喝风-免费辟谷

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楼主: 洛娜

不期而至的奇迹

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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-9 10:50:29 | 显示全部楼层
    洛娜 发表于 2015-9-8 15:509 L8 E2 m; K# @% K
    我们都是一样的呀,我今天就特别想吃东西,主动跑到厨房去的。据说我们这样的是因为心不静,不会练功,需 ...

    7 F: j; c# Z" ~* ?# p家里有老人要吃饭,每顿尽量少做,避免自己控制不住食欲而胡吃海喝。我这样认为的,真要 彻底辟谷,还是要远离人间烟火。不然的话,面对美食而馋涎欲滴,是 很折磨人的!1{:10_266:}
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-9 20:35:36 | 显示全部楼层
    2015年9月9日星期三. S+ M: H* }3 i! p& \9 C
    辟谷第十三天8 Y) X. f, C0 X6 m" B
    8 z# y( o. c4 z" T  [$ E2 p
    昨天晚上我真的以为自己的辟谷要结束了,一天中都被“想吃”的念头缠绕包围,仔细体验,并不是肚子饿,而是心里想。我决定满足我的心。于是,喝了一小碗粥,吃了一小块饼。吃的时候感觉好幸福啊!0 R9 [! X0 b: K+ u2 Q/ M* X! f. S

    7 b& W8 y, A1 U# l我想,如果今天还是那么想吃,那么就复食;如果不想吃了,就继续辟谷。
    5 w7 L" J! {# q  G今天早上醒来的时候,心情很平静。躺在床上简单地做大爱,然后起床,第一次练习盘坐,唉,散盘也很困难啊。硬是坚持了十分钟,腿都麻了。但是我认为有必要,凡事都有第一次嘛,总是需要开始的。今天晚上睡觉前再盘十分钟,以后每天两次,坚持练习。
    5 n9 M! o) K( I* T上午报名33期,我决定进山去学习了。然后去买票。步行一个小时(路上买了票)到妈妈家,逗留了两个小时,再步行一个小时回来。这期间只喝了半瓶矿泉水。幸好回来的路上是向东走,毒辣的夕阳照着我的后背,我感到很疲惫(手里还拎着些东西)。但是看到地上我的影子,比过去小了一号,很欣慰。6 e, }/ _. Y4 M" W' p- O) [. g
    ( d  m! [3 w5 _- O1 E
    我依然在辟谷中!想吃的念头过去了,可能是因为昨天晚上我满足了心的愿望,所以今天特别好过,我连苹果都没吃。到家的时候又热又渴又累,吃了一点西瓜。) D4 p. H1 t) H. w; S1 O% |5 R: @2 y
    明天继续!8 O" v2 p; X) f9 N
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  • TA的每日心情

    2016-1-29 11:32
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    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2015-9-9 20:44:14 来自手机 | 显示全部楼层
    羡慕你啊,我也在锻炼,真希望也能像你一样,自然的进入辟谷的状态。
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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-10 07:52:12 | 显示全部楼层
    豫-张红 发表于 2015-9-9 10:47: `5 k# U1 z$ x$ s" Y
    根据自身的条件能辟几天十几天,不强求,不执着。
    " Z+ @: r; ~; B" S
    清早起来,听着窗外时紧时蔬的雨声,便满心都储满了能量。屋外的路,院内的花,夜行的、早起的忙碌的人群。看到这种情况就会感到往常的世俗喧嚣都被淅淅沥沥的雨水浇灭。天上人间只剩下了被雨水统一的安宁;还有被雨声阻隔的寂寥……心如止水;知行合一!!!
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-10 08:21:08 | 显示全部楼层
    齐凯瑟琳 发表于 2015-9-9 20:445 f5 f4 i* P, k. m1 G2 B6 G1 Y
    羡慕你啊,我也在锻炼,真希望也能像你一样,自然的进入辟谷的状态。
    : t7 E3 s8 y; W
    不去想结果,只是去做,结果就来了。祝你如愿!
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  • TA的每日心情

    2017-3-14 08:58
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-9-10 09:13:29 | 显示全部楼层
    纤月 发表于 2015-9-9 09:28
    ( b" D- b8 K: [6 ^8 H8 i2 Z- j请问楼主,你在僻谷期都练些什么功法?
    * H9 v: N4 \& F' w, t" u
    仍参加听语音课就能接收到僻谷信息,真是太强大了!佩服!
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-10 17:39:11 | 显示全部楼层
    2015年9月10日星期四% j6 d# L; M# E+ V0 ^+ X. |- t/ `- d
    辟谷第十四天
    & I# Q+ V5 K* \# C9 m/ A1 [) c0 V8 j( P! l, }# I2 F; l( M! w
    我的第一次辟谷体验与今天中午圆满结束! y* w/ C. w; Y# a6 B; X
    0 f! S' R9 m- o+ n1 f' B
    昨天晚上睡觉前打坐十分钟,这是我第二次。腿还是麻了,腰也挺不住,但是比起昨天早上的第一次还是有进步的(一点点)。我会坚持下去,即便是辟谷结束以后。3 ^3 F/ V3 O* {4 b$ D/ d; ^
    早上醒来就觉得饿了,没理会,喝了点水,吃了个苹果。过了一会儿,饥饿感再一次袭来,是那种从腹腔里升上来的幽深的饥饿,伴随着肠鸣。这是我辟谷以来没有过的,甚至在我过往的人生中都不曾有过。因为我过去基本上都是不饿就吃了,很少体验过饥饿的感觉。我知道,我的辟谷该结束了。5 l1 X% L4 I5 U
    在论坛里学到,似乎复食的时间应该在晚上十点。但是我已经决定,以后不吃晚饭,饿了就吃水果,所以我选择在中午开始复食。  }8 @2 C! j7 t% c
    喝了一点皮蛋粥,吃了一个肉粽子。没有任何不适的感觉,非常自然。2 u* [% D4 e: d& Q4 \
    哈哈,我家的饭有些奇怪吧。因为我现在住在妹妹家,吃什么我说了不算,赶上什么吃什么。其实我挺想吃面条的,没关系,明天可以吃。
    7 g$ G, \. a# b1 g不用再看别人吃饭眼馋了,我也可以吃饭了。很开心。
    , N' y$ _9 d% x2 F* Y- Z" i3 H4 w* s7 s* T! Z
    辟谷总结:
    % D% \5 d- h4 |# O( e6 H我人生第一次辟谷从2015年8月28日正式开始,到9月10日中午结束,历时14天;$ w( l; J. @2 T& R% w
    体重从68.5公斤降至64.3公斤,共减重4.2公斤;' F! i) M6 v4 [% U. f9 Y8 @
    最初两天有严重的头晕、头痛,第三、四天有轻微的头晕,过程中再没有其它的不适;; r- n. W8 F4 O1 H) X* F
    开始几天睡得比平时多,后来就精神了,入睡稍微慢一些;$ D  E% O  V' @7 b
    辟谷以后痰多,后期感觉痰是咸的;
    " y/ \5 R, o1 q+ R第十一天排便三次(用药的结果),今天中午自然排便一次;: m' m3 ?5 M7 w  a3 U; C5 x3 E
    辟谷最后几天总想吃东西,着实和嘴馋做了不少斗争。# [$ v: H- [; F) m, T' z
    . r, e) m: X: F' V
    辟谷心得:" ?4 I" P/ w# L- I3 H
    辟谷体验为我开启了修身养性的一扇门,让我找到了和身体对话的最佳的途径。我基本是在懵懂无知的状态下撞进这扇门的,进来以后发现,我是如此的喜爱这里。所以,我和辟谷是“先结婚,后恋爱”的,目前还在蜜月期。未来的日子里,我会不断地了解辟谷,也通过辟谷不断地了解自己,了解我的身体。希望我们“一经牵手,相伴终身”。* V, u5 e. ~: Y- s0 t; b0 r
    一次辟谷不会给我的生活带来实质性的改变,但是,我的生活观念和生活习惯会发生变化。我想,辟谷的好处应该是在多次以上,在身体和心灵共同的修行之后才会逐渐显现的。所以,我会把辟谷和日常锻炼都变为我的生活方式,继续下去。
    3 n* J* }' s$ ?& r! _4 F) S' g- y# x8 k, [
    刚刚接到训练营的电话,我的报名通过了!28日,进军终南山!9 O$ m7 C. C, r5 d9 c
    感谢我辟谷期间各位同修的关注和支持!祝福你们!
    3 `: p" r% A; n1 I7 ?" e; S
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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-11 08:40:46 | 显示全部楼层
    豫-张红 发表于 2015-9-9 10:50( X2 Y0 k5 M" f$ m- M" `6 Y7 I) t  i
    家里有老人要吃饭,每顿尽量少做,避免自己控制不住食欲而胡吃海喝。我这样认为的,真要 彻底辟谷,还是 ...

    6 M# X  q5 J7 G9 o# F等待时机,一旦自由我也进山!
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    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-11 08:44:11 | 显示全部楼层
    洛娜 发表于 2015-9-10 17:39
    + T, i- F; s: ]2015年9月10日星期四
    % j! W/ X% F. f  |辟谷第十四天
    : H' _- t, y) v- B' T, V% u( A( d
    佩服你!意志力坚强。{:9_172:}
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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-11 08:47:36 | 显示全部楼层
    豫-张红 发表于 2015-9-10 07:52
    1 b: R; {- h8 G+ i9 ~8 }$ b清早起来,听着窗外时紧时蔬的雨声,便满心都储满了能量。屋外的路,院内的花,夜行的、早起的忙碌的人群 ...

    * ~6 [% N, C" z2 F: j8 ?4 {谢谢!{:9_173:}向你学习。我现在每天早上试着打坐,腰也疼,腿也硬。不过我相信循序渐进的道理!{:7_141:}
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  • TA的每日心情

    2015-11-6 10:52
  • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-9-11 09:54:20 | 显示全部楼层
    来到龙腾”有一见钟情的感觉“,形容的是真实的心情,看来到龙腾学辟谷就是缘分啊!真好!{:7_144:}祝福您!{:7_144:}

    点评

    看来这不只是我一个人的感受!我也衷心地祝福您!  详情 回复 发表于 2015-9-11 12:01
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-11 12:01:33 | 显示全部楼层
    石庆胜 发表于 2015-9-11 09:54; |6 E4 e; O" T8 f/ M, T
    来到龙腾”有一见钟情的感觉“,形容的是真实的心情,看来到龙腾学辟谷就是缘分啊!真好!祝福您 ...
    5 j+ |$ h" b5 p# ]
    看来这不只是我一个人的感受!我也衷心地祝福您!
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-11 12:02:47 | 显示全部楼层
    豫-张红 发表于 2015-9-11 08:47) v8 x4 Q7 H7 v' C$ B
    谢谢!向你学习。我现在每天早上试着打坐,腰也疼,腿也硬。不过我相信循序渐进的道理!{:7_141 ...
    2 e8 F9 O$ t  |' {' @
    今天打坐了将近20分钟,有点进步了吧!我们一定能越来越好的。加油!

    点评

    我现在每天都试着练习,右腿还是腰椎的原因不能久坐。不过已经很好了,坚持练习相信会越来越好!  详情 回复 发表于 2015-9-12 08:32
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-11 12:04:16 | 显示全部楼层
    豫-张红 发表于 2015-9-11 08:40; _( J: c/ _8 J7 E  _* l# v
    等待时机,一旦自由我也进山!
    - g  l# m+ X7 d$ \( M+ t3 f
    照顾老人是非常辛苦的,我深有体会。你是个孝顺的好女儿,一切都会好的!你要相信,一切都是最好的安排。

    点评

    谢谢您!父母已经远在天堂。现在服侍的事我年近90的老公爹!  详情 回复 发表于 2015-9-12 08:30
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  • TA的每日心情

    2018-3-8 21:49
  • 签到天数: 1125 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-9-11 20:41:58 | 显示全部楼层
    020.jpg
    . I+ F/ H3 Z8 Z祝贺你十四天的辟谷很顺利,继续努力,做好准备,迎接28日的再一次挑战!

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    是啊,又回到好好吃饭的阶段了  详情 回复 发表于 2015-9-12 12:03
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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-12 08:30:43 | 显示全部楼层
    洛娜 发表于 2015-9-11 12:04) \& Q% C4 j9 n* _9 Q% @$ I
    照顾老人是非常辛苦的,我深有体会。你是个孝顺的好女儿,一切都会好的!你要相信,一切都是最好的安排。
    0 f: M& `5 \  q. @+ W4 O
    谢谢您!父母已经远在天堂。现在服侍的事我年近90的老公爹!

    点评

    谢谢,咱们共同努力,将健康事业进行到底!  详情 回复 发表于 2015-9-13 07:58
    这更不简单。向你致敬!你也多爱护好自己的身体。  发表于 2015-9-12 12:04
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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-12 08:32:34 | 显示全部楼层
    洛娜 发表于 2015-9-11 12:02: A- U0 `9 g1 Z+ O, r* R9 }
    今天打坐了将近20分钟,有点进步了吧!我们一定能越来越好的。加油!

    % A# K8 f, o! W# \& U8 K) S1 w我现在每天都试着练习,右腿还是腰椎的原因不能久坐。不过已经很好了,坚持练习相信会越来越好!
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-12 12:03:31 | 显示全部楼层
    财神奶奶 发表于 2015-9-11 20:410 u1 C& M& w) B3 E0 W. z7 C
    祝贺你十四天的辟谷很顺利,继续努力,做好准备,迎接28日的再一次挑战!
    8 Y5 R0 @  D5 b5 o- A) }+ H: v
    是啊,又回到好好吃饭的阶段了{:7_137:}

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    [attachimg]84439[/attachimg] 一切随缘!  详情 回复 发表于 2015-9-13 20:55
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  • TA的每日心情

    2016-2-29 16:42
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-9-12 17:10:26 | 显示全部楼层
    祝贺你!你真的很棒,我现在第5天了,我要向你学习

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    谢谢你的鼓励!我也给你加油!  详情 回复 发表于 2015-9-14 10:32
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  • TA的每日心情

    2017-8-13 10:32
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-9-12 22:12:50 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-9-7 15:57
    " o# Z1 v2 ^& U! p$ ?吃东西  喝蜂蜜水  菜   能量都是有的   清水减体重最快  但是要练功  心静才行

    * q$ K5 p( T% l  \) D你收获不小啊,不过眼睛使用过多也是不行的。

    点评

    容老师您会算卦呀 我就是总是眼睛用的多 这个又爱看书 加上看手机 哈哈 感谢容老师  详情 回复 发表于 2015-9-14 21:08
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