【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活 意想不到收获

皖一美好人生

向美女姐姐学习，悟地很透彻！

豫-莲香

10月23日    辟谷237天
4 n0 A9 N$ c0 h7 o2 u& c) u. n5点醒来，打开电脑处理网络工作 ，工作处理完，赶紧洗漱一下，7点多收拾教功的家伙出门，因为换训练营场地仓促，没有找到合适的教功场地，早上就在宾馆旁边的超市门前小广场教功，晚上只有在教室，下次训练营我一定会有合适的教功场地。
* {  h8 o' J/ V5 \
上午没一点空闲，上课有上课的事，下课有下课的事，微信群里维护互动。中午凑个时间还想跟外地来的谷友说几句话，人家大老远的从外省来开封训练营，都是冲着我来的。

下午上课时感觉有点累，真想有个肩膀靠一靠，一会会就行。跑到会议室后边，坐在丁香姐旁边，靠在她身上，她善解人意的揽着我，有一股情绪直往上窜，真想趴在她怀哭一会。丁香姐带我真是太好了，出差刚结束辗转奔波从山东跑过来支持我，又为群爆炸奖品“加菜”，三条价值160多块钱一条的真丝围巾，还教我训练营管理，“莲丫头”有福报，终于遇上一位真心体贴我的姐姐，给我一种无形的力量，这么多年的成长大多都是给予，她的身上有一种我需要的“东西”。
  Q- N. E6 M! K- z0 \% g8 U
* J1 K! t! ~  u晚上跟谷友聊天很晚，回到宿舍又翻看手机，过了12点，干脆把网络推广工作做完再睡……

豫-莲香

10月24日      辟谷238天
5 J' C7 `! C  h: A群爆炸这个游戏我很不喜欢，宣读游戏规则是让印磊读的，我根本不在状态。奖品除了村长的《喝风录》，喝风大礼包 ，我准备了落地班村长强烈推荐书《接纳不完美的自己》，还有丁香姐送来的真皮围巾。为了不让学员影响听课，我反复在训练营群里强调，群爆炸只是个游戏，不要影响听课。

儿子从郑州回来半点事情，办完来到训练营，帮着维持点穴持续。丁香姐姐明天要开会，今晚上又连夜走了，先生要送她去车站，她说谁送她跟谁急。 丁香姐帮了我一把，生怕给我找一丁点麻烦，来去匆匆的又走了……

豫-莲香

10月25日     辟谷239天
, f$ C6 f% I/ V1 V4 L+ X% ^一早醒来就在群里查看群爆炸情况，成绩还可以，几个新人群主很是给力，特别是一对三十多岁的小夫妻， 都没做功课，听别人说辟谷训练营很好，直接就报名，也是唯一两位不知道莲香为何物的人，审核时本不想让他们通过，妻子带哭声说：老师你就给我们通过了吧，我知道错了就是不知道咋改。他们在课程中找到了方向，就自建新群，邀请亲朋好友进群学习。
% s7 }" U* X0 o1 p# }
% X# a) k2 X! ]2 p各个组长把群爆炸数据报上来勒，我赶紧计算排名……学员分享，颁奖。全部课程结束，我把心放肚子里了，训练营安全无事故就是最大的成功！送走学员，开始收摊，丽影两口子和几个义工帮忙，把东西搬到车上。回家把各种数据填报表格上报总部。
. D, V" J0 _: [) a
3 ?% i9 N$ G) w. Y有一件事让我很不好受，先生一点都不知道我这时需要啥，还给我“火上浇油”，闹的很不愉快。他们为什么这样对我，是我感召来的吗？晚上浴室里我冲澡了很长时间，任凭泪水流淌，我知道内心有委屈压抑了很久，就是释放不出来……“看到了”小时候带着妹妹跟着哥哥去河里抓鱼，回家被妈妈打，内心就问为什么挨打的总是我？倔强的任凭妈妈怎么打就是一动不动……他们合伙为什么这样对我，现在的感觉跟几十年前是一样一样的。今天的事情只是个导火索，把我积压内心几十年的情绪勾出来了，好好的释放掉，不是我的错，都没有错，本来就没有对与错……清新姐一直对我都很好，如果有缘分你看到这段文字，请原谅“莲丫头”对你的冒犯！我今天下午的就是一个被自己“打回原形”，七八岁时的小女孩，不被认可、合伙被人欺负时的模样！
$ N- X1 l, N# n
  a2 ?  Y0 C9 E随着辟谷的深入，看到内在的东西越来越多，有很多淡忘了的事情都被挖掘出来，身体是智慧的，它是有记忆的，过往的情绪都被它记忆存盘，可大脑会欺骗自己，它忘掉一些东西是不愿意有痛苦的回忆，这也是一种保护，可是一但有了导火索，大脑是左右不了身体的。这就是经常说的，大家都知道生气不好会伤身体，不知道为什么还是要生气！
8 y/ c8 Y- @0 l2 E

豫-莲香

10月26      辟谷240天
: }$ H0 s& _" N" B* L0 _0 z先生早上起来，收拾东西要出差，我赖在床上不想起。躺一会也睡不着，起来开始工作啦，先处理网络工作。一个谷友打电话聊了一会，心情好了很多，我知道问题所在，就是没能力处理。都到了一个略显尴尬的年纪，不再那么年轻了，却也没有足够的成长，想依靠自己却发现还差一点，想要往前走却发现前路漫漫，前有迷雾后有压力。但我依旧相信这些，我想你也同样，有梦想就踏实去做，在我跌倒还能站起来的时候，越是尴尬越是要面对，才能摆脱它。
% |4 h( Z! w4 ^
6 N$ q3 |+ `" K6 U下午写总结，不想干，写的很简单，不想出头人头地，不需要被表扬，能悄无声息的玩的高兴就好，上传论坛。手机卡的要命，整理手机半下午。跟丁香姐微信上聊了一会，挺契合的。在论坛上翻看训练营总结，第一不是我，第二也不是我，还有几份没交的，但愿第三第四第五都不是我，内心窃喜。我要学会保护自己，一把年纪了，不想被人背后惦记。我和谁都不争， 和谁争我都不屑， 我爱大自然， 其次是文字，我双手烤着， 生命之火取暖，百年之后当火萎了， 也就到了准备走的时候喽！

8 n1 ?, @) `5 G' c1 ]$ }5 l& ~晚上听网络推广课，零号讲我的博客，哇塞！还真没在百度上搜过，这么多文章都能搜到。做好自己，一切该来的都会来。心里有阳光，雨天也是一种浪漫，心里下着雨，晴天也是一种遭罪。人生快乐不快乐看心情，心情好不好看心态，心态好不好看修炼。人生不如意时常八九，快乐的人不是没有痛苦，只要修炼了一颗柔软的心，就不会被痛苦所左右。拥有平常的内心，就不是生活左右我，而是我驾驭生活。

豫-莲香

10月27日     辟谷241天
早上起来，出去天行健，一个星期没出去运动了，两条腿困的难受。出门抬腿就想跑，今天天气好，心情也好，天行健晨跑龙亭湖畔，状态超好，汲取宇宙之精华，能量十足，身轻如燕，宛如莲舞少女，辟谷使我退行到青春少女俏模样！
* G* e3 V5 b6 _1 ?$ @1 x6 [
运动够了回家喽！到家就要打开电脑工作……站在阳台上晒会太阳，抬头望着天空很远很远，人要是有双翅膀多好，可以飞的很远很远，想看谁就可以悄无声息的去看看。人到了一定年纪就会发现，越是需要费力维持的感情，越是脆弱。真正能长久相处的人，永远欣赏的是你自由而独立的样子，而不是你故作谦卑和讨好的样子，人与人之间最舒服的关系，是不必讨好。
( l/ ]; U6 r5 }3 ~8 i
1 h- O/ }, E" y% ]8 w导出手机上录音到深夜，夜深人静，我终于有时间爬楼看完训练营群里的信息记录，训练营期间很遗憾没时间跟大家互动。逐条逐句携带着感动，使我热泪盈眶！感谢导师义工团队的相互协助，感谢全体学员的信任和支持，特别是五瓣丁香姐姐的鼎力相助，开封首期训练营才得以圆满结束！我爱你们！祝愿你们开心快乐每一天！

. m/ X1 R0 E0 @- b9 Z' T人与人之间，开始让人舒服的也许是你的言语，但后来让人信服的一定是你的人品。做人，就要做一个让人放心的人，无论认识多少年，都能由衷地说一句，认识你真好。人与人之间，最大的吸引力，不是容颜，不是财富，也不是才华，而是传递给对方的信赖和踏实、真诚和善良。人生，并不全是竞争和利益，更多的是相互成就，彼此温暖。

快乐的扁豆

心里的莲姐姐

麻辣栗子

人与人之间，开始让人舒服的也许是你的言语，但后来让人信服的一定是你的人品。做人，就要做一个让人放心的人，无论认识多少年，都能由衷地说一句，认识你真好。人与人之间，最大的吸引力，不是容颜，不是财富，也不是才华，而是传递给对方的信赖和踏实、真诚和善良。人生，并不全是竞争和利益，更多的是相互成就，彼此温暖。真好。说出了我的心里话。{:11_491:}

麻辣栗子

豫-莲香 发表于 2018-10-22 12:35
10月21日     辟谷235天
6 ~0 V5 z( {+ s2 r早起胃里不那么难受了，喝几口红糖热水。先生出去办事，我在家洗衣服，处理工作。 ...

! V7 N% |. M' g8 r" j! Z' e& ?人心是容器，时常刷新，时常清空，才会面朝阳光，轻装而行。人生本来就没有相欠，别人对你付出，是因为别人喜欢；你对别人付出，是因为自己甘愿情愿！我们要定期把自己的心清空，才能接收更好的能量。

豫-莲香

10月28日      辟谷242天
晨醒，推迟几天的例假来了，正好错过训练营，敏感的身体越来越懂我。一个人在家好自由，起床，龙亭湖畔快走了一圈，今天心里很是不安静。在生活中，有许多的事情都是我所难以预料的，我不能去控制机遇，却可以掌握自己，我无法预知未来，却可以把握现在，我不知道自己的生命到底有多长，但我却可以安排当下的生活。

9 U5 Q) R* \& x* {7 D/ A$ q6 W回到家打开电脑处理工作，随着工作的熟练，效率逐渐提高。今天还有一件事就是找线下聚会场地，招募场地公告发出去几天了，有几个电话给我，我要去考察。训练营刚结束，群爆炸出一大堆新人，需要指导如何学习，找不到场地急煞个人，有养生机构提供场地，我不想在那样的地方做，实在找不到我就自己出钱租场地。新乡长垣爆炸出二百多新人群，今天剩180多人，看着都着急，邀请新乡琴心导师进去，但愿尽快安排去线下聚会。这样的新人群这次训练营就有几个，以后还会出现很多，一定要加强管理。随着工作量的加大，我有些心有余而力不足。
, c5 z9 J# I( z5 r& r% l: ?
跑了一下午，一无所获，我觉得我之前狂野暴躁的心又想复苏，稍安勿躁，做好自己，我是一个最普通的女人，不是女神，把“狂野心”催眠冰冻，做好一个小女人。落地，落地，落地过程中姿势不太优美，调整姿势稳稳的落地，站稳了，就是精品一件，倒下了，就是乱石一堆，放弃了，就是笑话一段，成功了，就是神话一般，挺住了，就是人生最美的风景线。人活一世，真正重要的不是生命里的岁月，而是岁月里的生活。
' A$ J! B: O0 V# ]0 L8 F

豫-莲香

  f7 i+ d4 k7 @; U1

1 ^' Z0 {: }- o9 C

豫-莲香

10月29日     辟谷243天
昨天晚上睡的很晚，想了很多，念头一个接着一个，明明知道是不好的，为什么还那么执着，想要颠覆一个观念很容易，做到太难了。男女能平等吗？十几年外出鉴定考评工作中，曾经不止一次不同级别的异性搭档说过我，莲香如果是个男人该多好，这就是传统的的观念。妈妈重男轻女的观念，我自己几十年很讨厌我的女儿身，致使痛经了几十年，直到走进喝风搞清楚咋回事才得以缓解……麦嘎！正在例假期，想到了痛经，敏感的身体就反馈给我，肚子好痛……
% c8 e2 C) o; Y( m
( S: H; J( r! {& Q# N早上不想起床，很冷肚子好痛，集中意念揉肚子功法调理，穿越时空借用宇宙之能量，龙凤呈祥显现，一股暖流经由我的手注入我的身体，身体慢慢回暖，肚子缓缓舒服起来，感谢我敏感的身体越来越懂我。
1 \! t+ U! N5 n2 y- u
上午找场地又白跑了，不过看到一个包包很喜欢，上边是手秀凤凰图，早上意向龙凤呈祥，就遇上了些个包，天意就是我的，毫不犹豫就买了。走在大街上天上大太阳晒着，没办成正事，姑奶奶不玩了回家！

下午处理网络工作，收拾一下我的“鸡窝”。晚上先生出差回来，不知道他回来也没给他准备饭，就简单的煮了面条，我蹭了几口面条汤。
/ W: u8 X5 D/ X
3 u: ^( i; [- o# D- z0 M7 q% Z你讨厌的人，藏着你的内在样子
4 Y8 j* n, Y; r) ^# t5 @1 I
你看到别人，你看到自己，
你也通过别人看到你自己；
7 ~7 `1 A- _& A* N! o% F% v4 ~
0 Z. a' H, W. r7 n" j6 O你感受别人，你感受自己，
1 P* N7 [1 Y8 Q7 p- r- d; Y你也通过别人感受你自己；

# ?, m4 ]) _: |2 g! `你理解别人，你理解自己，
8 s2 ~2 j% l0 X1 k" `) J8 E你也通过别人理解你自己；
& P; L7 e: c7 o  r! ~8 Y7 J
( [( e$ [9 |/ Q1 i/ b) b! E# S' d你说出别人说不出的，
5 G; K( [' o" F/ R别人说出你说不出的；

你支持别人，你也得到别人的支持；
你是你，你也是别人眼中的别人；
3 L  B! s" o' T  ]% o# \
你特别想亲近谁，或特别厌烦谁，
都会是一个很好的认识你自己内在的机会。

豫-莲香

10月30日      辟谷244天
晨醒五时半，天行健晨跑龙亭湖畔，面对新升的太阳，采集天地之精华，与身体链接！生命本没有意义，你能给它什么意义，它就有什么意义。与其终日冥想人生有何意义，不如试用此生做点有意义的事。训练营前后很多事情处理，感觉周围有很多眼睛盯着，我就有打退堂鼓的念头。这几天媒体铺天盖地报道“名嘴”逝世的消息，还有前几天国内著名心理专家李子勋因病去世；杜小妹复出落地明星群，谷友们欢呼雀跃，我喜极而泣，再次坚定我要在辟谷这条生命成长的道路上走下去。

上午处理网络工作，微信群日常事务。感谢谷友“坚持” 爱心布施谷友聚会场地。中午又睡了两个多小时，瞌睡的很，连续三天了，梦的云来雾去。下午又捯饬论坛上传照片的事情，几经周折，终于明白怎么回事，原来从辟谷日记被搬进精品日记板块后，照片就发不上去了，果果又把我的日记从精品日记板块搬到日记板块，就又可以发美美的照片了，好高兴噢噢噢哦哦！
4 [! j9 Q* g0 v
; g3 t3 c* L, v$ Z2 b( p8 R" l7 a+ L给先生做好晚饭，掌门就要开始了，今天我搬运，好久没掌门值班了。掌门就要不用啦，我这也算是元老级的搬运工了，再次熟悉这项搬运工作。今天训练营有些事情向分公司做了汇报，请求处理， 事情是小事，如果被人炒作就成了大事，还是主动上报，给自己加把保险。辟谷之路任重而道远，傻乎乎的“莲丫头”会玩的乐此不疲！
# ~# i* y  {5 C8 P4 ~) b
1 p: d9 N% q; {8 w, Y% S 看，全然的看
0 l) [7 i( Q8 f& h; t2 J1 i+ E; l) O听，全然的听
了知，全然的了知

不执分别
* T$ g4 m+ @4 m7 Z" s世界如是，生命如是
& }. V6 T0 }7 {: |$ y3 b
  B. p& d9 y! P世人都迷执在头脑思想里
' T: N% m9 @, t3 v而思想是个比量的幻境

思想与头脑是
逻辑、分析、判断、想象
而构成的二手符号系统

人却把这个当成了实相本身
人又用这些概念道理继续推演
. c4 P7 E4 ^  G! ^  l于是
幻幻生幻，无穷尽也
与实相越来越远
/ _& T9 ~: F& Y% H. i
我们不否认头脑
6 d4 _2 X& o1 l+ P( g头脑是个伟大的计算器
5 e% B$ k! U& W9 I3 U; {: W但重要的是
操作者是谁？
* a$ ^4 \- F1 m
. y4 g# R4 J) G; z& O, u言语道断，心行处灭
难道是思考推断得来的吗？

陶渊明诗曰：
此中有真意，欲辨已忘言

" k2 k& ]( R2 [/ v$ P活在当下
% P6 Y* X. E$ i+ [5 s" m; r全然观照
0 H( ]$ X* i  `9 j4 ?如是如实地看见
. g) ^+ B" P0 P, J7 W4 F1 I
, T6 b; x% G& e带着觉知来生活
; ?9 H) b! g" h* \% K& s而不是带着道理来生活

因为修行就是
7 F" @5 h  I1 x8 E0 h" L; c, j5 f“应无所住而生其心”
9 @; ^8 S! o3 U' _……

曾珠

莲香才女姐，向你学习！{:11_491:}在人生的道路上，我打破的不是现实，而是我的思想，是自己的观念，在人生的跑道上，战胜自己，才是命运的强者！

豫-莲香

10月31日      辟谷245天
8 L/ f3 o; E* D4 X& G今天计划出去办事情，早上起来就没出去运动，打开电脑处理网络工作。我，一定会悟透自己的，凡事不着急，傻乎乎的就这样玩下去，在喝风里混这两年多，也挺有意思的，学会了欣赏自己，学会了把握自己，学会了心疼自己，心再累，也不纵容自己的脾气，心再痛，也给自己一份清宁。人生，只是一条一划而过的线，我得到的，以及错过的，都是一个个点，欣喜也罢，遗憾也好，其实都在远去或即将远去。

: C  l6 f& z" ^5 X处理完网络工作，走路出去办事，挺顺利的。自从学习辟谷以来，感觉没什么难的事情，以前经历过许多坎坷，却没被困难吓倒，感受过很多悲苦，却没沉浸其中不能自拔，并且在每一次困难过后，越来越坚强，在每一次痛苦过后，越来越明白自爱的含义。我相信我的心灵，会越来越柔软，胸怀，会越来越宽阔。

办完事情去先生办公室，正好下班，他去食堂吃饭，我在他办公室休息会，好瞌睡，躺床上就睡着了。下午在先生办公室处理网络工作，微信群管理事务。下班一起走路回家，晚饭后，先生帮我往电脑里导出手机里辟谷日记，真麻烦，谢谢先生不厌其烦，11点多催他去睡觉。很快卧室里传出先生的鼾声。

有点冷，捧着水杯靠在阳台上，不渴就是为了取暖，灰灰蒙蒙的天空找不到一颗星星……经过成长逐渐放弃凡事都争个明白的傻念头，把自己变得简单傻不拉几的，感觉很好。真正的智者从不会为小事斤斤计较，总是坚持走自己的路，却不管别人怎样评说，然而时间最后总会证明是正确的，我觉得我找到了这种感觉，这种微妙的感觉能给人带来一种莫名奇妙快感，是挑战自己把名利让出，而又感觉自己赢了的舒服状态，文字承载信息量太有限了，表述不清楚。潜意识，是一份深藏的内心诉求，有时候，当事人本身也看不清楚。当看不见内心时，一时的风平浪静不能解决本质，而每一次暂时压抑，都是再次把问题压下，压在心里，那么在未来的某个相同节点，还是会爆发。选择正视、不再逃避，在艰辛的过程里，慢慢平复心绪波澜。所以，面对自己，和内心独处。

豫-莲香

' D0 b1 e- ?) J" A& Q( f' ]
11月1日     辟谷246天
今早醒来晚，7点多出去走走，顺道把宾馆押金退了。沿着城墙走，大好天气不出门辜负了好时光，快走运动古城墙，享受八朝古都汴梁文化底蕴的熏陶，城墙公园里很多的民风民俗在表演，陀螺、斗鸡、棋类、花鸟虫鱼，很多叫不出名字……麦嘎，群里临时通知要网络开会，赶紧回家。
* c4 z. @* N. S7 g" K# Y' }3 I
$ Q. t7 T2 ^! y& b! [$ [今天会议议题有点沉重，这是一个系统发展的必然产物，“莲丫头”能看出这个问题，有形的好控制，无形的呢？想起意象对话中级班时，子人格拆分，有的学员竟然能拆分出70多个，人的一生谁能控制住这70多个小人儿，所以说人的一生是一个问题叠加一个问题的过程。不忘初心，能够发自内心的、心甘情愿的去做好一件事，说易也不易。

落地班两个月的学习，我看到我问题的所在，也许在别人看来，我太坚强了，不需要被保护，我太懂事了，不需要被安慰。只有我自己心里清楚，不管变得多坚强，多无所不能，还是渴望在无助的时候，被关心，被体谅，还是想要一个愿意宠我、爱我，在脆弱的时候拥抱我一下，哪怕是借用肩膀靠一会。多少人，一句“我没事”的背后，藏着千万句说不出口的委屈，一句“我很好”的背后，捂着一颗支离破碎的心。也许是某些时刻表现得太过能干，周围的人误以为我已经不再需要依靠了，可是我所表现出来的独立，都是我想让他们看到的样子，而他们看不到的，是我微笑之后的落寞，是我转身刹那的虚脱，只有陪伴我的身体知道。我明白想成为所向披靡的人，还差的很远，还是会被情绪困住，还是会有脆弱时分。我希望有那么一个人，能看穿我的逞强，读懂我的欲言又止，能够在我无助的时候给我一个微笑，一句鼓励。这就是我不自爱的表现，每一个念头过后，敏感的身体就会出状况，Ta是在提醒我要自爱。我知道，这个世界上没有人喜欢孤军作战，我们都希望，一路奋战的尽头有一个团队在等你回家，Ta是光，会把的温暖给团队每一个人。

会议结束，处理网络工作。下午睡了两个多小时，这几天特能睡，想睡就睡，睡得昏天黑地。
& W5 u% O$ B" n5 {" ^- Z
+ s( ~- _  b( `

豫-莲香

11月2日       辟谷247天
今早起来，状态很好，天行健晨跑龙亭湖畔一个小时，回家开始工作喽！

; e" i' d# v& V3 |2 z3 a在喝风里泡了两年多，感觉到了身体从紧绷到柔软，训练营里很多谷友拥抱我时，都说我身体轻巧柔软，我自己也从手的变化中有觉察，以前的双手就像鸡爪子硬邦邦的，现在感觉骨骼都是柔软的。这是我在喝风里学会了放松。
3 R4 a7 w% W" U/ X7 Q
在训练营里点穴时，有很多谷友就不会放松，身体跟我之前一样是僵硬的。很庆幸辟谷让我学会了放松，要放松身体真的并不困难，但是随着文明的进化它已经变得日益困难了，因为跟身体的连结被遗失了。很多人不再活在身体里，基本上已经变成了头脑的、精神的了。现在很多人不爱你的身体，你爱你的头脑，你拖着身体就像拖着一个死尸一样。当你触碰别人，你触碰的不是身体，敏感不在那里，是头脑在触碰，但是因为头脑无法真实的触碰，虽然两个身体相会了，但是并没有交融。身体是死的，所以你可以拥抱，但是只是两个死尸在相互拥抱，它们距离靠近，但是它们并非真的贴近、亲近。只有当你在自己的身体里，才会有贴近、亲近。很多夫妻关系也是这样的没有感觉。

人在自己身体的外面，就像幽灵一样，就在周围，但是从来不在里面，你跟自己身体的连结的越来越少，这就是为何身体是紧绷的。身体有它自己放松的自动化机制，身体累了，它躺在床上，但是因为你不在那里，它无法放松。你必须在身体里，否则，这个自动化的机制就无效。没有你的在，它无法运作、起作用，它需要你，它无法自己入睡。睡眠被遗失了，放松被遗失了，因为跟身体的连结遗失了。你不在你身体里，所以你的身体无法恰当的运作，光凭自己的智慧它无法运作，因为你不在身体里面，紧张出现了。

* ^1 ]3 \* e9 c8 n5 E3 ?2 k5 x灵魂从来不紧张，但是你跟它没有连结。一个跟身体都没有连接的人，永远也无法跟灵魂连结，因为灵魂是更深的一个层面。灵魂，是放松的，你意识不到灵魂，是因为你身体里有太多的紧张了，你的头脑里有太多的紧张了。但是，如果你的身体和精神不紧张，你就会自动的了解到灵魂的至乐，灵魂的放松。它会来到你面前，它一直在等你。你的注意力全放在了身体和精神上，再也没有给灵魂的余力。只有身体和头脑是放松的、不紧张的，你才能够知道它的至乐，灵魂从来不是紧张的，只有身体紧张，只有头脑紧张。

身体既不是你的敌人，它也从没对你不友好，从来没有对你漠不关心。身体的存在本身就是至乐。一旦你将身体视为一件礼物，一件神圣的礼物，你就会回到身体。你会爱它，你会感觉它，而它的感受是很精微的。

8 k0 C' M& J) m' }如果你从来没有感受过你自己的身体，你就无法感受别人的；如果你不爱你自己的身体，你就不会爱别人的。如果你连自己的身体都不在乎，你不会去在乎别人的身体……你或许会说你在乎，即便你看起来在乎，其实你并不在乎。你在乎是因为其他的原因——为了别人怎么看你，为了别人眼中的你。你从来没有为你自己而在乎过自己的身体，你不爱你的身体。如果你不爱它，你就无法活在你的身体里。
  g1 {" L6 [8 Y: c: {; s
& g2 \6 j' a9 T0 u& b8 q爱你的身体，你就会感受到一种从未有过的放松。爱是放松的，有了爱，就会有放松，就会有身体的柔软。

豫-莲香

11月3日      辟谷248天
晨5点半，在沐浴千瓣莲花能量梦境中醒来，感觉全身细胞都在笑。今天举办谷友聚会活动，昨天晚上布施场地的“坚持”电话，说公司电跳闸了，让我做好没电授课的准备。突发奇想，让我家铁杆义工讲准备功课之线下聚会，他欣然接受，起床打开电脑准备去了，我相信他经过十几次线下聚会有能力做好。
6 @( f% z# U  d- y3 }/ I3 e
( C& k1 w: Z3 G上午谷友聚会大多是训练营群爆炸新人，在没电的情况下，再次感受到内在“团队” 合作的力量。几年前意象对话技能学习时，费尽周折，挖空心思，除了猛犸象，就是找不到老师引导的意向，从学辟谷以来，千瓣莲花首显，昆达里尼灵蛇、灵狐、灵龟、金凤、金龙先后显相，团队逐渐壮大，终于明白了意向的内涵，那时就是学不懂而放弃，现在看来，我以前所学过的东西，都是为走向辟谷这条路做准备的。从小除了讨好妈妈外，我谁都不在乎，小时候上学时学习不好，有几年不跟同学来往，就封闭在自我里，在别人眼中怪怪的，唯一很好的就是作文。随着辟谷的深入，现在看到身边有很多事情，都曾经在我的作文和梦里出现过。宿命不可违，我不在压抑自己，不去纠结一些无形的不可抗拒的东西，看透不说透，不伤大雅，过得去就行。就做一个憨憨傻傻的“莲丫头”，领着开封的谷友玩得开心快乐就好，吸引同频共振的同路人。
! e/ C& X% R3 J+ b. D& h
) Q% Z0 J, `: n* S$ \& |% ^% A7 {# g聚会活动圆满成功，姑奶奶今天心情超好，问先生想吃啥饭，先生说想吃萝卜豆芽丸子，买菜回家给先生做饭去。哇，看到超市有我爱吃的一种巧克力冰激凌，好长时间没吃过了，买了五个，路上吃了一个，回家放冰箱里，省得半夜想吃吃不上。回到家，先生沙发上休息，我去厨房里给人家有功之臣做饭去喽，毕竟给咱忙活一上午。饭做好，先生吃饭，我的瞌睡瘾上来了，爬床上就睡着了。
% m8 p3 ^8 m- n' {* e  k5 u0 u
睡饱了起来，开始工作了，把网络工作做完，先生等着带我去逛街，他带着我走了两条新开发的街道，好漂亮，古香古色，在开封住了十几年，真没转过古街，在晚上霓虹灯下别有一番风味。买了一幅吊坠耳环，跟我的运动装真是不搭，“莲丫头”高兴就这么带上走。
5 I, r- p- E9 m7 C5 R6 p1 O
, x7 e* \+ Y6 ]# b* S( Q# u回家给先生做晚饭，听村长答疑，直播课结束，傻傻的猫在沙发上 ，吃上一个冰激凌，享受属于我的世界。

豫-莲香

11月4日     辟谷249天
! B0 m8 g* m5 |0 x5 Y/ ]* }8 t! j昨晚上睡的很晚，洗完澡凌晨两点多了，头发不干睡的不舒服，迷迷糊糊睡的很不安稳，梦的云来雾去。每个人都有自己的活法，没必要去复制别人的生活。有的人表面风光，暗地里却不知流了多少眼泪，有的人看似生活窘迫，实际上人家可能过得潇洒快活。幸福没有标准答案，快乐也不止一条道路；靠别人，不如靠己，收回羡慕别人的目光，反观自己的内心。自己喜欢的日子，就是最好的日子，自己喜欢的活法，就是最好的活法。

7 X' ?! w3 O8 q$ h起床和先生一起出去走走，随便考察几个宾馆。回到家先读两页书，开始工作了，先做昨天线下谷友聚会论坛发帖，训练营新鲜出炉的几个谷友发自内心的分享我都被感染了，更加坚定我在辟谷这条路上走下去。今天的网站管理更新不好玩，老是出问题，网络推广工作也捣蛋，有点焦虑了，中午没有休息，坐了一下午，终于全部搞定，这些东西真是太费劲了，占用大量时间。好冷，就起身去厨房，揪了几片白菜叶，在小锅里放了几粒盐煮点菜汤喝，喝完身上才暖和了。没有哪一种生活、哪一种年龄不会遭遇辛苦，我的所为，不是为了挣脱，而是为了看清自己的人生使命方向。

晚上村长导师课讲股权，我听不懂，也不感兴趣，做好自己该做的事情就行，命里有时终须有，命里无时莫强求。但行好事，莫问前程！

豫-莲香

11月5日      辟谷250天
  d, C3 y# N( y! J) b# `哇，刮风下雨，天好冷，没出去运动，有点憨傻的感觉。今天辟谷250天，就做一天250吧，放纵自己天马行空。我就是宇宙里一颗小尘埃，不需要别人关注，我又何必跟自己过不去，我也可以忽略我自己的存在。其实每个人都是一粒宇宙尘埃，这是无论怎样的热闹辉煌也无法改变的基本事实，毛泽东是不是宇宙尘埃？马克思是不是宇宙尘埃？爱因斯坦是不是宇宙尘埃？拿破仑是不是宇宙尘埃？如果他们这些伟人都是宇宙尘埃，那我在芸芸众生里还能是别的什么东西吗？既然是一粒宇宙尘埃，那么生命有意义吗？有可能有意义吗？既然根本没有意义，那还活个什么劲呢？就是这种痛彻心扉的感觉。即使我闭上眼睛不看，我的心灵之眼还是对此看得真真切切的。看清了这个事实之后，就可以获得心灵的宁静。宇宙本就是寂寥无声的，它可以把一切喧闹、喜怒哀乐消弭于无形。中国农村人喜欢锣鼓，喜欢唢呐，喜欢爆竹，它们都是能够制造出最多噪音的东西，是人们感觉到周围太静的时候发明出来的发声器。但是制造出再多再大的声音，也丝毫改变不了宇宙静寂无声的基本事实。在周边万籁俱寂之时，我也可以感觉到心灵的宁静。在看清了这个事实之后，还是可以寻求心灵的喜乐的。只要我不想马上死去，马上消失，就可以用自己极其有限、极其短暂、因而极其宝贵的生命去寻找一些快乐的感觉。人死后灵魂会不会存在？一切都会消失得无影无踪，但是在这短暂的有生之年，在这短暂的三万多天，我还是可以寻求无穷无尽的喜乐。不忘初心，方得始终！

1 y: i1 u; t3 m) u今天工作很顺利，是我的憨傻吸引来的吗？破天荒的还读了会书，破天荒在微信群里发了自爱训练文语音，第一次感觉自己的声音不是那么不堪入耳，我被自己感动到了，喜极而泣。我想起小时候口吃被人家笑话，被家人打头，曾经极度自卑不开口说话，今天我终于找到了我声音好听的感觉。有多少人喜欢我，可能就有多少人讨厌我，没人讨厌我，那可能意味着我没什么可取之处。鲜明的个性，往往会让喜欢与讨厌的人泾渭分明，这就是人性。优秀必然会引发嫉妒，很少有人愿意去踢一只死狗。我要做的就是继续前行，若我停下企图拼命对别人证明自己，那我将丢失原本属于自己的风景。我爱我自己的一切所有，我就是最好的！

% Y9 L3 _* A6 C/ `; s