归纳整理的大爱健身操

风荷举 · 发表于 2017-2-7 14:46:45

看了谷友的总结的大爱健身操，我给归纳了几种，共参考！
一、你就可以一边抚摸它，一边用语言引导让它放松下来：用不着那样发紧，松一点，再松一点。然后，你要感谢它，赞美它：脑袋啊脑袋，你真是不容易，你看你干的这些事情，多大的工作量，解决的这些难题，真够复杂。很棒。谢谢你。
这样，你的偏头疼会明显减轻，甚至完全消失了。
也许过一些日子，它又疼开了。你继续用这方法和它对话，同时要确实落实对它的允诺，减轻压力，拿得起放得下。
经过一段时期，偏头疼真可能彻底痊愈了

二、如果你患慢性鼻炎，慢性鼻窦炎，多年吃药打针，有的此时有效，彼时又犯，吃药打针无济于事，已经麻木不仁。你意识到，还要靠自己增强体质，注意疗养。
这时，我们的大爱健身法将为你如虎添翼。
鼻子也是相当敏感的器官。此时鼻子不通气，不舒服，请稍微想一想鼻子，笑一笑，和它对话。你对它说：你多年不舒服，我没有真正关照过你。就知道吃药打针，也是匆匆忙忙走形式。现在，我懂得尊重你了，你辛苦了，忍辱负重了。请你踏踏实实放松下来。你是了不起的。你对我的贡献是无可取代的。每日每时的呼吸都要经过你，抵卸严寒和各种病菌都要靠你站第一道岗呢。
当然，别忘了抚摸抚摸鼻子。还可以吸一吸鼻子，表示彼此对话的深入。每一次交流，当时就见舒服。每日进行几次。不长时间你会发现，鼻炎鼻窦炎不知不觉中减轻乃至痊愈了

三、脾胃疾病。脾胃是最容易患病的器官之一。
有的人一生没犯过心脏毛病，有的人一生没犯过肝脏毛病，还有的人一生没犯过肾脏毛病。但是脾胃毛病，或大或小，几乎没有人一生中能幸免。
脾胃吐故纳新，迎来送往，任务繁重；营养全身，又是中枢；喜怒哀乐也毫不遗漏地落在它身上。我们的大爱健身法要特别关照脾胃。脾胃感受我们的关照，也常常最敏感。没病，每天不要忘记关照它。有病，更要注意天天关照它，操练的方法自然如前所说。长声诵念“呼——”，也该成为护脾护胃之必须。还需强调的是，脾胃特别需要手对它的抚慰。

四、对眼睛做大爱，我说：“我最珍爱的眼睛，刚才不小心伤到你了，弄疼你了，真的对不起，我今后一定要加倍呵护你们，我爱你们”做着做着我真心的感觉对不起我的眼睛，眼泪不自觉的

豫空竹 · 发表于 2017-2-8 08:51:44

谢谢分享！

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-2-10 01:27:53

感谢分享继续关注

明妈妈 · 发表于 2017-2-26 10:53:54

刚开始学习，正愁不知从哪里开始进入，感谢这篇文章给我提供了操作性非常强的方法

豫演权 · 发表于 2017-2-27 21:34:51

总结的非常好，对新人非常有帮助，感恩分享，爱你{:7_147:}

豫_淡雅 · 发表于 2017-2-27 21:59:01

总结的好棒!感谢您!

杨小墨 · 发表于 2017-3-12 08:22:28

正不知道如何做大爱呢，感恩你的分享非常棒

蜀-曦文 · 发表于 2017-3-12 15:53:53

感谢老师，正在学习

汶泽 · 发表于 2017-3-14 11:53:32

谢谢分享，特别是对胃的分享

冯蓉 · 发表于 2017-3-14 21:35:20

新人，感恩分享！我的脾胃一直较弱，知道该怎样沟通了。

湘婷婷 · 发表于 2017-3-17 16:29:51

学习了！谢谢！

陕阳光 · 发表于 2017-3-22 16:00:36

感谢分享，学习了！

白白白 · 发表于 2017-5-1 09:15:27

谢谢分享

笨飞鸟 · 发表于 2017-5-5 11:21:13

谢谢分享。

苏半夏 · 发表于 2017-6-14 17:43:47

真得很不错

捷足先登 · 发表于 2017-6-22 09:34:24

感谢分享！

周希华 · 发表于 2017-6-22 13:57:25

阿弥陀佛!感恩！

周希华 · 发表于 2017-6-22 13:57:29

阿弥陀佛!感恩！

鄂明悦 · 发表于 2017-6-22 15:59:52

{:7_429:}

鲁－静雅 · 发表于 2017-6-22 23:03:55

每学一遍都有不同的收获，谢谢分享

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