计划辟谷100天，现在开始啦！

郭燕

人生能够冒险，真是太惬意，太幸福，太过瘾，太自在了！我一直都喜欢冒险！感恩自然规律的恩赐！我是无限可能！

郭燕

和横刀老师的对话！

郭燕

还有一张

郭燕

还有一张

郭燕

如何做【叩齿吞津】？ 一、叩齿吞津的作用：这是养生及辟谷必备的功课。有人问，你们辟谷不吃饭靠什么活着，你可以回答他，【辟谷吃的是天地之灵气(服气)，喝的是金津玉液酒(叩齿吞津)】。 二、叩齿吞津简单易学，效果显著 (1)叩齿：早晨醒来后，先不说活，心静什凝，摒弃杂念．全身放松．口唇徽闭，心神合一，闭目，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，铿锵有声，次数不限。刚开始锻炼时，可轻叩20次左右，随着锻炼的不断进展，可逐渐增加叩齿的次数和力度，一般以36次为佳。力度可根据牙齿的健康程度量力而行。此为完成一次叩齿。 (2)吞津：从传统中医养生之道来看，叩击结束，要辅以“赤龙搅天池”，即叩击后，用舌在腔内贴着上下牙床、牙面搅动，用力要柔和自然，先上后下，先内后外，搅动36次，可按摩齿龈，改善局部血液循环，加速牙龈部的营养血供。当感觉有津液（唾液）产生时，不要咽下继续搅动，等唾液渐渐增多后，以舌抵上腭部以聚集唾液，鼓腮用唾液含漱（鼓漱）数次，最后分三次徐徐咽下（咽津）。 (3)时间及次数：以上为完整一次的“叩齿吞津保健法”，每当做时以十次为佳，一天当中早、中、晚各叩齿十次，多做更佳。其中早晨叩齿最重要，因为人经过一夜休息，牙齿会有些松动，此时叩齿即巩固牙龈和牙周组织，又兴奋了牙神经、血管和牙髓细胞，对牙齿健康大有好处。

郭燕

不要拒绝一个向你推荐机会的人，即使你不相信、不懂、不会做、不想做，或许你很忙，了解过很多，很反感，千万不要一口回绝，在这个科技发展的时代，信息瞬息万变，也许眼前这个机会就能使你出人头地，你最好能把它了解清楚，了解之后感觉不值得你行动，也不会给你造成什么损失，但也许这个机会就是你一直想要的，是你所处朋友圈接触不到的，就是这个机会可能会改变你的一生！

          ——乔布斯

郭燕

今天上午去于楼王姨家里帮助她熟悉手机功能，学会如何在论坛发表辟谷日记。这个确实是需要耐心的！就像教小孩子一样，现在手机功能对于老人真是挺吃力的。我妈也说学不会，给自己贴标签。没有人是学不会的，关键是用心程度。关键还有就是手机这个工具得好用，但是今天这个王姨的手机工具本身就不大好用。能够通过喝风辟谷教给别人一些应该学会的东西，这是我特别开心做的事情，我心甘情愿的想去做。这也是我为什么，努力了七年，当下不去做义务道德老师的原因。因为我通过喝风辟谷我就可以通过改变自己，我就可以实现这个帮助别人解脱的大愿。我就不在执着所谓公益道德老师，学习了喝风心法，我才发现我把经典的很多东西都学死了。我自己这七年也浪费掉了很多时间，因为我一直在读死书，结果自己也死在了里面，我感觉自己就像一潭死水。停滞不前。我找不到了生命的真正动力。我如何帮助别人解脱。难道都放下一切去选择修行吗？这和真正的生活不接轨，也许做到了出世，但是没有真正入世，都修的不够圆满。实践会让我突破自我，实现无限可能！本来我就是无限！人不仅仅要厚德载物，还要自强不息！两者需要有机结合起来。做到知行合一。做到中庸才是真正的符合道的自然规律。从一个极端到另外一个极端都是不可取的。这就叫做过和不及都为伤的中庸之道。和横刀老师的聊天记录，一直颠覆着我的人生观，世界观，人生价值观。分享出来，让我们一起觉醒，开悟。

郭燕

1.原来为了减肥自己内心吃饭经常是纠结的，现在好好吃饭，欣喜吃饭，好香呀！并且我对自己吃的饭负责任。蔬菜是没有农药的，包的饺子是全麦的，吃的面条是没有添加剂的，家里的大豆油是农村压榨的。好好吃饭，想吃就吃，为3月27日正式进入辟谷状态准备充足能量。2.几乎每天没有特殊情况都会听掌门直播。3.关注“喝风免费辟谷公众号”4.年前年后每天天行健，大爱健身法，每天进行跑步天行健。并且停不下来。“跑步跑步我爱跑步，越跑越有能量，越跑越健康，越跑越轻盈，越跑娇健，越跑越苗条。我爱自然，我爱自己，我爱宇宙，我爱万物，我爱所有身边的人事物，感恩您们成就今天的我，没有您们，没有今天充满能量的我。百会打开，自然能量，宇宙能量取之不尽，用之不竭，越吸越有能量，越吸越健康，越吸越有活力，越吸越光明。跑步真好，运动真好，身体真好，生活真好，大自然真好，我自己真好。”5.参加几次线下聚会，参加完了，感觉能量确实不一样。所以以后一定要积极参加。6.精品日记看了，暖暖的心，美丽心情，吴仕敏等等，记不清楚名字了，吴仕敏今天的变化是大家有目共睹的，美丽动人，她很会给自己身体做大爱，而且辟谷已经是她的常态，她经常进行全辟谷，10天左右，不吃不喝的状态。然后身体进行深层排毒。而且她每天都在做德，帮助别人改变。辟谷需要顺其自然，但是辟谷也同样需要毅力。我想经过这段时间的修炼， 身心都变得更加强大，简直就是一个飞跃，我想3月27日左右我将达到全辟谷状态，挑战一下自己。不管发生什么辟谷反应，我都欣喜接受，馋的，饿的时候用心做做扣齿吞金，挺过去了，我就变得越来越健康，脸色难看，黑暗，眼眶深陷，脸上出现很多皱纹，不要紧，复食之后脸色就更加圆润好看了。这都是我身体恢复自愈力的一个过程。还有就是本如的辟谷日记，《辟谷是一种体验，心法是通向天堂的路》，这是一位非常重视修心，并且已经到了空无境界的人。读她的辟谷日记，让我有非常美好的体妙。回过神来，我的体悟是，这个世界没有善，没有恶，没有好，也没有坏，一切都是幻相，都是空的。佛说:万法皆空，唯有因果不空。人生短暂，我不想修幻相，我想修因果，种啥种子，得啥果实，所以不管是好的，坏的，来到自己面前，全都接受，一定是自己的果来了。想以后好，就得学会每个当下种下好的种子，使自己的觉知在光明中。爱，喜悦，和平，就是自然中最美好的状态，那就让自己的心时刻在这种好的状态中吧？就是种下了好的种子，一定有好的果实在等待着我。通过年前年后我的身心得到的是质的飞跃，40年了，我曾经这颗不安，恐惧，浮躁，被各种事情牵扯的纠结的心，终于明白了，应该呆在哪儿，才是最安全的！应该呆在哪儿，才是最聪明的。我的意识既一切，一切既意识，我所遇见的一切好的不好的人事物都是我的意识创造出来的。让我的觉知意识是光明的，呆在心里，在每个当下，觉知好自己的本位。就是最安全的。一切都是空的，都是假相，我何必在去纠结别的事情呢？过去就过去了，都是来成就今天充满能量的我。所以我只要放下以前的事，守好当下每一个本位，用光明的觉知，守好当下每一个本位，我就是种下了好的种子，好的果实一定在等着我。这就是不修幻相，而是在修因果。所以当我的心收回来，我现在要做的事情就是学习好辟谷，成为最好的自己。九九归一，一心一意。做好功课，改变自己，影响他人。帮助他人。实现人生价值和意义。当你真正做到了，自然规律什么都会给你的。7.参加训练营我想不断提升自身能量，还有得到心灵的成长，更想通过辟谷不吃饭的游戏达到从内到外的健康。体会已经谈了很多了。这些都是我在准备3月27日辟谷中的心得体会。

辽沈同乐

太棒了，加油{:11_491:}

郭燕

辽沈同乐 发表于 2018-3-23 17:00
太棒了，加油

我们都是最棒的！我们本自具足，本自健康，本自完美！这次学习了喝风免费辟谷的心法，真正明白了宇宙人生真相，通过实践，不断的突破挑战自己，我充满了能量，我想说，这次站起来，我在也不会倒下！因为我终于认识清楚了自己是谁，还有无限潜能等待我去发掘去开发去挑战去突破！向幸福出发！做越来越好的自己！加油！

豫往事如风

真实记录自己的体验和感受，写的非常棒！加油！

郭燕

豫往事如风 发表于 2018-4-22 06:58
真实记录自己的体验和感受，写的非常棒！加油！

谢谢鼓励！我要继续努力！写最真实的自己，是我的天命！最近能量没有跟上，我得把最近的辟谷日记发上来！

郭燕

粤凤4.15答疑课：你的疼痛为哪番？（之二）
有些人是头痛，肩背痛，腰痛，腿痛，这些都是有一定关系的。但不管是哪里痛，说到底，都是你的心在痛。你的心放不开，你会辟谷，会不吃饭，会做大爱健身法，这些都只是暂时性的。有些问题的积累，我觉得它必然有一个时间的沉淀，有一个从量变到质变的一个过程。这个过程是没有办法去规划的，也没有办法去预见的。因为它到了那个时候它就自然而然地浮现出来。这是我这次辟谷非常非常深刻的一个体会。我问了一个前辈，我问他，我应该怎么办呢？我当时的那种对于往事的一个歉疚或者一种自责的心情，我当时说了一句非常泄气的话。我说，如果是因此它要我的命，那我就给它。然后那个前辈说，其实不必这样子，你可以带上以往的问题一起去学习，带着它们去学习，带着它们去布施，希望自己的布施能够对他们有一些好的影响。因为我们整个宇宙的核心是爱。当你自己真的心里边装的都是爱的时候，那你负面的东西就少了。我们大可不必拼个你死我活，其实那种处理方式是破罐子破摔的一个方法，根本就经不起推敲的，而且是完全不智慧的一个想法。我当时是听了之后突然想，十多年前一个非常黑暗的一个问题：突然变得有光明了。跟有智慧的人说话就是这样子。他不啰嗦，三言两语他就把你点醒了。不需要滔滔不绝地说一大堆道理。他就一句话，就跟我说：不要这样子，其实就是带着他们一起修行。我们的修行算什么呢？我觉得我也没有真正去像人家一样去做什么样的修行。我觉得就是把自己分内的事情做好，真正地感恩每一个给我们修行机会的人。这就是修行。而不是一定要大张旗鼓地做些什么事情，一定要劳师动众地去让大家知道你在修行。他说的这句话非常接地气，也非常实用。特别是他说的：不是我们在服务每一个谷友，而是每一个谷友给了我们修行的机会。我当时听完我就觉得，我的内心一下子就亮堂了。前天晚上跟一位道家的师兄说这个事情的时候，我周围是一种非常阴郁的一种气氛。好像觉得非常压抑。说完之后觉得周围松了，当时觉得周围的氛围不一样。昨天晚上再跟那位前辈聊完之后，我就觉得，我的身边都是阳光。特别就是晚上，我都觉得，我周围都是亮的。那种感觉很美好，而且那种感觉给人的力量就是：不论发生什么事情，你都可以无所畏惧地去面对。所以，多去实践辟谷，每一次辟谷的状态带给你的感悟就会不一样。把辟谷的实践和心法结合起来的话，这种学习的过程是一种每一次都不断地突破自己的过程，是非常开心的。而且，那种收获是一种说不出来的升华，对于你整个人的性情都是一种升华。包括你对周围人和事的一种看法。如果说没有这一群人，单靠一个人，你是走不了这条路的。我知道我接下来该怎么做了，谢谢。
不管你是哪里痛，你全身上下痛，五脏六腑痛，其实都是你的心在痛，你纠着你的心不肯放过你自己，然后就拧巴着这样过生活，所以就会痛。
当我们心里装的都是爱的时候，就没有负面情绪的位置。带着心里的重症去休息，去布施。
其实只要把心放开了，放过你自己，你的身体就不会痛。这是我这次辟谷七天的一个感受。如果你的心还是上锁的话，你跟谁说，这里痛，那里痛，都没有任何意义。因为没有任何人能够帮你，我觉得就算是开了天眼也看不到你的心里想什么，不可能看到你的心里想什么，你不跟人讲的话，你一定要藏着掖着，当宝贝那样放在保险箱里锁着，那你就尽管锁吧。你不说出来，别人是挖掘不了的。所以，不要把那些陈旧的往事，烂事，还有那些不值得藏在心里的那些事都当宝贝藏在心里边，把它放出来，然后不管过去现在还是未来吧，如果真的有你自己曾经做过的内疚的，难受的事情，如果你觉得没有办法去改变这个结果，那就带着这个结果一起去学习，去修行，去实践，去布施，去做更多更多能够让大家都受益的事情。当然我们不是救世主。只是做我们力所能及的事情。但愿我们所做的事情能够让更多的人受益。
只问耕耘，莫问收获。只要你有这种心情去做，我相信，再烂的牌，在我们手上，都能打出好的一个结果。我那天看到秦州月美女分享的一张图片，我们就应该有那种打麻将的精神。也不嫌时间长，也不觉得累，一手烂牌也会在心里想要打成好牌。其实仔细想一想，人生就是一场麻将，真的就是这么简单的一个道理。细想一想，人生不、过就是一场麻将。用打麻将的精神去工作，这世上恐怕就没有干不好的工作了。麻将精神是什么？随叫随到，从不拖拖拉拉；不在乎工作环境，专心致志；不抱怨，经常反省自己，又错了；永不言败，推倒再来；牌好牌坏都努力去往更好地方向整；不管跟谁搭档，照样努力；对于工作中使用的工具，从不挑剔，一样顺手；最主要是，从不嫌弃工作时间长。这里我换一下，用打麻将的精神去生活，这世上恐怕就没什么不好过的日子了。
每次摸牌都是一场新的开始。不要看你手上现在是一手烂牌，打到最后面谁输谁赢还不知道。广东有一句打麻将的俗语叫赢头输尾，就是自我安慰，看到别人赢了前面，就讲，后面是我赢了。这是打麻将的一种精神。
没有谁的是好牌，也没有谁的是坏牌，你只要肯相信自己，摸到后面都会好的。在你的心里永远有一幅美好的图画。

郭燕

【喝风有问有答】2018.4.22

问：每天傍晚下班天行健，感觉有时浑身的力量，常常想到雄赳赳气昂昂、跨过鸭绿江的革命歌曲。有意无意的大爱，身体器官很感动，时而有流泪的感觉，天行健太奇妙了。

村长：不错啊。这些雄赳赳气昂昂跨过鸭绿江的革命歌曲，它本身就是非常积极、阳光、正面的能量。如果有可能的话，我们就组织大家唱唱这样的歌，我们要像志愿军战士一样，想像他们是一种什么样的心态。他们没有吃的，打仗的时候就吃炒面，炒面都没的吃，经常是一把炒面一把雪，都算好的。也没有什么坦克，更没有飞机大炮，照样跟美国鬼子干。我们把握健康，也要有志愿军战士这种雄赳赳气昂昂的气势，这就叫天行健，君子以自强不息。但我不一定要跟美国鬼子干，我们是要跟疾病干，跟美国鬼子的这种文化干。美国鬼子说我们得了癌症，不治之症，是吧？我们就不接受他这种说法，我们就用小米加步枪，就用古人留给我们的这种力量，解决他们解决不了的问题。


喝风语音整理义工组宣
摘录自《喝风录》

郭燕

早上好！爱自己从学习大爱健身法开始，大爱健身法你真的会了吗
请记住真爱之道八宝菜
1. 爱自己:请停止自责 原谅自己。
2. 爱自己:请停止让自己感到恐惧。
3. 爱自己:请耐心呵护自己的身心灵。
4.爱自己:请理解自己的局限。
5. 爱自己:多赞美自己。
6. 爱自己:接纳不完美的自己
7. 爱自己:学会感恩我所拥有的
8. 爱自己:学会帮助他人、种下爱的种子

郭燕

早上好！爱自己从学习大爱健身法开始，大爱健身法你真的会了吗
请记住真爱之道八宝菜
1. 爱自己:请停止自责 原谅自己。
2. 爱自己:请停止让自己感到恐惧。
3. 爱自己:请耐心呵护自己的身心灵。
4.爱自己:请理解自己的局限。
5. 爱自己:多赞美自己。
6. 爱自己:接纳不完美的自己
7. 爱自己:学会感恩我所拥有的
8. 爱自己:学会帮助他人、种下爱的种子

郭燕

【喝风有问有答】2018.4.27

问：以前我总是插手孩子的事，结果不尽如人意。现在由她去，发自内心地肯定她，现在学习进步，成绩提高，越来越好。希望村长加持，相信她中考取得最好的成绩。

村长：我不加持你了啊，你自己加持自己，你做得特别棒，我们要向你学习。我也希望所有的犯这种错误的家长们，不要再插手孩子的事。总在干涉孩子的生活，要学会放手，要学会发自内心地去肯定他。你把这些做好了，他身体健康、学习进步、成绩提高这都是天经地义的事情，会越来越好。而且我非常喜欢你说的这句话“相信他中考取得最好的成绩”。相信他，有这个“相信”就够了。相反，我不喜欢说希望他，期望他，这个我就觉得不好。你孩子考什么样的成绩都是好成绩。考100分是好成绩，考60分，也是好成绩，考30分，在你眼里，仍然是好成绩。你有这种信任，有这种相信，放心吧，你孩子绝对学习成绩杠杠的。

健康也是一样，刚才有人在问健康，说期待奇迹出现。哪有什么奇迹！把功课做好，身体健康也是天经地义的。相反，整天在希望奇迹出现， 这叫有心成功，这正好与我们练功的心法违背呀。咱们这儿不希望奇迹出现，也不需要奇迹。咱们这里很多癌症患者、在别人眼里的不治之症患者获得了健康，在我眼里，这都不是奇迹， 这就是做好了该做的事情。

这就跟这位谷友的孩子一样，很自然的一件事，天经地义的一件事。每一个孩子本来就很棒，就缺当妈妈的、当爸爸的表扬。可是，我们当妈妈的、当爸爸的整天给孩子的是什么？唠叨、指责、干涉、约束、批评，甚至责骂。那这个孩子表现的就是什么？有的表现的是叛逆，有的表现的是懦弱，大部分孩子表现的是学习成绩有问题，表现的是对学习的兴趣有问题。不是孩子的问题啊，首先是家长的问题。

每个人的健康也是一样，每个人的健康本来也都很好，可是我们对自己的健康都做了些什么，就跟对待孩子一样，做了些乱七八糟的事情还不自知，现在还在期待奇迹出现。已经给他身上加了很多包袱，你那个颈椎痛，那个腰椎肩盘突出，就是你整天在期望这个期望那个，已经背了太多的不切合实际的期望，还在给自己身上背。你那个视力模糊，那个飞蚊症，那个白内障，就是你看不清楚这个世界。你的眼前一片模糊，你活得糊涂啊，还要继续糊涂，继续给眼前再蒙上一片雾蒙蒙的东西。不切合实际，有心成功，没心练功，我们这里最怕这种人。我们的原则是什么？有心练功，无心成功，做好该做的事情，剩下的，一切自然会给你。


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摘录自《喝风录》

郭燕

条柳青春：刘敏

今天辟谷57天了，早上起来扣齿吞津，大爱健身法，跟自己沟通，今天跟往常不一样，不舒服头疼涨涨的晕晕的，每次辟谷都有气冲病灶，这次也不例外，在三月初的时候有一次三天的头昏脑涨，，在十几天的时候又有一次三天左右，没想到这么多天了又一次，因为在20多年前我有过两次煤烟中毒，最近这两年没范过，我想可能是病灶还在吧，，通过辟谷循序渐进是在慢慢治疗！不想他，辟谷人不纠结，这么多年别说身体上垃圾，思想上的垃圾都能堆成山，解决了思想，身体上的算什么，自造一个健康相，富足相，自信相，我就是我，我不病我谁能病我，活出一个全新的自我，给自己鼓劲，加油，加油！爱我自己！

郭燕

【喝风有问有答】2018.4.29

问：我最近为孩子的事很忧心，孩子专科院校毕业一年多了，工作总坚持不了两个月，性格又内向，还不能接受别人批评，爱生闷气，还会说生活没意思的话，我怎样和他沟通呢

村长：什么叫跟孩子沟通，你根本就不懂得怎么跟孩子沟通。孩子为什么会是这种情况你知道吗？就是你整天跟孩子沟通，你根本就不懂得什么叫沟通。你整天在批评孩子，还要孩子接受别人的批评，凭啥要接受你的批评，你的那些批评伤害了孩子你还不自知，是你的那些所谓的沟通、所谓的批评，造成了他现在对生活失去了意义，造成他工作没有兴趣，他对人生都没多大意义，你这样的家长不合格。你老老实实做好十六项准备工作，找机会参加终南山的面授。到终南山来，好好学习该怎么样对待孩子，以后不要再去跟他沟通了。你的沟通是什么沟通啊？就看你这两句话，已经都成这个样子了，你还要再去沟通，还该怎么办？你非要把小孩逼死了，你才高兴吗？不要再胡闹了啊，咱们整天讲“勉强的都是不好的”，你看看你勉强了多少？你勉强了20年，不能再这样勉强了。

他小时候，他没什么自主能力，他被你这样捏来捏去。他现在长大了，他已经20岁了，家里有这样的家长，孩子感到很痛苦，他感到生活没有方向，生活没有意义，这是你做家长的失败，而且这很危险。你还在想着怎么沟通，你沟通的什么呀？千万不要再跟他说了。我最怕这种家长，每天在家给自己孩子身上加一道又一道的枷锁，每天在伤害孩子，然后再埋怨自己的孩子。伤害成这个样子，然后再埋怨我的孩子怎么办？不接受别人批评还生闷气，为什么爱生闷气？他的性格都是你制造出来的。

你也可以完全制造另外一种不同的性格，阳光的，快乐的，有抵抗能力的，对生活充满兴趣，有生命力的，积极的，这样的一个孩子。你会不会？咱们很多学员都已经掌握了这门技巧。我今天跟快乐之聊天，她的小孩以前也是面临这样的问题，初中的时候不学习，但是现在成了学霸，上大二。她的小孩学了几天就已经拿到了驾照，拿得特别顺。我们这些办公室的人考驾照难的跟啥一样，我估计你这个小孩如果去考驾照的话，也会一次又一次的不过。不能再这样对待孩子，不能再这样对待生活。你为什么这样对待孩子？你其实对生活、对工作一直是这样的态度，不懂得随缘，不懂得顺其自然，总在勉强，总在纠结。不会爱呀，就是以爱的名义，其实在伤害自己的孩子。希望你抓紧安排好时间，做好准备功课，找机会到终南山参加面授。表面上这不仅仅是对待孩子，其实你还要学会该怎么样对待自己，对待生活，对待工作，对待你的丈夫，都应该是一个全新的态度。


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摘录自《喝风录》

郭燕

若水的辟谷日记:上德不德，是以有德。下德不失德，是以无德。下德做久了，就理解了上德。
这些曾思考过，经历过，迷茫过，现在理解了，才恍然大悟，心里瞬间充满光明。我真幸福啊，充满了力量！
昨与友大爱中天行健，似乎可以无穷无尽；
骑行中天行健，空间好像没有距离；
我本自具足如来德相，我和你一样，自然能说能做能写能想通事情，你和我一样，拥有智慧光明快乐平和喜乐。
相信自己，做自己。