喝风-免费辟谷

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楼主: 洛娜

不期而至的奇迹

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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-9 10:50:29 | 显示全部楼层
    洛娜 发表于 2015-9-8 15:50
    4 n# S, d# c# i/ }9 e  y我们都是一样的呀,我今天就特别想吃东西,主动跑到厨房去的。据说我们这样的是因为心不静,不会练功,需 ...
    * q7 n3 k: }! [* H# q
    家里有老人要吃饭,每顿尽量少做,避免自己控制不住食欲而胡吃海喝。我这样认为的,真要 彻底辟谷,还是要远离人间烟火。不然的话,面对美食而馋涎欲滴,是 很折磨人的!1{:10_266:}

    点评

    等待时机,一旦自由我也进山!  详情 回复 发表于 2015-9-11 08:40
    是啊,所以进山很有必要啊  发表于 2015-9-9 20:36
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-9 20:35:36 | 显示全部楼层
    2015年9月9日星期三- b7 S0 r7 B7 x- h% b9 w
    辟谷第十三天
    3 k6 `# W$ g' V4 N9 T6 Q) ~6 c5 S' {( s6 D. j
    昨天晚上我真的以为自己的辟谷要结束了,一天中都被“想吃”的念头缠绕包围,仔细体验,并不是肚子饿,而是心里想。我决定满足我的心。于是,喝了一小碗粥,吃了一小块饼。吃的时候感觉好幸福啊!
    0 P* t; h4 n# \$ K# _
    # G: c  D& }, x+ R我想,如果今天还是那么想吃,那么就复食;如果不想吃了,就继续辟谷。
    / C6 Y- e2 v+ x; V/ O今天早上醒来的时候,心情很平静。躺在床上简单地做大爱,然后起床,第一次练习盘坐,唉,散盘也很困难啊。硬是坚持了十分钟,腿都麻了。但是我认为有必要,凡事都有第一次嘛,总是需要开始的。今天晚上睡觉前再盘十分钟,以后每天两次,坚持练习。3 J5 J) E9 N& @# w! @) \; T. M
    上午报名33期,我决定进山去学习了。然后去买票。步行一个小时(路上买了票)到妈妈家,逗留了两个小时,再步行一个小时回来。这期间只喝了半瓶矿泉水。幸好回来的路上是向东走,毒辣的夕阳照着我的后背,我感到很疲惫(手里还拎着些东西)。但是看到地上我的影子,比过去小了一号,很欣慰。. h8 a9 Z; s6 ^0 F. U+ M9 a

    * f; f- O( Y3 m- e) G我依然在辟谷中!想吃的念头过去了,可能是因为昨天晚上我满足了心的愿望,所以今天特别好过,我连苹果都没吃。到家的时候又热又渴又累,吃了一点西瓜。; q+ J7 g0 l4 J6 s
    明天继续!
    4 _7 u2 ^# a6 R9 P
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  • TA的每日心情

    2016-1-29 11:32
  • 签到天数: 24 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2015-9-9 20:44:14 来自手机 | 显示全部楼层
    羡慕你啊,我也在锻炼,真希望也能像你一样,自然的进入辟谷的状态。

    点评

    不去想结果,只是去做,结果就来了。祝你如愿!  详情 回复 发表于 2015-9-10 08:21
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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-10 07:52:12 | 显示全部楼层
    豫-张红 发表于 2015-9-9 10:47) Q+ D# X0 T2 l2 p. S5 l( S: I
    根据自身的条件能辟几天十几天,不强求,不执着。

    ) z" o- v1 D0 Z+ P+ M) u2 x清早起来,听着窗外时紧时蔬的雨声,便满心都储满了能量。屋外的路,院内的花,夜行的、早起的忙碌的人群。看到这种情况就会感到往常的世俗喧嚣都被淅淅沥沥的雨水浇灭。天上人间只剩下了被雨水统一的安宁;还有被雨声阻隔的寂寥……心如止水;知行合一!!!

    点评

    谢谢!向你学习。我现在每天早上试着打坐,腰也疼,腿也硬。不过我相信循序渐进的道理!  详情 回复 发表于 2015-9-11 08:47
    感性又敏锐的人哪,还那么富有诗意......  发表于 2015-9-10 08:20
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-10 08:21:08 | 显示全部楼层
    齐凯瑟琳 发表于 2015-9-9 20:44
    & _- A; B& P$ F  e5 i8 t7 i羡慕你啊,我也在锻炼,真希望也能像你一样,自然的进入辟谷的状态。

    & M& f2 i3 D+ D8 S) v& g. |! b不去想结果,只是去做,结果就来了。祝你如愿!
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  • TA的每日心情

    2017-3-14 08:58
  • 签到天数: 167 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-9-10 09:13:29 | 显示全部楼层
    纤月 发表于 2015-9-9 09:28
    * R/ D2 T0 j2 m6 v% s9 W% n请问楼主,你在僻谷期都练些什么功法?

    ' V5 }& q$ A8 z+ l: l* ]) u2 P! }仍参加听语音课就能接收到僻谷信息,真是太强大了!佩服!
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-10 17:39:11 | 显示全部楼层
    2015年9月10日星期四" h6 K! j) \. Q& s3 Q1 w' F( F" z
    辟谷第十四天
    ) F6 S2 U, B: {9 E: y1 J& D1 o* D: ~6 o3 y0 h
    我的第一次辟谷体验与今天中午圆满结束2 S! O9 I4 y7 L5 s# I3 J+ o  I

    7 F- }5 f# N7 o/ c1 }昨天晚上睡觉前打坐十分钟,这是我第二次。腿还是麻了,腰也挺不住,但是比起昨天早上的第一次还是有进步的(一点点)。我会坚持下去,即便是辟谷结束以后。
    ) e; M4 z: e) z+ x  o# a早上醒来就觉得饿了,没理会,喝了点水,吃了个苹果。过了一会儿,饥饿感再一次袭来,是那种从腹腔里升上来的幽深的饥饿,伴随着肠鸣。这是我辟谷以来没有过的,甚至在我过往的人生中都不曾有过。因为我过去基本上都是不饿就吃了,很少体验过饥饿的感觉。我知道,我的辟谷该结束了。! V6 @5 J, a2 U0 h! _
    在论坛里学到,似乎复食的时间应该在晚上十点。但是我已经决定,以后不吃晚饭,饿了就吃水果,所以我选择在中午开始复食。# s" t6 |- t$ Y! x! c4 [
    喝了一点皮蛋粥,吃了一个肉粽子。没有任何不适的感觉,非常自然。- U: c! q# \4 p; @
    哈哈,我家的饭有些奇怪吧。因为我现在住在妹妹家,吃什么我说了不算,赶上什么吃什么。其实我挺想吃面条的,没关系,明天可以吃。
    * A2 ^9 F) y2 U) N* @0 K3 H不用再看别人吃饭眼馋了,我也可以吃饭了。很开心。
    - T* H: X* m; v/ l
    ! V/ U0 `2 q5 \+ W& n, O辟谷总结:5 }" G# V2 C: J& N3 k$ q# V
    我人生第一次辟谷从2015年8月28日正式开始,到9月10日中午结束,历时14天;
    # |2 ^9 A/ g' o  C0 Q  d7 V- g体重从68.5公斤降至64.3公斤,共减重4.2公斤;  M/ R$ k. g( L# S, \! O9 q. ]/ h
    最初两天有严重的头晕、头痛,第三、四天有轻微的头晕,过程中再没有其它的不适;
    * D# D, ?6 ]. _6 D; ^2 a开始几天睡得比平时多,后来就精神了,入睡稍微慢一些;$ f- H3 d; N* t6 f4 V- E5 {. I0 f5 V
    辟谷以后痰多,后期感觉痰是咸的;
      f% h, v% V' n8 f9 D/ L) e第十一天排便三次(用药的结果),今天中午自然排便一次;2 k2 l4 E* R9 m$ T
    辟谷最后几天总想吃东西,着实和嘴馋做了不少斗争。* o; `' Q$ ]0 L" f8 M/ p

    , }2 v. ?6 ^% m3 J1 ~) g, k! a辟谷心得:
    # b! w4 ^* J+ Y+ `辟谷体验为我开启了修身养性的一扇门,让我找到了和身体对话的最佳的途径。我基本是在懵懂无知的状态下撞进这扇门的,进来以后发现,我是如此的喜爱这里。所以,我和辟谷是“先结婚,后恋爱”的,目前还在蜜月期。未来的日子里,我会不断地了解辟谷,也通过辟谷不断地了解自己,了解我的身体。希望我们“一经牵手,相伴终身”。
    : g( d4 V' S( s一次辟谷不会给我的生活带来实质性的改变,但是,我的生活观念和生活习惯会发生变化。我想,辟谷的好处应该是在多次以上,在身体和心灵共同的修行之后才会逐渐显现的。所以,我会把辟谷和日常锻炼都变为我的生活方式,继续下去。9 L1 a$ B4 S: \* Y- {/ U6 N, m

    ! b: \% ?" U: J; d$ ^( [3 ~4 S* O& o刚刚接到训练营的电话,我的报名通过了!28日,进军终南山!8 y2 }8 b1 g; T4 V7 d9 k/ X% f& _
    感谢我辟谷期间各位同修的关注和支持!祝福你们!9 {. _7 a9 b8 P- d5 Z

    点评

    “复食的时间应该在晚上十点。” 第一次听说  发表于 2016-11-21 20:46
    真羡慕你啦!我还是新人,要慢慢来!  发表于 2016-5-18 20:30
    佩服你!意志力坚强。  详情 回复 发表于 2015-9-11 08:44
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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-11 08:40:46 | 显示全部楼层
    豫-张红 发表于 2015-9-9 10:50- P/ X* d5 {1 |
    家里有老人要吃饭,每顿尽量少做,避免自己控制不住食欲而胡吃海喝。我这样认为的,真要 彻底辟谷,还是 ...
    5 @/ H/ E- Y5 {8 \
    等待时机,一旦自由我也进山!

    点评

    照顾老人是非常辛苦的,我深有体会。你是个孝顺的好女儿,一切都会好的!你要相信,一切都是最好的安排。  详情 回复 发表于 2015-9-11 12:04
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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-11 08:44:11 | 显示全部楼层
    洛娜 发表于 2015-9-10 17:39: {; O$ a. W6 N9 Y% c' m
    2015年9月10日星期四
    4 l: k3 b5 l+ ^8 Q& d6 g1 L5 g) y# n辟谷第十四天

    4 p$ l: I; C% r6 K5 S1 X- m佩服你!意志力坚强。{:9_172:}
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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-11 08:47:36 | 显示全部楼层
    豫-张红 发表于 2015-9-10 07:52
    * V1 V6 K$ i/ a7 i* U+ H清早起来,听着窗外时紧时蔬的雨声,便满心都储满了能量。屋外的路,院内的花,夜行的、早起的忙碌的人群 ...

    9 e0 e1 u. ?- W7 z/ Q, l* w( f谢谢!{:9_173:}向你学习。我现在每天早上试着打坐,腰也疼,腿也硬。不过我相信循序渐进的道理!{:7_141:}

    点评

    今天打坐了将近20分钟,有点进步了吧!我们一定能越来越好的。加油!  详情 回复 发表于 2015-9-11 12:02
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  • TA的每日心情

    2015-11-6 10:52
  • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-9-11 09:54:20 | 显示全部楼层
    来到龙腾”有一见钟情的感觉“,形容的是真实的心情,看来到龙腾学辟谷就是缘分啊!真好!{:7_144:}祝福您!{:7_144:}

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    看来这不只是我一个人的感受!我也衷心地祝福您!  详情 回复 发表于 2015-9-11 12:01
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-11 12:01:33 | 显示全部楼层
    石庆胜 发表于 2015-9-11 09:54
    1 H% \5 K4 [' r1 M& r  F: P* V来到龙腾”有一见钟情的感觉“,形容的是真实的心情,看来到龙腾学辟谷就是缘分啊!真好!祝福您 ...
    ! o/ j" ~, M2 ~$ c( C
    看来这不只是我一个人的感受!我也衷心地祝福您!
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-11 12:02:47 | 显示全部楼层
    豫-张红 发表于 2015-9-11 08:47$ @9 p9 y! U7 S1 b
    谢谢!向你学习。我现在每天早上试着打坐,腰也疼,腿也硬。不过我相信循序渐进的道理!{:7_141 ...

    ; q: Z" l+ G* p今天打坐了将近20分钟,有点进步了吧!我们一定能越来越好的。加油!

    点评

    我现在每天都试着练习,右腿还是腰椎的原因不能久坐。不过已经很好了,坚持练习相信会越来越好!  详情 回复 发表于 2015-9-12 08:32
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-11 12:04:16 | 显示全部楼层
    豫-张红 发表于 2015-9-11 08:40
    + e: b- C) U/ k/ o3 _等待时机,一旦自由我也进山!

    2 h2 u! L! X9 E, e3 J; y- ~8 h照顾老人是非常辛苦的,我深有体会。你是个孝顺的好女儿,一切都会好的!你要相信,一切都是最好的安排。

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    谢谢您!父母已经远在天堂。现在服侍的事我年近90的老公爹!  详情 回复 发表于 2015-9-12 08:30
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  • TA的每日心情

    2018-3-8 21:49
  • 签到天数: 1125 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-9-11 20:41:58 | 显示全部楼层
    020.jpg 1 ^5 s3 r& N1 S6 O4 y- ]: M( X
    祝贺你十四天的辟谷很顺利,继续努力,做好准备,迎接28日的再一次挑战!

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    是啊,又回到好好吃饭的阶段了  详情 回复 发表于 2015-9-12 12:03
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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-12 08:30:43 | 显示全部楼层
    洛娜 发表于 2015-9-11 12:04
    / Q4 c" i* [" t8 U1 {- h照顾老人是非常辛苦的,我深有体会。你是个孝顺的好女儿,一切都会好的!你要相信,一切都是最好的安排。

    2 q  n1 Q3 H: M; e" Q谢谢您!父母已经远在天堂。现在服侍的事我年近90的老公爹!

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    谢谢,咱们共同努力,将健康事业进行到底!  详情 回复 发表于 2015-9-13 07:58
    这更不简单。向你致敬!你也多爱护好自己的身体。  发表于 2015-9-12 12:04
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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-12 08:32:34 | 显示全部楼层
    洛娜 发表于 2015-9-11 12:02
    $ A# `( U2 E4 m0 s; q今天打坐了将近20分钟,有点进步了吧!我们一定能越来越好的。加油!

    , B' L& V( T, l; d! n$ N6 L  m我现在每天都试着练习,右腿还是腰椎的原因不能久坐。不过已经很好了,坚持练习相信会越来越好!
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-12 12:03:31 | 显示全部楼层
    财神奶奶 发表于 2015-9-11 20:41
    9 g3 s; ~' I3 g祝贺你十四天的辟谷很顺利,继续努力,做好准备,迎接28日的再一次挑战!
    ; @0 e; B7 |& R, A( }. e
    是啊,又回到好好吃饭的阶段了{:7_137:}

    点评

    [attachimg]84439[/attachimg] 一切随缘!  详情 回复 发表于 2015-9-13 20:55
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  • TA的每日心情

    2016-2-29 16:42
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-9-12 17:10:26 | 显示全部楼层
    祝贺你!你真的很棒,我现在第5天了,我要向你学习

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    谢谢你的鼓励!我也给你加油!  详情 回复 发表于 2015-9-14 10:32
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  • TA的每日心情

    2017-8-13 10:32
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-9-12 22:12:50 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-9-7 15:57
    ; l; A0 y/ R0 o4 }2 d0 b吃东西  喝蜂蜜水  菜   能量都是有的   清水减体重最快  但是要练功  心静才行

    1 b7 @2 x' r: k' ?4 J  E! b% s你收获不小啊,不过眼睛使用过多也是不行的。

    点评

    容老师您会算卦呀 我就是总是眼睛用的多 这个又爱看书 加上看手机 哈哈 感谢容老师  详情 回复 发表于 2015-9-14 21:08
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