喝风-免费辟谷

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楼主: 洛娜

不期而至的奇迹

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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-9 10:50:29 | 显示全部楼层
    洛娜 发表于 2015-9-8 15:50
    " u0 M. |1 n* _我们都是一样的呀,我今天就特别想吃东西,主动跑到厨房去的。据说我们这样的是因为心不静,不会练功,需 ...
    2 a+ ]) S* x3 Y
    家里有老人要吃饭,每顿尽量少做,避免自己控制不住食欲而胡吃海喝。我这样认为的,真要 彻底辟谷,还是要远离人间烟火。不然的话,面对美食而馋涎欲滴,是 很折磨人的!1{:10_266:}

    点评

    等待时机,一旦自由我也进山!  详情 回复 发表于 2015-9-11 08:40
    是啊,所以进山很有必要啊  发表于 2015-9-9 20:36
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-9 20:35:36 | 显示全部楼层
    2015年9月9日星期三7 G7 p1 S, A0 w6 u
    辟谷第十三天% j4 {5 C+ D3 F0 x/ M9 M# U6 y
    * g# Y% j5 K4 _: i. X8 n6 R
    昨天晚上我真的以为自己的辟谷要结束了,一天中都被“想吃”的念头缠绕包围,仔细体验,并不是肚子饿,而是心里想。我决定满足我的心。于是,喝了一小碗粥,吃了一小块饼。吃的时候感觉好幸福啊!7 s/ G. W6 ^% \. m9 F$ [# `
    / t) U- |) K6 p2 \
    我想,如果今天还是那么想吃,那么就复食;如果不想吃了,就继续辟谷。
    " j; J( ^3 u7 `- o8 [# ?8 |今天早上醒来的时候,心情很平静。躺在床上简单地做大爱,然后起床,第一次练习盘坐,唉,散盘也很困难啊。硬是坚持了十分钟,腿都麻了。但是我认为有必要,凡事都有第一次嘛,总是需要开始的。今天晚上睡觉前再盘十分钟,以后每天两次,坚持练习。
    $ U, n8 G" Z. s6 @) X上午报名33期,我决定进山去学习了。然后去买票。步行一个小时(路上买了票)到妈妈家,逗留了两个小时,再步行一个小时回来。这期间只喝了半瓶矿泉水。幸好回来的路上是向东走,毒辣的夕阳照着我的后背,我感到很疲惫(手里还拎着些东西)。但是看到地上我的影子,比过去小了一号,很欣慰。; x. F& n, I1 p& S: ?( `

    5 _! z+ A  S6 o' l- i6 E0 e7 }" Y我依然在辟谷中!想吃的念头过去了,可能是因为昨天晚上我满足了心的愿望,所以今天特别好过,我连苹果都没吃。到家的时候又热又渴又累,吃了一点西瓜。8 K! @& `6 p( E4 W. F* I. z7 C
    明天继续!; c" D- R# e) x. ~) S$ H2 K
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  • TA的每日心情

    2016-1-29 11:32
  • 签到天数: 24 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2015-9-9 20:44:14 来自手机 | 显示全部楼层
    羡慕你啊,我也在锻炼,真希望也能像你一样,自然的进入辟谷的状态。

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    不去想结果,只是去做,结果就来了。祝你如愿!  详情 回复 发表于 2015-9-10 08:21
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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-10 07:52:12 | 显示全部楼层
    豫-张红 发表于 2015-9-9 10:47& l3 F- H3 V' r* H0 P+ F
    根据自身的条件能辟几天十几天,不强求,不执着。

    % d: T7 V( ?" R' f3 H清早起来,听着窗外时紧时蔬的雨声,便满心都储满了能量。屋外的路,院内的花,夜行的、早起的忙碌的人群。看到这种情况就会感到往常的世俗喧嚣都被淅淅沥沥的雨水浇灭。天上人间只剩下了被雨水统一的安宁;还有被雨声阻隔的寂寥……心如止水;知行合一!!!

    点评

    谢谢!向你学习。我现在每天早上试着打坐,腰也疼,腿也硬。不过我相信循序渐进的道理!  详情 回复 发表于 2015-9-11 08:47
    感性又敏锐的人哪,还那么富有诗意......  发表于 2015-9-10 08:20
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-10 08:21:08 | 显示全部楼层
    齐凯瑟琳 发表于 2015-9-9 20:44
    ; z, p) |- v3 G, i羡慕你啊,我也在锻炼,真希望也能像你一样,自然的进入辟谷的状态。

    , N3 W" E' j# c2 L" I$ }不去想结果,只是去做,结果就来了。祝你如愿!
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  • TA的每日心情

    2017-3-14 08:58
  • 签到天数: 167 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-9-10 09:13:29 | 显示全部楼层
    纤月 发表于 2015-9-9 09:287 x9 x. A" h3 |' g
    请问楼主,你在僻谷期都练些什么功法?

    ; [% \* N: K4 c( j5 \2 r7 H仍参加听语音课就能接收到僻谷信息,真是太强大了!佩服!
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-10 17:39:11 | 显示全部楼层
    2015年9月10日星期四
    5 t/ B  q. h/ R7 {. m* S+ }/ O4 d辟谷第十四天
    % h. S: I. a& P6 n) S! K7 i# [4 b, R" l
    我的第一次辟谷体验与今天中午圆满结束
    / z! T! O6 [- w* q* J. p" u! r  _# N
    昨天晚上睡觉前打坐十分钟,这是我第二次。腿还是麻了,腰也挺不住,但是比起昨天早上的第一次还是有进步的(一点点)。我会坚持下去,即便是辟谷结束以后。4 }" M  ~. @3 S+ c% p4 c" a
    早上醒来就觉得饿了,没理会,喝了点水,吃了个苹果。过了一会儿,饥饿感再一次袭来,是那种从腹腔里升上来的幽深的饥饿,伴随着肠鸣。这是我辟谷以来没有过的,甚至在我过往的人生中都不曾有过。因为我过去基本上都是不饿就吃了,很少体验过饥饿的感觉。我知道,我的辟谷该结束了。
    , ]  @8 i2 ?( W5 z' K& q8 E在论坛里学到,似乎复食的时间应该在晚上十点。但是我已经决定,以后不吃晚饭,饿了就吃水果,所以我选择在中午开始复食。1 g: S7 g4 Q* N. H4 q5 S
    喝了一点皮蛋粥,吃了一个肉粽子。没有任何不适的感觉,非常自然。
    / R/ F% L6 @! f7 F2 `哈哈,我家的饭有些奇怪吧。因为我现在住在妹妹家,吃什么我说了不算,赶上什么吃什么。其实我挺想吃面条的,没关系,明天可以吃。
    4 c) y* [& Z# i( u不用再看别人吃饭眼馋了,我也可以吃饭了。很开心。% r" c3 r& m8 z; k5 G8 I/ B
      Q; r) D0 B' _. w: M9 n
    辟谷总结:
    - {% q7 p% U! d) U9 T) u) r我人生第一次辟谷从2015年8月28日正式开始,到9月10日中午结束,历时14天;
    $ m  i0 K4 q. Q( C体重从68.5公斤降至64.3公斤,共减重4.2公斤;
    - a- u- j6 \! L! X最初两天有严重的头晕、头痛,第三、四天有轻微的头晕,过程中再没有其它的不适;
    , H! O; {" ?% X' a( N& P开始几天睡得比平时多,后来就精神了,入睡稍微慢一些;
    % k. Z3 h5 }5 G8 `  D辟谷以后痰多,后期感觉痰是咸的;3 f5 |$ X2 c& }3 R7 p0 O) B( K
    第十一天排便三次(用药的结果),今天中午自然排便一次;4 V) Q2 v1 x4 @: S- g. X
    辟谷最后几天总想吃东西,着实和嘴馋做了不少斗争。; _2 g/ s3 j) R2 D: }- x( V3 d
    % q. I/ Y3 ^6 T' }: c
    辟谷心得:
    - e; G1 L+ @" l0 c9 O辟谷体验为我开启了修身养性的一扇门,让我找到了和身体对话的最佳的途径。我基本是在懵懂无知的状态下撞进这扇门的,进来以后发现,我是如此的喜爱这里。所以,我和辟谷是“先结婚,后恋爱”的,目前还在蜜月期。未来的日子里,我会不断地了解辟谷,也通过辟谷不断地了解自己,了解我的身体。希望我们“一经牵手,相伴终身”。
    : ^- f% z- [% W2 Q) j% n4 ]一次辟谷不会给我的生活带来实质性的改变,但是,我的生活观念和生活习惯会发生变化。我想,辟谷的好处应该是在多次以上,在身体和心灵共同的修行之后才会逐渐显现的。所以,我会把辟谷和日常锻炼都变为我的生活方式,继续下去。
    3 z5 r" v8 H) q; F& L) ?! M. L) A) Z, R
    刚刚接到训练营的电话,我的报名通过了!28日,进军终南山!/ s$ Q$ K: s( v$ j8 y- G$ T
    感谢我辟谷期间各位同修的关注和支持!祝福你们!
    , }+ J# x5 n5 S! H2 Y

    点评

    “复食的时间应该在晚上十点。” 第一次听说  发表于 2016-11-21 20:46
    真羡慕你啦!我还是新人,要慢慢来!  发表于 2016-5-18 20:30
    佩服你!意志力坚强。  详情 回复 发表于 2015-9-11 08:44
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    2016-1-26 13:16
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-11 08:40:46 | 显示全部楼层
    豫-张红 发表于 2015-9-9 10:50
    9 T. D! m( ~3 V9 M$ l! y! _家里有老人要吃饭,每顿尽量少做,避免自己控制不住食欲而胡吃海喝。我这样认为的,真要 彻底辟谷,还是 ...
    0 [) ~) ^3 o4 R4 d7 Z
    等待时机,一旦自由我也进山!

    点评

    照顾老人是非常辛苦的,我深有体会。你是个孝顺的好女儿,一切都会好的!你要相信,一切都是最好的安排。  详情 回复 发表于 2015-9-11 12:04
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    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-11 08:44:11 | 显示全部楼层
    洛娜 发表于 2015-9-10 17:39
    ) \2 C4 V, ^) O  p2015年9月10日星期四
    ( n. e9 Z7 g/ S辟谷第十四天
    " B" L& {  \* q
    佩服你!意志力坚强。{:9_172:}
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    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-11 08:47:36 | 显示全部楼层
    豫-张红 发表于 2015-9-10 07:52
    ) ~2 N6 k" G4 M清早起来,听着窗外时紧时蔬的雨声,便满心都储满了能量。屋外的路,院内的花,夜行的、早起的忙碌的人群 ...

    # h* J" X  r7 L谢谢!{:9_173:}向你学习。我现在每天早上试着打坐,腰也疼,腿也硬。不过我相信循序渐进的道理!{:7_141:}

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    今天打坐了将近20分钟,有点进步了吧!我们一定能越来越好的。加油!  详情 回复 发表于 2015-9-11 12:02
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  • TA的每日心情

    2015-11-6 10:52
  • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2015-9-11 09:54:20 | 显示全部楼层
    来到龙腾”有一见钟情的感觉“,形容的是真实的心情,看来到龙腾学辟谷就是缘分啊!真好!{:7_144:}祝福您!{:7_144:}

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    看来这不只是我一个人的感受!我也衷心地祝福您!  详情 回复 发表于 2015-9-11 12:01
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-11 12:01:33 | 显示全部楼层
    石庆胜 发表于 2015-9-11 09:54, W0 s, J  `' d
    来到龙腾”有一见钟情的感觉“,形容的是真实的心情,看来到龙腾学辟谷就是缘分啊!真好!祝福您 ...

    7 g$ D# c, L0 @; |' u' u看来这不只是我一个人的感受!我也衷心地祝福您!
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-11 12:02:47 | 显示全部楼层
    豫-张红 发表于 2015-9-11 08:47
    7 W3 F. n* `8 d! X6 q谢谢!向你学习。我现在每天早上试着打坐,腰也疼,腿也硬。不过我相信循序渐进的道理!{:7_141 ...

    8 z- [" i! X1 Z+ ?1 w今天打坐了将近20分钟,有点进步了吧!我们一定能越来越好的。加油!

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    我现在每天都试着练习,右腿还是腰椎的原因不能久坐。不过已经很好了,坚持练习相信会越来越好!  详情 回复 发表于 2015-9-12 08:32
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-11 12:04:16 | 显示全部楼层
    豫-张红 发表于 2015-9-11 08:40
    ! v9 `9 l# q& K2 e3 X* O& S等待时机,一旦自由我也进山!

    ( L+ w& G* S$ G0 b. g# _3 d3 D* j照顾老人是非常辛苦的,我深有体会。你是个孝顺的好女儿,一切都会好的!你要相信,一切都是最好的安排。
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  • TA的每日心情

    2018-3-8 21:49
  • 签到天数: 1125 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-9-11 20:41:58 | 显示全部楼层
    020.jpg : b) |7 q2 K% l3 O# F
    祝贺你十四天的辟谷很顺利,继续努力,做好准备,迎接28日的再一次挑战!

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    是啊,又回到好好吃饭的阶段了  详情 回复 发表于 2015-9-12 12:03
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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-12 08:30:43 | 显示全部楼层
    洛娜 发表于 2015-9-11 12:04! \  V$ i/ z" \: ]
    照顾老人是非常辛苦的,我深有体会。你是个孝顺的好女儿,一切都会好的!你要相信,一切都是最好的安排。

    8 M% m8 h/ v( f; _* W谢谢您!父母已经远在天堂。现在服侍的事我年近90的老公爹!

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    谢谢,咱们共同努力,将健康事业进行到底!  详情 回复 发表于 2015-9-13 07:58
    这更不简单。向你致敬!你也多爱护好自己的身体。  发表于 2015-9-12 12:04
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  • TA的每日心情

    2016-1-26 13:16
  • 签到天数: 73 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2015-9-12 08:32:34 | 显示全部楼层
    洛娜 发表于 2015-9-11 12:02- A; i! R, P6 x' H+ g# X! l
    今天打坐了将近20分钟,有点进步了吧!我们一定能越来越好的。加油!

    + a3 `+ I( |: O  U" A7 [我现在每天都试着练习,右腿还是腰椎的原因不能久坐。不过已经很好了,坚持练习相信会越来越好!
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  • TA的每日心情

    2018-7-3 16:45
  • 签到天数: 271 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2015-9-12 12:03:31 | 显示全部楼层
    财神奶奶 发表于 2015-9-11 20:414 M5 S  d* |$ v
    祝贺你十四天的辟谷很顺利,继续努力,做好准备,迎接28日的再一次挑战!
    # d8 l+ A  V# Y+ X2 e+ a+ a
    是啊,又回到好好吃饭的阶段了{:7_137:}

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    [attachimg]84439[/attachimg] 一切随缘!  详情 回复 发表于 2015-9-13 20:55
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  • TA的每日心情

    2016-2-29 16:42
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-9-12 17:10:26 | 显示全部楼层
    祝贺你!你真的很棒,我现在第5天了,我要向你学习

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    谢谢你的鼓励!我也给你加油!  详情 回复 发表于 2015-9-14 10:32
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    2017-8-13 10:32
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-9-12 22:12:50 | 显示全部楼层
    刘静雨 发表于 2015-9-7 15:57
    0 c3 @9 s' h' K5 C- R* n吃东西  喝蜂蜜水  菜   能量都是有的   清水减体重最快  但是要练功  心静才行

    . y! T4 {8 P5 d+ T: I" x; D, w+ q你收获不小啊,不过眼睛使用过多也是不行的。
    回复

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