TA的每日心情 |
2016-11-2 20:31 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]辟谷初学
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我是蓝天，今年69岁，我老伴儿是白云，今年66岁。
7月初，我和老伴儿在姑娘的指引下，了解了西安钟南山龙腾辟谷，先听了几次语音课和几位导师的解答后，我俩知道了辟谷的好处，对自己的身体健康和思想转变都能起很好的帮助。于是，我俩就照着导师讲的做十二项功课，大爱健身操、锻炼身体和其它功课。我俩每天快走2个多小时，大约8公里左右，做两次佳木斯健身操。叩齿吞津我俩没做，因为都是假牙。经过快四个月的准备，我俩于十月底开始试着辟谷。
第一天，没有饥饿感，中午和下午各喝了一杯水，吃了两个核桃和几个枣；第二天精神照样不错；第三天还可以，第四天就有点饿啦，就多吃了几个核桃和枣。因为我俩叩齿吞津和大爱做的不够扎实，第五天就坚持不住了啦，想吃饭，到了下午就不好意思开谷了。我俩做的不太成功。经过第一次的辟谷经历，我俩才知道，要想辟谷，辟谷前的各项准备必须做扎实。
上面是我老爸自己写的辟谷日记，我完全照原话打出来，虽然总结的还不是很好，但是已迈出了一大步！我们是在9月中旬开始第一次辟谷的，原来老爸一直不写辟谷日记，这次报名钟南山，高悦老师审核后，对我爸的表现提出了批评和建议，要求老爸一定要写日记，这几天老爸开始手写了，由我来替他上传。我爸5、60年没摸过笔了，竟然写的还不错。对老爸赞一个。 |
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发表于 2016-11-2 20:35:13
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