第一次辟谷了，高兴

粤晨曦

11月9日
昨晚看直播接到村长信息，开始辟谷第一天，不饿。有点馋，吃了一些小零食，感觉有点胃胀，今天排气多了。早上天行健一小时，大爱和叩齿数遍。状态跟平时差不多，没觉得累。
11月10日
辟谷第二天。早上4点多自然醒了，还是不觉得饿，挺精神的，神奇。四点半起来做叩齿，然后大爱，不知道今天嘴还馋不馋呢？中午吃了一小片柚子，做饭时候尝了一块菜和小块肉，胃就涨了。晚饭时做了九个叩齿吞津，不饿，不馋，比昨天进步了，看来是慢慢习惯不用吃饭的感觉了。晚上看了村长直播，在发信息，又觉得嗓子堵打哈欠，村长说过很多人看到他就想吐就流眼泪，哈哈！睡觉时跟身体聊了聊，明天试试开始清水辟谷。感恩龙腾，感恩村长

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天

粤晨曦

11月11日
今天辟谷第三天，早上起来觉得嘴巴苦，走路有点漂，心跳快了点，做了功课后好了。下午手腕脚腕一阵阵麻麻的，舒服。这是以前月子里经常酸痛的地方。下午状态很好。
全天吃了一小片苹果，一瓣柚子，中午做饭尝了两口菜，一杯蜂蜜水和少量清水。还是做不到清水辟谷啊。
功课照常进行，早晚天行健，叩齿吞津三次，每次做几个就觉得胃胀了。大爱健身想起就做。
明天继续加油，谢谢大家，爱你们，晚安～

龚权

有福之人，好好学习！你是最棒的！感恩你的分享。

粤晨曦

11月12日。昨晚睡着了，今天把日记补上
今天辟谷第四天，一天状态不错，感觉比平常时还更精神一点。功课照常，现在天行健、大爱健身法和叩齿吞津已经成了日常的习惯。白天只喝了清水和蜂蜜水，到晚上时陪家人吃饭没忍住，吃了有点多的菜，晚上又去天行健半小时。

有个惊喜，就是三个月的耳鸣，耳朵里呼呼呼的声音，今天竟然不响了，以前医生说这个耳朵听力会比较差。现在看来身体的修复功能真是强大啊，只要好好锻炼，保持乐观的心情，别的就交给你的身体好了，它其实很聪明！

粤晨曦

2018年11月15日
今天辟谷第七天。白天状态很好，到了晚上就开始馋，昨晚跟今晚都吃了，有点多，不知道是不是身体想复食啦？这几天都没有看直播和回放，晚上早早困了睡觉，也可能是功课没做好吧

粤晨曦

到第八天的时候，本来好好的，计划着14天。到中午在饭桌上喂孩子吃着饭，突然的就很想复食了，计划赶不上变化呀！嘴太馋，于是就放开了吃了。吃过后又胃胀，做大爱后好了。
复食后喜欢吃辣的，做菜时盐比以前少放了很多还觉得咸，口味淡了，胃口不错！
好好功课，期待下次的辟谷，期待下次的惊喜！
谢谢大家！爱你们！

愚天下

谢谢分享