咖啡鱼的辟谷日记

静水深淌 · 发表于 2013-5-9 15:42:48

咖啡鱼好有爱心啊，向你学习！
辟谷期间觉得困特别想睡觉时，方便的话就得小睡一会，这时候身体需要休息来自我调理身子。

红袖添香 · 发表于 2013-5-10 10:21:34

咖啡鱼，你的信息很正向，看了很有跃跃欲试去辟谷的感觉！{:soso_e100:}

咖啡鱼 · 发表于 2013-5-10 14:21:51

【辟谷日记】第5天
2013年5月8日周四

今天突然感觉不用吃了，有一种气流直通嗓子，不饿，也不想吃，但是早上已经把苹果切成了四块儿，不吃丢掉太可惜了，分给了同事一半，自己吃了一半，结果胃很难受，身体在告诉我，不用吃，否则会胃疼，感谢我的胃，它只是让我感受到它的不舒服，没有不可忍受，在我意识到它传递给我的信号后，并反省了自己的错误，它很快就停止了不适。这是意识沟通，是老师提到的大爱健身法。

我的状态很好，中午有朋友来，结果话说太多了，耗气太多，晚上非常疲惫，睡一会儿就好了，老师说，需要学习食气，特别是自然辟谷和长期辟谷的人，气的消耗，身体需要气的循环予以推动。

欢迎大家围观！已经开始自行辟谷的朋友，慢慢来，注意安全，做好知识储备，了解以后再做，我们自然、健康的有个好的开始！(^_^)

真永远 · 发表于 2013-5-10 14:28:55

{:soso_e163:}持续围观中……

咖啡鱼 · 发表于 2013-5-10 22:27:02

【辟谷日记】第6天
2013年5月10日周五

今天是用自己身体证明古人修行体会经验的一天。

昨天老师傍晚帮忙点穴，因为挺兴奋睡得比较晚，早上5点多醒了，当时精神很好，觉得比较早，就选择了在床上再睡一会儿，结果，7点多的时候，感觉身体后背发热，迅速热气传到全身，脑门马上出汗了，让我想起了一些阿姨门说过的更年期症状:突然一下子就热起来了，浑身都是汗。出汗同时伴随着心脏跳得有些快，起床后，感到四肢无力，很累，很想躺着，头脑一直保持清醒，精神上让自己支撑着，做了早操，开始培训，整个过程我想躺着，因为四肢无力感，让我觉得连坐都是件累人的事情。期间因为没带吃的东西，幸亏得到同学们的帮助得到了3颗糖，1颗大枣，1杯蜂蜜水，吃完之后，体力有了一些好转，得到一点点缓解，但是还是觉得没有力气，尽管如此无力，并没有觉得像生病时那样难受和不舒服。

这时想到老师说的话，当身体要突破现状进入到另外一种修复阶段时，身体会出现“考试”的情况，这个时候不能躺下来，一定要运动起来，冲破通过这场考试，一切就会改变。

尽管不舒服，抱着“尝试”通过“考试”的不坚定心理，傍晚17:30爬了阳台山，一路不求速度，缓步慢行，因体力问题，出汗少，终于爬到接泉水的地方。在走到水源时，开心的打了水，冰凉冰凉的，没有马上喝，发现身体突然好了，没事儿了，一点点难受都没有了。看到我今天不舒服的同学，又看到我爬完山精神百倍的样子，都表示惊讶。
我想说，我用自己证实了古人的经验总结，特写本次日记，以供大家参考。

等这次辟谷结束之后，想要了解和学习的朋友们，我们可以先从打基础的做操开始，然后自然而然进入辟谷状态，让我们的身体更健康！

要减肥的美女们，不要冲动急于减肥这一单一目标，在整个辟谷中，你会发现很多有意思的事情，会打破很多现代思维模式，这个尝试，是一个非常快乐、奇妙的过程。你会发现自己与身体沟通的能力，会发现自己的潜能，会发现信念的力量。

以后随着身体适应了辟谷状态，在每次进行自愈的过程还会遇到一个个不同的考试，我想我会继续坚持下去，顺其自然的看看自己到底可以走多远。

辟谷并不神秘，也不是受罪，他是老祖宗留下来让子孙后代调试身体、养生保健的瑰宝，希望大家正确认识辟谷，了解辟谷。

祝大家身体健康，幸福吉祥！

欢迎继续围观，我会继续分享(^_^)

墨海方舟 · 发表于 2013-5-10 22:44:00

{:soso_e179:}{:soso_e163:}

黑天鹅减肥养生 · 发表于 2013-5-11 11:53:25

同学来顶你了！我们一起加油！坚持到底收获多多！

郑雅 · 发表于 2013-5-11 15:40:34

好精彩的日记，谢谢分享！！

柳树青青 · 发表于 2013-5-12 16:51:48

记录的很详细！很精彩！比我做的好！向您学习！我辟谷时会发帖！期待您的关注和支持！

月月鸟厦门 · 发表于 2013-5-12 17:33:43

谢谢咖啡鱼的分享写得详细

容丽妍 · 发表于 2013-5-12 17:37:33

柳树青青发表于 2013-5-12 16:51
" `( {* V5 A3 ^; C& h记录的很详细！很精彩！比我做的好！向您学习！我辟谷时会发帖！期待您的关注和支持！

期待你的辟谷日记！

桂林 · 发表于 2013-5-12 17:51:20

纸风铃发表于 2013-5-6 20:55 7 L% w1 ~/ ^2 w! d! d0 L
怎么看您论坛空间呢？打不开呀，有木有照片

本页就有网络辟谷的广告，点击进入了解。

桂林 · 发表于 2013-5-12 17:57:50

咖啡鱼发表于 2013-5-6 21:21 7 W! Z2 S" e. I; w- G2 c
【辟谷日记】第2天9 m: h' g9 z5 c3 O
2013年5月6日周一
; `) y1 u5 |) r t* J饮食：全天5颗大枣，上午3颗，中午2颗；晚上半个苹果。白开水1200 ...

在脱胎变骨。

桂林 · 发表于 2013-5-12 18:00:55

思远笑笑发表于 2013-5-7 08:13 9 ^+ B3 S. @. C4 H3 E3 E$ s
亲，周几有课呀，是不是谁都能听呀，有什么限制没有呀，我也想进去听听呀

报名参加辟谷培训的可以进入听课，还解答学员有关辟谷的问题。

卢无不才 · 发表于 2013-5-12 21:22:00

不用加好友就能看到的，点击个人资料上面的查看好友列表，都可以打开个人空间，。

卢无不才 · 发表于 2013-5-12 21:24:27

咖啡鱼日记写的很详尽，新人朋友看了肯定很受益的。
状态不错啊，今天应该是第八天了，准备再辟几天呢？

咖啡鱼 · 发表于 2013-5-12 21:25:22

卢无不才发表于 2013-5-12 21:22 : X! s; V# Q3 p2 t4 F5 F6 r
不用加好友就能看到的，点击个人资料上面的查看好友列表，都可以打开个人空间，。

多谢指点！明白了，已经尝试成功{:7_137:}

咖啡鱼 · 发表于 2013-5-12 22:26:37

本帖最后由咖啡鱼于 2013-5-12 22:48 编辑

辟谷日记第7天
2013年5月11日周五

食物：3颗红枣

辟谷进入第7天，可能是心理暗示的原因，多多少少有些顾虑，一早起床，感觉不是很有力气，今天是参加辟谷班的第2天，因为非常听老师的话，没有带任何吃的，所以遇到身体无力、大口大口呼气，疲惫的样子，有点慌乱。

别的同学都去跟老师爬山去了，我自知延续了昨天虚弱的样子，没有去，跟辟谷班上的两位太极夫妇学习了一点点儿太极知识，比如对颈部、肩部、眼部的养护，非常感谢这两位大侠的分享，谢谢！{:soso_e100:}

特别要提示大家一下，我们在辟谷的时候，蹲下之后一定要慢慢的起身，当时大家在交流佛学、气功的时候，有位同学突然站起来，一下子晕倒了，虽然马上就没事儿了，但是真的是很危险，特别是在我们上厕所站起来的时候。

今天下午的课程，老师培训大爱健身法，其实我特别的遗憾，没有听到这节课，原本以为昨天身体已经通过考试了，应该没事儿了，没想到今天更是无力，撑不下去了，最后选择了回房间睡觉，当时只觉得我需要平躺下来，睡觉。

到了晚上，有一起学习的同学在当地买了蜂蜜，喝了一些，真的见效很快，浓浓的一瓶，缓了一会儿，没事儿了。给别人添麻烦了，真的很过意不去，主要是太乖了，太实诚了，真的按老师说的什么吃的都没有带。{:soso_e149:} 这件事在此也想提示一下大家，我们平时多准备一些红糖、蜂蜜在身边，如果真的无力感很强、发虚，喝红糖水、蜂蜜水都可以快速得到缓解。

晚上大家一起练习了龙腾九式，老师们还加班加点为大家每一个人又重新点了一遍穴，那么多人，很是辛苦，谢谢老师们，您们辛苦了！

胖姐，人称“大麻袋”（主要是鼓励她减肥），很热心的给了我3颗大枣，也缓解了我的不适，谢谢！我一定努力实践下去，我们一起加油！

龙腾辟谷论坛免费的培训班，真的是个有爱的大家庭，非常感谢每一个帮助我的人，谢谢！

咖啡鱼 · 发表于 2013-5-12 23:09:14

【辟谷日记】第8天
2013年5月12日周日

今天是北京培训班的最后一天，一大早起来，精神状态挺好，一早爬了山，跟大家一起照相留念，真的有些舍不得，最后一天，老师教了大家打通周天的方法，以后可以长期练习，自我开发。

一些想学导师班的同学留下了，跟老师继续交流，本来也想留下，后来想，先做好一些基础，再参加，本身我是很愿意把辟谷这件非常好的事情分享给更多的人的，也希望自己的改变能成为身边人改变的动力。

很高兴的是，我把自己的辟谷日记发到微信的朋友圈里，引起了很多人的围观，有的人已经开始了自然辟谷，这是我完全没有想到的，真的是太好了，我鼓励她来论坛里看看，更专业、系统的学习、了解辟谷，更加便于自己辟谷的进行。

中午回到家，离开了培训班时那么好的气场，说是在的，一下就松懈了下来，感觉到饿、馋，吃了乌梅3颗、西瓜2片、黄瓜1条，蜂蜜水

晚饭的时候，隔壁楼邻居家做了3道菜，我用鼻子全闻出来了，那个味道，太诱人了，猪肉炖粉条、糖醋鱼、柿子椒炒鸡蛋，当时那叫一个....啊~~我想咬人！{:soso_e135:}

后来淡定了一下，人家说，淡定是一种力量，是的，淡定之后，就不饿不馋了。

回家后跟父母报告行程，鼓励他们循序渐进的学习吸气，老爸老妈很感兴趣，也愿意尝试，可是到了饭点儿还是吃的不太健康，油炸类的菜{:soso_e149:} 我想这是需要慢慢来的，不能强迫他们，培训班上最后的分享时刻，净土老师提到的辟谷气场会传递，我真的很希望自己的辟谷气场能传递给我的父母，希望他们身体健康！

而且我特别有信心，朋友看手机上我写的日记，就能自行进行辟谷，我相信，距离我这么近的父母，早晚有一天会开始尝试。

加油！加油！加油！

哦，对了，回家后第一件事进行了体重测量，截止到今天一共减少10斤，由于本人体重基数大，看不太出来，没关系，这只是辟谷的副产品，更主要的是，我们要一直健康！

清风阳光 · 发表于 2013-5-13 06:25:53

回家走在马路边，不由自主就搜寻到饭菜的味道，哈哈

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