水莎_走进终南山2014.3.25辟谷训练营+首次辟谷日记+复食记录+感悟

水莎

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泡沫幻想的爱

水莎 发表于 2014-4-21 07:45
断食还是危险，好好学辟谷吧，加油！

4 ^$ a# l7 o% y" v! U9 X: C谢谢，我现在就是在看精品贴，听课录音，你说的好棒，受教了，没人能随便成功，先多看吧，叩齿口干的要死，哎，

心如止水鉴常明

一口气读完水莎的辟谷日记，写得特别好，很详细，总结的也很好，学习了，对我这个新人很有帮助。谢谢你的分享。

央金措姆

来补课了，将你所有的日记都看了一遍。
真详细，从准备一直到复食后的症状，对后面的新人很有帮助，赞一个！
) a" w: I% I; C! w0 o% L
7 |+ g: G9 c% D7 D病，不是一天来的，也不会一天就去，将辟谷常态化。
2 B& o1 E  ]2 n6 ~! E9 c9 t修身还需修心，身体上的很多病，都是我们的心带来的。
, Y% k% p. A- Y7 K& G# X* L
" R: ?; \; j  F  @, o  q; G你的辟谷前锻炼还是很厉害的，继续加油！

希望你由此开始，有个健康的身体！

昌寺

水莎 发表于 2014-4-15 12:01
7 ~. L) ?9 g% `2014年4月6日 周日 农历三月初七 多云转阴 (复食第一天)

这一天脾胃最大的感觉就是脾胃大调整，吃一点 ...

吃完一阵子就排出来了？这么快？肠胃没消化？这个我要记住，将来复食时注意了

昌寺

水莎 发表于 2014-4-15 16:15
( Z& s' w1 i0 g* G- X9 ^9 e6 ~2014年4月12日 周六 农历三月初十三 雨转晴 (复食第七天)
- h" E5 B, {) k% Z1 \
这几天特别的嗜睡。昨天晚上九点多上床睡觉， ...

: }" G0 Q' u1 U/ @) V2 j- I5 [水莎我真佩服你，白水煮蔬菜还不加盐，怎么吃得下去哦。

昌寺

无住生心 发表于 2014-3-24 20:16
/ [  ]: L+ g: W& G  \接收到张老师的辟谷信息了，真好，加油～

收到辟谷信息是什么感觉？能说说吗？

水莎

泡沫幻想的爱 发表于 2014-4-17 15:39
4 ~# f: m+ ?2 [加油，愿你早点回复，复食不要过猛，太刺激，慢慢来，我以前断食七天就是，没太大反应，皮肤变好了，紧了， ...

对了，你不用急，心态调整好，多在论坛学习下。

1 G! K$ X  e3 B7 p  P5 W先好好吃饭、好好练功，缘分到了在辟谷吧。

水莎

回春婆 发表于 2014-4-21 07:50
* F; W! u5 n" A3 L! t0 l) k) ]仅次于我，反应越猛烈，效果越好。

婆婆，偶还相对年轻啊，呜呜，只能说自己弱，没事，慢慢调理过来。
) T4 P; Y. y6 C7 y/ d, c; A* m

水莎

泡沫幻想的爱 发表于 2014-4-21 09:16
! ?/ X5 |; U4 p  Z谢谢，我现在就是在看精品贴，听课录音，你说的好棒，受教了，没人能随便成功，先多看吧，叩齿口干的要死 ...

1 a3 m& E; e9 x" n% j  r
叩齿吞津

. V3 ?& T3 X$ r2 y7 O1 ?* m* l0 A注意吞津
6 C+ ]" L2 V! _7 [$ B2 R7 N9 c
  C+ l/ I- G- t. z8 @  J慢慢做，以后津液会越来越多的{:7_141:}

水莎

心如止水鉴常明 发表于 2014-4-21 09:41
一口气读完水莎的辟谷日记，写得特别好，很详细，总结的也很好，学习了，对我这个新人很有帮助。谢谢你的分 ...

在论坛多好好学习啊，加油！{:7_137:}

水莎

央金措姆 发表于 2014-4-21 17:56
来补课了，将你所有的日记都看了一遍。
7 c' E. L' W9 S真详细，从准备一直到复食后的症状，对后面的新人很有帮助，赞一个 ...

% }" k- i* o, i* Q& ~1 d0 M' F* i
央金{:7_147:}{:7_155:}
9 ]3 l+ L8 i) W8 _, h
嗯，感觉现在身体还在持续的调整期。就像张老师说的那样，练功远比不吃饭重要得多得多得多。辟谷更多说的是生活的态度和行为。像前辈们学习，慢慢修炼！{:7_141:}
3 m! p0 Y, f- n6 c: Q4 R# t1 K! R9 t
谢谢！大家都动起来吧！{:7_150:}

水莎

昌寺 发表于 2014-4-22 23:31
7 o: o; `; d3 l7 a5 e' [吃完一阵子就排出来了？这么快？肠胃没消化？这个我要记住，将来复食时注意了

3 p  Z& o, n) B% v{:7_142:} 这是脾胃调整的好的反应好吧

水莎

昌寺 发表于 2014-4-22 23:40
$ P2 Y. C4 O- A% k* I# p水莎我真佩服你，白水煮蔬菜还不加盐，怎么吃得下去哦。

任何食物或调料也都是一味能入药的东西，那么过度烹饪或添加佐料的菜，就像是有多味药的一副大杂烩中药，到底想达到怎么样的目的？

所以试着学品尝食材的原味吧！你会发现你能品尝出食材原本的味道，例如萝卜的清甜，丝瓜的清香，鸡本身的鲜美，，，，，，
* }/ V/ U6 ~; x% q  k

水莎

昌寺 发表于 2014-4-23 21:30
0 J' v# R/ q) G5 L! W; P收到辟谷信息是什么感觉？能说说吗？

' ^: e  j' ]! O8 q" g* }
# ?0 l( Y6 k; t0 e每个人的感觉不一样，各人会有各人的情况。

  ^; N% C+ V0 g' k我当时开始是觉得有口东西顶到喉咙管上了，顶得厉害。后来又觉得手心突然有气，就像练气功时的感觉。当时同时接收信息的人，有的人会打嗝，有的人是头部反应，反正各不相同吧。自己去感受和关注就会知道了。

日月光

图片是哪儿啊 一路的花瓣 好美啊

水莎

日月光 发表于 2014-4-24 21:51
& ?7 F0 F; h0 C- X5 W图片是哪儿啊 一路的花瓣 好美啊

2 p0 l+ S7 a# b* Y我们那期训练营正好是西安樱花盛开的季节 {:7_141:} 应该说很多花都在开，终南山里很美的说！

泡沫幻想的爱

水莎 发表于 2014-4-24 21:34
+ e% e5 \2 |: N3 Y" O: v; k叩齿吞津

, {) p! \1 Y( W6 K注意吞津

( W3 {0 o* E1 c5 U1 K, \0 h8 }姐姐，叩齿吞不，我只能叩，丹田没感觉

心如止水鉴常明

水莎 发表于 2014-4-24 21:34
在论坛多好好学习啊，加油！

一定，谢谢鼓励！                  

龙行天下—玉龙

很棒！赞一个！！运动量太大了会不会出啥问题！？