& _3 a% a( j& M8 w
    昨天学习到,可以用药物辅助。当下吃了4颗便秘药。今天中午11点顺利完成。量很多,比我平时一次的量要多,颜色是黄黄的(比平时浅很多),前面是条状,后面有点没形状了(毕竟我吃了药啊,以前我吃药以后就会是稀便)。还没有传说中的黑和稀糊。看来我的库存还是需要再消耗一段时间的吧,我这么想。3 _) y) S" g0 j) Z
    啊!舒服啊!心情特别好!
    ; s3 T9 R+ y* l, e今早体重64.4公斤,便便后64.5公斤。事实证明,以为便便后就会减重的想法是极端错误的,必须予以修正!3 D! R7 b, P' T' p
    ' Z7 k4 S8 ^4 I* |
    又一个没想到!如果不是辟谷,我今生今世也不会想到自己会在网上与人分享这样的事情!看到很多谷友在分享,于是我鼓起了勇气。我总是在想:我就是从各位谷友的分享中不断地了解辟谷的,我把自己的隐私公开,也是给别人做个借鉴吧。这样想好受一些。# \3 }5 i  \# v: c$ \( p' M

    点评

    洛娜的日记很精彩,文笔真好,向你学习!  详情 回复 发表于 2016-4-23 13:21
    学习了  发表于 2015-9-26 08:07
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  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-9-7 19:25:22 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-9-7 15:57
    2 A/ D( m' i* G  W/ n吃东西  喝蜂蜜水  菜   能量都是有的   清水减体重最快  但是要练功  心静才行

    # c+ I2 d% g" l7 i* n" H% b' [等你到面授   龙腾九式  六字诀服气法就正合适。这次辟谷  我今天第30天好像是  今天感觉最好  什么都不想吃  估计是和同修进山  我有感应有关系    当然我今天早晨练功两个小时也有关: `. j3 m! K0 l- R& v

    : ^; r/ A  l8 s0 `. f( ]- w" }

    点评

    嗯,期待进山的缘分。30天啦,真好  详情 回复 发表于 2015-9-8 07:55
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  • TA的每日心情

    2016-4-18 15:47
  • 签到天数: 131 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-9-7 21:14:14 | 显示全部楼层
    谢谢分享,使我需到很多。
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  • TA的每日心情

    2016-4-18 15:47
  • 签到天数: 131 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-9-7 21:45:13 | 显示全部楼层
    谢谢分享!我不知道什么时候能进入辟谷状态呢?
    ( t$ S" b; U0 d$ P% V6 ~

    点评

    说实话,我说稀里糊涂就进来了,什么都不明白呢。我觉得自己就是好好吃饭、好好锻炼、好好学习了,然后就自然发生了。你也会的  详情 回复 发表于 2015-9-8 07:57
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