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本帖最后由 三月三 于 2011-12-18 22:58 编辑
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响应逍遥阿姨的倡议,在这个冬至,体验寒冬辟谷对人体的影响。7 d; i6 e, a7 Y9 g: k
来到龙腾论坛,读贴学习,体验辟谷转眼一年有余。这一年中,长长短短的辟谷已做过数次,辟谷的目的,已从最初的减肥瘦身,转变到修心养性。内心的感悟,不是三言两语能说得清楚的。逍遥自在,人间净土,老农,鱼儿、云端、小黑等等论坛前辈、谷友带给我的感动、影响更是不可多得的精神财富。
2 X8 u0 i/ H1 G, \. Q( b 感谢龙腾辟谷论坛,给我们搭建了那么好的交流平台,感谢论坛背后默默工作的人们。" U8 v3 F/ m9 h+ E/ A5 R* O
辟谷,其实是我们建立一个好的生活习惯的开始。通过肠胃的休息,心神的宁静,我们把自己彻底放松安静下来,体会身体真正的需求,体悟心灵真正的需要。我想,这是辟谷带给我最大的收获。3 E( R, z* X4 u( _9 j0 H; ^$ I# j6 t
以前的辟谷,静坐做得始终不好。容易受到干扰,杂念千头万绪。所以这次辟谷,就选用静坐,深呼吸,清水,仔细体会清心。 |
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