喝风-免费辟谷

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

楼主: 洛娜

不期而至的奇迹

    [复制链接]
  • TA的每日心情

    2016-4-26 16:14
  • 签到天数: 237 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-9-4 07:18:46 | 显示全部楼层
    “有心练功,无心成功”、“方法无所谓,心态最重要”、“接受自己的不完美,接受别人的不完美”。又一次勉励我了,今天的干活动力更足了,学习再学习!

    点评

    就是要不断地勉励自己才能一直往前走啊!加油!  发表于 2015-9-4 18:11
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-4 07:39:53 | 显示全部楼层
    感谢分享。学习中!9 u3 \5 |* p6 ^6 g

    点评

    谢谢你的支持!  发表于 2015-9-7 09:07
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-9-25 07:14
  • 签到天数: 788 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-9-4 11:15:13 | 显示全部楼层
    真不错 谢谢无私的分享

    点评

    谢谢你的支持!  发表于 2015-9-7 09:06
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-4 16:10:24 | 显示全部楼层
    2015年9月4日星期五& ~$ p' H3 C0 `6 S% A
    0 K( [' }6 V' O8 l& \' P
    辟谷首先是心灵的一场修行
    $ A/ x6 i3 J! h8 g+ f3 c- a( Q; k! L* B0 v+ o; u
    昨天晚上的课是发信息课,我接到的信息和大家都不一样,老师让面带微笑真心笑不出来,惭愧的心情贯穿始终。我明白了一个道理:“红尘就是修炼的最好道场”,每天每日每时都可以是我们修行的机会,而辟谷本身首先更应该是一场心灵的修行。在学习和实践辟谷的过程中,导师的引领绝不仅仅是让我们学会辟谷,去减肥、去治病,我们还会在这个过程中,透过自己的行为方式,不断地看到自身的问题;我们所修正的也绝不仅仅是辟谷训练方法。& Z. t8 B3 }' j

    8 _3 g4 A, J+ w4 k) E. Z) ]反省以下几点:; s. g. ~& y4 I1 E: j
    1、        对待辟谷期间喝水和吃水果的问题,我很放纵自己! r9 S3 o1 F: n: x7 t3 u
    从8月28日开始到昨天,我已经辟谷七天了。虽然有“初学者”、“自己在家辟谷”、“没有任何基础”等等诸多理由,我还是认识到,自己太过随意了。
    ; C* `2 B8 p3 L; Q& p首先,对喝水几乎没有限制,想喝就喝,而且和平时一样,大口大口地喝。$ c8 ^  T. i: }) ?  B
    其次,对吃水果也很“任性”,苹果、香蕉、西瓜、葡萄、梨,说吃就吃(当然量上还是掌握了的,一个或一点)。其实我很少是因为感到饿才吃的,大部分的时候都是因为馋,因为诱惑。
    * y( {# u2 ^: T. u+ X前天,外甥从墨尔本放假回来,我更是“狂欢”了,甚至吃了水果以外的东西。说到底,没有坚定地意识到,自己正在“修行”。因为是第一次,因为辟谷是件美好的事情,又是自然而然来的,所以要放松心情地对待——这是我给自己的心理暗示。5 T  g7 W0 x) g5 R3 a  e4 Z
    但是,放松心情可不等于放任自流,更不可以是放纵啊。张老师早就说过,水可以不喝,水果可以不吃。我又吃又喝已经算是宽待自己了,量上还不严格控制,那还辟谷干嘛呢?昨天张老师又说了:水果,一天只能吃一个,而且要分开三、四份吃。我从第二个七天开始执行。
    ( _3 u$ @8 X' `0 w! O% u8 F# p/ H3 F' l1 {
    2、        对于在论坛里发表辟谷日记,我没有重视
    9 B& N. m/ |4 T5 N- f7 M( t其实我有写日记的习惯,从中学开始到现在,我一直在坚持写日记。虽然不是保证每天都能写,但是一个月至少会写十几篇。原来是在本子上写,后来就在电脑里写。从我辟谷那天开始,到昨天为止,我已经写下了6000多字的日记。
    5 B4 q" J4 c9 ^( b8 c9 o  X我会在论坛里看别人的日记,通过同修们的日记去了解辟谷,学习了很多。但是我没有按时在论坛里发表我的日记,因为我没有认识到,我的经历和感悟或许对别人也是一种借鉴,一种鼓励;而分享日记也是一种付出,一种大爱,一种修行。9 ]" F7 ?8 P1 {: F9 M# ]
    Give and Take。
    % _$ @$ d: x# `( A
    4 i: d' T2 Z) a5 V  R7 r3、        对于练功,我有畏难情绪
    / L4 p; t* u4 H客观上讲,我没有练过什么功。对于一个一上体育课就发愁、一跑步就摔跤、前滚翻能翻成个大字、跳马就跪在上面、铅球能从脖子后面扔出去的人来说,对着几行字就开始动作,实在是不得要领。像武侠小说里写的那样,仅凭一本”武功秘籍“,上面不过是画了一些比比划划的小人,或是写了几句高深莫测的句子,就躲到深山老林里,一练就是十几年、几十年,在我看来简直就是不可思议的事情。' \, W  o+ R% d8 S# U7 J* n
    其实我知道,练功是辟谷不可分割的一个部分,练功就是修行。不练是就是不行。
    5 R) [+ O8 P2 l3 m# ]; }$ {) ^
    8 @# b+ R8 B3 L  K$ Q, z/ Q0 U% l昨天课程结束后,我写下了以下内容:
    % K! A* f9 q; v  ]4 b从辟谷第八天开始,我要做到:; ?" n" q5 G3 @# b7 V" r
    1、        控制饮水量,小口小口地喝,不渴不喝;8 ?* S. w( V6 |" @3 A
    2、        每天最多一个苹果(没有其它),且分四次食之;
    % a  U% ~/ F  o+ A  r2 u3、        认真学习练功;- x$ p( U0 C5 @' ?6 r# I5 P) c
    4、        远离厨房,远离诱惑;
    * e' K# E5 n! n8 C" _* \7 \$ I5、        积极分享自己的辟谷过程和体会% O6 T- k: k; a
    6、        早睡早起+ K/ W0 [( y" N3 A6 |3 B1 j$ B# D
    ( W2 X8 S; H* h& U# G9 w
    今天是我辟谷的第八天。早上7:10分出门锻炼,健走1.5小时。锻炼中叩齿吞津,唉,好辛苦啊。口干得很,几乎没有任何唾液。难道是我决定要控制饮水量,我的身体被吓到了吗?从早上到现在(下午四点钟),我喝了两杯水,都是小口小口咽下去的;没有抵抗住中午那阵饥饿感,吃了四分之一块苹果。
    ' X: K4 D. p9 v% N- c- \7 M我的精神很好,体力也可以,就这样向十四天进发,一点没有问题。在这个七天中,我要多方面地提升自己,学习学习再学习!
    * Q0 ]& s* o( A0 E( R

    点评

    恭喜你的进步,谢谢你的分享,是新人很好的学习材料,感谢/1  发表于 2018-12-31 21:12
    赞一个  发表于 2018-10-28 06:15
    辟谷是心灵的一场修行!向您学习  详情 回复 发表于 2018-7-14 12:39
    对于一个一上体育课就发愁、一跑步就摔跤、前滚翻能翻成个大字、跳马就跪在上面、铅球能从脖子后面扔出去的人来说,对着几行字就开始动作,实在是不得要领。像武侠小说里写的那样,仅凭一本”武功秘籍“,上面不过是  详情 回复 发表于 2017-3-31 16:47
    辟谷是一场心灵的修行——谢谢分享  详情 回复 发表于 2017-2-22 12:08

    评分

    参与人数 2金币 +32 收起 理由
    张雪梅 + 2 赞一个!
    新彩杰 + 30 赞一个!

    查看全部评分

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-3-10 14:44
  • 签到天数: 210 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-9-6 10:38:23 | 显示全部楼层
    好佩服你啊,说做就做,我还在纠结要不要开始,昨天明显接到信息了

    点评

    还没有,先先练功吧,对我来说主要是要增加运动量  详情 回复 发表于 2015-9-7 09:23
    你开始了吗?  发表于 2015-9-7 09:04
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-6-3 13:45
  • 签到天数: 128 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-9-6 10:46:27 | 显示全部楼层
    好好好,没烦恼, \1 t$ k. Q$ E) n
    常微笑,心情好
    - Z, l- n  C. J! w) S打招呼,勤问好6 x6 |2 K0 T* w1 e. ]1 m9 _! j
    有班上,过得好
    * M, o& a& g( V' `2 k能吃喝,身体好
      d) t1 p$ H9 g2 q( ?; u: u1 C常回忆,记性好0 H# a# L- ~+ u, {8 T) ~2 s+ P2 {
    总记得,你的好。
    龙腾九式.JPG

    点评

    还没有进山就见到向往的,感谢!  发表于 2015-9-30 09:53
    呵呵,天书来了  发表于 2015-9-6 12:25
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-11-21 10:15
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2015-9-6 11:55:48 | 显示全部楼层
    坚持这么多天了,佩服啊!继续关注,加油!

    点评

    谢谢支持!  发表于 2015-9-7 09:05
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2015-9-17 21:59
  • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2015-9-6 16:26:48 来自手机 | 显示全部楼层
    6 B5 K5 y3 R& {% L
      α  Щ  αμ31   о  л

    点评

    早就看到了你的留言,可是不知道该怎么回。今天认真读完你的日记,才明白你经常出现乱码的情况。呵呵,谢谢你的关注!祝你这一次辟谷顺利!  详情 回复 发表于 2015-9-23 12:45
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-9-6 20:03:55 | 显示全部楼层
    洛娜 发表于 2015-8-31 09:523 w# R9 [% H& ~4 ~% X
    好啊!早就听到你的名字,前辈!向你学习啦
    . I( M+ Q" \" f0 u/ Z+ v
    我也是小菜呀 摸索前进  你这不是进山了吗

    点评

    我这次没去,因为我今天辟谷第十天了,节奏对不上。  发表于 2015-9-6 21:59
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-6 22:25:07 | 显示全部楼层
    本帖最后由 洛娜 于 2015-9-6 22:26 编辑 ' E% z  H. v1 U% U( k) {
    3 w+ E4 {8 G# q
    2015年9月6日星期日
    , ?- ~6 ~( U# g; D, C1 [+ k' W" g7 K1 u' H
    时间过得真快,转眼我已经辟谷十天了。
    + {2 D! ?5 K. t* l5 ^) W) T) Y昨天早上5点半就起床,去父母家陪伴他们一天,晚上9点才回来的。给他们做了两顿饭,给妈妈喂了三顿饭(妈妈一顿饭都要喂一个小时左右)。爸爸看我不吃饭,很担心,为了安抚他,我喝了一点汤。晚上给妈妈读小说将近一个小时。晚上回来感觉疲劳,洗洗就睡了。& b, }# @' o, ^' H  b
    想想就觉得有意思。前一天还决心远离厨房呢,第二天就在里面转了一天。亲手做好了饭菜却不能吃,这的确是个考验哪。还好,我经受住了这个考验。嘿嘿,主要还是因为我感觉不到饿。
    % Q8 V) A  w. f: S昨天的运动就是带着狗出去遛了一个小时。它跑得好快,不知道是我遛狗,还是狗遛我了。6 m" E7 ~+ Q0 h2 s0 A4 O

    # J# u7 T1 C/ O( C今天还是感觉到疲劳,但是运动照常,还跑了500米。吃了半个苹果,两个提子,还喝了几口啤酒。学习了四个小时,知道了我抵不住诱惑是因为底子差,功力不够,也就不求全责备自己了。继续学习吧。' G5 x# ~7 {4 ~0 v" ?
    发现了一个新的变化。以前我健步走后手指都会肿胀,攥拳就攥不紧了。现在这个情况好多了,手指是正常的。" {" m( t. ~# Y6 B9 H7 G  L
    辟谷真的是可以终生为伴的一个好朋友,我要紧紧拉着她的手走下去。
    ( P/ L+ @- K6 X' ^) I9 ^: {

    点评

    辟谷真的是可以终生为伴的一个好朋友,我要紧紧拉着她的手走下去。说的真好,我也要拉着她的手走,直到永远。  详情 回复 发表于 2019-6-27 17:34
    我原来也是走路久了手会肿胀,自从天行健后完全没有了  详情 回复 发表于 2018-3-29 17:09
    健步走后手指都会肿胀,攥拳就攥不紧了。我现在就是这样,一直不明白为什么?  发表于 2015-9-30 09:57
    学习了  发表于 2015-9-26 08:06
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-3-10 14:44
  • 签到天数: 210 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-9-7 09:23:09 | 显示全部楼层
    我心向阳 发表于 2015-9-6 10:389 ~& f* K7 M$ I
    好佩服你啊,说做就做,我还在纠结要不要开始,昨天明显接到信息了

    8 T5 Q1 k" B  i9 C还没有,先先练功吧,对我来说主要是要增加运动量

    点评

    对,先好好吃饭,好好运动,好好学习,然后就会自然进入状态了。不用着急  发表于 2015-9-7 13:08
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-11-28 14:23
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-7 11:21:44 | 显示全部楼层
    ~~~·洛娜~    加油       我支持你   很厉害的辟谷明星呦

    点评

    谢谢啦!我不能算什么明星,只是初学者啊,大家互相支持!  发表于 2015-9-7 13:09
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-10-12 12:27
  • 签到天数: 145 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-9-7 15:03:06 | 显示全部楼层
    吃苹果.jpg

    点评

    哈哈,谢谢!我最喜欢苹果了  发表于 2015-9-7 17:02
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-6-4 20:09
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2015-9-7 15:34:38 来自手机 | 显示全部楼层
    不食人间烟火,吸风引露,多体会心境的变化,好的就延伸它展开它,心灵的升华

    点评

    我这第三次辟谷感觉生活 学习 修身 修心都到了一个新的境界  详情 回复 发表于 2015-9-8 17:04
    我最想问 辟谷到底要不要吃人参和茯苓那些补品呢 我其他人空间 和你的辟谷日记 感觉你对修道理解深刻 感谢 期待师兄回复  详情 回复 发表于 2015-9-8 17:03
    终于得见真人出现 师兄我好想和你交流一下 我QQ810412381 平凡宜人 你能加我吗  详情 回复 发表于 2015-9-8 16:57
    谢谢高手指点!您的帖子太棒了,我一直在学习  发表于 2015-9-7 16:59
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-9-7 15:56:13 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2015-9-3 19:59# K+ F8 U, q/ t+ O% X
    我是近视眼,10岁开始戴眼镜,年龄大了又发现有散光和老花。所以我有很多眼镜,在外面和家里分别佩戴不同的 ...

    ! G) M( T- q, P( u8 W& X5 u* F3 v, f容老师  我也发现我眼睛花的轻了  [( Z4 K+ M0 [2 y7 m% G
    南无阿弥陀佛
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-9-7 15:57:12 | 显示全部楼层
    吃东西  喝蜂蜜水  菜   能量都是有的   清水减体重最快  但是要练功  心静才行 / ~- L& Z/ F* q. ]8 ]

    点评

    等你到面授 龙腾九式 六字诀服气法就正合适。这次辟谷 我今天第30天好像是 今天感觉最好 什么都不想吃 估计是和同修进山 我有感应有关系 当然我今天早晨练功两个小时也有关  详情 回复 发表于 2015-9-7 19:25
    就是不会练功啊,我看得找个地方学学了  发表于 2015-9-7 16:57
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-7 17:01:50 | 显示全部楼层
    2015年9月7日星期一0 }) u, `; P2 b6 F, n8 |! C
    辟谷第十一天
    7 F7 q; T* n! v, \4 I6 ^2 l
    7 [; U+ u) g: [7 ^8 q3 P! d* a, B第一次排便! [0 J8 c' e; m! q, b1 P8 }/ k" B
    从开始辟谷到现在,只在第三、四天时有便意,但是便不出来。后来就完全没有感觉了。十天过去了,一次都没有排便。我觉得这样似乎不对。既然辟谷是个全身排毒的过程,没有从身体里彻底地清除出去,那还能算大扫除吗?$ K7 O8 Q5 z4 d& l
    昨天学习到,可以用药物辅助。当下吃了4颗便秘药。今天中午11点顺利完成。量很多,比我平时一次的量要多,颜色是黄黄的(比平时浅很多),前面是条状,后面有点没形状了(毕竟我吃了药啊,以前我吃药以后就会是稀便)。还没有传说中的黑和稀糊。看来我的库存还是需要再消耗一段时间的吧,我这么想。1 I) H# I. Z  W( ]. T5 Q) A" T" K
    啊!舒服啊!心情特别好!
    . I( U. |8 b2 q" N6 _; {今早体重64.4公斤,便便后64.5公斤。事实证明,以为便便后就会减重的想法是极端错误的,必须予以修正!
      z* i, @% |8 A, f
    , u, @/ g4 p/ ]& u+ F  G* Q又一个没想到!如果不是辟谷,我今生今世也不会想到自己会在网上与人分享这样的事情!看到很多谷友在分享,于是我鼓起了勇气。我总是在想:我就是从各位谷友的分享中不断地了解辟谷的,我把自己的隐私公开,也是给别人做个借鉴吧。这样想好受一些。8 G- Z0 R  \# s  g

    点评

    洛娜的日记很精彩,文笔真好,向你学习!  详情 回复 发表于 2016-4-23 13:21
    学习了  发表于 2015-9-26 08:07
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2017-1-18 11:36
  • 签到天数: 256 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2015-9-7 19:25:22 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-9-7 15:57
    ( k1 T* l) J+ M- H吃东西  喝蜂蜜水  菜   能量都是有的   清水减体重最快  但是要练功  心静才行

    # z  A0 v1 P2 v等你到面授   龙腾九式  六字诀服气法就正合适。这次辟谷  我今天第30天好像是  今天感觉最好  什么都不想吃  估计是和同修进山  我有感应有关系    当然我今天早晨练功两个小时也有关
    0 W' |, O, O. m" f9 v0 X7 A- I, g
    1 j, F4 o' }# E9 K  f

    点评

    嗯,期待进山的缘分。30天啦,真好  详情 回复 发表于 2015-9-8 07:55
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-4-18 15:47
  • 签到天数: 131 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-9-7 21:14:14 | 显示全部楼层
    谢谢分享,使我需到很多。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2016-4-18 15:47
  • 签到天数: 131 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-9-7 21:45:13 | 显示全部楼层
    谢谢分享!我不知道什么时候能进入辟谷状态呢?
    1 N9 j6 e& K: o

    点评

    说实话,我说稀里糊涂就进来了,什么都不明白呢。我觉得自己就是好好吃饭、好好锻炼、好好学习了,然后就自然发生了。你也会的  详情 回复 发表于 2015-9-8 07:57
    回复

    使用道具 举报

    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies

    本版积分规则

    辟谷 | © 2012-2015 www.17bigu.comAll rights reserved.

    手机版|小黑屋|喝风-免费辟谷 网站地图 <喝风论坛>将免费辟谷进行到底。。。

    版权所有:西安喝风辟谷国学文化传播有限责任公司 陕ICP备13009735号-1

    快速回复 返回顶部 返回列表