一 结缘"辟谷". J6 o% r8 C6 l% Y, q+ j
与"辟谷"的接触,要早在一年前了.那时,为了减肥正在尝试断食,然而可想而知,那是对健康对生命的摧残!虽然短暂的三天断食让我体重陡然下降10斤.表面上斤数是少了,但是样子仍然很胖.最要命的是,皮肤松弛,脸色很黯淡,在眼睛到鼻子中间的地方,居然偷偷冒出了好多小细纹)!而且三天的时间基本是坐着或者躺着过来的,全身乏力,心跳很快,三天没喝水,既无大便也无小便.三天几乎是用命换来的少了10斤的肉,结果在三个月内又全部长回身上......心里真的很挫败很绝望。
+ _, k! ^( L: d8 v1 ? p2 c: Y; M 一个偶然的机会,看到电视上在介绍辟谷,看完节目后马上上网搜索辟谷.惊喜的发现,辟谷居然是这么好的.后来找到了龙腾辟谷论坛.虽然跃跃欲试,但是考虑到自己没任何气功基础,所以,一直都没再尝试.不敢再拿身体开玩笑了.
0 a3 K/ G1 H5 M! j. P: c+ C& B! g 二 第一次辟谷
4 E, w" c1 t; _0 L3 f% Y5 Q 上个月,开始辟谷.第一次辟谷虽然时间不长,只是6天,前三天全辟,后三天吃了枣子和花生,算是半辟.这期间身体无任何不适,除了第三天有点软以外,精神状态都很好.6天瘦了8斤.6天四次大便,小便很多次.四次大便里,有两次大便的颜色是五颜六色...
! r2 s' _! N( q, E 当时都有写辟谷日记,但是现在不去整理了.
% p$ ^4 P9 n1 a8 N. h) j- X6 x 上次辟谷复食的时候没听老师的话,虽然顺其自然饿了就复食,但是复食第一天就吃了很荤很油腻的东西还吃了一碗米饭......因为辟谷完了后味觉嗅觉都更灵敏了,吃的欲望也很强烈,辟谷完了后的两个星期,拼命吃东西,8斤肉又重新回来.....很郁闷.....但是跟断食相比,身体状况却都很好.' R# j; l z5 U ^( H2 _$ s
当时很后悔,自己很胖身体又不好(我有类风湿...年纪轻轻的我...唉- -!),为什么不听老师的话呢.% x1 W; B# p" r6 n7 m7 b
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