辟谷第四天

舞动人生

   4;20，睡到自然醒。躺在床上，周身中正，做大爱健身操。之后按照疗愈魔咒的语音导引，把自己的全身大爱赞美了一遍，感觉到全身轻

松。

    5:20，起床洗漱、做早饭。张老师在昨晚的语音课答疑上说，辟谷可以喝蜂蜜水，我便放开、大胆地喝了200ml蜂蜜水。哈哈，是不是有

点放肆。

    5:50，做早饭完后，我迎着朝阳到户外练《天行健》1小时，收功后，练健身气功《六字诀》。由于今天上午有一心老师的心法课，就及

早赶回家，准备去上课。

    7:20，我们谷友五人一起步行到“临淄区人民会堂”听 辟谷导师鲁一心举办的《心法》课。上课前，一心老师带领大家练了《六字服气

法》、《龙腾九式》前三式。收式之后，大家回到会堂。每个谷友都一一介绍自己的昵称和辟谷感受，最精彩的是一心家族介绍的辟谷经

历，让大家心境打开，视野宽广。一心老师的心法课，课时全长8个小时。

    17:00，下课后，其他谷友直接去健身房练瑜伽了，而我由于没睡午觉，感到很困、很困，就直接回家。

    今天，我健步走了10.3公里，饮水700ml，一粒小枣，一小串葡萄，排尿二次，色黄。精神状态很好。

    感恩一心，心法启智；感恩授课，谷友互通；感恩大爱，沐浴阳光；感恩辟谷，心诚则灵。

柳婧

夕阳无限好

肖胜林

加油，祝您辟谷成功！

豫往事如风

你太棒了，竟然走了十多公里，像你学习啊，我的体育锻炼和你差了十万八千里。加油！

悟斌

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