辟谷第八天

舞动人生

    5:20，我今晨醒来稍有点晚，躺在床上按摩双耳和面部后起床。洗漱时，开始做大爱健身操，一边做饭，一边叩齿吞津。爱人起床后，我兑了一杯蜂蜜水，爱人喝了一杯，我喝了200ml。
    6:00，外孙起床。给他穿好衣服，外孙就冲着我说：“我要吃饭”。给爱人准备好早饭，我就开始喂外孙吃饭。我看着这些早饭，没有想吃的感觉。我随口问爱人：“今天是我辟谷的第八天，我可以继续吗？”爱人诧异地看着我说：什么意思？我说了有些谷友的爱人不支持继续下去。爱人听明白了我的意思，说：“那是他们不了解，你自己凭感觉能继续就继续，一切随缘”。这时，爱人跟我说，昨天他在“喝风论坛”注册了账户，以便阅读精品日记和做功课。爱人的悟性要比我高得多，今后有他陪伴，我们一定会将辟谷进行到底。
    7:40，奶奶来接外孙。可是，今天外孙说什么也不肯跟奶奶，非让我跟着奶奶一起坐车。于是，我答应他说“让奶奶把姥姥送到体育城，姥姥在那儿锻炼。”我坐上了亲家的车，一路上我给她讲起“喝风论坛”，复述我读过的精品日记，讲我辟谷这八天的感受，让她百度一下“喝风论坛”，告诉她在那里我们能学到很多东西。不一会，我们来到体育城，我下车与她们告别。
    我冲着太阳开始了天行健的起式，沿路往回家走，步行1小时走到了健身房，准备给伽友们铺垫子。看见瑜伽室卫生还没打扫，我拿起板拖把房间擦了一遍，又在跑步机上跑了30分钟。收功后，回到太公市场买菜，走到小区花园里，我放下手中的菜，头顶阳光，练了《六字服气法》和《龙腾九式》。
    12:00，回家摘菜、洗菜，将木耳发好并煮熟，给爱人把晚上的菜准备好了，我就去休息。
    14:00，去辛东社区上老年大学的健身舞课2小时，下课后回家写辟谷日记。
    18:00，参加晚间瑜伽课程练习。
    我辟谷第八天，感觉精神状态比昨天要好。期间，健步行走10.3公里，跳舞2小时，吃了3颗小枣，喝了800ml水。
    感恩龙腾，感恩老师，感恩老师观念的分享。


  

桂林

不但掌握了功法，而且心法也很深厚，请继续努力，期待你精彩分享。

福儿

好充实的一天，学习了！

洋洋姥姥

你真棒向你学习

三阳开泰

好棒

辽一鐘中

做的真好 加油 以后会更好

舞动人生

谢谢谷友的支持，我会变得更好。

豫往事如风

感谢您的分享，您的状态非常好，加油！

鲁腊梅

姐姐是最棒的，

舞动人生

👄🌹

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！