咖啡鱼的辟谷日记

咖啡鱼 · 发表于 2013-5-22 21:45:35

人间净土发表于 2013-5-22 21:20
- c) |, Z4 \1 v; _; t7 R现在世上鱼目混杂。不少是挂着养生专家的人在蒙混老百姓的钱财。在有理性思维的咖啡鱼面前原形毕露。 ...

不敢当，人家追问我沙龙活动如何，是否要参加商业班的时候，我的回答，我觉得跟老师缘分不足，不太适合。我觉得对方应该能听懂我的意思。

咖啡鱼 · 发表于 2013-5-22 21:47:28

空灵冬儿发表于 2013-5-22 20:47
, O" n, D" Z- Y3 z9 `学习了，从头看到结束，真的受益不少，谢谢楼主的分享。

哇塞！从头到结束，我篇幅可不短，主要是人太贫，想把日记写得有点儿内容，非常感谢您的宝贵时间，希望以后多多交流。

咖啡鱼 · 发表于 2013-5-22 23:41:41

【辟谷日记】第18天
2013年5月22日周三

今日清水辟谷，无进食

关注体重的同学，本人历经9天的平台期，今天又开始掉斤了，估计会按照之前每天1-2斤的速度进入另一个修复阶段。

再次重申本次辟谷不是为了减肥，是为了调理身体，本人西医测试各项指标都在正常值范围内，没什么指标可以对比，唯一方便观察的就是体重，所以，自然不自然的就在关注体重问题。

说到平台期，我看论坛里有谷友分享，长达10-15天，过去就好了。大家不要为了夏季减肥盲目绝食、断食，辟谷不是这样的，不同辟谷老师教不同的气功操法，可以加快血液循环，给身体带来能量，我们要健康、美丽全都照顾到。

晚上逛超市，真的觉得没的买，什么都吃不了，最后给老爸买了酸奶打算做水果捞，给咪宝儿买了猫粮，这叫一个省钱啊～超市里的试吃摊，让我闻饱了，回家给咪宝儿吃猫粮的时候，三文鱼加牛肉的味道，我想跟它抢着吃，当成小饼干或小零食都行，咪宝儿可能看出我两眼放绿光，来者不善，三下五除二吃了个净光，我的口水啊……怎么对猫粮都那么有欲望啊，汗……

说到练功，我觉得心境很重要，每天早晚各练1次，每次10分钟，之前感觉很好，昨天遇到一些事情有些棘手，影响了情绪，昨天晚上和今天早上练功完全没有气感，找不到感觉，甚至会有些烦躁。自己意识到了，就一直在积极调整，今天晚上练功时，感觉已经回来了，而且感觉很舒服。

老师，之前就在说，练功时，脑子里什么都可以想，顺其自然，不去刻意追求什么，什么感觉来了，就去自然的接纳它、观察它，一切的一切都是正常，泰然处之。

我个人特别喜欢老师的这种教法，不刻意，不限制，开放的心态，淡定的状态，大道无形，我觉得老师的教法就是这样。我们每个人，都会遇到各种机缘、境遇，不论好、坏都是缘分，在这个过程中，我们学会观察自我，调整自我，找到适合自我的状态，这就是进步。

祝大家晚安，今夜好梦！(^_^)

无住生心 · 发表于 2013-5-23 00:26:19

咖啡鱼发表于 2013-5-22 23:41 【辟谷日记】第18天 2013年5月22日周三

这样的老师才是好老师，不刻板，不教条，无住生心嘛。
情绪不好时练功不容易进入状态，那个心急啊，就象失眠一样，想睡又睡不着，怎么强迫都没用，还多了个为了失眠而烦躁。练功跟日常生活都有相通之处，要看我们善不善于观察，发现，总结，提高。

静水深淌 · 发表于 2013-5-23 19:00:23

18天了，真棒！

谢谢咖啡鱼分享练功感受，让我们有借鉴之处。

让心搁浅 · 发表于 2013-5-23 19:05:53

咖啡鱼日记写得很棒！辟谷状态也不错啊。{:soso_e179:}

空灵冬儿 · 发表于 2013-5-23 19:31:04

继续跟随关注学习了真不错。

咖啡鱼 · 发表于 2013-5-28 15:53:41

馨天发表于 2013-5-28 07:186 S' D& c% y9 ]9 W6 B; |
美女你好一直在关注你你写的日记太棒了我很喜欢读。我们辟谷差5天。我今天是第19天。看到你每天开始 ...

我现在经期，又遇到上述情况，目前改为半辟谷，体重已不再那么快速掉了，我只希望自己健康平安的辟谷，不追求掉斤的速度了。

咖啡鱼 · 发表于 2013-5-28 15:59:35

守望苍穹发表于 2013-5-28 08:50# }. p$ S7 e6 i* d ^8 y
张老师还没回来，我试着回答。3 b) h3 J2 V. M' G5 k( P
感觉手指酥酥麻麻的，这是练功的正常反应，练功得法是气功术语叫“得气 ...

的确，在晚上练功前，因为状态不好，所以，有点儿心急，想赶紧练完，赶紧结束，结果，练的过程中越来越不好，撑不下去了，就停了下来，那叫一个难受啊。而且最近几天，早起心脏感觉跳速比平时快。有些异样。

咖啡鱼 · 发表于 2013-5-24 12:38:34

【辟谷日记】第19天
2013年5月22日周四

今日清水辟谷一天，未进食

晚上在练功时发现两个手掌的血管非常明显，原来都是看不到的，可以看到左右手的血管走向不一样，右手更多、更明显，清楚的蔓延到手指上。这种现象、这一阶段，不知道是在进行哪个脏器的修复，之前听过某某掌之类的，意思是说通过看手掌的颜色、表现状况可以看出身体什么脏器有问题，明天一定要问问老师。另外手背上前些天就起了一些小疹子，非常少又小，不明显，老师说是一种自我排毒的表现，不会传染，也不要使用药物，等排完毒就会自行消失。

今天下午，左肩胛骨下方酸疼了一阵，现在好了，目前感觉气聚集在肝脏，难道到了修复肝脏的阶段？不知道。

随着辟谷时间的增长，身体会出现怕冷的情况，单位空调本身温度就低，再加上外面早晚温差的变化，现在穿得比别人厚点儿，目前宁愿穿多点儿微微出汗，也不愿意冷着自己，让寒气留在身体里。看着单位那帮站在空调口直吹，从冰箱里直接拿出冰水就喝，火力壮的“年轻人”，感叹自己当年也这么*#@％，早晚大家都会知道寒气对身体的伤害，不分男女。

经期如约而至，之前担心不吃饭会有不好的影响，看来没事儿，之前就是这个时间，非常稳定，只是目前量很少，属于正常现象。一些辟谷的女谷友们在日记里写过，有人提前，有人延后，有量加大的，也有减少的。特此分享给想辟谷的女性同胞，以上情况都是正常，无需特别担心。老师说过，辟谷对妇科病和男性前列腺问题调整是非常显著和快速的，日常在网点总会遇到一些老人有前列腺问题，狂找厕所，很是痛苦，希望他们能够了解辟谷，做辅助治疗，恢复健康！

汇报一下，经过3天的清水辟谷，目前每天以2斤的速度掉斤，精神状态良好。

有围观群众问，何时能再有班？

7月老师可能会在北京再次组织公益班，需要提前到论坛申请参加。因为不收费，之前遇到了一些不太服从课程安排的同学，今天来明天走，不花钱的事情容易让现在浮躁的都市人不当回事儿，收费了，才会因为自己花钱了而变得“老实”，老师希望大家能静下心来，既来之，则安之。彼此尊重。

有人反应课程无聊，没意思，你讲第一句，我能知道你后面想说什么。我想说，其实谁都不傻，谁比谁傻啊？听不下去，就能看出你的燥，当时可能会觉得没意思，但当你走在辟谷实践的路上时，才能懂得老师那些所谓“没意思”的话。

希望大家调整好自己的身心状态，想明白了，再去参加，要不您就直接花钱去参加那些收费的班，钱花了，人才能“听话”。(^_^)

守望苍穹 · 发表于 2013-5-24 17:32:31

咖啡鱼过了平台期，清水辟谷一天还能掉那么多啊，可能是你还比较胖吧。
咖啡鱼洞察力很敏锐，分析能力也很强，说得好！

静水深淌 · 发表于 2013-5-24 18:01:03

咖啡鱼也不跟我们分享一下你辟谷前和现在的体重。{:soso_e113:}
不错的日记，顶起来～

咖啡鱼 · 发表于 2013-5-24 20:54:15

静水深淌发表于 2013-5-24 18:01' |8 y9 ^6 ^! |" s8 b1 J& o
咖啡鱼也不跟我们分享一下你辟谷前和现在的体重。
! }' n- M6 Y4 |/ _! I5 s- Y不错的日记，顶起来～

我的体重是个秘密，等我成功了，会在辟谷最后一天公布的，哈哈哈(^_^)

咖啡鱼 · 发表于 2013-5-24 23:01:46

守望苍穹发表于 2013-5-24 17:32 8 R. S/ D x3 r8 }/ ?) H! r
咖啡鱼过了平台期，清水辟谷一天还能掉那么多啊，可能是你还比较胖吧。
$ \$ W; n! W( W% `咖啡鱼洞察力很敏锐，分析能力也很 ...

感谢您的加分鼓励(^_^)

咖啡鱼 · 发表于 2013-5-25 07:36:32

【辟谷日记】第20天
2013年5月24日周五

今日未进食，因进入经期，除清水外开始引用蜂蜜水、红糖水

今天的日记将会讨论一下大爱健身法和辟谷期间经历经期的感受，以便更多女性同胞了解、参考。

经期辟谷日记

写到这个小标题，我很荣幸，虽然也有男同胞们在看，个人觉得没有什么不方便，谁没有母亲、姐妹、妻女、女性朋友，她们少不了你们的关心，如果哪天她们对辟谷感兴趣，可能也会面对这个的问题，记录下来与大家分享，希望这些点滴感受能帮到更多的人，也是让男同胞们显示自己“博学、细心、有爱心”的一件好事儿。(^_^)

首先回答一下问题，经期可以辟谷吗？
答案是，可以的，这期间正好是女性身体排毒的时间，净食将对女性痛经、经期不准、各种不适甚至子宫内膜移位做出调理。（以上内容，引自论坛问答处）

昨天的日记，我写到辟谷期间经血量少，今天的日记我进行修正，量一点都不少，暂时也没觉得加大，因为本人之前周期一直非常正常，甚至连天都不会差，在论坛上看到很多人反应有提前的、有延后的、有量变多的、有量变少的，都属正常现象。自己看昨天的情况以为自己属于变少派的。今天一看，还真不是，一切正常，于是喝了蜂蜜水和红糖水。

关于大爱健身法的神奇

一般前三天，量多，且有疼痛感，不到吃止疼药的程度，但也会让我变蔫儿。此时，我个人多年且极为有效的方法就是喝上一两杯咖啡，马上不疼了且浑身暖暖的，我想可能咖啡中的咖啡因起到了一定的效果，虽然量很少，但是有效就ok。我也曾担心在经期喝咖啡这种泊来品，会不会水土不服对身体有伤害，身边的朋友、网络查询都不建议经期饮用咖啡，但因为有效，且六、七年下来没有影响，一切正常也就没理那些说法，一意孤行下去。

昨天下午疼痛开始了，喝红糖水完全不能缓解，我开始忍不住想要用老办法，但考虑到正在辟谷，且辟谷期间对饮品摄入慎选，选择了在线向老师提问求助，因为老师多数是男性，他们也搞不清楚到底怎么个情况，在我可怜巴巴的追问下，求老师让我喝杯咖啡，老师回复，好吧，喝一杯吧。我瞬间就像毒犯发现了毒品一样兴奋，超级开心，正准备去喝。

此时突然想起了老师教的大爱健身法——学会跟你的身体沟通，怀着感恩的心，真诚的沟通，身体会感受到这种沟通，发生不一样的改变。

我忍着疼，躺在床上，用手放在小腹部，开始跟我的子宫沟通——亲爱的子宫你好！我知道你进入了一月一次的自身调整，这期间你也会产生不适，我们是一体的，相信我们彼此都能感受到，非常感谢你陪伴我这么长的时间，让我身体健康，我们一起度过了很长的日子，你的健康我很在意，也感谢你一直以温柔的、我可以接受的疼痛感来告诉我你的不舒服，好的，我现在知道了。我们现在正在一起经历辟谷这件事情，我个人认为是件对身体好的做法，不知道这种尝试是否让你感到了不适，加剧了你的疼痛，如果你觉得不喜欢这种调理尝试，我可以停止，我们停止，不再让你难受，如果你也觉得这是件好事儿，也请告诉我你的态度，谢谢！

以上这段看上去很“神经病”的话，我双手抚摸小腹说了3遍，神奇的事情发生了，我不疼了，一点儿也不疼了，而且还感觉很舒服。

我特意把这段内容详细的记录下来，就想让大家了解大爱健身法的实操过程。之前遇到有些客户，修行的人、瑜伽老师、心理医生提过他们可以进行“内观”，看到自己五脏六腑身体内部的情况，并可以与身体沟通，当时的自己不能理解，只是觉得好奇。这次经历后，现在不一样了，真的自我感受、体会到了，我们是可以与身体沟通的，他们可以和我们有效互动。这是我第二次使用大爱解决身体不适，第一次是胃疼，这次的成功更加让我感到大爱健身法的奇妙!

大爱的意思，是让我们以感恩的心感恩身边一切的事物，没有差别心的感恩。

本次日记的最后我想说，如果我们在辟谷过程中有什么不适，不要人为的夸大负面想象力，认为都是辟谷造成的，我们应该客观淡定的看待遇到的每个问题，想想自己之前遇到相同情况是不是已经就是这样了，在辟谷期间，遇到了同样的情况，不要有一种被害妄想症的状态，这样不仅辟谷不能顺利进行，也会影响自己，留下负面能量的印记。

好啦，今天的日记到此结束，祝大家周末愉快!(^_^)

空灵冬儿 · 发表于 2013-5-25 10:53:12

我也在MC其间，时间推迟了4、5天这样哦，量少。喝了蜂蜜水、红糖水，别的道没感觉，肩膀有点酸疼，感谢楼主的及时雨。

卢无不才 · 发表于 2013-5-25 11:09:59

咖啡鱼大爱健身法做得很到位，效果那么好！
咖啡鱼说得对，很赞同你的的观点。

坐看云起 · 发表于 2013-5-25 11:19:22

咖啡鱼,你太棒了！向你学习。

顿悟 · 发表于 2013-5-25 14:51:38

怪不得叫咖啡鱼呢，哈哈，真棒，做得真好，感谢你的分享

lzf_1969 · 发表于 2013-5-25 16:02:41

恭喜咖啡鱼掌握了大爱健身法这门技术，与祝愿论坛里的新人多学习，多发帖！

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