TA的每日心情 | 2018-7-17 02:22 |
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签到天数: 21 天 [LV.4]辟谷小学III
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发表于 2018-5-30 17:15:34
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辟谷第四天(2018.3.29)(71.5kg)
辟谷才三天,今早体重已降了7.5斤,这是159换食从来没达到的效果,而且这次辟谷并不觉十分难熬。
从了解的信息得知一般第三、四天最为难熬,但对我而言好像还是很正常。
昨天稍微有点心慌、气闷,吃了橘子汁和红枣后,不适感很快消除。
昨晚作息恢复正常,已经不担心自己晚上会熬不住想吃零食,11点正常入睡,并无不适,很好。
今晨5:00醒来,在床上听大爱魔咒,然后等到6:00起床,天行健近1小时,又拉伸20分钟。回家后还有时间,整理客厅,敷水膜,做倒立,梳洗上班。
今天继续听“生命重建”,发现理论和大爱健身类似,总之令我越来越相信精神、灵魂层面的东西。爱自己,一定要爱自己!
今天明显感觉身形在悄悄变化了,紧致有型起来,皮肤也特别光滑。
感谢我的肝宝宝肾宝宝,一定是她们在努力帮我排毒。
胃宝宝也特别乖,一点没给我难受,我依旧不饿不馋,感谢你们,我爱你们,我亲爱的宝宝们。
这几天常常称呼她们为我的宝宝,那种血肉相连的感觉越发清晰,懂得爱她们,是我自爱的第一步!
晚上和奶奶一起开车去鼋头渚看夜樱,景色很美,只是我有点累,吃了七八颗红枣补充能量。
晚上观完景回来时,在公园停车场,许多车排队等出口。我们车已经到门口,可旁边不断有车辆插进来,先生好脾气地等着。
终于在又一辆车又想插进来时,我大吼到:你快跟着前面那辆车呀,傻B。
我很少,不,我从不用这个字眼骂人的,但当时实在气急,因为疲乏,就想早点回家,所以就吼出来了。
说完我就后悔了,几乎是立刻。
虽然我还在生气中,但第一次,我意识到了自己语言的无礼与刻薄。
我对他的爱在哪里呢?我这样说他,说明我潜意识里真的认为他有时很傻。
但这种想法本身其实是对他的一种诅咒。
先生一向仁义,所以有时觉得他少魄力,但这不该是我骂他的理由。
回来路上我再没说话,我知道我错了。
但我也尝试去原谅自己,只有原谅了自己,我才不会真的再重蹈覆辙。
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