TA的每日心情 | 2016-1-4 22:35 |
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签到天数: 31 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2013-5-25 07:36:32
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【辟谷日记】第20天
* W7 d; } f+ e. u1 [4 F2013年5月24日周五
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9 S; n% f5 V# ?: {& c7 i今日未进食,因进入经期,除清水外开始引用蜂蜜水、红糖水, H a3 @- @0 ~/ U0 [, C
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今天的日记将会讨论一下大爱健身法和辟谷期间经历经期的感受,以便更多女性同胞了解、参考。
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经期辟谷日记* z* k6 i4 ^( X3 o, A) z
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写到这个小标题,我很荣幸,虽然也有男同胞们在看,个人觉得没有什么不方便,谁没有母亲、姐妹、妻女、女性朋友,她们少不了你们的关心,如果哪天她们对辟谷感兴趣,可能也会面对这个的问题,记录下来与大家分享,希望这些点滴感受能帮到更多的人,也是让男同胞们显示自己“博学、细心、有爱心”的一件好事儿。(^_^)! P1 m9 f; Z: Z+ J' W$ ^
/ f( P% C) G- L0 P* I5 R首先回答一下问题,经期可以辟谷吗?+ t* \ }+ @! U$ v0 R& |1 x) h
答案是,可以的,这期间正好是女性身体排毒的时间,净食将对女性痛经、经期不准、各种不适甚至子宫内膜移位做出调理。(以上内容,引自论坛问答处)
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: H: W/ X0 [ {1 [, `$ @2 X昨天的日记,我写到辟谷期间经血量少,今天的日记我进行修正,量一点都不少,暂时也没觉得加大,因为本人之前周期一直非常正常,甚至连天都不会差,在论坛上看到很多人反应有提前的、有延后的、有量变多的、有量变少的,都属正常现象。自己看昨天的情况以为自己属于变少派的。今天一看,还真不是,一切正常,于是喝了蜂蜜水和红糖水。* w* F% E0 W; v/ d9 R: o
# L" z% l$ W' |6 \关于大爱健身法的神奇3 L5 o( G, D C- R' v
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一般前三天,量多,且有疼痛感,不到吃止疼药的程度,但也会让我变蔫儿。此时,我个人多年且极为有效的方法就是喝上一两杯咖啡,马上不疼了且浑身暖暖的,我想可能咖啡中的咖啡因起到了一定的效果,虽然量很少,但是有效就ok。我也曾担心在经期喝咖啡这种泊来品,会不会水土不服对身体有伤害,身边的朋友、网络查询都不建议经期饮用咖啡,但因为有效,且六、七年下来没有影响,一切正常也就没理那些说法,一意孤行下去。* S7 i3 U5 `, M7 A
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昨天下午疼痛开始了,喝红糖水完全不能缓解,我开始忍不住想要用老办法,但考虑到正在辟谷,且辟谷期间对饮品摄入慎选,选择了在线向老师提问求助,因为老师多数是男性,他们也搞不清楚到底怎么个情况,在我可怜巴巴的追问下,求老师让我喝杯咖啡,老师回复,好吧,喝一杯吧。我瞬间就像毒犯发现了毒品一样兴奋,超级开心,正准备去喝。
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- Z8 @3 w1 l! L, p- D) T7 ?( A此时突然想起了老师教的大爱健身法——学会跟你的身体沟通,怀着感恩的心,真诚的沟通,身体会感受到这种沟通,发生不一样的改变。% R9 j& d6 B0 i9 u, v( ~- y" D
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我忍着疼,躺在床上,用手放在小腹部,开始跟我的子宫沟通——亲爱的子宫你好!我知道你进入了一月一次的自身调整,这期间你也会产生不适,我们是一体的,相信我们彼此都能感受到,非常感谢你陪伴我这么长的时间,让我身体健康,我们一起度过了很长的日子,你的健康我很在意,也感谢你一直以温柔的、我可以接受的疼痛感来告诉我你的不舒服,好的,我现在知道了。我们现在正在一起经历辟谷这件事情,我个人认为是件对身体好的做法,不知道这种尝试是否让你感到了不适,加剧了你的疼痛,如果你觉得不喜欢这种调理尝试,我可以停止,我们停止,不再让你难受,如果你也觉得这是件好事儿,也请告诉我你的态度,谢谢!& v5 i7 P7 ^3 b1 q R
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以上这段看上去很“神经病”的话,我双手抚摸小腹说了3遍,神奇的事情发生了,我不疼了,一点儿也不疼了,而且还感觉很舒服。0 y4 j. B! k) e. |. O
' L, X9 I' r" h4 o! K我特意把这段内容详细的记录下来,就想让大家了解大爱健身法的实操过程。之前遇到有些客户,修行的人、瑜伽老师、心理医生提过他们可以进行“内观”,看到自己五脏六腑身体内部的情况,并可以与身体沟通,当时的自己不能理解,只是觉得好奇。这次经历后,现在不一样了,真的自我感受、体会到了,我们是可以与身体沟通的,他们可以和我们有效互动。这是我第二次使用大爱解决身体不适,第一次是胃疼,这次的成功更加让我感到大爱健身法的奇妙!
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' ^* c; Z) b+ U大爱的意思,是让我们以感恩的心感恩身边一切的事物,没有差别心的感恩。2 V' \* x3 |3 ~) s9 W% R$ E
" J( B$ w7 v0 e1 n! `( x2 c本次日记的最后我想说,如果我们在辟谷过程中有什么不适,不要人为的夸大负面想象力,认为都是辟谷造成的,我们应该客观淡定的看待遇到的每个问题,想想自己之前遇到相同情况是不是已经就是这样了,在辟谷期间,遇到了同样的情况,不要有一种被害妄想症的状态,这样不仅辟谷不能顺利进行,也会影响自己,留下负面能量的印记。
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好啦,今天的日记到此结束,祝大家周末愉快!(^_^)$ v" g; c& w' [7 I; }1 w6 f
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