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楼主: 洛娜

不期而至的奇迹

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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-9 10:50:29 | 显示全部楼层
    洛娜 发表于 2015-9-8 15:509 Z4 Q' N/ E4 M& L
    我们都是一样的呀,我今天就特别想吃东西,主动跑到厨房去的。据说我们这样的是因为心不静,不会练功,需 ...

    1 C' z" a: V+ Z9 N4 ]家里有老人要吃饭,每顿尽量少做,避免自己控制不住食欲而胡吃海喝。我这样认为的,真要 彻底辟谷,还是要远离人间烟火。不然的话,面对美食而馋涎欲滴,是 很折磨人的!1{:10_266:}

    点评

    等待时机,一旦自由我也进山!  详情 回复 发表于 2015-9-11 08:40
    是啊,所以进山很有必要啊  发表于 2015-9-9 20:36
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-9 20:35:36 | 显示全部楼层
    2015年9月9日星期三& E! e" s5 N  G, i# v
    辟谷第十三天
    7 w! ~3 N4 N! e1 q/ _, Q9 _* ^6 x
    昨天晚上我真的以为自己的辟谷要结束了,一天中都被“想吃”的念头缠绕包围,仔细体验,并不是肚子饿,而是心里想。我决定满足我的心。于是,喝了一小碗粥,吃了一小块饼。吃的时候感觉好幸福啊!
    8 H1 a) J  o! ]7 y" v5 ?9 ]2 P1 H! ^5 `* f
    我想,如果今天还是那么想吃,那么就复食;如果不想吃了,就继续辟谷。" y  u' o; _% M1 h% T
    今天早上醒来的时候,心情很平静。躺在床上简单地做大爱,然后起床,第一次练习盘坐,唉,散盘也很困难啊。硬是坚持了十分钟,腿都麻了。但是我认为有必要,凡事都有第一次嘛,总是需要开始的。今天晚上睡觉前再盘十分钟,以后每天两次,坚持练习。/ R' ~  `' L, W9 b: R  S9 i
    上午报名33期,我决定进山去学习了。然后去买票。步行一个小时(路上买了票)到妈妈家,逗留了两个小时,再步行一个小时回来。这期间只喝了半瓶矿泉水。幸好回来的路上是向东走,毒辣的夕阳照着我的后背,我感到很疲惫(手里还拎着些东西)。但是看到地上我的影子,比过去小了一号,很欣慰。
    5 E% v, b+ X# p
    ( o, Q9 V* E5 x" C2 g我依然在辟谷中!想吃的念头过去了,可能是因为昨天晚上我满足了心的愿望,所以今天特别好过,我连苹果都没吃。到家的时候又热又渴又累,吃了一点西瓜。
    , V6 M/ X. G( N8 |# K明天继续!# B+ {! _# K& ~! h
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  • TA的每日心情

    2016-1-29 11:32
  • 签到天数: 24 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2015-9-9 20:44:14 来自手机 | 显示全部楼层
    羡慕你啊,我也在锻炼,真希望也能像你一样,自然的进入辟谷的状态。

    点评

    不去想结果,只是去做,结果就来了。祝你如愿!  详情 回复 发表于 2015-9-10 08:21
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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-10 07:52:12 | 显示全部楼层
    豫-张红 发表于 2015-9-9 10:47
    ) X5 E' Y: a  x) G( i根据自身的条件能辟几天十几天,不强求,不执着。

    4 e: e+ c6 T5 f清早起来,听着窗外时紧时蔬的雨声,便满心都储满了能量。屋外的路,院内的花,夜行的、早起的忙碌的人群。看到这种情况就会感到往常的世俗喧嚣都被淅淅沥沥的雨水浇灭。天上人间只剩下了被雨水统一的安宁;还有被雨声阻隔的寂寥……心如止水;知行合一!!!

    点评

    谢谢!向你学习。我现在每天早上试着打坐,腰也疼,腿也硬。不过我相信循序渐进的道理!  详情 回复 发表于 2015-9-11 08:47
    感性又敏锐的人哪,还那么富有诗意......  发表于 2015-9-10 08:20
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-10 08:21:08 | 显示全部楼层
    齐凯瑟琳 发表于 2015-9-9 20:44
    # ]% `7 @5 B, v$ g( x羡慕你啊,我也在锻炼,真希望也能像你一样,自然的进入辟谷的状态。
    ' i5 w9 x8 P* ^/ L, H" {, P
    不去想结果,只是去做,结果就来了。祝你如愿!
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  • TA的每日心情

    2020-2-29 05:13
  • 签到天数: 170 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-9-10 09:13:29 | 显示全部楼层
    纤月 发表于 2015-9-9 09:28+ Y$ g/ O- N0 {# D5 D1 c: [0 C
    请问楼主,你在僻谷期都练些什么功法?
    ! G& J: z4 `) o
    仍参加听语音课就能接收到僻谷信息,真是太强大了!佩服!
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-10 17:39:11 | 显示全部楼层
    2015年9月10日星期四
    + ^6 M! e5 k; A辟谷第十四天
    . a7 i$ v- m6 j; q3 e: ^& g
    4 d/ ]5 p" c6 M) K; {6 @我的第一次辟谷体验与今天中午圆满结束
    $ c( {6 R7 y6 t- g
    ( Y2 i' d+ L7 }4 N0 ^" ?: N# p1 B昨天晚上睡觉前打坐十分钟,这是我第二次。腿还是麻了,腰也挺不住,但是比起昨天早上的第一次还是有进步的(一点点)。我会坚持下去,即便是辟谷结束以后。
      l( r9 u* t# @6 R- p早上醒来就觉得饿了,没理会,喝了点水,吃了个苹果。过了一会儿,饥饿感再一次袭来,是那种从腹腔里升上来的幽深的饥饿,伴随着肠鸣。这是我辟谷以来没有过的,甚至在我过往的人生中都不曾有过。因为我过去基本上都是不饿就吃了,很少体验过饥饿的感觉。我知道,我的辟谷该结束了。
    5 x1 S4 R. H# N6 z3 G/ Y. b) F, H; f9 T在论坛里学到,似乎复食的时间应该在晚上十点。但是我已经决定,以后不吃晚饭,饿了就吃水果,所以我选择在中午开始复食。- R, @. j3 ?, l& {* K
    喝了一点皮蛋粥,吃了一个肉粽子。没有任何不适的感觉,非常自然。
    & y4 U# V( j9 Z- I哈哈,我家的饭有些奇怪吧。因为我现在住在妹妹家,吃什么我说了不算,赶上什么吃什么。其实我挺想吃面条的,没关系,明天可以吃。
    ' a# N/ ^# A; y- E9 j1 T& {, R7 W不用再看别人吃饭眼馋了,我也可以吃饭了。很开心。1 R' `* ~+ d7 |( `5 A- p3 O+ `/ J" F/ {

      H3 V& W6 B0 x& c辟谷总结:
    0 f( a5 E+ E2 p. Q+ {$ X( _- \我人生第一次辟谷从2015年8月28日正式开始,到9月10日中午结束,历时14天;
    & E  E8 u" R6 M: w体重从68.5公斤降至64.3公斤,共减重4.2公斤;
    % R* U( R: u3 D/ E' l( s. E: N8 v最初两天有严重的头晕、头痛,第三、四天有轻微的头晕,过程中再没有其它的不适;
    4 A2 X  B  W; C0 ^1 E$ i' W开始几天睡得比平时多,后来就精神了,入睡稍微慢一些;
    5 {, X# E( V0 F. d1 e& P5 g辟谷以后痰多,后期感觉痰是咸的;( k7 [1 M# B  q& s" M6 H' \- H
    第十一天排便三次(用药的结果),今天中午自然排便一次;
    7 G5 ]2 a+ g; O' L2 T辟谷最后几天总想吃东西,着实和嘴馋做了不少斗争。
    9 k# ~) a% b" S' i. M
      }3 ]5 I" `3 T. y5 V2 P4 S辟谷心得:! ~0 F' M0 {, U  V' R0 [& \* @  B# ]
    辟谷体验为我开启了修身养性的一扇门,让我找到了和身体对话的最佳的途径。我基本是在懵懂无知的状态下撞进这扇门的,进来以后发现,我是如此的喜爱这里。所以,我和辟谷是“先结婚,后恋爱”的,目前还在蜜月期。未来的日子里,我会不断地了解辟谷,也通过辟谷不断地了解自己,了解我的身体。希望我们“一经牵手,相伴终身”。
    % s1 O! q% ?' S0 l& h" W一次辟谷不会给我的生活带来实质性的改变,但是,我的生活观念和生活习惯会发生变化。我想,辟谷的好处应该是在多次以上,在身体和心灵共同的修行之后才会逐渐显现的。所以,我会把辟谷和日常锻炼都变为我的生活方式,继续下去。
    8 c; `/ N7 a4 _+ I6 Y* n/ M0 R9 g0 @% P- O
    刚刚接到训练营的电话,我的报名通过了!28日,进军终南山!
    ; q9 `0 x! i9 E$ Z& ~感谢我辟谷期间各位同修的关注和支持!祝福你们!4 y5 n, V: v) @8 a

    点评

    “复食的时间应该在晚上十点。” 第一次听说  发表于 2016-11-21 20:46
    真羡慕你啦!我还是新人,要慢慢来!  发表于 2016-5-18 20:30
    佩服你!意志力坚强。  详情 回复 发表于 2015-9-11 08:44
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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-11 08:40:46 | 显示全部楼层
    豫-张红 发表于 2015-9-9 10:50
      ?9 q* _5 T5 D/ g家里有老人要吃饭,每顿尽量少做,避免自己控制不住食欲而胡吃海喝。我这样认为的,真要 彻底辟谷,还是 ...

    2 E2 A# Q3 g. e等待时机,一旦自由我也进山!

    点评

    照顾老人是非常辛苦的,我深有体会。你是个孝顺的好女儿,一切都会好的!你要相信,一切都是最好的安排。  详情 回复 发表于 2015-9-11 12:04
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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-11 08:44:11 | 显示全部楼层
    洛娜 发表于 2015-9-10 17:39
    / j1 c, m6 B! ]- R8 y" ^2015年9月10日星期四, s! f3 y% w* Q  N, i
    辟谷第十四天
    5 v* _! X7 ]1 P9 V5 E1 T3 ~
    佩服你!意志力坚强。{:9_172:}
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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-11 08:47:36 | 显示全部楼层
    豫-张红 发表于 2015-9-10 07:52+ W8 }5 k) \# u/ o; C& T
    清早起来,听着窗外时紧时蔬的雨声,便满心都储满了能量。屋外的路,院内的花,夜行的、早起的忙碌的人群 ...
      _3 k$ M. ^$ \4 v
    谢谢!{:9_173:}向你学习。我现在每天早上试着打坐,腰也疼,腿也硬。不过我相信循序渐进的道理!{:7_141:}

    点评

    今天打坐了将近20分钟,有点进步了吧!我们一定能越来越好的。加油!  详情 回复 发表于 2015-9-11 12:02
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  • TA的每日心情

    2015-11-6 10:52
  • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-9-11 09:54:20 | 显示全部楼层
    来到龙腾”有一见钟情的感觉“,形容的是真实的心情,看来到龙腾学辟谷就是缘分啊!真好!{:7_144:}祝福您!{:7_144:}

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    看来这不只是我一个人的感受!我也衷心地祝福您!  详情 回复 发表于 2015-9-11 12:01
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-11 12:01:33 | 显示全部楼层
    石庆胜 发表于 2015-9-11 09:54
    " v& R3 |3 x& B7 i来到龙腾”有一见钟情的感觉“,形容的是真实的心情,看来到龙腾学辟谷就是缘分啊!真好!祝福您 ...
    3 H' l7 v9 |$ V# H' x& y5 I: |$ P( a
    看来这不只是我一个人的感受!我也衷心地祝福您!
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-11 12:02:47 | 显示全部楼层
    豫-张红 发表于 2015-9-11 08:47
    & f' A+ M! A( z, }/ X谢谢!向你学习。我现在每天早上试着打坐,腰也疼,腿也硬。不过我相信循序渐进的道理!{:7_141 ...
    8 {! m% [3 ^9 W1 ?8 X, }* g
    今天打坐了将近20分钟,有点进步了吧!我们一定能越来越好的。加油!

    点评

    我现在每天都试着练习,右腿还是腰椎的原因不能久坐。不过已经很好了,坚持练习相信会越来越好!  详情 回复 发表于 2015-9-12 08:32
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-11 12:04:16 | 显示全部楼层
    豫-张红 发表于 2015-9-11 08:40
    / |4 B( N1 e* p- f) \& M等待时机,一旦自由我也进山!
    ! W8 ?  U% C4 I1 ^9 s
    照顾老人是非常辛苦的,我深有体会。你是个孝顺的好女儿,一切都会好的!你要相信,一切都是最好的安排。

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    谢谢您!父母已经远在天堂。现在服侍的事我年近90的老公爹!  详情 回复 发表于 2015-9-12 08:30
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  • TA的每日心情

    2018-3-8 21:49
  • 签到天数: 1125 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-9-11 20:41:58 | 显示全部楼层
    020.jpg
    + ]5 T/ K" g) q5 {祝贺你十四天的辟谷很顺利,继续努力,做好准备,迎接28日的再一次挑战!

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    是啊,又回到好好吃饭的阶段了  详情 回复 发表于 2015-9-12 12:03
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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-12 08:30:43 | 显示全部楼层
    洛娜 发表于 2015-9-11 12:04
    ' l6 s2 U# m9 l4 _1 \: V照顾老人是非常辛苦的,我深有体会。你是个孝顺的好女儿,一切都会好的!你要相信,一切都是最好的安排。
    5 M& B8 B8 N) z! h8 B$ Z. ~+ T
    谢谢您!父母已经远在天堂。现在服侍的事我年近90的老公爹!

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    谢谢,咱们共同努力,将健康事业进行到底!  详情 回复 发表于 2015-9-13 07:58
    这更不简单。向你致敬!你也多爱护好自己的身体。  发表于 2015-9-12 12:04
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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-12 08:32:34 | 显示全部楼层
    洛娜 发表于 2015-9-11 12:02
    6 X  C, Q5 L) h, A7 b今天打坐了将近20分钟,有点进步了吧!我们一定能越来越好的。加油!

    6 g0 F' ?/ L8 p5 Y我现在每天都试着练习,右腿还是腰椎的原因不能久坐。不过已经很好了,坚持练习相信会越来越好!
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-12 12:03:31 | 显示全部楼层
    财神奶奶 发表于 2015-9-11 20:412 W" a' c+ }7 m7 Y1 o* a# i8 g
    祝贺你十四天的辟谷很顺利,继续努力,做好准备,迎接28日的再一次挑战!
    3 K- G9 e% x# ~( y8 d/ y6 {
    是啊,又回到好好吃饭的阶段了{:7_137:}

    点评

    [attachimg]84439[/attachimg] 一切随缘!  详情 回复 发表于 2015-9-13 20:55
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  • TA的每日心情

    2016-2-29 16:42
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-9-12 17:10:26 | 显示全部楼层
    祝贺你!你真的很棒,我现在第5天了,我要向你学习

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    谢谢你的鼓励!我也给你加油!  详情 回复 发表于 2015-9-14 10:32
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-9-12 22:12:50 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-9-7 15:57
    7 Q; W: L' @: i9 D2 `9 H吃东西  喝蜂蜜水  菜   能量都是有的   清水减体重最快  但是要练功  心静才行

    / H# X# U8 k7 k0 s5 l" s  S$ b0 s你收获不小啊,不过眼睛使用过多也是不行的。

    点评

    容老师您会算卦呀 我就是总是眼睛用的多 这个又爱看书 加上看手机 哈哈 感谢容老师  详情 回复 发表于 2015-9-14 21:08
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