梦梦的全辟谷日记

梦中的柳絮 · 发表于 2010-4-23 13:07:24

                           一结缘"辟谷"
) i; g+ L6 m, x! N    与"辟谷"的接触,要早在一年前了.那时,为了减肥正在尝试断食,然而可想而知,那是对健康对生命的摧残!虽然短暂的三天断食让我体重陡然下降10斤.表面上斤数是少了,但是样子仍然很胖.最要命的是,皮肤松弛,脸色很黯淡,在眼睛到鼻子中间的地方,居然偷偷冒出了好多小细纹)!而且三天的时间基本是坐着或者躺着过来的,全身乏力,心跳很快,三天没喝水,既无大便也无小便.三天几乎是用命换来的少了10斤的肉,结果在三个月内又全部长回身上......心里真的很挫败很绝望。
8 ?" Z& I! }* M. D' y    一个偶然的机会,看到电视上在介绍辟谷,看完节目后马上上网搜索辟谷.惊喜的发现,辟谷居然是这么好的.后来找到了龙腾辟谷论坛.虽然跃跃欲试,但是考虑到自己没任何气功基础,所以,一直都没再尝试.不敢再拿身体开玩笑了.) N, R# q. [& W( H( t: d3 ~- d
                                          二第一次辟谷7 i0 g2 B9 b4 T* S; H" \% l
   上个月,开始辟谷.第一次辟谷虽然时间不长，只是6天,前三天全辟,后三天吃了枣子和花生,算是半辟.这期间身体无任何不适,除了第三天有点软以外,精神状态都很好.6天瘦了8斤.6天四次大便,小便很多次.四次大便里,有两次大便的颜色是五颜六色...1 ?8 ^9 x4 J" @% {
   当时都有写辟谷日记,但是现在不去整理了.' F% p+ u1 W( H0 m! Y! g
   上次辟谷复食的时候没听老师的话,虽然顺其自然饿了就复食,但是复食第一天就吃了很荤很油腻的东西还吃了一碗米饭......因为辟谷完了后味觉嗅觉都更灵敏了,吃的欲望也很强烈,辟谷完了后的两个星期,拼命吃东西,8斤肉又重新回来.....很郁闷.....但是跟断食相比,身体状况却都很好.
# X' |( I6 o! _  i: k1 ~( B 当时很后悔,自己很胖身体又不好(我有类风湿...年纪轻轻的我...唉- -!),为什么不听老师的话呢.
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梦中的柳絮 · 发表于 2010-4-23 13:18:00

三    再次开始辟谷
5 w9 s  z8 `( Z" E# C    因为一些客观因素,直至昨天才开始了第二次辟谷.把这次辟谷的目的先明确好:健康安全第一,祛病排毒养颜,清理体内垃圾,最终实现健康漂亮年轻!
/ V, ~( L6 P1 \2 F4 W0 b    今天开始写辟谷日记,和论坛里的亲们共勉.现在把昨天的辟谷日记补上.
; X  e) b: w0 x( r" G       2010  4  22' L: f& e: e: z
      开始辟谷.全天只喝了一口水.两次静功,两次动功,两次食气.小便四次,颜色深黄,有异味.精神状况非常好.

雾隐雪城 · 发表于 2010-4-23 13:24:48

加油！！！

williamzw · 发表于 2010-4-23 13:25:09

支持楼主。

没看到你上次的辟谷日记啊。。。

洗心革面 · 发表于 2010-4-23 17:00:39

呵呵，欢迎你，支持，鼓励。加油。

洒喵喵 · 发表于 2010-4-23 18:59:56

呵呵~~楼主加油！！看得出来楼主很有潜质哦~~

幸福的孩子 · 发表于 2010-4-23 21:44:07

我之前也辟谷减肥成功了但是后来没有控制饮食也回来了

梦中的柳絮 · 发表于 2010-4-23 22:24:20

呵呵,谢谢大家的鼓励!~一起加油吧!我们都是为了同一个目标呀,就是让自己更健康更美丽!

梦中的柳絮 · 发表于 2010-4-23 22:35:26

    该写今天的辟谷日记了.
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                                                               2010  4 239 W, Z3 m0 A- L( @$ i
- d5 R( ?/ ^: X1 V
         今天做了两次动功,一次静功,(准备再留着一次静功在睡觉前).全天喝过两口水.精神非常好,但是有时会有点空腹感,所以,今天三次食气.! ^. c+ T0 J2 ~8 t' e
         因为自己有类风湿,原来会酸痛的肩膀和腰今天轻松很多.:)1 X; I' j9 a  t. D7 h+ G! x
         今天五次小便,一次大便.小便很奇怪,颜色很深,而且每次都是直接降到马桶的最下边,与水分隔开来,感觉好像密度比水高~这应该值得高兴的吧,因为这是在排毒了.
0 d& e2 F4 c$ J& ?' m' f" F4 |& Y& B4 r1 p# q' D* e. |0 Y' _! a
         我继续加油!希望我的日记能够给新手朋友们一点帮助!我看到有的朋友说是辟谷,其实吃很多东西,吃东西无可非议,因为也可以半辟谷嘛,但是看到有的朋友居然吃的不光有熟食,甚至还有荤,真的罪过罪过......:L那可就真的不是辟谷啦!辟谷辟谷就是靠食气来维持身体的需求,如果还要吃熟食还要吃荤,那可真的不必为难自己啦,干脆吃的时候开开心心的吃,等什么时候掌握了辟谷的方法再开始好了.) f9 {5 O/ P% [5 T) O
         辟谷最讲究的就是顺其自然了.

梦中的柳絮 · 发表于 2010-4-23 22:51:53

7# 幸福的孩子

没关系的，亲~要真正的健美(健康美丽)起来,不是一次辟谷就可以的哦，要多次辟谷以后,就会看到效果啦,加油!给自己信心,因为辟谷不光是一种减肥方法，更是一种养生方法呀.

梦中的柳絮 · 发表于 2010-4-23 22:52:23

6# 洒喵喵

呵呵,谢谢鼓励呀!

梦中的柳絮 · 发表于 2010-4-23 22:52:43

5# 洗心革面

呵呵,谢谢!!!!

梦中的柳絮 · 发表于 2010-4-23 22:53:24

4# williamzw

呵呵,谢谢管理员的支持...上次辟谷日记我没在论坛里发呢,都自己写下来的啦,嘿嘿

一枝梅 · 发表于 2010-4-24 00:00:09

我是新来的，我一点辟谷的知识都没有。。
想问下LZ 动功,静功都是怎么做的啊？？？
辟谷具体的方法是什么呢？？？

一枝梅 · 发表于 2010-4-24 00:02:27

有没有辟谷知识的链接，发一个给我看看啊。。
看了《天天向上》，上面也没有说具体的方法。
真的很迷茫啊。。。

南京龙腾 · 发表于 2010-4-24 00:54:38

好好看论坛啊，里面辟谷知识足够了

邱国鑫 · 发表于 2010-4-24 09:25:54

感恩楼主的分享，一切都是那么的美好！

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-24 12:16:19

梦中的柳絮 · 发表于 2010-4-24 17:50:54

今天看到这么多朋友都支持我，真的很开心.毕竟,我还算个新手,以后还需要大家的指点,谢谢啦!

梦中的柳絮 · 发表于 2010-4-24 17:54:45

15# 一枝梅

和16楼说的一样,多看看论坛的辟谷知识~我的静功和动功都是跟老师学的.静功的话就是冥想,动功的话就是要动起来....额,一时半会儿也说不清....反正多看看论坛吧~加油!
我有个辟谷的极端的方法,就是今天看什么就吃什么,湖吃海喝,吃得晚上胀得难受,然后自己对自己说,看吧,这就是多吃的下场,明天我就开始辟谷啦,第二天,应该很容易进入状态......不过,这个方法很极端,有点伤身体,最好您还是去跟高人请教请教.论坛里好多高手呢,呵呵 !

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